Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE! cz.III - Strona 100 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-02-09, 22:25   #2971
Ashya_
Zakorzenienie
 
Avatar Ashya_
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

hah ja planuje znalezc jakis fajny film, kupic butelkę wina i pic sama w spokoju
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..`
Ashya_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 00:27   #2972
creature666
Zakorzenienie
 
Avatar creature666
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

O jest i stówa
Ja nigdy nie obchodziłam i nie zamierzam tego zmieniać
Branoc
__________________
life begins when your comfort zone ends
creature666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 06:42   #2973
insane_p
Zadomowienie
 
Avatar insane_p
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Dzień dobry!
Humor od wczoraj lepszy, więc będę zaglądać częściej Miałam jakiś kiepski zeszły tydzień.
Na wadze 87,7, weekend grzeczny nie był, jak Wam pisałam w sobotę rano było ok, ale wieczorem pojechałam do TŻta... Jego mama zrobiła lasagne, specjalnie dla nas, rodzinna kolacja, te sprawy, więc wiecie jak to jest... Potem piwko wpadło. Ale ćwiczeń nie opuściłam żadnych! Dzisiaj już się będę trzymać ładnie dietowo.
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot

-13,0 kg
18,4 kg to go.
insane_p jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 08:13   #2974
nadalka
Zakorzenienie
 
Avatar nadalka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Haha tak - ja i walentynki

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!
__________________
Iga i Ola
nadalka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 08:35   #2975
creature666
Zakorzenienie
 
Avatar creature666
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

dobry
__________________
life begins when your comfort zone ends
creature666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 08:44   #2976
tamlin111
Zakorzenienie
 
Avatar tamlin111
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Dobry.

Matko jaki wczoraj miałam seks Uwielbiam tego mojego Kropa

Cytat:
Napisane przez Ashya_ Pokaż wiadomość
Zrobiłam interes życia:P wykupiłam sobie bilet na pociąg powrotny na 18 lutego przez neta i zapłaciłam za niego 49 groszy zamiast 14 zł


Cytat:
Napisane przez HaGie Pokaż wiadomość
Martolina o dziwo czuję sie juz całkiem dobrze, trochę katar mam jeszcze, więc tym razem było to jakieś ekspresowe przeziębienie, na szczęście
Super, że tak szybko minęło

Macie jakies romantyczne plany na walentynki? bo to już tuż tuż
Mi to się marzy wyjść gdzieś z Kropem, ale z Matinkiem nie mamy co zrobić, bo chętnych do opieki brak Ale może zagadam z siostra i do kina byśmy wyskoczyli...
Na pewno musze iśc do Lidla i kupić mu ser pleśniowy w kształcie serca

Cytat:
Napisane przez insane_p Pokaż wiadomość
Jego mama zrobiła lasagne, specjalnie dla nas, rodzinna kolacja, te sprawy, więc wiecie jak to jest... Potem piwko wpadło. Ale ćwiczeń nie opuściłam żadnych! Dzisiaj już się będę trzymać ładnie dietowo.
Podziwiam, że tych ćwiczeń nigdy nie odpuszczasz. Serio ja to prędzej żarcia sobie odmówię niż jak mi się nie chce ćwiczyć to się zmusić.
__________________
Paulinka terrorystka
Boczuś
tamlin111 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 08:47   #2977
eewelinaa92
Zakorzenienie
 
Avatar eewelinaa92
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

czesc
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary

-30kg

eewelinaa92 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-02-10, 09:00   #2978
creature666
Zakorzenienie
 
Avatar creature666
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Napisane przez tamlin111 Pokaż wiadomość
Matko jaki wczoraj miałam seks
ja tyyyyyyz!
__________________
life begins when your comfort zone ends
creature666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 09:00   #2979
swinka94
Zadomowienie
 
