O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[agulaaaa]

heja,
mecz fajny,
posiadówka u kumpeli spoko nie będę mówić co piłam i jadłam jedyne co to takie jedzenie mi nie służy, dlatego dzisiaj grzecznie już raz przy wielkim święcie będę sobie pozwalać, a tak t nawet mnie nie ciągnie
impreza bardzo średnia.

jem śniadanie i potem wybywam do kościoła

[heroine86]

Dzień dobry

W końcu się wyspałam
Czas na kawusię

Aga, mi też nie służy takie jedzenie... od czasu do czasu okej, ale tak na co dzień...

[magda_lena40]

Dzień dobry

Lubię takie luźne poranki jak dzisiaj
Dzisiaj kolejny dzień bez liczenia, w sam raz na to co wczoraj upiekłam dam sobie trochę luzu, a od jutra już ładnie, żebym na R nie musiała za chwilę wracać
Przez najbliższy tydzień planuję gotować obiady dla Rodziny chcę wypróbować trochę nowości i mam nadzieję, że nie będą przeze mnie chodzić głodni

ś: kawałek bagietki orkiszowej na zakwasie (nie chciała rosnąć wredota, dopiero w piekarniku się ruszyła) z masłem, jajko, kawałek awokado, warzywa

[tulipan1994]

Hej, zero spamu mnie przeraża Piję herbatkę i biorę się jak codziennie za naukę

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

Hej, zero spamu mnie przeraża

I mnie

[majka5908]

Hej
Nie wyspalam sie
Chyba przeprosilam sie z

Co tu tak cicho????

[kisiej25]

:hi z rana przy
-1 na termometrze coeaz cieplej.
Jem śniadanko, potem nauka...heh.

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Hej
Nie wyspalam sie
Chyba przeprosilam sie z

Co tu tak cicho????

Heloł

Z kawą nie można żyć w konflikcie

No właśnie nie wiem toż to dziwne

[Vanjaaa]

U mnie +8 na termometrze, a ja właśnie porobiłam przysiady i skrętoskłony. Teraz się biorę za naukę :/

[tulipan1994]

u mnie też cie[lej, chyba -3 ale trochę jeszcze wieje

[heroine86]

Napisane przez Vanjaaa

U mnie +8 na termometrze, a ja właśnie porobiłam przysiady i skrętoskłony. Teraz się biorę za naukę :/

Za ćwiczonka

U mnie wiatr widzę no i z tego co piszą na necie to -3*

[kisiej25]

Może idzie wiosna
Taki żarcik

A dzisiaj nauki ciąg dalszy i the end. Pouczę się pod wieczór, bo tak najlepiej wychodzi. Ja jestem jakimś nocnym barkiem Nocą ćwiczyć, nocą się uczyć, nocą sprzątać, nocą żyć.

[majka5908]

Nie cwiczylam wczoraj bo nie dalam rady. Rano prawie ryczalam z bolu

zjadlam lasagne na sniadanie i czuje ze mnie w podloge wciska

[kisiej25]

Chciałam się zważyć dzisiaj. Miałam wrażenie, że będzie ładny spadek. Już byłam w łazience prawie gotowana do ważenia...ni wyszłam, nie przekonałam samej siebie, że to dobry pomysł. Nie lubię wagi i wiem, że nie jest wyznacznikiem tego, jak się wygląda, kiedy się trenuje. Ale na dniach będą mnie znowu ważyć w szpitalu, to się dowiem

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

Może idzie wiosna
Taki żarcik

A dzisiaj nauki ciąg dalszy i the end. Pouczę się pod wieczór, bo tak najlepiej wychodzi. Ja jestem jakimś nocnym barkiem Nocą ćwiczyć, nocą się uczyć, nocą sprzątać, nocą żyć.

