|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2311 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
|
#2312 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
To Twój naturalny kolor?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#2313 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() 2. Naturalny. Tata się śmieje, że ruda jestem, a nikt w rodzinie nie jest rudy
__________________
|
|||
|
|
|
#2314 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Moje roladki wygladaja komicznie, ale w smaku sa pyyycha
pierwszy raz w zyciu robilam tez sos i wyszedl strasznie slony ale mi smakuje ![]() Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2315 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
__________________
|
|||
|
|
|
#2316 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Czytam Was czytam, ale nie mam za duzo czasu zeby sie wtracic
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2317 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Czuję się jak jakiś brudas
odkąd tylko wstałam byłam ciągle zajęta i jeszcze nawet nie miałam czasu umyć zębów idę się ogarnąć troszkę
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2318 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Mój optymizm szlag trafił
|
|
|
|
#2319 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
Rumianku też nie mam może pomoże ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44953820]Tak Możesz też rumianek zaparzyć i robić okłady. Powinno przejść w ciągu kilku dni.[/QUOTE] Dzięki Cytat:
luty będzie lepszy Kisiej, podetnij 2-3 cm ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44955806]Mój optymizm szlag trafił Co się stało?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#2320 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Żyję w otoczeniu gdzie jest dużo negatywnej energii, zawsze takie słowa: nie uda Ci się, oszukają Cię i inne takie. Zero wsparcia, co się przekłada na to, że i ja tracę wiarę. No, ale nie mogę się tak łatwo poddać. Przez kilka dni miałam bardzo dobry humor i to nie może się zmienić tak w chwili.
Przebieram się i robię dzisiejszy trening
|
|
|
|
#2321 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44956025]Żyję w otoczeniu gdzie jest dużo negatywnej energii, zawsze takie słowa: nie uda Ci się, oszukają Cię i inne takie. Zero wsparcia, co się przekłada na to, że i ja tracę wiarę. No, ale nie mogę się tak łatwo poddać. Przez kilka dni miałam bardzo dobry humor i to nie może się zmienić tak w chwili. [/QUOTE]
oooj, znam to trzymaj się jakoś! wiem, że cieżko Ci z takim nastawieniem otoczenia, też się często załamuje, ale będzie dobrze
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2322 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
podetnij końcówki![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() biedna Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
za podsumowanieHej jak cieplutko dzisiaj Wcale się nie wyspałam to zaraz sobie strzelę kawkę coby mieć siłę na naukę
|
||||||
|
|
|
#2323 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44956025]Żyję w otoczeniu gdzie jest dużo negatywnej energii, zawsze takie słowa: nie uda Ci się, oszukają Cię i inne takie. Zero wsparcia, co się przekłada na to, że i ja tracę wiarę. No, ale nie mogę się tak łatwo poddać. Przez kilka dni miałam bardzo dobry humor i to nie może się zmienić tak w chwili. [/QUOTE]
Współczuję Cytat:
dodatkowo posmarowałam maścią, mam nadzieję, że to zniknie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2324 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Jade po pracy na wieczorynke bo juz nie wyrabiam z gardlem. Niech mi cos przepisza...
Traxx tez to znam niestety, ale glowa do gory Heroin zniwa?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2325 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego
|
|
|
|
#2326 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego
[/QUOTE]
|
|
|
|
#2327 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego
[/QUOTE] ![]() Nie przejmuj się tym co mówią inni ![]() 40 min z Shaunem melduje i tym samym koniec pierwszego miesiąca ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#2328 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Trochę wcześnie
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]![]() ![]() Pięknie Madziu ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#2329 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#2330 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
za cwiczenia
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2331 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
widzisz Madziu jakieś konkretne efekty?
Edytowane przez tulipan1994 Czas edycji: 2014-02-03 o 17:34 |
|
|
|
|
#2332 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
heroine nie wiesz czemu nie ma od jakiegoś czasu Mentalisty? Znowu jakaś przerwa czy co
|
|
|
|
#2333 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() na pewno pomoże [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]![]() ![]() muffiny właśnie wyszły z piekarnika więc teraz nie ma że się nie chce, trza ruszyć tyłek z kanapy ![]() w końcu ![]()
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#2334 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Czy mi sie tylko wydaje czy ostatnio spam ograniczylyscie?
![]() Wchodze z nadzieja ze cos poczytam a Wy ciagle na tej samej stronie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2335 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
|
|
#2336 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
hej!
wracam do gry, teraz mniej gadania więcej działania melduję 7,90 km w 48 min 50 sek, po takiej przerwie od biegania, jest ok tempo, poza tym drogi u mnie oblodzone, chodniki zaśnieżone, delikatna kolka na 3 kilometrze, ale nie poddałam się, mam ambitny plan na ferie, ale o tym później ostatnie pół kilometra biegłam na czystym asflacie, ooo to mogłam sunąć pięknie
|
|
|
|
#2337 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ---------- ![]() ---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]![]() ---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44956025]Żyję w otoczeniu gdzie jest dużo negatywnej energii, zawsze takie słowa: nie uda Ci się, oszukają Cię i inne takie. Zero wsparcia, co się przekłada na to, że i ja tracę wiarę. No, ale nie mogę się tak łatwo poddać. Przez kilka dni miałam bardzo dobry humor i to nie może się zmienić tak w chwili. Przebieram się i robię dzisiejszy trening [/QUOTE]Właśnie to powinno Cię mobilizować Robaczku, pokaż wszystkim, że możesz osiągnać wszystko (!)Zostać kim zchcesz (!) a oni niech sączą ten swój jad.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2338 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() zetnij ze 2-3cm ![]() Cytat:
za ćwiczenia ![]() biedna jak ma się dziać, to wszystko na raz..gratulacje! Cytat:
za styczeń i za luty ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE] ![]() pięknie, Madziu! ![]() Cytat:
super!
|
||||
|
|
|
#2339 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ---------- Cytat:
Złoto samo w sobie nie pomaga, chodzi o to że wytwarza się ciepło przy pocieraniu. ---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#2340 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
hej
u mnie poniedziałek naukowy TI i matma ale jakoś idzie do 21 sobie odpocznę i zjem, a potem jeszcze coś poczytam z notatek ![]() z egzaminu z ekonomii mam 4 czyli całkiem okej poszło
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:38.








pierwszy raz w zyciu robilam tez sos i wyszedl strasznie slony ale mi smakuje
odkąd tylko wstałam byłam ciągle zajęta i jeszcze nawet nie miałam czasu umyć zębów 




ale teraz coś mi w głowie zaświtało że dźganie rogiem z poduszki z pierzem też chyba pomagało - tylko nie wiem czy mnie się coś nie pomieszało
może pomoże 
trzymaj się jakoś! wiem, że cieżko Ci z takim nastawieniem otoczenia, też się często załamuje, ale będzie dobrze 
nigdy nie miałam jęczmienia 


za luty 
