Miłośniczki Zary- część XXXVI

[kama-hh]

Napisane przez RedShine

No to teraz do lodówki

Dobre i to

Eeee, się nie martw na zapas Ja mam mnóstwo przepisów na ciasta bezglutenowe Brownie, babki, kruchą bazę do wszelkich innych cudów Serniki i tak bez glutenu, wszelkie creme brulee, panna coty Da się wyżyć Tylko na drożdżowe sposobu nie ma A chlebek też piekę, ale bardzo rzadko, bo nie odczuwam ciągot w tym kierunku

No to tak trzymać Kurczę, a ja oddawałam S-kę tydzień temu

W sobotę online działa do 16-tej z tego co wiem.

No tak ale ciasto u teściowej?
A czym zastepujesz pieczywo?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[myszola21]

Napisane przez kama-hh

Za 60 zł żal nie brać
Ja chciałam go kliknąć za 199 zł
Boże głupek ze mnie haha


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

baaa

Napisane przez seledine

też je chciałam

gdzie tam xs na mą wielką dupę

Napisane przez aroniasty

Naczytałam się strasznie dużo wpisów i komentarzy że dziewczyny rzuciły się dosłownie na Ewke i ćwiczyły codziennie killera/turbo itp i efekty były marne i dziwiły się dlaczego im nic nie spada. A mięśnie niestety się kwaszą i osłabiają , co skutkuję tym że bronią się przed takim treningiem magazynując tłuszcz który się zjada w ciągu dnia. Najlepiej w te 2 dni zrobić sobie regenerację, a jeśli koniecznie się coś chce robić to np coś z pogranicza pilatesu/stretchingu

Mam koleżankę która tak się wkręciła że spędzała po 3 godziny dziennie na siłowni - i nic, dosłownie parę cm zleciało, za to jak odstawiła siłownie na tydzień na wakacjach to cm same leciały organizm potrzebuję odpoczynku szczególnie przy takich treningach intensywnych, interwałowych przy których znacznie podwyższamy sobie tętno

Polecam Wam fajny blog - tu dziwczyna pisze właśnie czego unikać podczas ćwiczeń w treningach - http://fitness-all-day.blogspot.com/...efektow_9.html

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------



Ja bym polecała robić 3 dni plus jeden regeneracja ( lub wtedy zrobić sobie stretching,pilates ). Każdy trener powie że odpoczynek to również trening

właśnie miałam zapytac co ile przerwa robic a tymczasem uciekam skalpel wyzwanie robic

[kama-hh]

Napisane przez aroniasty

Naczytałam się strasznie dużo wpisów i komentarzy że dziewczyny rzuciły się dosłownie na Ewke i ćwiczyły codziennie killera/turbo itp i efekty były marne i dziwiły się dlaczego im nic nie spada. A mięśnie niestety się kwaszą i osłabiają , co skutkuję tym że bronią się przed takim treningiem magazynując tłuszcz który się zjada w ciągu dnia. Najlepiej w te 2 dni zrobić sobie regenerację, a jeśli koniecznie się coś chce robić to np coś z pogranicza pilatesu/stretchingu

Mam koleżankę która tak się wkręciła że spędzała po 3 godziny dziennie na siłowni - i nic, dosłownie parę cm zleciało, za to jak odstawiła siłownie na tydzień na wakacjach to cm same leciały organizm potrzebuję odpoczynku szczególnie przy takich treningach intensywnych, interwałowych przy których znacznie podwyższamy sobie tętno

Polecam Wam fajny blog - tu dziwczyna pisze właśnie czego unikać podczas ćwiczeń w treningach - http://fitness-all-day.blogspot.com/...efektow_9.html

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------


T
Ja bym polecała robić 3 dni plus jeden regeneracja ( lub wtedy zrobić sobie stretching,pilates ). Każdy trener powie że odpoczynek to również trening

Tak sobie wytlumacze jak nie będzie mi sie chciało haha
Ale to prawda, tez swego czasu spędzałam 3 godz na siłowni dzień w dzień i jakiegoś wielkiego spadku nie widziałam

Napisane przez pati_pz

dziękuję

Piękne masz włosy! Zastanawiam się nad kupnem termowałków Remingtona i nie wiem czy wziąć takie o 3 grubościach czy te jumbo, bo nie umiem się zdecydować czy wolę tylko odbicie od nasady i lekki skręt czy sam skręt, żeby coś z tymi włosami się działo, bo nie mam czasu ich układać i nie umiem zresztą tego za bardzo robić.

