O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI - Strona 78 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-02-03, 14:01   #2311
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Nie mam odwagi obciąć moich włosów
Ale robią sie dość rzadkie chyba
Końcówki masz jakieś takie cienkie. Może podetnij ze 2 cm.
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 14:08   #2312
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Nie mam odwagi obciąć moich włosów
Ale robią sie dość rzadkie chyba
Kiedy ostatnio ścinałaś? Też mi się wydaje, że końcówki masz już cienkie, szczególnie te najdłuższe - chociaż trochę ciachnij
To Twój naturalny kolor?
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 14:10   #2313
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Kiedy ostatnio ścinałaś? Też mi się wydaje, że końcówki masz już cienkie, szczególnie te najdłuższe - chociaż trochę ciachnij
To Twój naturalny kolor?
1. ostatnio ścinałam tak z dwa tygodnie temu.
2. Naturalny. Tata się śmieje, że ruda jestem, a nikt w rodzinie nie jest rudy
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 14:17   #2314
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Moje roladki wygladaja komicznie, ale w smaku sa pyyycha pierwszy raz w zyciu robilam tez sos i wyszedl strasznie slony ale mi smakuje

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 14:29   #2315
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Moje roladki wygladaja komicznie, ale w smaku sa pyyycha pierwszy raz w zyciu robilam tez sos i wyszedl strasznie slony ale mi smakuje

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
Mi czasami smakuje, jak np. robię kurczaka w jakimś sosie i ten sos delikatnie się przypali i tak przylgnie(?) do patelni. Jest tak trochę słonawy i podpieczony
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 14:31   #2316
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Czytam Was czytam, ale nie mam za duzo czasu zeby sie wtracic
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 14:36   #2317
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Czuję się jak jakiś brudas odkąd tylko wstałam byłam ciągle zajęta i jeszcze nawet nie miałam czasu umyć zębów idę się ogarnąć troszkę
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 14:56   #2318
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Mój optymizm szlag trafił
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 15:05   #2319
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
bo to właśnie ma podobne podłoże
nie wiem czy białe złoto też da rade bo mnie zawsze mama swoją dawała - ja wtedy mała byłam jak mi się zrobiło, z tego co pamiętam ale teraz coś mi w głowie zaświtało że dźganie rogiem z poduszki z pierzem też chyba pomagało - tylko nie wiem czy mnie się coś nie pomieszało
a jakiegoś pierścionka złotego nie masz??
jak nie to rumianek dobry na wszystko - chyba
No właśnie nie mam żadnego złotego pierścionka
Rumianku też nie mam yhhh;/ TŻ mi przepisał maść i właśnie poszedł do apteki może pomoże

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44953820]Tak
Możesz też rumianek zaparzyć i robić okłady. Powinno przejść w ciągu kilku dni.[/QUOTE]

Dzięki

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Chciałam zrobić podsumowanie miesiąca i tak mi jakoś schodzi. Wczoraj nie było czasu bo rano do kościoła, dzisiaj byłam na badaniach z rana więc też czasu brak. A jutro to się pewnie okaże, że zaczęłam puchnąć przed okresem i z tego podsumowania wyjdzie. No trudno.
Mogę podsumować ćwiczenia. W styczniu wyszło tego 340 minut. Jak na mojego lenia to jest całkiem nie źle. Ale wypadałoby w lutym to poprawić.
Dobre i tyle minut! luty będzie lepszy


Kisiej, podetnij 2-3 cm


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44955806]Mój optymizm szlag trafił [/QUOTE]

Co się stało?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 15:09   #2320
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Co się stało?
Żyję w otoczeniu gdzie jest dużo negatywnej energii, zawsze takie słowa: nie uda Ci się, oszukają Cię i inne takie. Zero wsparcia, co się przekłada na to, że i ja tracę wiarę. No, ale nie mogę się tak łatwo poddać. Przez kilka dni miałam bardzo dobry humor i to nie może się zmienić tak w chwili.

