O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[Trusienka]

Hehe, mialam tak samo mnie na szczescie zmotywowal tatuaz jaki chce sobie zrobic na brzuchu, wiesz ta partia musi sie dobrze prezentowac i chociaz nie wiem jak bardzo by mi sie nie chcialo to mysle o nim i to dziala

[Elsay]

Napisane przez Trusienka

Hehe, mialam tak samo mnie na szczescie zmotywowal tatuaz jaki chce sobie zrobic na brzuchu, wiesz ta partia musi sie dobrze prezentowac i chociaz nie wiem jak bardzo by mi sie nie chcialo to mysle o nim i to dziala

No ja też szukam dla siebie motywacji. Bo jak na razie to chcę schudnąć z racji, że chcę schudnąć.
A swoją drogą to muszę znaleźć sobie coś co będę lubić ćwiczyć, bo strasznie wybrzydzam.

Dziś pewnie nie poćwiczę bo @ ale jutro już znowu trzeba zacząć walkę.

[Trusienka]

Napisane przez Elsay

No ja też szukam dla siebie motywacji. Bo jak na razie to chcę schudnąć z racji, że chcę schudnąć.
A swoją drogą to muszę znaleźć sobie coś co będę lubić ćwiczyć, bo strasznie wybrzydzam.

Dziś pewnie nie poćwiczę bo @ ale jutro już znowu trzeba zacząć walkę.

Tez wlasnie dzisiaj mam
Probowalas moze cwiczen z pilka? Albo z hantelkami?

[Elsay]

Napisane przez Trusienka

Tez wlasnie dzisiaj mam
Probowalas moze cwiczen z pilka? Albo z hantelkami?

Z piłką nie. Z hantelkami można powiedzieć, że tak. Tylko, że ja nie mam hantelek w domu i ćwiczę z grubymi książkami (taa książkoholiczka się wita )

[Trusienka]

Napisane przez Elsay

Z piłką nie. Z hantelkami można powiedzieć, że tak. Tylko, że ja nie mam hantelek w domu i ćwiczę z grubymi książkami (taa książkoholiczka się wita )

Haha to pamietam jak nie miam zadnego obciazenia w domu a potrzebowalam ok. 3kg to napchalam do torby rzeczy. Udalo sie? Udalo . Polecam cwiczenia z pilka, to niezle urozmaicenie. Tylko ze trzeba miec troche miejsca w pokoju zeby nie uderzac po scianach i meblach. Ostatnio byly w lidlu nawet za 30 zl!

[Elsay]

Napisane przez Trusienka

Haha to pamietam jak nie miam zadnego obciazenia w domu a potrzebowalam ok. 3kg to napchalam do torby rzeczy. Udalo sie? Udalo . Polecam cwiczenia z pilka, to niezle urozmaicenie. Tylko ze trzeba miec troche miejsca w pokoju zeby nie uderzac po scianach i meblach. Ostatnio byly w lidlu nawet za 30 zl!

Trzeba sobie radzić
No właśnie piłkę trzeba mieć. A jeżeli mam wydać pieniądze i stwierdzić, że to jednak nie dla mnie to mi szkoda. Wiem wybrzydzam znowu.
Ja zawsze ćwiczyłam z YT a ostatnimi czasy niestety YT mi się zacina. Chyba muszę sobie skrać kilka najfajniejszych filmików.

[marrellic]

kochane mi po hula hopie troszeczkę zmalały boczki także polecam ( w 2 tygodnie 4 cm)

Właśnie siedzę i się zastanawiam żeby jakieś technikum sobie dorobić..
Się zastanawiam nad technikiem weterynarii, albo hodowli koni, czy zootechnik.. Macie jakieś doświadczenia z tymi zawodami coś polecacie albo odradzacie ?

[Trusienka]

Napisane przez Elsay

Trzeba sobie radzić
No właśnie piłkę trzeba mieć. A jeżeli mam wydać pieniądze i stwierdzić, że to jednak nie dla mnie to mi szkoda. Wiem wybrzydzam znowu.
Ja zawsze ćwiczyłam z YT a ostatnimi czasy niestety YT mi się zacina. Chyba muszę sobie skrać kilka najfajniejszych filmików.

A nie masz zadnej znajomej ktora ma pilke? Moglabys sobie poprobowac i stwierdzic czy Ci sie podoba wtedy nie wydalabys kasy w bloto!

Napisane przez marrellic

kochane mi po hula hopie troszeczkę zmalały boczki także polecam ( w 2 tygodnie 4 cm)

Właśnie siedzę i się zastanawiam żeby jakieś technikum sobie dorobić..
Się zastanawiam nad technikiem weterynarii, albo hodowli koni, czy zootechnik.. Macie jakieś doświadczenia z tymi zawodami coś polecacie albo odradzacie ?

