|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4112 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
|
|
#4113 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() Melduję na teraz: 25min 30DS 8min ABS Mel B 10min Legs XHIT 10min Victoria's Legs XHIT 10min Full Body Stretching FitSugar A potem jeszcze hula hop. Godzina wczesna, to i dużo można zrobić.
__________________
|
|||
|
|
|
#4114 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Może być nawet zdjęcie zdjęcia zdjęcia zdjęcia
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;45154249]już [/QUOTE]widziałam ![]() Ogląda któraś z Was Czystą Krew? ![]() Ściągam właśnie pierwsze dwa odcinki i nie wiem czego się spodziewać ![]() ---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ---------- Cytat:
![]() też planuję pohulać do filmu jeszcze :
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#4115 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() Cytat:
yyyyyyyyy seksu, golizny |
||
|
|
|
#4117 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
|
|
#4118 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Tylko 21 gości?
Chyba przynudzamy
|
|
|
|
#4119 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Madzia ja obejrzałam pierwszy odcinek i nigdy więcej się za ten serial nie zabrałam, nie mój klimat
![]() gdzie jest Alice? ![]() moja rodzinka na kolację zamówiła pizzę... ![]() chyba mam jakiś kryzys sama ze sobą
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4121 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Kisiej, Katiennn, Sikorka, Marrellic, Nonetheless, Tulipan, Magda_lena, Traxx za ćwiczenia
![]() Malinka Cytat:
![]() Cytat:
też miałam okres że chodziłam na solarium ale bardzo rzadko mi się zdarzało iść częściej niż raz w tygodniu ![]() Cytat:
dziewczyny z okazji rocznic życzę Wam kolejnych lat wypełnionych miłością ehh 5/8 kiedy to było ![]() póki co ja bo muszę nadrobić cały spam jak dziś nie nadrobie to jutro się nie odkopie a TŻ już się krzywo patrzy ![]() piątczeka! ![]() czy wyście zwariowały do reszty ileż można nadrabiać i nadrabiać cały dzień w pracy ale i tak melduje kolejny dzień Shreda
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|||
|
|
|
#4122 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Z okazji samotnych Walentynek powinnyśmy się napić
Zamiast tego zjadłam 4 kostki mlecznej czekolady
|
|
|
|
#4123 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Grapefrutka za Shreda
i zmykaj do TŻ spalać kalorie
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4124 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
no i ja o Alice wczoraj pytałam i dalej cisza, nawet nie zagląda
|
|
|
|
#4125 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
|
|
#4126 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
traxx też bym się czegoś napiła
może Was zaskoczę, ale od prawie tygodnia już jestem trzeźwa ( jak jestem chora to nie piję
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4127 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
|
|
#4128 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;45154447]
yyyyyyyyy seksu, golizny [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;45154615]nooo To może od razu wszystkie sezony ściągnę? ![]() Cytat:
![]() Właśnie noo ![]() Ja się nawet nie wypowiadam na temat dzisiejszego jedzenia może za bardzo nie nagrzeszyłam, ale szału nie ma i mam dziwne smaki przed chwilę łyżeczkę dżemu zagryzłam łyżeczką hummusu, także tego
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#4129 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Madzia ja też bym jakiś nowy serial wypróbowała, bo znowu jakieś przerwy i nie ma na co popatrzeć. To i ćwiczyć przy czym nie ma
|
|
|
|
#4130 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Podobno tylko seks jest na początku
|
|
|
|
#4131 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
hummus do wygooglowania!
dzięki Madzia, dbasz o zasób mojej wiedzy dziewczyny pytanie mam takie - poleci któraś z Was film, ale taki, że po obejrzeniu będę pełna motywacji i chęci do zmian w swoim życiu? choćby na dwa dni bo jak nie to włączam Bridget Jones jak na samotne walentynki przystało
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4132 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
|
|
#4133 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() ![]() ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;45154744]Z okazji samotnych Walentynek powinnyśmy się napić Zamiast tego zjadłam 4 kostki mlecznej czekolady [/QUOTE]też bym się napiła czegoś dobrego, ale pewnie by się znowu skończyło na tym, że sobie naleje wina i po pierwszym łyku stwierdzę, że mnie od samego zapachu odrzuca, także nawet nie próbuję ![]() za to chętnie po śledzia pójdę
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#4134 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Grapefrutka
![]() za cwiczenia Laski ![]() Melduje 2 desperadosy Mam dym
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4135 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
Ja tam nie wiem jaki film może zmotywować do czegokolwiek, nic mi do głowy nie przychodzi ![]() ---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ---------- i to bardzo mile Pamiętam jak kiedyś po dwóch desperadosach miałam kacora na drugi dzień. No głowa to mi pękała. Od tamtej pory tego nie piję
|
|
|
|
|
#4136 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;45154863]Madzia ja też bym jakiś nowy serial wypróbowała, bo znowu jakieś przerwy i nie ma na co popatrzeć. To i ćwiczyć przy czym nie ma
[/QUOTE]Własnie no, mam ten sam problem. WC się skończyło i nie wiadomo czy i kiedy będzie kontynuacja, jeszcze kilka odcinków TVD i TO i nudy do wiosny ![]() Cytat:
![]() o, też chętnie poznam jakieś tytuły ![]() za chwilę się biorę za About Time o którym Aga pisała
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#4137 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
![]() taaa chyba nadrabiać pijąc winko ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;45154766] [/QUOTE]![]() ![]() no ale on to rozumie więc luzik ![]() jeszcze trochę ponad dwa tygodnie i też się napije ![]() miłego wieczorka
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#4138 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
![]() Gingersa bym wypiła, o! ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;45154929] i to bardzo mile [/QUOTE] To są chyba moje najlepsze walentynki ever
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4139 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Przyznaję się, że wypiłam reedsa grejfrutowo-ananasowego(?)
i jeden czeski browar także ;D Edytowane przez dzovana Czas edycji: 2014-02-14 o 21:35 |
|
|
|
#4140 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:27.







:




Chyba przynudzamy





my jutro mamy 5
jak dziś nie nadrobie to jutro się nie odkopie a TŻ już się krzywo patrzy
ileż można nadrabiać i nadrabiać 

Zamiast tego zjadłam 4 kostki mlecznej czekolady
może Was zaskoczę, ale od prawie tygodnia już jestem trzeźwa
wodę mam 