Przebieram się i robię dzisiejszy trening
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 15:19   #2321
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44956025]Żyję w otoczeniu gdzie jest dużo negatywnej energii, zawsze takie słowa: nie uda Ci się, oszukają Cię i inne takie. Zero wsparcia, co się przekłada na to, że i ja tracę wiarę. No, ale nie mogę się tak łatwo poddać. Przez kilka dni miałam bardzo dobry humor i to nie może się zmienić tak w chwili. [/QUOTE]
oooj, znam to trzymaj się jakoś! wiem, że cieżko Ci z takim nastawieniem otoczenia, też się często załamuje, ale będzie dobrze
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 15:39   #2322
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
30DS
20min Agrafka

45 minut ćwiczeń.
I teraz nauka nauka nauka nauka, ale nic mi do łepetyny nie wchodzi.

Idę do fryzjera.
Mam włosy do połowy pleców (za zapięcie od stanika) obcinam do ramion
podetnij końcówki
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość


Melduję jeszcze godzinę z Shaunem i ok. 40 min hh.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość

Dzień dobry Chudzinki
Nie było mnie wczoraj…oj popłynęłam w sobotę
Najadłam się słodyczy o 22 no i cóż waga 50,4 znów
Ale jakoś chyba przyzwyczaiłam się do tej wagi w końcu tak długo nie chciało spadać - a jak już spadło to wyrównałam
No nic żyje się dalej A nie pisałam wczoraj bo chciałam sprawdzić czy wrócę na dobrą drogę, nie chciałam wam pisać jak to super mi idzie i pod koniec dnia zawalić Ale od wczoraj ładnie (zbliżam się już do 2000kcal, nie liczę ale tak mi się wydaje ).
Wczoraj zaliczyłam godzinkę na rowerku, a dziś:
10 minut Mel B brzuch
10 minut Mel B pośladki
8 minut buns
8 minut abs
30 minut hh
30 minut rowerek

Teraz piję kawkę a jak skończę to lecę robić obiadki: dla TZ spaghetti a sobie zrobię kaszę gryczaną z masą warzyw

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość

Kolana + angina ropna
Za jakie grzechy???
biedna
Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Ja wydrukowalam dwa z fizyki bo chce zobaczyc czy jest sens w ogole podchodzic do matury z tego przedmiotu. Niby mam zawsze 4 z fizyki, ale chyba wiecej mam szczescia niz rozumu (a raczej w tym przypadku - wiedzy )

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
Fizyka się przydaje podobno na wiele kierunków Nauczyciele mi mówili, że sam fakt, że się do niej podchodziło już poprawia szansę na dostanie się na jakiś kierunek
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Laski chyba robi mi się jęczmień na górnej powiece od strony wewnętrznej nigdy nie miałam jęczmienia buuuu
Mi jak wyrośnie zboże przy oku to trę mamy obrączką i szybko znika
Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość

Chciałam zrobić podsumowanie miesiąca i tak mi jakoś schodzi. Wczoraj nie było czasu bo rano do kościoła, dzisiaj byłam na badaniach z rana więc też czasu brak. A jutro to się pewnie okaże, że zaczęłam puchnąć przed okresem i z tego podsumowania wyjdzie. No trudno.
Mogę podsumować ćwiczenia. W styczniu wyszło tego 340 minut. Jak na mojego lenia to jest całkiem nie źle. Ale wypadałoby w lutym to poprawić.

Muszę chwilkę odczekać aż moje leki zaczną działać i przestanie mnie wszystko swędzieć i idę działać
za podsumowanie
Hej jak cieplutko dzisiaj Wcale się nie wyspałam to zaraz sobie strzelę kawkę coby mieć siłę na naukę
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 15:51   #2323
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44956025]Żyję w otoczeniu gdzie jest dużo negatywnej energii, zawsze takie słowa: nie uda Ci się, oszukają Cię i inne takie. Zero wsparcia, co się przekłada na to, że i ja tracę wiarę. No, ale nie mogę się tak łatwo poddać. Przez kilka dni miałam bardzo dobry humor i to nie może się zmienić tak w chwili. [/QUOTE]

Współczuję

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Mi jak wyrośnie zboże przy oku to trę mamy obrączką i szybko znika
No trę trę dodatkowo posmarowałam maścią, mam nadzieję, że to zniknie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 16:31   #2324
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Jade po pracy na wieczorynke bo juz nie wyrabiam z gardlem. Niech mi cos przepisza...