Ja bym się nie obraziła

Też jestem nocnym człowiekiem

Napisane przez majka5908

Nie cwiczylam wczoraj bo nie dalam rady. Rano prawie ryczalam z bolu

zjadlam lasagne na sniadanie i czuje ze mnie w podloge wciska

Biedna

Fajne śniadanie

[agulaaaa]

jaki tu spokój na na na na, nic się nie dzieje

ja za 2 godziny mam pociąg do domciu pogoda ulżyła, jak nie będzie padać to jutro startuję z bieganiem i moimi nowymi ciuszkami w dzisiaj w domu mała imprezka, więc może coś chlapnę, ale jeszzcze zobaczę

[majka5908]

Aga ja tez nie uwazam wagi za swoja psiapsiole ale wczoraj nawet ja tolerowalam Dzis jak weszlam bylo jeszcze mniej

[nonetheless]

Heeej
Próbowałam Was ogarnąć, ale nie mam siły...
Wczoraj nie ćwiczyłam, ale wieczorem poszłam do klubu i gdy schodziłam z parkietu to czułam się jak po shredzie w końcu się wybawiłam jestem strasznie zmęczona i niewyspana bo poszłam spać ok. 3.00 nad ranem idę chyba zrobić sobie kawę

a dla ćwiczących

[kisiej25]

Wczoraj już strzeliłam 6 męskich pompek
Także wracam pomału do formy Straszne to jest trochę, bo i tak i tak mnie męczą, a kiedyś na spokojnie 10 + w męczarniach 10 dodatkowych.

[agulaaaa]

a ja się pochwalę, że zrobiłam 20 dni bezgrzesznych, byłoby 21, ale akurat wczoraj wypadło i wiadomo, ale i tak zadowolona jestem
dobra uciekam, wpadnę wieczorem, miłego dnia

[anulciak85]

Dziś nie robię nic

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[blaszok]

Napisane przez kisiej25

A potem zabrałam się za ćwiczenia:

25min 30DS
20min Agrafka
10min Waist Workout
10min Full Body Stretching
42min HH

Napisane przez kisiej25

:hi z rana przy
-1 na termometrze coeaz cieplej.
Jem śniadanko, potem nauka...heh.

u mnie +8

Napisane przez Vanjaaa

U mnie +8 na termometrze, a ja właśnie porobiłam przysiady i skrętoskłony. Teraz się biorę za naukę :/

za ćw.

Napisane przez agulaaaa

a ja się pochwalę, że zrobiłam 20 dni bezgrzesznych, byłoby 21, ale akurat wczoraj wypadło i wiadomo, ale i tak zadowolona jestem
dobra uciekam, wpadnę wieczorem, miłego dnia

Napisane przez kisiej25

Wczoraj już strzeliłam 6 męskich pompek
Także wracam pomału do formy Straszne to jest trochę, bo i tak i tak mnie męczą, a kiedyś na spokojnie 10 + w męczarniach 10 dodatkowych.

super, że jest progres będzie coraz lepiej!

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

Wczoraj już strzeliłam 6 męskich pompek
Także wracam pomału do formy Straszne to jest trochę, bo i tak i tak mnie męczą, a kiedyś na spokojnie 10 + w męczarniach 10 dodatkowych.

Super

Napisane przez agulaaaa

a ja się pochwalę, że zrobiłam 20 dni bezgrzesznych, byłoby 21, ale akurat wczoraj wypadło i wiadomo, ale i tak zadowolona jestem
dobra uciekam, wpadnę wieczorem, miłego dnia

Gratki!
Miłego

Napisane przez anulciak85

Dziś nie robię nic

I ja dzień totalnego lenia

[anulciak85]

A jaki obiad zjadłam ale zaraz mi lepiej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Anka, co jadłaś?
Ja dzisiaj na obiad robię pizzę na pełnoziarnistym spodzie ale nie wiem czy będę ją jeść, bo mam jeszcze rosołek


Czas na kawę

[tulipan1994]

u mnie taj jak w zeszłą niedzielę zupa cebulowa, bo nam posmakowała bardzo

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

u mnie taj jak w zeszłą niedzielę zupa cebulowa, bo nam posmakowała bardzo

Na winku robisz czy bez?

[majka5908]

Porazka
20 min hh i nie moge dluzej juz ustac Boje sie ze luty zleci mi na samej diecie bez cwiczen Oby nie...

[anulciak85]

Napisane przez heroine86

Anka, co jadłaś?
Ja dzisiaj na obiad robię pizzę na pełnoziarnistym spodzie ale nie wiem czy będę ją jeść, bo mam jeszcze rosołek


Czas na kawę

Rolede i kapustę zasmazana

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Na winku robisz czy bez?

z winkiem

Napisane przez majka5908

Porazka
20 min hh i nie moge dluzej juz ustac Boje sie ze luty zleci mi na samej diecie bez cwiczen Oby nie...

nawet za tyle, odpocznij i może znowu będziesz mogła kręcić po parę godzin dziennie