Miłośniczki Zary- część XXXVI

[acupof]

dziewczyny czy dostanę jeszcze gdzieś tę torebkę z %??

[ZlaZlosliwaZlosnica]

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;45083575]na razie te i pewnie tylko dlatego, że nadrabiałam co trzecią stronę
http://www.stradivarius.com/webapp/w...?menuId=150513
http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1767027.html
no i może beżowa torba z h&m, fajna w sumie [/QUOTE]

te spodnie są rewelacyjne

[pati_pz]

Napisane przez Corii

Po tym, to chyba każdemu spadnie Wyskakałam calutkie sniadanie plus parę przekasek

Ale mam nadzieję, że potem zjadłaś treściwy obiadek i kolację i bilans energetyczny wyszedł na plus?
Wiesz, żebyś miała siłę na te ćwiczenia, bo Ty taka drobniuteńka jesteś
Też mam słabe ramiona i mięśnie grzbietu...

[teja1]

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;45083532]bosko i jeszcze teja wrzuciła torby [/QUOTE]
sasasa

[Corii]

Napisane przez teja1

6 treningów i będzie dobrze
zacytowało mi się coś innego :/

Po miesiacu dalej mam słąbe ramiona i pompki ledwo ciągne

[kama-hh]

[1=523c2d977675f8d89e6472e efe6f460b6ab4010a_6580dd2 588396;45081582]Super
W woskach pięknie

Ładnie się prezentuje

Super [/QUOTE]

Bardzo dziękuje Kasiu

Napisane przez martita_26

Bosko wyglądają te szare woski

Boskie są to prawda, nawet nie są aż tak krótkie

Napisane przez pati_pz

Wpadam przypomnieć się z torebką
http://www.zara.com/pl/pl/wyprzeda%C...9p1514015.html

Proooszę Gdyby ktoś był w Zarze, pamiętajcie o mnie

Kamahh, pięknie wyglądasz w woskach i tej koszuli moro
podoba mi się ostatnio taki styl trochę safari trochę wojska
Ja mam pytanie o Twoje włosy - one naturalnie tak się kręcą?

Będę pamietać jak będę w zarce
No ja tez zaczęłam lubić taki rockowy styl, ale nie mojemu TZ.
Moje włosy naturalnie sie kręcą, ale dokrecam lokówka, bo musiałabym nie rozczesywac a po 2 dniach mam jeden wielki koltun :P


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[teja1]

Napisane przez Corii

Po miesiacu dalej mam słąbe ramiona i pompki ledwo ciągne

nie pocieszasz mnie

[Corii]

Napisane przez pati_pz

Ale mam nadzieję, że potem zjadłaś treściwy obiadek i kolację i bilans energetyczny wyszedł na plus?
Wiesz, żebyś miała siłę na te ćwiczenia, bo Ty taka drobniuteńka jesteś
Też mam słabe ramiona i mięśnie grzbietu...

A pewno, ze sobie to odbiałam Potem objadłam sie tymi bułkami z czekoalda, sałatka owocową i pizza na obiad, a teraz pierniki wcinam, jak dzika
po tym strasznei chce sie jesć

[aroniasty]

Napisane przez Corii

Tak sobie czytam wątek i widzę, ze nastał szał ciał na ćwiczenia fitness, już chyba mało która z nas nie ćwiczy Nagle każdej się zachciało być fit ciekawe skąd to parcie

Ja własnie po drugim dniu Banisha i nie wiem, jak wytrzymam na tym miesiac dzień w dzień, więc jakbym sie przestała odzywac, znaczy, ze Jill mnie wykońćzyła

A tak btw, byłam w Zarze, dla odmiany tej w Gliwicach, ale tam marna ta zara, w porównaniu do katowickiej Nic ciekawego nie wypatrzyłam.
Chociaz moze spodnie węzowe bezowe z %, niestety 34 było na mnie za duze, coś rozmiarówkę skopali, bo bym przytuliła je.

Kochana z tego co patrzę to tego treningu nie powinno się robić codziennie, max 5 bo zakwasisz sobie orgaznim i efekt będzie odwrotny

U mnie niedługo równy rok z ćwiczeniami, nie miałam jeszcze przerwy dluższej niż 5 dni, jestem chora

A i przytargałam dziś oczywiście sweterek ten milutki z suwak z tyłu za 99 zł, wygląda fajnie do koronkowej spódniczki

[kama-hh]

Napisane przez michalinaf

Woski Super

Fajne zakupy

Napisane przez myszola21

Kama wyglądasz swoją drogą sweter mega króki dobrze, że rozsądek wziął górę, leżał by w szafie tylko...

też je widziałam dziś i niebieska będzie moja

W Galmoku żadnych mustów, syreniej brak, menelskich brak pustki no i konto świeci pustkami

A i odwołuje poszukiwania szarych botków na moich stopach długich masakra

Za 60 zł żal nie brać
Ja chciałam go kliknąć za 199 zł
Boże głupek ze mnie haha


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[RedShine]