Slyszalam o cudownym wplywie hula hop.. tyle ze kompletnie nie umiem nim krecic to sie dobiera jakos jego wielkosc?

[Elsay]

Napisane przez marrellic

kochane mi po hula hopie troszeczkę zmalały boczki także polecam ( w 2 tygodnie 4 cm)

W tamtym roku jak kręciłam to też mi zmalały boczki i to sporo (w miesiąc 5 centymetrów) Ostatnio też sporo kręciłam, ale nie wiem jak tam wyniki się mają i czy w ogóle są bo się nie zmierzyłam na początku lutego (skleroza już mnie dopadła). Może się zmierzę jak się @ skończy.

[anulciak85]

Zmiana obiadowych planow. Zjadlam talerz zurku a reszta bedzie na ciepla kolacje bo mam problem z zebraniem wszytskich w domu.
Wiecie jakie mam zakwasy na brzuchu po 400 brzuszkach wczoraj,,,nawet siedziec nie umiem...

[marrellic]

Napisane przez Trusienka

A nie masz zadnej znajomej ktora ma pilke? Moglabys sobie poprobowac i stwierdzic czy Ci sie podoba wtedy nie wydalabys kasy w bloto!








Slyszalam o cudownym wplywie hula hop.. tyle ze kompletnie nie umiem nim krecic to sie dobiera jakos jego wielkosc?

Tak są różne wyskości i różne obciążenia.

Moje ma 100 cm wysokośći i waży coś 1,2 kg.
Jak będziesz kupowała to musisz sobie zmierzyć odległość od ziemi do pępka i to będzie wysokość hula hopu odpowiednia dla ciebie. A jeśli chodzi o ciężar to generalnie im cięższe tym lepsze. Na początku też swoim nie umiałam kręcić bo było za cieżkie a teraz to bym je najchętniej czymś dociążyła..

[Elsay]

Napisane przez Trusienka

A nie masz zadnej znajomej ktora ma pilke? Moglabys sobie poprobowac i stwierdzic czy Ci sie podoba wtedy nie wydalabys kasy w bloto!

Nie, takich "cudów" to nikt nie będzie miał z moich znajomych. One raczej nie ćwiczą a jak już im się zachce to jednorazowo brzuszki, pajacyki czy coś w tym stylu

Napisane przez Trusienka

Slyszalam o cudownym wplywie hula hop.. tyle ze kompletnie nie umiem nim krecic to sie dobiera jakos jego wielkosc?

hh powinno być wielkości takiej, że jak je postawisz w pionie to sięga ci do pępka/ kości biodrowych, coś tak około. Znaczy się wiadomo mniejszym też się da ale jest ciężej a wiadomo na początek lepiej żeby było łatwiej bo trzeba się nauczyć.
Kręcenie nie jest takie ciężkie. Łatwo się nauczysz. Ja też myślałam, że się nie da a teraz śmigam bez problemów. Tylko hh nie kręci się tak jak większość osób myśli poprzez kręcenie biodrami w kółko, tylko odbijając je przód tył prawym biodrem z przodu i tak okolicą lewej nerki z tyłu (lub odwrotnie w zależności w którą stronę się kręci).
Jeśli będziesz chciała kręcić to się nauczysz. Tylko no wiadomo hh trzeba kupić a jeżeli miałabyś się zniechęcić i nie kręcić to szkoda pieniędzy.
Ja mam jak to już tu kiedyś opisywałam z rurki pcv zrobione. Rurka taka nie jest droga w sklepie budowlanym. Ryżu czy czegoś wsypać do środka, żeby cięższe było. No i albo złączkę do takiej rurki albo kombinować taśmą klejącą tylko trzeba uważać żeby się nie rozwaliło, bo wtedy jest sprzątanko w pokoju.

Napisane przez anulciak85

Wiecie jakie mam zakwasy na brzuchu po 400 brzuszkach wczoraj,,,nawet siedziec nie umiem...

400? szalona ty

Napisane przez marrellic

Jak będziesz kupowała to musisz sobie zmierzyć odległość od ziemi do pępka i to będzie wysokość hula hopu odpowiednia dla ciebie. A jeśli chodzi o ciężar to generalnie im cięższe tym lepsze. Na początku też swoim nie umiałam kręcić bo było za cieżkie a teraz to bym je najchętniej czymś dociążyła..

Im cięższe tym lepsze ale bez przesady, bo wiadomo grawitacji się nie oszuka i 10kg się nie pokręci. No ale to wiadomo idzie się domyślić

[majka5908]

Hej

Humor nadal bez zmian. Myslalam ze mi przejdzie ale nadal mam jakas doline

[anulciak85]

Ja jakos teraz tez...na dworze zrobilo sie pochmurno...
Jedyny plus to ze R przyznal sie do bledu...

