Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

[ewwwa]

Napisane przez tekila901

jak dla mnie to tam ciemno jest i mało co widać pierwsze co pomyślałam, to że się pod nóż położyła, bo te policzki jakieś dziwne w porównaniu z tym jak wyglądała wcześniej.

Lepiej piszmy na biało bo zaspoilerujemy smerffie

No twarz ma jakaś inna Taką... zasuszoną

[juz_mam_konto]

Napisane przez uUuAsissuUu

To w nosie to mam. Przy rozpiętkach mi biust drżał

Może daj ten filmik Rzabie do oceny?

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Mam tą fotkę na tapecie ekranu blokady. No kręcą mnie jej dolne partie. Ale właśnie przeczytałam, że mam sobie tak nie robić, bo mimo że tyłek fajny to uda ble
nie ma sprawy, za cienki bolek jestem. ale ona mi się tak podoba

A czemu masz sobie takich nie robić skoro Ci się podoba?

Mi się takie nie podobają, myślę żeby utrzymać max. szczupłe nogi, przy max. rozwiniętym tyłku, ale nie wiem czy się da. W sumie to mam tendencję do nóg szczupleszych w stosunku do reszty ciała i mam nadzieję, że to aż tak się nie zmieni.

[tekila901]

Napisane przez ewwwa

Lepiej piszmy na biało bo zaspoilerujemy smerffie

No twarz ma jakaś inna Taką... zasuszoną

Ok, zmieniłam tekst na biały dla smerffie

czuję się coraz lepiej. W nocy mogłam spać, zamiast sięgać co chwilę po butelkę z wodą, bo tak mnie kaszel męczył. Nareszcie

[juz_mam_konto]

Napisane przez teczowa dlolinka 21

Tżet by mnie zabił jak by się dowiedział że to piszę gdzię w necie.

Pamiętacie co ostatnio pisałam o piesku Teżeta że się przeprowadzamy i zabieramy go od jego mamy już na stałe.

To wiecie co się stało, ten piesek umarł zdechł dziś w nocy, całą noc nie spaliśmy, całą noc płakaliśmy, cały dzień płaczemy, Tżet pierwszy raz w życiu przy mnie płacze, na początku się krył ale już przestał. Ja nie mogę patrzeć na jego łzy bo od razu ryczę, całą, noc pół dnia ryczę.
On był starsznie do tego psa przywiązany miał go od urodzenia, mówił że jest jego synkiem.
Takie mieliśmy plany a tu takie nieszczęście
dziś zrobiliśmy mu pogrzeb, to było strasznie smutne

W ogóle to się stało w nocy, rodzice Tżeta wyjechali na 2 tyg. on przyjechał do domu rodziców opiekować się psem, ja zostałam u nas. Dziś w nocy/ nad ranem przyjechał po mnie, bo mówił że mnie potrzebuje sam go nie pochowa i wróciliśmy razem z powrotem, z początku nie chciałam patrzeć ale stwierdziłam że muszę tam z nim być.

Straszne.

Ale to straszne, współczuję. Zawsze plączę jak czytam, że jakiś piesek umarł, teraz też

[Yo-asia]

Dzien dobry znów z pracy:/
Charlie widzę od rana jest sobą
Umieram z głodu, dzis powinnam zrobić 1,5h jogi, aleeeee po moim trupie!! Muszę wymyślić cos innego, moze na Zuzke sie pokusze??



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez ridja devojka

Też robiłam to rozciąganie kilka razy ale nudzi mnie więc sama sobie w wolnej chwili robię jakąś figurę i tak siedzę.

Jak dla mnie za szybko lecą, ja nie poczuję rozciągnięcia a te już zmieją pozycję. Ale parę razy porobię, zapamiętam i będę robić w swoim tempie.

Napisane przez charlizeee

Jeżeli mój facet nagle stwierdzi że mu sie nie podobam bo mam wiecej miesni to niech idzie w pi..,u

To tylko takie gadanie, aj noł. Zresztą będę wyglądać już tylko lepiej

Gdzie ta osoba z TBL ma mięśnie?!

[charlizeee]

Napisane przez Yo-asia

Dzien dobry znów z pracy:/
Charlie widzę od rana jest sobą
Umieram z głodu, dzis powinnam zrobić 1,5h jogi, aleeeee po moim trupie!! Muszę wymyślić cos innego, moze na Zuzke sie pokusze??



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja dzisiaj rest ale moze zrobię jogę od Zuz wlasnie póki co to jestem tak zmęczona ze nie mam siły na nic

---------- Dopisano o 08:19 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Jak dla mnie za szybko lecą, ja nie poczuję rozciągnięcia a te już zmieją pozycję. Ale parę razy porobię, zapamiętam i będę robić w swoim tempie.