To prawda! Pamiętam jak 1,5 roku temu miałam mega zryw z Ewką Ch. i wtedy co chwile coś jadłam, a i tak byłam baaaardzo chuda, ale na górze, nie w nogach

Kup sobie 3 rozmiaru. Takie fajne fale są super !!
Moje włosy są podatne na loki, wiec Ja jak poprawie lokówka to trzymają sie aż do umycia.
Mam lokówke taka okrągła z zaciskaczem


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[cocos1]

Napisane przez aroniasty

Naczytałam się strasznie dużo wpisów i komentarzy że dziewczyny rzuciły się dosłownie na Ewke i ćwiczyły codziennie killera/turbo itp i efekty były marne i dziwiły się dlaczego im nic nie spada. A mięśnie niestety się kwaszą i osłabiają , co skutkuję tym że bronią się przed takim treningiem magazynując tłuszcz który się zjada w ciągu dnia. Najlepiej w te 2 dni zrobić sobie regenerację, a jeśli koniecznie się coś chce robić to np coś z pogranicza pilatesu/stretchingu

Mam koleżankę która tak się wkręciła że spędzała po 3 godziny dziennie na siłowni - i nic, dosłownie parę cm zleciało, za to jak odstawiła siłownie na tydzień na wakacjach to cm same leciały organizm potrzebuję odpoczynku szczególnie przy takich treningach intensywnych, interwałowych przy których znacznie podwyższamy sobie tętno

Polecam Wam fajny blog - tu dziwczyna pisze właśnie czego unikać podczas ćwiczeń w treningach - http://fitness-all-day.blogspot.com/...efektow_9.html

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------



Ja bym polecała robić 3 dni plus jeden regeneracja ( lub wtedy zrobić sobie stretching,pilates ). Każdy trener powie że odpoczynek to również trening

trzy dni pod rząd i jeden odpoczynek?

[martita_26]

Napisane przez kama-hh

Boskie są to prawda, nawet nie są aż tak krótkie

Uważam, że fajnie wygląda ta długość

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Napisane przez aroniasty

A i przytargałam dziś oczywiście sweterek ten milutki z suwak z tyłu za 99 zł, wygląda fajnie do koronkowej spódniczki

A fotki?

[Corii]

Dziekuję za przydatne informacje
Ja jestem daleko od tego, aby forskowac sie dziennie po kilka godzin, po prostu chciałam co dzien coś cwiczyc, maxymalnie po 55 minut. Ale skoro piszesz, ze bez przerwy to bezsensowne, w takim razie 3 dni będe cwiczyc, potem dzień przerwy i zaś 3 dni i znowu. Z tym, ze w dzien wolny chcialam poćwiczyc brzuszki, to tez zbyt forsowne bedzie?

[aroniasty]

Napisane przez Corii

Dziekuję za przydatne informacje
Ja jestem daleko od tego, aby forskowac sie dziennie po kilka godzin, po prostu chciałam co dzien coś cwiczyc, maxymalnie po 55 minut. Ale skoro piszesz, ze bez przerwy to bezsensowne, w takim razie 3 dni będe cwiczyc, potem dzień przerwy i zaś 3 dni i znowu. Z tym, ze w dzien wolny chcialam poćwiczyc brzuszki, to tez zbyt forsowne bedzie?

nie,brzuszki jak najbardziej Podziwiam w ogóle za wytrwałość, rzadko komu się chce tak dbać o siebie, szczególnie jak nie musi ( patrz w lustro) A przecież ruch to zdrowie

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:08 ----------

Napisane przez martita_26

Uważam, że fajnie wygląda ta długość

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------



A fotki?