[marrellic]

Napisane przez Elsay

Nie, takich "cudów" to nikt nie będzie miał z moich znajomych. One raczej nie ćwiczą a jak już im się zachce to jednorazowo brzuszki, pajacyki czy coś w tym stylu


hh powinno być wielkości takiej, że jak je postawisz w pionie to sięga ci do pępka/ kości biodrowych, coś tak około. Znaczy się wiadomo mniejszym też się da ale jest ciężej a wiadomo na początek lepiej żeby było łatwiej bo trzeba się nauczyć.
Kręcenie nie jest takie ciężkie. Łatwo się nauczysz. Ja też myślałam, że się nie da a teraz śmigam bez problemów. Tylko hh nie kręci się tak jak większość osób myśli poprzez kręcenie biodrami w kółko, tylko odbijając je przód tył prawym biodrem z przodu i tak okolicą lewej nerki z tyłu (lub odwrotnie w zależności w którą stronę się kręci).
Jeśli będziesz chciała kręcić to się nauczysz. Tylko no wiadomo hh trzeba kupić a jeżeli miałabyś się zniechęcić i nie kręcić to szkoda pieniędzy.
Ja mam jak to już tu kiedyś opisywałam z rurki pcv zrobione. Rurka taka nie jest droga w sklepie budowlanym. Ryżu czy czegoś wsypać do środka, żeby cięższe było. No i albo złączkę do takiej rurki albo kombinować taśmą klejącą tylko trzeba uważać żeby się nie rozwaliło, bo wtedy jest sprzątanko w pokoju.


400? szalona ty


Im cięższe tym lepsze ale bez przesady, bo wiadomo grawitacji się nie oszuka i 10kg się nie pokręci. No ale to wiadomo idzie się domyślić

nie no nikt by chyba nie wpadł na pomysł dociążać hula do 10 kg












Ja mam dzisiaj cały dzień wrażenie że już nic w swoim życiu nie osiągne i najlepsze już za mną i za późno na spełnianie marzeń ..

[Trusienka]

Oo, chyba czas wybrac sie do sklepu i zakupic takie cudenko lepsze beda takie z wybrzuszeniami czy takie normalne gladkie? Bo na internecie widzialam i takie i takie

[kisiej25]

Dobry humor mam sialalalalala
Słońce świeci, śniegu prawie nie ma
Wszystko się układa
Jestem szczęśliwa

Potem Was kochane moje nadrobię
Miłego

[katiennn]

dżo stara jestem i tyle

marrellic to znaczy na co jest za późno?

majka anulciak uszy do góry!

na pocieszenie dodam, że mam katar i mnie rozkłada chyba

[Elsay]

Napisane przez marrellic

nie no nikt by chyba nie wpadł na pomysł dociążać hula do 10 kg

Skoro można kręcić oponą od tira to na taki pomysł też można wpaść

Napisane przez marrellic

Ja mam dzisiaj cały dzień wrażenie że już nic w swoim życiu nie osiągne i najlepsze już za mną i za późno na spełnianie marzeń ..

Nie mów tak. Mam nadzieję, że to myślenie szybko ci przejdzie. Wiadomo bywają gorsze i chwile (i taka niestety mnie teraz nęka), ale na spełnianie marzeń nigdy nie jest za późno. za twoje marzenia.

Napisane przez Trusienka

Oo, chyba czas wybrac sie do sklepu i zakupic takie cudenko lepsze beda takie z wybrzuszeniami czy takie normalne gladkie? Bo na internecie widzialam i takie i takie

Tutaj muszę ci odpowiedzieć: nie wiem. Można się spotkać z opiniami, że te z wypustkami lepiej rozbijają tłuszcz. Ale nie wiadomo czy to prawda czy tak poprostu mówią. Jedyne co mogę ci powiedzieć to że i takim z wypustkami i takim bez można osiągnąć efekty. Co do tych wypustek to według mnie mogą one spotęgować wielkość siniaków które ci prawdopodobnie na początku wyjdą. No ale to też nie jest powiedziane, że na pewno.

[marrellic]

Napisane przez Trusienka

Oo, chyba czas wybrac sie do sklepu i zakupic takie cudenko lepsze beda takie z wybrzuszeniami czy takie normalne gladkie? Bo na internecie widzialam i takie i takie

Te z masażerami podobno sa lepsze.. Ale u mnie by się napewno nie sprawdziły by chyba robią meeeega siniaki na początku.