Avatar swinka94
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cześć Laski
Ja jadę do dermatolog, wyniki badań odebralam i wszystko ok, póki co tabletki nie sieją jakiegoś specjalnego spustoszenia w moim organizmie. Tylko glukoza wyszła poniżej normy, ale dosłownie minimalnie. Dziś po południu wrzuce Wam zdjęcia fryzurki i bluzki-jednak kupiłam. Taką oversize, ale śliczna jest

Wysłane z mojego LG-P710 przy użyciu Tapatalka
__________________
Nowy start w życiu I na wadze
86,7 - 81,5 - 79

Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko.
swinka94 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 09:08   #2980
eewelinaa92
Zakorzenienie
 
Avatar eewelinaa92
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Napisane przez Ashya_ Pokaż wiadomość
ja jak próbowałam biegać w legginsach i bluzie to zaraz byłam chora

Zrobiłam interes życia:P wykupiłam sobie bilet na pociąg powrotny na 18 lutego przez neta i zapłaciłam za niego 49 groszy zamiast 14 zł
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary

-30kg

eewelinaa92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 09:09   #2981
creature666
Zakorzenienie
 
Avatar creature666
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Napisane przez swinka94 Pokaż wiadomość
Cześć Laski
Ja jadę do dermatolog, wyniki badań odebralam i wszystko ok, póki co tabletki nie sieją jakiegoś specjalnego spustoszenia w moim organizmie. Tylko glukoza wyszła poniżej normy, ale dosłownie minimalnie. Dziś po południu wrzuce Wam zdjęcia fryzurki i bluzki-jednak kupiłam. Taką oversize, ale śliczna jest

Wysłane z mojego LG-P710 przy użyciu Tapatalka
no i dobrze
Czekamy

Nadalka Ty z dziecinstwa i Iga jak dwie krople wody jestescie
__________________
life begins when your comfort zone ends
creature666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 09:09   #2982
eewelinaa92
Zakorzenienie
 
Avatar eewelinaa92
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Matko jaki wczoraj miałam seks
a ja nie

biore się za naukę, z dietą i ćwiczeniami muszę się w tym tygodniu również ładnie trzymać to będzie szansa na spadek, po po weekendzie czuje się cieżka i boje sie stanąć na wagę
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary

-30kg


Edytowane przez eewelinaa92
Czas edycji: 2014-02-10 o 09:11
eewelinaa92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 11:30   #2983
nadalka
Zakorzenienie
 
Avatar nadalka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Creature, może trochę ;-)
Ja miałam super seks w piątek ;-)

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!
__________________
Iga i Ola
nadalka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 11:33   #2984
swinka94
Zadomowienie
 
Avatar swinka94
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Nie mówcie mi nic o seksie, jestem taka wyposzczona W czwartek wieczorem dopiero się spotkam z Tygrysem My w Walentynki idziemy na koncert. Potem w sobotę cały dzień spędzimy pewnie w łóżku
Wracam już do domku, okazało się że odcisk na stopie który nie chciał mi zejść od roku jest tak naprawdę brodawka. Ale zajechalismy do hurtowni bielizny i mama mi kupiła ładne rajstopki i majteczki

Wysłane z mojego LG-P710 przy użyciu Tapatalka
__________________
Nowy start w życiu I na wadze
86,7 - 81,5 - 79

Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko.
swinka94 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 11:43   #2985
Ashya_
Zakorzenienie
 
Avatar Ashya_
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Napisane przez eewelinaa92 Pokaż wiadomość
a ja nie

biore się za naukę, z dietą i ćwiczeniami muszę się w tym tygodniu również ładnie trzymać to będzie szansa na spadek, po po weekendzie czuje się cieżka i boje sie stanąć na wagę
Haha ja też nie
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..`
Ashya_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 11:54   #2986
HaGie
Zadomowienie
 
Avatar HaGie
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Dziń dybry
__________________
-3kg

99-->96
-->66
HaGie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 12:10   #2987
la'Mbria
Zakorzenienie
 