Fotki będą, ale najpierw idę robić kolacje i na spacer z psiurem

[Corii]

Napisane przez aroniasty

nie,brzuszki jak najbardziej Podziwiam w ogóle za wytrwałość, rzadko komu się chce tak dbać o siebie, szczególnie jak nie musi ( patrz w lustro) A przecież ruch to zdrowie

Jak ja się na coś upre, jak sobie coś postanowie, potrafie sie tego trzymac, jak dzika
Ruch mi dobrze robi, lepiej się czuję, a nie taka jakaś zaśniedziała od siedzenia na d***

[Kashaya]

Aroniasty, fajny blog. Dodany do ulubionych będę czytać.

Jeszcze nie zrobiłam Mel B , tylko na orbim pedałowałam 6 km.

[pati_pz]

Napisane przez kama-hh

Tak sobie wytlumacze jak nie będzie mi sie chciało haha
Ale to prawda, tez swego czasu spędzałam 3 godz na siłowni dzień w dzień i jakiegoś wielkiego spadku nie widziałam



Kup sobie 3 rozmiaru. Takie fajne fale są super !!
Moje włosy są podatne na loki, wiec Ja jak poprawie lokówka to trzymają sie aż do umycia.
Mam lokówke taka okrągła z zaciskaczem


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mam czas do 14.02 na decyzję co chcę ;p
A używasz dodatkowo kosmetyków utrwalających albo nabłyszczających?

Napisane przez magmal81

Tak Droga Koleżanko -- zaraz widać, że pedagog pedagoga wyniucha od razu...nie??

Co do ćwiczeń - ja póki co ćwiczę kiedy mogę. Ćwiczyłam w sobotę, ndz i dziś niestety nie mogę, postaram się jutro i w środę jak obowiązki pozwolą... Za to w ferie już regularnie 3+1.
Corii, tego 1 dnia naprawdę można sobie odpuścić ćwiczenia - przecież nasze codzienne ruszanie się - sprzątanie, zakupy, mycie się itp. "pierdoły" to też aktywność fizyczna

[Eggnogg]

Napisane przez myszola21

http://www.zara.com/pl/pl/wyprzeda%C...7p1607002.html

fajnie by mogły wymodelowac sylwetke,ale zostały same xs

Ja je zamowilam, przyszly dzisiaj, nie mierzylam jeszcze Tydzien temu kliknelam inne leggi (te z fotki) i myslalam, ze to sa takie same. Niestety, material inny, bardziej matowy, sierscioczepny (mam kota i to dla mnie istotne ). Te z fotki leza jak marzenie, ach gdybym tylko sie zapiela

[ewcik]

Napisane przez RedShine

Chyba oddaję Mam w drodze lepsze Może na Tobie lepiej się będą układać. U mnie jest w sumie dobrze, tylko te kolana... Marszczą się, do tego ten materiał się wyróżnia i to potęguje

Redzik ciekawe jakie, chyba się domyślam

Napisane przez bbbeee

Ewcik, takie.

Beti widziałam je... tylko nie pamiętam kiedy.. jak będe to popatrzę Ci.. 37:?

Napisane przez sskers

Zrobiłam zdjęcia do domowego ałfitu (wiem, bardzo ponętne skarpetki). Gatki mam poniżej pępka. I już do takiej wysokości jest ok (oczywiście z podkoszulką pod spodem)

Napisane przez sskers

Irja, sukienka doszła Dziękuję ślicznie. Sukienka piękna Ale niestety S-ka byłaby lepsza. Chyba. W sumie nie wiem. Dziwnie się układa, w ramionach za duża. Będę się jeszcze zastanawiała co dalej. Muszę się przespać "z nią"