Napisane przez Corii

Po tym, to chyba każdemu spadnie Wyskakałam calutkie sniadanie plus parę przekasek

No to teraz do lodówki

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;45083494]znowu narobiłyście mi chciejstw
już mi tak dobrze szło i znowu zaczynam myśleć o klikaniu, a chciałam więcej odłożyć w tym miesiącu i jedyne co sobie odłożę to ciuchy do szafy przez Was [/QUOTE]

Dobre i to

Napisane przez kama-hh

Dzieki słonko, dzięki Tobie chyba zacznę tez jeść bezglutenu. Najgorzej to z chlebem i ciastami sie rozstać

Eeee, się nie martw na zapas Ja mam mnóstwo przepisów na ciasta bezglutenowe Brownie, babki, kruchą bazę do wszelkich innych cudów Serniki i tak bez glutenu, wszelkie creme brulee, panna coty Da się wyżyć Tylko na drożdżowe sposobu nie ma A chlebek też piekę, ale bardzo rzadko, bo nie odczuwam ciągot w tym kierunku

Napisane przez iva78

A bo pewnie jej wesolo szkoda, ze jej nie kliknelam

Pewnie kaza przyjechac na drugi dzien..mi nie przyjeli reklamacji bo niby w sobote online nie pracuje wiec nie mogli sie z nimi skontaktowac.

No to tak trzymać Kurczę, a ja oddawałam S-kę tydzień temu

W sobotę online działa do 16-tej z tego co wiem.

[teja1]

Cori ten pierwszy trening robiłaś codziennie?

[Corii]

Napisane przez teja1

nie pocieszasz mnie

Bo ja tylko mówię, jak jest u mnie U Ciebie wcale tak byc nie musi
Ja mam chude ramiona, to i słabe, wiec pewno nim je sobie wyrobię minie dużo więcej czasu niż normalnie powinno

[magmal81]

Jak chwilowo jesteśmy w temacie torebek, to ja zakupiłam tę w Orsay'u: http://store.orsay.com/index.shtml?l...listType%3Dall
Zadowolonam

[aroniasty]

Napisane przez Corii

Bo ja tylko mówię, jak jest u mnie U Ciebie wcale tak byc nie musi
Ja mam chude ramiona, to i słabe, wiec pewno nim je sobie wyrobię minie dużo więcej czasu niż normalnie powinno

Ja ćwiczę prawie rowno rok i też pompki zwykłe nadal sprawiają mi trudność, 30 sekund to max. A też mam strasznie chudziutkie rączki..

[starlit]

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;45083575]na razie te i pewnie tylko dlatego, że nadrabiałam co trzecią stronę
http://www.stradivarius.com/webapp/w...?menuId=150513
http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1767027.html
no i może beżowa torba z h&m, fajna w sumie [/QUOTE]
ja ostatnio kupiłam niebieska, super jest

[aroniasty]

Napisane przez teja1

Cori ten pierwszy trening robiłaś codziennie?

ja nie Corii ale shreda robi się codziennie, co 10 dni inny. A six pack i inne treningi interwałowe jej powinno się 5 razy robić

[pati_pz]

Napisane przez kama-hh

Będę pamietać jak będę w zarce
No ja tez zaczęłam lubić taki rockowy styl, ale nie mojemu TZ.
Moje włosy naturalnie sie kręcą, ale dokrecam lokówka, bo musiałabym nie rozczesywac a po 2 dniach mam jeden wielki koltun :P


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dziękuję

Piękne masz włosy! Zastanawiam się nad kupnem termowałków Remingtona i nie wiem czy wziąć takie o 3 grubościach czy te jumbo, bo nie umiem się zdecydować czy wolę tylko odbicie od nasady i lekki skręt czy sam skręt, żeby coś z tymi włosami się działo, bo nie mam czasu ich układać i nie umiem zresztą tego za bardzo robić.

Napisane przez Corii

A pewno, ze sobie to odbiałam Potem objadłam sie tymi bułkami z czekoalda, sałatka owocową i pizza na obiad, a teraz pierniki wcinam, jak dzika
po tym strasznei chce sie jesć

To prawda! Pamiętam jak 1,5 roku temu miałam mega zryw z Ewką Ch. i wtedy co chwile coś jadłam, a i tak byłam baaaardzo chuda, ale na górze, nie w nogach

[seledine]

Napisane przez myszola21

http://www.zara.com/pl/pl/wyprzeda%C...7p1607002.html

fajnie by mogły wymodelowac sylwetke,ale zostały same xs

też je chciałam

[cocos1]

Napisane przez corii

po tym, to chyba każdemu spadnie Wyskakałam calutkie sniadanie plus parę przekasek

:d

[pati_pz]

Napisane przez magmal81

Jak chwilowo jesteśmy w temacie torebek, to ja zakupiłam tę w Orsay'u: http://store.orsay.com/index.shtml?l...listType%3Dall
Zadowolonam

W Orsayu widziałąm kiedyś fajną torebkę, ale wtedy potrzebowałam większej i padło na H&Mową, a potem tamtej już nie widziałam.

