Polecamy:

Nattiv · 2014-02-12, 23:28

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

zapro

Szybka jesteś :P

Może dzięki temu będę miała więcej motywacji

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-12, 23:32

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ale tu nie ma przepisu

wrzucasz co masz i co jest takie w miarę fit, przyprawiasz jak ci się wydaje i albo wyjdzie zacnie i się nam chwalisz, albo ledwo przęłkniesz i stwierdzisz że w sumie nie byłas głodna

---------- Dopisano o 23:24 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

zapro

dobra dobra, myślałam że zapodasz jakimś swoim specjałem

uUuAsissuUu · 2014-02-12, 23:45

to przecież podałam

idę zjeść jakiegoś omleta. myślałam że wytrzymam do rana, ale nie

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-12, 23:53

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

to przecież podałam

idę zjeść jakiegoś omleta. myślałam że wytrzymam do rana, ale nie

a jedz, ja się właśnie chyba za bardzo najadłam i przewiduję na śniadanie znów śledzie bo nic już tam nie ma

a potem musowe zakupy, bo trzeci dzień z rzędu jajka i śledzie, jajka i śledzie

Yo-asia · 2014-02-12, 23:53

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

I nie ma żadnej z tych rzeczy

? To raczej rzadko spotykane wśród takich produktów.

yoasia teraz będę rozkminiać jak miałaś na nazwisko

Łatwo sprawdzić, mam sis jako..sis

na fejsie, ona wciąż nosi nasze nazwisko i szczerze mówiąc mi sie mało kojarzy

Melduje super tre z p90x, podoba mi sie najbardziej!! Core syner... Cos tam, nie pamietam

ale butów odpowiednich nie miałam:/ nie wiem czemu, poraz kolejny, nie zapisała mi sie mapka, mimo ze gps działał w trakcie poprawnie bo sprawdzalam w przerwach

charlizeee · 2014-02-13, 08:33

Dzień doberek

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-13, 09:06

cześć

kurier przywiózł młynek

Fionka_31 · 2014-02-13, 09:29

dzień dobry
zjadłam jabłko, nie wiem czy to dobry pomysł?
zobaczymy jak mi żołądek będzie pracował

zaraz zjem kaszkę manną

powrót do dzieciństwa

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

tęczowa co tam będziesz mielić?

charlizeee · 2014-02-13, 09:29

Ja dzisiaj zjadłam owsiankę z orzechami pecan i wiórkami

Fionka_31 · 2014-02-13, 09:38

dodałam odżywki czeko trochę się rozrzedziła ale i tak jest

dziś choćby skały srały trening być musi

creativve · 2014-02-13, 09:41

Dzien dobry

melduję poranny orbitrek, ide w góre bo juz 30 minut, popołudniowe ćwiczenia jeszcze odpuszczam bo wciąż kaszel dusi, ale rano czuję się całkiem dobrze to korzystam

a na śniadanie melduję paste z łososia i serka białego, do tego cebulka i ogórek mniam

smerffie · 2014-02-13, 10:08

Cytat:

Napisane przez Monisia86

Ja dopiero zaczynam te podróż

ale Wings, Smerffie i Yo-asia już zaliczyły Szona... znaczy jego programy... znaczy Insanity, którego ja się jeszcze boje

najpierw przeprawa z Focusem, a jak to przetrwam to się dalej pomyśli

no tak, nieswiadomie zaliczałam geja

Cytat:

Napisane przez wings6

Bo Ty zaczęłaś we właściwej kolejności...

Po Insanity ciężko coś dobrać poza siłownią, niestety.

Nie zapominaj, że mój metabolizm już wolniejszy od Twojego i potrzebuję dużo więcej wysiłku niż Ty przy marniejszych rezultatach... metryki nie da się oszukać

Ale ćwiczę bo wierzę, że będzie dobrze !