Traxx tez to znam niestety, ale glowa do gory

Heroin zniwa?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 16:43   #2325
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 16:56   #2326
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 16:57   #2327
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]


Nie przejmuj się tym co mówią inni



40 min z Shaunem melduje i tym samym koniec pierwszego miesiąca



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 16:59   #2328
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Heroin zniwa?
Trochę wcześnie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]



Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
40 min z Shaunem melduje i tym samym koniec pierwszego miesiąca
Pięknie Madziu
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 17:04   #2329
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
40 min z Shaunem melduje i tym samym koniec pierwszego miesiąca
Super
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 17:04   #2330
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

za cwiczenia
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 17:10   #2331
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Nie przejmuj się tym co mówią inni



40 min z Shaunem melduje i tym samym koniec pierwszego miesiąca



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
widzisz Madziu jakieś konkretne efekty?

Edytowane przez tulipan1994
Czas edycji: 2014-02-03 o 17:34
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 17:19   #2332
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

heroine nie wiesz czemu nie ma od jakiegoś czasu Mentalisty? Znowu jakaś przerwa czy co
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 18:04   #2333
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
No właśnie nie mam żadnego złotego pierścionka
Rumianku też nie mam yhhh;/ TŻ mi przepisał maść i właśnie poszedł do apteki może pomoże
no to ja nie wiem co sobie Twój TŻ wyobraża
na pewno pomoże

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
40 min z Shaunem melduje i tym samym koniec pierwszego miesiąca


muffiny właśnie wyszły z piekarnika więc teraz nie ma że się nie chce, trza ruszyć tyłek z kanapy
w końcu

__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 18:39   #2334
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Czy mi sie tylko wydaje czy ostatnio spam ograniczylyscie?

Wchodze z nadzieja ze cos poczytam a Wy ciagle na tej samej stronie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 18:40   #2335
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Czy mi sie tylko wydaje czy ostatnio spam ograniczylyscie?
Chyba jeszcze nie było tak długiej przerwy od spamu A tu kolejny dzień
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 18:47   #2336
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

hej!
wracam do gry, teraz mniej gadania więcej działania
melduję 7,90 km w 48 min 50 sek, po takiej przerwie od biegania, jest ok tempo, poza tym drogi u mnie oblodzone, chodniki zaśnieżone, delikatna kolka na 3 kilometrze, ale nie poddałam się, mam ambitny plan na ferie, ale o tym później ostatnie pół kilometra biegłam na czystym asflacie, ooo to mogłam sunąć pięknie, a tak to cała droga po białej nawierzchni, co nieco zwalniało, będzie tylko lepiej
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 19:37   #2337
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej!
wracam do gry, teraz mniej gadania więcej działania
melduję 7,90 km w 48 min 50 sek, po takiej przerwie od biegania, jest ok tempo, poza tym drogi u mnie oblodzone, chodniki zaśnieżone, delikatna kolka na 3 kilometrze, ale nie poddałam się, mam ambitny plan na ferie, ale o tym później ostatnie pół kilometra biegłam na czystym asflacie, ooo to mogłam sunąć pięknie, a tak to cała droga po białej nawierzchni, co nieco zwalniało, będzie tylko lepiej
Pięknie

---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość


40 min z Shaunem melduje i tym samym koniec pierwszego miesiąca




---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]



---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44956025]Żyję w otoczeniu gdzie jest dużo negatywnej energii, zawsze takie słowa: nie uda Ci się, oszukają Cię i inne takie. Zero wsparcia, co się przekłada na to, że i ja tracę wiarę. No, ale nie mogę się tak łatwo poddać. Przez kilka dni miałam bardzo dobry humor i to nie może się zmienić tak w chwili.

Przebieram się i robię dzisiejszy trening [/QUOTE]

Właśnie to powinno Cię mobilizować Robaczku, pokaż wszystkim, że możesz osiągnać wszystko (!)Zostać kim zchcesz (!) a oni niech sączą ten swój jad.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-02-03, 19:37   #2338
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
30DS
20min Agrafka

45 minut ćwiczeń.
I teraz nauka nauka nauka nauka, ale nic mi do łepetyny nie wchodzi.

Idę do fryzjera.
Mam włosy do połowy pleców (za zapięcie od stanika) obcinam do ramion

zetnij ze 2-3cm i masz śliczne włosy! kolor i sposób, w jaki się falują

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Melduję jeszcze godzinę z Shaunem i ok. 40 min hh.


Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Ale dziewczęta może warto byłoby takie coś wymyślić na przyszły wątek do pierwszego posta? Np od kiedy, jesteśmy na wątku, jakie efekty itp


Wczoraj zaliczyłam godzinkę na rowerku, a dziś:
10 minut Mel B brzuch
10 minut Mel B pośladki
8 minut buns
8 minut abs
30 minut hh
30 minut rowerek
jestem za opisami!

za ćwiczenia

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Kolana + angina ropna
Za jakie grzechy???
biedna jak ma się dziać, to wszystko na raz..

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość

Ja już po egzaminie i 5 jest wiedziałam
gratulacje!

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość

Chciałam zrobić podsumowanie miesiąca i tak mi jakoś schodzi. Wczoraj nie było czasu bo rano do kościoła, dzisiaj byłam na badaniach z rana więc też czasu brak. A jutro to się pewnie okaże, że zaczęłam puchnąć przed okresem i z tego podsumowania wyjdzie. No trudno.
Mogę podsumować ćwiczenia. W styczniu wyszło tego 340 minut. Jak na mojego lenia to jest całkiem nie źle. Ale wypadałoby w lutym to poprawić.

Muszę chwilkę odczekać aż moje leki zaczną działać i przestanie mnie wszystko swędzieć i idę działać
za styczeń i za luty

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44957806]Melduję ChaLean Extreme Burn Phase Circuit 2 (39min) i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]



Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
40 min z Shaunem melduje i tym samym koniec pierwszego miesiąca
pięknie, Madziu!

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej!
wracam do gry, teraz mniej gadania więcej działania
melduję 7,90 km w 48 min 50 sek, po takiej przerwie od biegania, jest ok tempo, poza tym drogi u mnie oblodzone, chodniki zaśnieżone, delikatna kolka na 3 kilometrze, ale nie poddałam się, mam ambitny plan na ferie, ale o tym później ostatnie pół kilometra biegłam na czystym asflacie, ooo to mogłam sunąć pięknie, a tak to cała droga po białej nawierzchni, co nieco zwalniało, będzie tylko lepiej
super!
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 19:42   #2339
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość

Ja już po egzaminie i 5 jest wiedziałam

A ścinam, bo wczoraj przy myciu włosów całą garść zebrałam już od jakiegoś czasu takie mi cyrki odstawiają,a łysa zostać nie chcę

Wiosna idzie ! Nie ważne, że wszystko pod pokrywą lodową, ale Słonce pięknie świeci i -3, to nie jest -15 i wydaje się tak ciepło
Gratuluje

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
No już się właśnie naczytałam o tym pocieraniu złotem... ale kurde ja nie mam żadnego złota w domu jedynie na obrączce, ale to mały paseczek, bo mam łączone białe z żółtym złotem i ciężko mi ucelować na dodatek to jest przy samym białku oka, więc jak tylko coś tam dotykam, zaraz łzawię... czytałam też o różnych okładach z ziół i herbat... boooże mam nadzieję, że mi się to nie rozrośnie na całe oko jak tego nie widziałam to nic nie czułam, a teraz już sobie wkręcam lekkie swędzenie i pieczenie

A tą niteczkę to jak mam zawiązać? tak wkoło palca jak pierścionek?

Kisiej, gratki

Złoto samo w sobie nie pomaga, chodzi o to że wytwarza się ciepło przy pocieraniu.

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ----------

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Będziemy Chciałam zrobić podsumowanie miesiąca i tak mi jakoś schodzi. Wczoraj nie było czasu bo rano do kościoła, dzisiaj byłam na badaniach z rana więc też czasu brak. A jutro to się pewnie okaże, że zaczęłam puchnąć przed okresem i z tego podsumowania wyjdzie. No trudno.
Mogę podsumować ćwiczenia. W styczniu wyszło tego 340 minut. Jak na mojego lenia to jest całkiem nie źle. Ale wypadałoby w lutym to poprawić.

Muszę chwilkę odczekać aż moje leki zaczną działać i przestanie mnie wszystko swędzieć i idę działać
Kochana to o 340 minut wiecej od leni leżących na kanapie i zmieniajacych kanały w TV

__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-03, 19:43   #2340
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

hej

u mnie poniedziałek naukowy TI i matma jutro to samo ale jakoś idzie

do 21 sobie odpocznę i zjem, a potem jeszcze coś poczytam z notatek

z egzaminu z ekonomii mam 4 czyli całkiem okej poszło
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-02-19 13:53:22


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:38.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.