Podoba mi się podpis - coś w tym jest...

[acupof]

Napisane przez acupof

dziewczyny czy dostanę jeszcze gdzieś tę torebkę z %??

nikt nikt?

[magmal81]

Tak Droga Koleżanko -- zaraz widać, że pedagog pedagoga wyniucha od razu...nie??

[iva78]

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;45083575]na razie te i pewnie tylko dlatego, że nadrabiałam co trzecią stronę
http://www.stradivarius.com/webapp/w...?menuId=150513
http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1767027.html
no i może beżowa torba z h&m, fajna w sumie [/QUOTE]

Te spodnie sa extra..

Napisane przez RedShine

No to teraz do lodówki



Dobre i to



Eeee, się nie martw na zapas Ja mam mnóstwo przepisów na ciasta bezglutenowe Brownie, babki, kruchą bazę do wszelkich innych cudów Serniki i tak bez glutenu, wszelkie creme brulee, panna coty Da się wyżyć Tylko na drożdżowe sposobu nie ma A chlebek też piekę, ale bardzo rzadko, bo nie odczuwam ciągot w tym kierunku



No to tak trzymać Kurczę, a ja oddawałam S-kę tydzień temu

W sobotę online działa do 16-tej z tego co wiem.

A to ja potrzebuje XS

[LadyI]

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;45083575]na razie te i pewnie tylko dlatego, że nadrabiałam co trzecią stronę
http://www.stradivarius.com/webapp/w...?menuId=150513
http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1767027.html
no i może beżowa torba z h&m, fajna w sumie [/QUOTE]

obie rzeczy super, też bym chciała

[Corii]

Napisane przez aroniasty

Kochana z tego co patrzę to tego treningu nie powinno się robić codziennie, max 5 bo zakwasisz sobie orgaznim i efekt będzie odwrotny

U mnie niedługo równy rok z ćwiczeniami, nie miałam jeszcze przerwy dluższej niż 5 dni, jestem chora

A i przytargałam dziś oczywiście sweterek ten milutki z suwak z tyłu za 99 zł, wygląda fajnie do koronkowej spódniczki

Zaszkodzę sobie, jak będę co dzien to cwiczyła? Co wiec robić w pozostałe 5 dni? Cos innego?krótszego ? np kicboxing?

[teja1]

Napisane przez aroniasty

ja nie Corii ale shreda robi się codziennie, co 10 dni inny. A six pack i inne treningi interwałowe jej powinno się 5 razy robić

no i świetnie czyli po 10 dniach robić dwójkę?

[cocos1]

Napisane przez aroniasty

ja nie Corii ale shreda robi się codziennie, co 10 dni inny. A six pack i inne treningi interwałowe jej powinno się 5 razy robić

Banish Fast Boost Metabolizm a ten codziennie moge bo to co mi podawałaś wcześniej przerobiłam grzecznie i chce cos dłużej i mocniej

[Corii]

Napisane przez teja1

no i świetnie czyli po 10 dniach robić dwójkę?

[aroniasty]

Napisane przez Corii

Zaszkodzę sobie, jak będę co dzien to cwiczyła? Co wiec robić w pozostałe 5 dni? Cos innego?krótszego ? np kicboxing?

Naczytałam się strasznie dużo wpisów i komentarzy że dziewczyny rzuciły się dosłownie na Ewke i ćwiczyły codziennie killera/turbo itp i efekty były marne i dziwiły się dlaczego im nic nie spada. A mięśnie niestety się kwaszą i osłabiają , co skutkuję tym że bronią się przed takim treningiem magazynując tłuszcz który się zjada w ciągu dnia. Najlepiej w te 2 dni zrobić sobie regenerację, a jeśli koniecznie się coś chce robić to np coś z pogranicza pilatesu/stretchingu

Mam koleżankę która tak się wkręciła że spędzała po 3 godziny dziennie na siłowni - i nic, dosłownie parę cm zleciało, za to jak odstawiła siłownie na tydzień na wakacjach to cm same leciały organizm potrzebuję odpoczynku szczególnie przy takich treningach intensywnych, interwałowych przy których znacznie podwyższamy sobie tętno

Polecam Wam fajny blog - tu dziwczyna pisze właśnie czego unikać podczas ćwiczeń w treningach - http://fitness-all-day.blogspot.com/...efektow_9.html

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------

Napisane przez cocos1

Banish Fast Boost Metabolizm a ten codziennie moge bo to co mi podawałaś wcześniej przerobiłam grzecznie i chce cos dłużej i mocniej

Ja bym polecała robić 3 dni plus jeden regeneracja ( lub wtedy zrobić sobie stretching,pilates ). Każdy trener powie że odpoczynek to również trening