Ja bede robic jeszcze Asylum, 2 czesc insanity

dzien dobry

nie spie od godziny, sniadania jeszcze nie jadlam, szczerze troche sie boje i nie wiem co zjesc, nie wiem jak brzuch zareaguje...

uUuAsissuUu · 2014-02-13, 10:36

Ja też już po śniadaniu

Wstałam przed budzikiem

nieważne że byl nastawiony na 10.30

Yo-asia · 2014-02-13, 10:41

Dzien dobry, cudownie mnie wszystko pobolewa

Nattiv · 2014-02-13, 10:44

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Dzien dobry, cudownie mnie wszystko pobolewa

Też mam zakwasy

ogorekpazurek · 2014-02-13, 10:56

My juz po basenie

ale nie moge zaliczyc do cardio, bo jednak na dzieciaki wiecej uzywalam niz plywalam, ale troszke wymoczylam sie w wodzie

jutro planuje jeszcze silownie a w sobote lyzwy a w niedziele juz powrot do Niemiec

Cytat:

Napisane przez busch

ogorekpazurek o matko, ja nie cierpię bobu. Słyszałam o nim same dobre rzeczy, że wystarczy masełko do niego i niebo w gębie. Kupiłam sobie, ugotowałam i wszystko wyrzuciłam do śmietnika po spróbowaniu

. To było STRASZNE... miałam wrażenie, że ten cały bób ma posmak wymiotów, czy sama nie wiem czego. Do tego stopnia się zraziłam, że jak mój współlokator kiedyś sobie robił bób, to od samego zapachu w kuchni mi się odechciało jeść czegokolwiek

. Nie wiem, może tak fatalnie go sobie przyrządziłam? Bo wyglądał na świeży...

ja pierwszy raz jadlam i mi smakowalo, moj brat zrobil..w sumie tylko pogotowal troche i juz bylo gotowe

a dzisiaj jemy pizze, taka domowa..mniam

uUuAsissuUu · 2014-02-13, 10:58

Mnie tylko delikatnie pod pachami

Ale podoba mi się to jak w porównaniu do stycznia wyglada moje endo

ewwwa · 2014-02-13, 10:59

Cześć

Już myślałam, ze za oknem będzie tak deszczowo jak wczoraj a tu na szczęście wyszło słońce

Melduję 40 min trening:
30 Day Shred Jillian Michaels L2D5
Love Your Legs & Booty! Tone it up

Cytat:

Napisane przez creativve

Dzien dobry

melduję poranny orbitrek, ide w góre bo juz 30 minut, popołudniowe ćwiczenia jeszcze odpuszczam bo wciąż kaszel dusi, ale rano czuję się całkiem dobrze to korzystam

a na śniadanie melduję paste z łososia i serka białego, do tego cebulka i ogórek mniam

Brawo za trening

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja też już po śniadaniu

Wstałam przed budzikiem

nieważne że byl nastawiony na 10.30

No proszę, też należą się oklaski w takim razie

charlizeee · 2014-02-13, 11:13

Ja dzisiaj pakernie zalicze ok 18 dopiero ale lepsze to niż nic wiec mam czas na shoping moze cos sobie wreszcie kupie

Narazie ogladam biegi narciarskie

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ----------

Asia zjadłam dzisiaj tylko jedną truskawkę i pomidora z owoców

uUuAsissuUu · 2014-02-13, 11:15

progres to progres

Pomidory można wciągać w większych ilościach przecie

Ja bezowocowa, chociaż mam w zamrażarce dwie zaginione truskawki- ale jak zaglądam codziennie (z myślą że coś przeoczyłam) to jest mi ich szkoda

Ja dziś na siłkę też później idę, najpierw kawa z koleżanką

charlizeee · 2014-02-13, 11:17

Pomału do przodu napewno całkowicie nie zrezygnuje z owo bo są pyszne ograniczę je narazie do jagód czy jeżyn

ewwwa · 2014-02-13, 11:18

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

progres to progres

Pomidory można wciągać w większych ilościach przecie

Ja bezowocowa, chociaż mam w zamrażarce dwie zaginione truskawki- ale jak zaglądam codziennie (z myślą że coś przeoczyłam) to jest mi ich szkoda

Ja dziś na siłkę też później idę, najpierw kawa z koleżanką

Dwie truskawki hehe

Kocham pomidory, w lecie jem je kilogramami

smerffie · 2014-02-13, 11:30

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Dwie truskawki hehe

Kocham pomidory, w lecie jem je kilogramami

teraz pomidory to niestety syf totalny...

charlizeee · 2014-02-13, 11:31

Ja kupuje eco wiec nie są złe

ewwwa · 2014-02-13, 11:35

Cytat:

Napisane przez smerffie

teraz pomidory to niestety syf totalny...