I w związku z tym zrobiłam podsumowanie wyprzedaży. Wydałam kupę kasy, ale z wszystkiego jestem zadowolona Większość rzeczy już odmetkowane i noszone. I z tego miejsca chciałam bardzo podziękować przede wszystkim Anastazji , Faa , Ewcikowi i Irji za pomoc w zakupach, ale też wszystkim dziewczynom które cały czas rozglądały się za moimi chciejstwami. Dziękuję dziewczyny, jesteście WIELKIE! I mam nadzieję że w następnych wyprzedażach będę mogła się Wam odwdzięczyć

Skersik wszystko mi się podoba

Bardzo się cieszę że mogłam pomóc Polecam się na przyszłość

Napisane przez teja1

widziałam dzisiaj w h&m te torby http://www.hm.com/pl/product/16778?a...SIMILAR_TO_PD# była błękitna, czarna i beżowa. Tą ostatnią przytargałam do domu

Moja sis ją ma (czarną) i podoba mi się chyba też jedną z nich zakupię tylko dużo lasek ją ma...

Napisane przez aroniasty

Dziewczyny odebrałam dziś spodnie ze skórzaną wstawką na kolanach - będe mieć do zwrotu 36 , 34 zostawiam sobie. 59 zł. Jakby któraś byla chętna to proszę pisać!
:

pewnie na mnie 34 będą za duże

[Corii]

Napisane przez pati_pz

Co do ćwiczeń - ja póki co ćwiczę kiedy mogę. Ćwiczyłam w sobotę, ndz i dziś niestety nie mogę, postaram się jutro i w środę jak obowiązki pozwolą... Za to w ferie już regularnie 3+1.
Corii, tego 1 dnia naprawdę można sobie odpuścić ćwiczenia - przecież nasze codzienne ruszanie się - sprzątanie, zakupy, mycie się itp. "pierdoły" to też aktywność fizyczna

Ale ja się bardzo mało ruszam, więc u mnie każda aktywnosć jest mile widziana

[523c2d977675f8d89e6472eefe6f460b6ab4010a_6580dd2588396]

Napisane przez iva78

A bo pewnie jej wesolo szkoda, ze jej nie kliknelam


Tak ...ta wlasnie mierzylam i taka cieniutka, ale nie wiem czy jednak jej nie kupie


Pewnie kaza przyjechac na drugi dzien..mi nie przyjeli reklamacji bo niby w sobote online nie pracuje wiec nie mogli sie z nimi skontaktowac.

Pracuje, pracuje
Ostatnio tylko w sobotę rano do Z. jeżdżę i przy oddawaniu kremowych wosków pani konsultowała telefonicznie zwrot właśnie z on-line

Napisane przez RedShine

No to teraz do lodówki



Dobre i to



Eeee, się nie martw na zapas Ja mam mnóstwo przepisów na ciasta bezglutenowe Brownie, babki, kruchą bazę do wszelkich innych cudów Serniki i tak bez glutenu, wszelkie creme brulee, panna coty Da się wyżyć Tylko na drożdżowe sposobu nie ma A chlebek też piekę, ale bardzo rzadko, bo nie odczuwam ciągot w tym kierunku



No to tak trzymać Kurczę, a ja oddawałam S-kę tydzień temu

W sobotę online działa do 16-tej z tego co wiem.

I to by mi pasowało....

[Corii]

Wstawiam foty mierzonych dzisiaj spodni wezy z % i bluzki z NK. Bluzka do mnie nie przemawia, kolor za ciemny, Lubię garanat, ale ten odcień akurat mi nie pasował za bardzo. Skusze sie chyba na całkiem rozpinaną niebieska i biała

[havana]

Napisane przez RedShine

Jak nie potrzebujesz zrzucić wagi, to spokojnie wystarczy Ja zaczynałam od 20 minut dziennie na nogi i pupencję i było bardzo dobrze

No to super głównie chciałabym poprawić brzuch i talię, w drugiej kolejności udka. Reszta jest nawet ok (a to było właśnie ćwiczenie pozytywnej samooceny)

[kama-hh]

Napisane przez pati_pz

Mam czas do 14.02 na decyzję co chcę ;p
A używasz dodatkowo kosmetyków utrwalających albo nabłyszczających?