Ja mam gładkie a po nim wyglądałam jak ofiara przemocy domowej.

kisiej nawet nie wiesz jak zazdroszczę Ci tego że jesteś szczęśliwa[COLOR="Silver"]

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------


A co do tego co bym chciała to chyba wszystko i nic. Mam 24 lata i chyba już czuję presing zakładania rodziny.. A tym czasem nawet pracy nie mam, a siedzę i kombinuję żeby jeszcze iść do jakiejś szkoły i coś zmienić..

[Trusienka]

Napisane przez marrellic

Te z masażerami podobno sa lepsze.. Ale u mnie by się napewno nie sprawdziły by chyba robią meeeega siniaki na początku.

Ja mam gładkie a po nim wyglądałam jak ofiara przemocy domowej.

Wlasnie widzialam w grafice te siniaki to sie troche przerazilam

+heej nie mow tak! Nigdy nie jest za pozno na spelnianie marzen! Trzeba byc dobrej mysli!

[anulciak85]

Wlasnie planuje zakup zestawu do zeli i hybryd...

[marrellic]

Napisane przez Elsay

Skoro można kręcić oponą od tira to na taki pomysł też można wpaść


Nie mów tak. Mam nadzieję, że to myślenie szybko ci przejdzie. Wiadomo bywają gorsze i chwile (i taka niestety mnie teraz nęka), ale na spełnianie marzeń nigdy nie jest za późno. za twoje marzenia.


Tutaj muszę ci odpowiedzieć: nie wiem. Można się spotkać z opiniami, że te z wypustkami lepiej rozbijają tłuszcz. Ale nie wiadomo czy to prawda czy tak poprostu mówią. Jedyne co mogę ci powiedzieć to że i takim z wypustkami i takim bez można osiągnąć efekty. Co do tych wypustek to według mnie mogą one spotęgować wielkość siniaków które ci prawdopodobnie na początku wyjdą. No ale to też nie jest powiedziane, że na pewno.

oponą od tira???? pierwsze słyszę

Wiem. Muszę jakoś się trzymać i coś wymyślić.

[nonetheless]

Heeej ogarnęłam Was troszkę, ale na więcej nie mam siły.
Dla wszystkich ćwiczących

Goście w końcu pojechali więc koniec obżarstwa Od jutra zaczynam shreda (no chyba że przyjdzie @ i będzie mnie bardzo bolał brzuch ) i tym razem zamierzam wytrwać do końca, a nie tylko 3 dni

byłam dzisiaj w castorami i kupiłam zasłonkę turkusową śliczna jest i pasuje do koloru ściany w moim pokoju upatrzyłam też sobie lampę, ale kosztuje 194 zł, a na allegro znalazłam taką samą, ale używaną za 100zł (tzn. jest licytacja od 50zł i "kup teraz" za 100zł spróbuję wylicytować jak najtaniej)

[marrellic]

Napisane przez nonetheless

Heeej ogarnęłam Was troszkę, ale na więcej nie mam siły.
Dla wszystkich ćwiczących

Goście w końcu pojechali więc koniec obżarstwa Od jutra zaczynam shreda (no chyba że przyjdzie @ i będzie mnie bardzo bolał brzuch ) i tym razem zamierzam wytrwać do końca, a nie tylko 3 dni

byłam dzisiaj w castorami i kupiłam zasłonkę turkusową śliczna jest i pasuje do koloru ściany w moim pokoju upatrzyłam też sobie lampę, ale kosztuje 194 zł, a na allegro znalazłam taką samą, ale używaną za 100zł (tzn. jest licytacja od 50zł i "kup teraz" za 100zł spróbuję wylicytować jak najtaniej)

to 3 mam kciuki żebyś jak najtaniej wylicytowała

[nonetheless]

Napisane przez marrellic

to 3 mam kciuki żebyś jak najtaniej wylicytowała

dzięęęęki

[Trusienka]

Tylko zebys sie nie zagapila w ostatnich minutach, gdy licytuje wiecej osob

[marrellic]

W końcu licytniesz więcej niż cena kup teraz

[nonetheless]

Napisane przez Trusienka

Tylko zebys sie nie zagapila w ostatnich minutach, gdy licytuje wiecej osob

boję się że zapomnę o końcu licytacji, bo kończy się w czwartek o 7.14, a jako że mam ferie, to wstaję ostatnio grubo po 8

przyznam się, że planuję dzisiaj piwo i chipsy

---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

Napisane przez marrellic

W końcu licytniesz więcej niż cena kup teraz

nie strasz!

[majka5908]

Wstalam pol godziny temu a juz zdazylam zjesc: kawalek torta, paczka, eklera i orzeszki ziemne. W to mam


Ja mam hh z wypustkami i krecac calu styczen stracilam 6cm w boczkach i 3cm w tali wiec polecam Siniaki byly ale po tygodniu zeszly