Niestety

Dlatego podkreśliłam, że w lecie hehehe

Chociaż te z Lidla rzymskie albo inne włoskie nie są takie złe

ogorekpazurek · 2014-02-13, 11:35

ja na kilogramy jem pomidory i ogorki kiszone..

owocow w sumie az tyle nie jem,,ale lubie bardzo winogrona ostatnio

uUuAsissuUu · 2014-02-13, 11:36

mi pomidory teraz nie smakują

Fionka_31 · 2014-02-13, 11:50

dla mnie też są teraz bez smaku, ale latem - szczególnie malinowe

zrobiłam się głodna

to dobry znak, żołądek wraca do normalności

charlizeee · 2014-02-13, 11:53

Jest złoto

---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ----------

Pomidory kupuje ekologiczne i są pyszne

Fionka_31 · 2014-02-13, 11:59

kowalczyk

2014-02-12, 23:45	#1173
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII to przecież podałam idę zjeść jakiegoś omleta. myślałam że wytrzymam do rana, ale nie

2014-02-13, 08:33	#1176
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dzień doberek __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-13, 09:06	#1177
teczowa dlolinka 21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 6 855	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII cześć kurier przywiózł młynek __________________ 04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 15.08.2015 13.03.2016 II kreseczki https://mkuchara.blogspot.com/

2014-02-13, 09:29	#1178
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII dzień dobry zjadłam jabłko, nie wiem czy to dobry pomysł? zobaczymy jak mi żołądek będzie pracował zaraz zjem kaszkę manną powrót do dzieciństwa ---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ---------- tęczowa co tam będziesz mielić? __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-13, 09:29	#1179
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja dzisiaj zjadłam owsiankę z orzechami pecan i wiórkami __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-13, 09:38	#1180
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII dodałam odżywki czeko trochę się rozrzedziła ale i tak jest dziś choćby skały srały trening być musi __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-13, 09:41	#1181
creativve Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 866	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dzien dobry melduję poranny orbitrek, ide w góre bo juz 30 minut, popołudniowe ćwiczenia jeszcze odpuszczam bo wciąż kaszel dusi, ale rano czuję się całkiem dobrze to korzystam a na śniadanie melduję paste z łososia i serka białego, do tego cebulka i ogórek mniam __________________ strong sexy happy healthy ... in progress ...

2014-02-13, 10:36	#1183
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja też już po śniadaniu Wstałam przed budzikiem nieważne że byl nastawiony na 10.30

2014-02-13, 10:41	#1184
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dzien dobry, cudownie mnie wszystko pobolewa __________________ Get fit or die trying

2014-02-13, 10:58	#1187
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Mnie tylko delikatnie pod pachami Ale podoba mi się to jak w porównaniu do stycznia wyglada moje endo

2014-02-13, 11:13	#1189
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja dzisiaj pakernie zalicze ok 18 dopiero ale lepsze to niż nic wiec mam czas na shoping moze cos sobie wreszcie kupie Narazie ogladam biegi narciarskie ---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ---------- Asia zjadłam dzisiaj tylko jedną truskawkę i pomidora z owoców __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-13, 11:15	#1190
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII progres to progres Pomidory można wciągać w większych ilościach przecie Ja bezowocowa, chociaż mam w zamrażarce dwie zaginione truskawki- ale jak zaglądam codziennie (z myślą że coś przeoczyłam) to jest mi ich szkoda Ja dziś na siłkę też później idę, najpierw kawa z koleżanką

2014-02-13, 11:17	#1191
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Pomału do przodu napewno całkowicie nie zrezygnuje z owo bo są pyszne ograniczę je narazie do jagód czy jeżyn __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-13, 11:31	#1194
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja kupuje eco wiec nie są złe __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-13, 11:35	#1196
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 423	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ja na kilogramy jem pomidory i ogorki kiszone.. owocow w sumie az tyle nie jem,,ale lubie bardzo winogrona ostatnio __________________ 16/2015

2014-02-13, 11:36	#1197
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII mi pomidory teraz nie smakują

2014-02-13, 11:50	#1198
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII dla mnie też są teraz bez smaku, ale latem - szczególnie malinowe zrobiłam się głodna to dobry znak, żołądek wraca do normalności __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-13, 11:53	#1199
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Jest złoto ---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ---------- Pomidory kupuje ekologiczne i są pyszne __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-13, 11:59	#1200
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII kowalczyk __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)