To tylko takie gadanie, aj noł. Zresztą będę wyglądać już tylko lepiej



Gdzie ta osoba z TBL ma mięśnie?!

Nie ma ich

[uUuAsissuUu]

Napisane przez juz_mam_konto

Może daj ten filmik Rzabie do oceny?

Ja poczekam do kolejnej środy, zwlekę się z łóżka przed 12 i pójdę do tego mojego trenera.

Bo tego nogi są zbyt masywne! Wolę takie wypracowane niż chudzinki jakby między nimi pies z budą przeleciał

Miałam wstać o 8, ale nie dałam rady Jadę dziś odebrać telefon, może jakieś łaszki sobie kupię
Jak mnie cycki bolą. Tragedia no

---------- Dopisano o 09:22 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

Napisane przez charlizeee

Nie ma ich

Przecież oni tak zapierdzielają Już nawet po tych przemianach w trakcie, gdzie ważą nie wiem- zakładając ok. 80 kg widać że sylwetka zdecydowanie różni się od tej niećwiczonej, a też ważącej 80 kg. No nic. Muszę obejrzeć cały sezon

[juz_mam_konto]

Napisane przez Fionka_31

na koniec dał mi na aero jakieś specyfik - fatburnera, ale zabronił stosować, tak tylko żeby sprawdzić czy poczuję różnice i powiem Wam, że 10 min później takie ssanie mi się włączyło, serce przyspieszyło, że interwały zrobiłam tylko 10 min, oczywiście spociłam się jak świnia

Moja koleżanka kiedyś to brała nie ćwicząc, polecił jej jeden koks. Nie powiedział że to dla osób, które chcę wykończyć resztki tkanki tłuszczowej(po pewnie nie wiedział). Ale wzięła z 10 tabletek i tak się źle czuła, uderzenia gorąca miała, że zaprzestała.

Dla mnie nogi muszą mieć malutką przerwę, uda nie powinny się ocierać. Ja w sumie tak mam, ale wolałabym bardziej widoczne mięśnie i mniej tłuszczu na udzie od tyłu.

[charlizeee]

Tez mi sie nie podobają zbyt chude nogi wygladają okropnie a jeszcze jak na brzuchu jest jakis zarys miesni to juz jest to komiczne

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Tez mi sie nie podobają zbyt chude nogi wygladają okropnie a jeszcze jak na brzuchu jest jakis zarys miesni to juz jest to komiczne

i jeszcze żebra do tego

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

i jeszcze żebra do tego

A ramiona jak przedramie jak ktoś mi mówi ze taka sylwetka jest fit to mam ochote je...ć przez dekiel czymś ciężkim i wytłumaczyć co to jest fit sylwetka

[Monisia86]

Napisane przez ewwwa

Uwaga spoileruje
Finał TBL i w 1:06:15 pojawia się uczestnik który delikatnie mówiąc chyba pojechał za daleko I to nie na siłowni No i mina Jillian i Boba w 1:07:00 mówi wszystko Masakra, to już jest anoreksja I jakoś starzej wygląda Chyba obejrzę cały sezon

faktycznie dziewczyna przesadziła. Takie popadanie ze skrajności w skrajność. Ślicznie wyglądała na buzi w 1.05.07 i 1.05.30, a na scenę wyszedł taki sucharek.

[Yo-asia]

Cos jest na rzeczy bo to juz 2 lub 3 post w którym Charlie wspomina o je.ba.niu komuś.. Kogoś yyyy no dżołk

Na ISL zrobili pierwszy raz ich TBL, ale nie mam tego kanału:/ największy wazy 249kg

Niech ten dzien juz sie skończy:/



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Monisia86]

W TBL uczestnicy ćwiczą najpierw pod okiem trenera w programie, a później wracają do domu dokończyć dzieła? Tak to działa?

[charlizeee]

Napisane przez Yo-asia

Cos jest na rzeczy bo to juz 2 lub 3 post w którym Charlie wspomina o je.ba.niu komuś.. Kogoś yyyy no dżołk

Na ISL zrobili pierwszy raz ich TBL, ale nie mam tego kanału:/ największy wazy 249kg

Niech ten dzien juz sie skończy:/



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Sugerujesz jakąś moją poranna gomnastykę której endo nieuwzględnia?

[Yo-asia]

Napisane przez charlizeee

Sugerujesz jakąś moją poranna gomnastykę której endo nieuwzględnia?