Avatar la'Mbria
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Napisane przez swinka94 Pokaż wiadomość
Nie mówcie mi nic o seksie, jestem taka wyposzczona W czwartek wieczorem dopiero się spotkam z Tygrysem My w Walentynki idziemy na koncert. Potem w sobotę cały dzień spędzimy pewnie w łóżku
Wracam już do domku, okazało się że odcisk na stopie który nie chciał mi zejść od roku jest tak naprawdę brodawka. Ale zajechalismy do hurtowni bielizny i mama mi kupiła ładne rajstopki i majteczki

Wysłane z mojego LG-P710 przy użyciu Tapatalka
mi też nic nie mówcie o sexie....ja to nawet nie wiem kiedy ostatnio coś w tym kierunku działałam tabletki swoje robią
wiecie- wczoraj miałam taką awanturę z TŻem....ze przypomniałam sobie o śniadaniu o 3:30 w nocy kuźwa calusieńki dzień nawet łyka wody nie wypiłam i nie zjadłam nic tak mnie zdenerwował dopiero po 3 wychlałam pół cisowianki na raz i poszłam spać rozbeczana....dietowa niedziela nie ma co
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik

jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...

Edytowane przez la'Mbria
Czas edycji: 2014-02-10 o 12:12
la'Mbria jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 12:11   #2988
swinka94
Zadomowienie
 
Avatar swinka94
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Co się stało??

Wysłane z mojego LG-P710 przy użyciu Tapatalka
__________________
Nowy start w życiu I na wadze
86,7 - 81,5 - 79

Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko.
swinka94 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 12:22   #2989
nadalka
Zakorzenienie
 
Avatar nadalka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Ojej, aż tak źle?

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!
__________________
Iga i Ola
nadalka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 12:41   #2990
la'Mbria
Zakorzenienie
 
Avatar la'Mbria
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

no źle...bardzo źle. Ale on miał rację, po prostu mógł delikatniej to wszystko powiedzieć co mu na sercu lezało, wtedy pewnie bym takiej akcji nie miała...tylko, że nie wiadomo czy by do mnie dotarło takie delikatnie mówione tak czy inaczej- troszku mnie poruszył i dobrze, trzeba było mi solidnego kopa zasadzić w zad w sumie to takie kopniaki by mi się przydały co tydzień...no może nie aż takie, ale przypomnienie o tym, zebym jednak doopsko spinała, a nie tylko wymagała od innych
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik

jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
la'Mbria jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 12:52   #2991
HaGie
Zadomowienie
 
Avatar HaGie
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Napisane przez la'Mbria Pokaż wiadomość
no źle...bardzo źle. Ale on miał rację, po prostu mógł delikatniej to wszystko powiedzieć co mu na sercu lezało, wtedy pewnie bym takiej akcji nie miała...tylko, że nie wiadomo czy by do mnie dotarło takie delikatnie mówione tak czy inaczej- troszku mnie poruszył i dobrze, trzeba było mi solidnego kopa zasadzić w zad w sumie to takie kopniaki by mi się przydały co tydzień...no może nie aż takie, ale przypomnienie o tym, zebym jednak doopsko spinała, a nie tylko wymagała od innych

Czyli nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Ale i tak współczuję zyebanej niedzieli
__________________
-3kg

99-->96
-->66
HaGie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 13:44   #2992
insane_p
Zadomowienie
 
Avatar insane_p
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Napisane przez tamlin111 Pokaż wiadomość
Podziwiam, że tych ćwiczeń nigdy nie odpuszczasz. Serio ja to prędzej żarcia sobie odmówię niż jak mi się nie chce ćwiczyć to się zmusić.
Eee, ćwiczenia to tylko 1/3 efektów, reszta to dieta, więc lepiej dietę trzymać mimo wszystko A mi ta dieta słabo wychodzi
Cytat:
Napisane przez creature666 Pokaż wiadomość
ja tyyyyyyz!
zazdroszczę Wam!:P
Cytat:
Napisane przez la'Mbria Pokaż wiadomość
wiecie- wczoraj miałam taką awanturę z TŻem....ze przypomniałam sobie o śniadaniu o 3:30 w nocy kuźwa calusieńki dzień nawet łyka wody nie wypiłam i nie zjadłam nic tak mnie zdenerwował dopiero po 3 wychlałam pół cisowianki na raz i poszłam spać rozbeczana....dietowa niedziela nie ma co
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot

-13,0 kg
18,4 kg to go.
insane_p jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 14:13   #2993
swinka94
Zadomowienie
 
Avatar swinka94
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Insane Ty wcześniej wrzucalas swój jadlospis. Dziewczyny pisały że ok, ale moim zdaniem za dużo cukru. Pamiętaj że nawet w warzywach są weglowodany. A u Ciebie przewija się dużo owoców i płatków/otrąb i tym podobnych.

Wysłane z mojego LG-P710 przy użyciu Tapatalka
__________________
Nowy start w życiu I na wadze
86,7 - 81,5 - 79

Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko.
swinka94 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 14:31   #2994
tamlin111
Zakorzenienie
 
Avatar tamlin111
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Napisane przez HaGie Pokaż wiadomość
Czyli nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Ale i tak współczuję zyebanej niedzieli
No fakt, niedziela zyebana, ale jeśli konstruktywna to na plus w sumie

Cytat:
Napisane przez insane_p Pokaż wiadomość
Eee, ćwiczenia to tylko 1/3 efektów, reszta to dieta, więc lepiej dietę trzymać mimo wszystko A mi ta dieta słabo wychodzi
Ale ciałko po ćwiczeniach

zazdroszczę Wam!:P
Twój znów się opuścił w obowiązkach?

Cytat:
Napisane przez swinka94 Pokaż wiadomość
Insane Ty wcześniej wrzucalas swój jadlospis. Dziewczyny pisały że ok, ale moim zdaniem za dużo cukru. Pamiętaj że nawet w warzywach są weglowodany. A u Ciebie przewija się dużo owoców i płatków/otrąb i tym podobnych.
Aż odszukałam ten jadłospis:
Cytat:
Przykładowy jadłospis:

Ś: 3 łyżki płatków owsianych, garść suszonych żurawin albo śliwek, banan, z 4 łyżki jogurtu nat (wymieniłam już z miesiąc temu te nieszczęsne musli na płatki owsiane), zielona herbata bez cukru
II Ś: kawa z mlekiem bez cukru, jogurt, owoc
O: chinszczyzna (kurczak, warzywa, zalane pomidorami z puszki, nie kupnym sosem, jak kiedyś) z ryżem, albo np. mielone mięso (mam mieszanki drobiowo-wołowinowe od mamy), warzywa, sos pomidorowy, też z ryżem/kaszą. Ogólnie tego typu rzeczy
K: jajecznica z wędliną, gotowane jajka, makrela, czasem sałatka (oczywiście nie naraz, tylko jedno z tych )

I tak to mniej więcej wygląda. Myślę że ok 1500 kcal, bo kilka razy liczyłam, żeby wiedzieć.
Gdzie tutaj jest dużo płatków, owoców? A warzywa i cukier
Owoce do 15-tej jedzone, później już nie, cukier tylko z nich. Białko na wieczór, na śniadanie węgle. Nie wiem o co chodzi. Jakbyś to zamieniła, aby było dobrze po Twojemu? Bo ja to bym z banana na pewno zrezygnowała, bo jakoś on mi do diety nie pasuje.
__________________
Paulinka terrorystka
Boczuś
tamlin111 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 14:38   #2995
insane_p
Zadomowienie
 
Avatar insane_p
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Cytat:
Napisane przez swinka94 Pokaż wiadomość
Insane Ty wcześniej wrzucalas swój jadlospis. Dziewczyny pisały że ok, ale moim zdaniem za dużo cukru. Pamiętaj że nawet w warzywach są weglowodany. A u Ciebie przewija się dużo owoców i płatków/otrąb i tym podobnych.