Co do ćwiczeń - ja póki co ćwiczę kiedy mogę. Ćwiczyłam w sobotę, ndz i dziś niestety nie mogę, postaram się jutro i w środę jak obowiązki pozwolą... Za to w ferie już regularnie 3+1.
Corii, tego 1 dnia naprawdę można sobie odpuścić ćwiczenia - przecież nasze codzienne ruszanie się - sprzątanie, zakupy, mycie się itp. "pierdoły" to też aktywność fizyczna

No wlasnie, nic nie używam do włosów szampon i odżywka :p


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Phoebee]

Napisane przez hihi

Pokazałabyś się w tych spodniach?

Jasne,jasne, obiecuje,że się pochwalę, doprowadzę tylko mą metamorfozę do końca.

Napisane przez Forget_me

Dziewczyny, jak to jest jak jest uszkodzone opakowanie? Bo ten zasrany kurier mi powiedział, że jak czegoś będzie brakowało, to jego to nie interesuje Ja mam odbiór podpisać, a że czegoś będzie brakować????
To jest pan z UPS, zaraz po pracy dzwonię do centrali bo mnie cham odrzucił, kiedy do nego mówiłam

A to nie jest tak,że odbiór powinno się podpisać ( kurier nie wyda paki bez podpisu). Z kolei, jeśli coś się nie zgadza przy otworzeniu spisujecie protokół reklamacyjny? U mnie tak było.

Napisane przez Corii

Tak sobie czytam wątek i widzę, ze nastał szał ciał na ćwiczenia fitness, już chyba mało która z nas nie ćwiczy Nagle każdej się zachciało być fit ciekawe skąd to parcie

Ja to widzę,że dziewczyny już u nas zaawansowane, a że tematyka wraca, to i chętne się znajdują.

Napisane przez kama-hh

Corii wyglądasz bosko, brzusio

Ja wogle ostatnio strasznie grubo sie czuje. Myśle ze to siedzi w głowie.

Wrzucam zdj z moich zakupów. Kliknąłem tez koszule której nie kupiłam jak była sweterek troszkę krótki wiec nadaje sie do wyższych spódnic

Świe-tnie! Koszula moro, ha! Było brać jak była.
A jakie to masz dżiny na pierwszym zdjęciu? Podasz link/ref.?

[Kashaya]

Napisane przez Corii

Wstawiam foty mierzonych dzisiaj spodni wezy z % i bluzki z NK. Bluzka do mnie nie przemawia, kolor za ciemny, Lubię garanat, ale ten odcień akurat mi nie pasował za bardzo. Skusze sie chyba na całkiem rozpinaną niebieska i biała

do jasnych spodni np. jeansów i będzie ok, tak myślę bo kliknęłam

[bbbeee]

Napisane przez ewcik

Redzik ciekawe jakie, chyba się domyślam

Beti widziałam je... tylko nie pamiętam kiedy.. jak będe to popatrzę Ci.. 37:?





Skersik wszystko mi się podoba

Bardzo się cieszę że mogłam pomóc Polecam się na przyszłość


Moja sis ją ma (czarną) i podoba mi się chyba też jedną z nich zakupię tylko dużo lasek ją ma...


pewnie na mnie 34 będą za duże

Tak Ewcik 37.

Też myślę nad torebką, niebieską.

[pati_pz]

Napisane przez kama-hh

No wlasnie, nic nie używam do włosów szampon i odżywka :p


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

wooow, to naprawdę masz super te włosy

[Corii]

Napisane przez Kashaya

do jasnych spodni np. jeansów i będzie ok, tak myślę bo kliknęłam

Moze dla kogoś tak, ale zdecydowanie nie dla mnie

[Irja]

W końcu znalazłam idealny trening dla siebie
Dawno nie czułam się AŻ tak znakomicie po ćwiczeniach Coś czuję, że po banishu w końcu będą efekty Z wielką przyjemnością i uśmiechem na ustach ćwiczał razem z Jill This is it!!!