Każdy bawi sie jak lubi tylko żeby z tego wiecej dzieci nie było


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[charlizeee]

Jedno by sie jeszcze przydało

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

A ramiona jak przedramie jak ktoś mi mówi ze taka sylwetka jest fit to mam ochote je...ć przez dekiel czymś ciężkim i wytłumaczyć co to jest fit sylwetka

Wystarczy czymś cięższym niż są w stanie na luzie udźwignąć, dałabys radkę udowodnić fit sylwetkę

---------- Dopisano o 09:55 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------

Napisane przez charlizeee

Jedno by sie jeszcze przydało

Co dwa budynie na ścianie to nie jeden

[charlizeee]

A wogole dzisiaj 4 dzień na nowej dajecie i moj brzuch wreszcie zaczyna przypominać ten z listopada (sprzed wyjazdu do pl)

---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

Budynie to pikuś ale dostać stereo z otwartej to dopiero coś

[uUuAsissuUu]

świetnie!czyli się dzieje!
Ja też dopiero tydzień na tym moim menu redukcyjnym i jakby mnie mniej było ZNIKAM

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

świetnie!czyli się dzieje!

Ja też dopiero tydzień na tym moim menu redukcyjnym i jakby mnie mniej było ZNIKAM

Nawet moj TŻ powiedział ze sadło mi spadło oby do przodu

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Nawet moj TŻ powiedział ze sadło mi spadło oby do przodu

ten to ku*wa delikatny jest szczypie się tak jak i ty w tym motywowaniu koleżanek, którym się nie chce

[tekila901]

Napisane przez uUuAsissuUu

świetnie!czyli się dzieje!
Ja też dopiero tydzień na tym moim menu redukcyjnym i jakby mnie mniej było ZNIKAM

ja znikam, bo mi się @ kończy

a tak na poważnie, to TŻ kupił starego kurczaka nie ma to jak wysłać faceta na zakupy...

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

ten to ku*wa delikatny jest szczypie się tak jak i ty w tym motywowaniu koleżanek, którym się nie chce

Dobraliśmy sie ale ciagle mi mówi napnij bicka hehe

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

Ale to nie są złośliwości z mojej strony ja juz taka jestem

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Ale to nie są złośliwości z mojej strony ja juz taka jestem

ja wiem, czuję to.. i yy... mam to samo

Szykuję się, muszę lecieć do urzędu miasta. Mam nadzieję że na pociąg zdążę I MUSZĘ dziś aero zrobić. Choćby nie wiem co. Juz nawet się nie oszukuję że poranne aero odpękam. Będę robić jak mi się będzie chciało, póki co wolę pospać.

---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Kupiłam sobie w De czarną koszulę, mgiełkę. Rekawki na bajsepsach mnie uciskają No helou Mam już spodnie których nie moge nosic po nogach i koszulkę po klacie

[charlizeee]

Haha ja tez tak mam z niektórymi ubraniami niby dobre ale uciskają w pewnych miejscach hehe

[uUuAsissuUu]

Tak sobie myślę, że pewnie zamiast kupić sobie coś ładnego do chodzenia, kupię sobie jakieś leginsy i koszulkę. Znowu. No nic.

Miłęgo dnia

[Yo-asia]

Charlie nie trza było od razu drugie?? Jak ja sobie pomyśle ze tak sie poce, mecze, dbam, a po ewentualnej ciąży będę musiał robić to jeszcze raz tylko mocniej życia mi nie straczy choć Tz ostatnio powidzial ze z jego wyliczeń wynika ze nie bedziemy mieli kiedy tego dziecka miec)))))

Ale za Ciebie 3mam kciuki, przynajmniej poród bedzie łatwiejszy


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[La_Mezcla]

Yoasia, smerffie całkiem to mozliwe

wczoraj zapowiedzial sie na film, z nacozsami ja mowie no ☠☠☠☠ix miales mnie wspierac i zaczal sie smiac no to czekam na niego a on ! papryka! w srodku sos czosnkowy i do tego marchewki, brokuly, rzokdiewki, brukselki do pochrupania przy filmie .. ehh uwielbiam go

ja zrobilam przekaski z pelnoziarnistej tortilli z szynka, salata i serkiem smietankowym z musztarda pomidorem i ogorkiem

boli mnie po wczorajsyzm treningu, fajna duza sala na ktorej wisza trxy roznego rodzaju, kettle, bossu itp, robilam glowinie wykroki z 8kg obciazeniem po calej sali, skakalam w przysiadzie z bosu na bosu, robilam przysiady ze sztanga 13 kg, wchodzenie na podwojny steper z obciazeniem 6kg, skakanie z trx przymocowanym na gumce, brzuch podciagajac nogi zaczepione o trx itp, sporo tego bylo w sumie 1,5 h cwiczen ale bylo tez sporo plotek z trenerem i robilam po 2 cwiczenia po 4 serie po 20/15 powtorzen na koniec 30 minut cardio

jutro bede robic ramiona, klata, plecy itp niedziela nogi i pupa