Wysłane z mojego LG-P710 przy użyciu Tapatalka
Cytat:
Napisane przez tamlin111 Pokaż wiadomość
Gdzie tutaj jest dużo płatków, owoców? A warzywa i cukier
Owoce do 15-tej jedzone, później już nie, cukier tylko z nich. Białko na wieczór, na śniadanie węgle. Nie wiem o co chodzi. Jakbyś to zamieniła, aby było dobrze po Twojemu? Bo ja to bym z banana na pewno zrezygnowała, bo jakoś on mi do diety nie pasuje.
Mi się też wydawało, że ok Owoce i cukry staram się w pierwszej połowie dnia a potem już białko i warzywa. Bez banana to ja płatków owsianych nie jem, bo za suche są, a inne owoce świeże mi nie pasują jakoś... No ale to pierwszy posiłek, więc trzeba kopa dać. No i nie codziennie, czasem jakaś kanapka z warzywami, jajko, jajecznica.

Świnka, napisz jak Ty byś to widziała, być może nie mam racji, w końcu nie chudnę

A Tamlinku - niestety tak, pochwaliłam na początku roku, bo pogadaliśmy pod koniec grudnia (specjalnie jak miałam @, żeby nie udowadniał mi tu i teraz), jak się @ skończył, to było chwilę dobrze, a potem nic... I już pewnie z 3 tyg minęły.
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot

-13,0 kg
18,4 kg to go.
insane_p jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 15:39   #2996
martolina1982
Zakorzenienie
 
Avatar martolina1982
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

hej

witam się sprzed tv. Olimpiada króluje

dziś zryta. cały tydzień mam obowiazki zawodowe poza miastem a nie pozwalają jeździć autem i tłukłam sie autobusem, potem busem...wstałam o 5:00 i teraz

ja caly czas myslalam, ze do Walentynek ho ho. tak jak i Wy średnio obchodziłam, ale w tym roku mam ochotę, potrzebę... i nie wiem co, bo nie mam grosza na takie nadprogramowe wydatki. może starczy kolacja przy świecach? a w prezencie ja
__________________
...88-89-90-91-92

04.05.2017 start!
martolina1982 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 17:10   #2997
nadalka
Zakorzenienie
 
Avatar nadalka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

Ja rano do owsianki obowiązkowo banan, pół jabłka i gruszkę ;-)

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!
__________________
Iga i Ola
nadalka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 17:43   #2998
creature666
Zakorzenienie
 
Avatar creature666
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

la'Mbria u mnie dzisiaj bylo ustawianie do pionu

Nigdy nie obchodzilam Walentynek,bo nigdy w tym czasie nie mialam zadnego odpowiedniego faceta...
W 2010 mialy byc nasze 1sze Walentynki - taaaa... Moje,Tz mial wrocic od brata na czas,ale tele mu padl(brata laska przerzucala muzzyke)... a ja czekalam z kolacja i winem,efekt koncowy byl taki,ze zdjadlam kolecje sama i wypilam wino sama,on wrocil do domu ok 12 i dzwonil do mnie,ale nie odebralam...
ehhh na drugi dzien byl kac i zlosc niesamowita. Od tamtej pory TZ wie,ze mam wielki uraz do Walentynek i woli mnie nie draznic,a jak cos przeskrobie to kupuje mi od c***ja kwiatow,ktorych nie mam gdzie trzymac - mam nadzieje,ze w tym roku zapomni
__________________
life begins when your comfort zone ends
creature666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 17:50   #2999
creature666
Zakorzenienie
 
Avatar creature666
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

A to moje maleństwa
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg collage_20140210174841125.jpg (77,6 KB, 22 załadowań)
__________________
life begins when your comfort zone ends
creature666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-10, 18:30   #3000
martolina1982
Zakorzenienie
 
Avatar martolina1982
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!

nooo fajowe

tamlin na jakiej stronie teraz można bezpiecznie wypełnic deklarację podatkową on-line i wysłać. tyle sie ich namnożyło.
__________________
...88-89-90-91-92

04.05.2017 start!
martolina1982 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-03-26 23:14:32


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:44.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.