[magda20003]

Mel B na brzuch zrobione Dziś już nie wyglądałam jakby mi piątej klepki brakowało i w miarę płynnie mi to szło

I brasno se klikłam na All złotą

aroniaczku, pisałam też dziś do Ciebie PW ale nie wiem, czy w ogóle dochodzą ode mnie wiadomości Napiszę tutaj: w czwartek zrobiłam Ci przelew i napisałam adres do wysyłki ale może to nie doszło

[maroonia]

hej, dziewczyny czy któraś z Was je ma i może się wypowiedzieć czy są wygodne? kręcę się koło nich już drugi tydzień i sama nie wiem, w sumie 59 zł to nie tak dużo... ale nie chce kupić butów tylko do stania/siedzenia bez opcji przemieszczania się ;/
ps. nie wiem czy jest na to jeszcze boom ale dzisiaj w złotych tarasach widzialam naszyjniki kate middleton. Pamiętam, że jakiś czas temu były bardzo pożądane

[assicka]

Kasiula, w weekend w DDTVN Kinga Rusin miała na sobie Twoją pasiastą spódnicę z Zary
Bardzo mi się spodobała - szukałam wczoraj w Zarze, ale niestety nie znalazłam Na stronie też jej nie widzę, albo jestem ślepa

Reporterka natomiast miała na sobie pudrowy płaszczyk z TRF

Ja za to zamówiłam szarą marynarkę - mierzyłam 2 tygodnie temu w sklepie i niestety bardzo mi się spodobała
http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/ku...2p1733014.html

[bbbeee]

Dziewczyny, czy na stronie bershki jest śledzenie przesyłki?

[kama-hh]

Napisane przez Phoebee

Jasne,jasne, obiecuje,że się pochwalę, doprowadzę tylko mą metamorfozę do końca.

A to nie jest tak,że odbiór powinno się podpisać ( kurier nie wyda paki bez podpisu). Z kolei, jeśli coś się nie zgadza przy otworzeniu spisujecie protokół reklamacyjny? U mnie tak było.


Ja to widzę,że dziewczyny już u nas zaawansowane, a że tematyka wraca, to i chętne się znajdują.

Świe-tnie! Koszula moro, ha! Było brać jak była.
A jakie to masz dżiny na pierwszym zdjęciu? Podasz link/ref.?

Trza było fakt haha
Dżiny to są czarne woskowane z zary, sprzed 2 lat chyba


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Corii]

Napisane przez Irja

W końcu znalazłam idealny trening dla siebie
Dawno nie czułam się AŻ tak znakomicie po ćwiczeniach Coś czuję, że po banishu w końcu będą efekty Z wielką przyjemnością i uśmiechem na ustach ćwiczał razem z Jill This is it!!!

Czyli jednak
Tylko nie mow, ze w ogole nie bylas zmeczona w trakacie i po

[ewcik]

Napisane przez magda20003

Mel B na brzuch zrobione Dziś już nie wyglądałam jakby mi piątej klepki brakowało i w miarę płynnie mi to szło

I brasno se klikłam na All złotą

aroniaczku, pisałam też dziś do Ciebie PW ale nie wiem, czy w ogóle dochodzą ode mnie wiadomości Napiszę tutaj: w czwartek zrobiłam Ci przelew i napisałam adres do wysyłki ale może to nie doszło

a wszystko zrobiłaś?
Ja jak pamiętam początki to niektóre ćwiczenia nie wszystkie zrobiłam na równi z Mel też tak miałyście, czy tylko ja taka nie dorajda....

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Napisane przez bbbeee

Dziewczyny, czy na stronie bershki jest śledzenie przesyłki?

tylko tam w transporcie to ze jest w drodze a tranzyt to odbiór