O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[kasia77177]

hej!
wpadłam się przywitać
melduję na śniadanko omlet z twarożkiem,połówką banana,wiśniami i skórką pomarańczową, a do tego kawa Inka mniaaaam!
pozdrawiam Was

[majka5908]

Aga zdrowka

Anka wkoncu


Siedze sobie sama na stacji, zajadam kisiel (narazie tylko tyle moj zoladek przyjmuje ), czytam ksiazke i czekam na klientow... Byle do 19

[marrellic]

siema.


Ale się wczoraj schlałam

[majka5908]

Kasiu hej

marrellic kacor?

[marrellic]

nooo mam lekkiego kaca, ale już się zmontowałam do działania i jadę za chwile na jakieś wyprzedaże do sklepu


Ogólnie 2 miesiące temu kupiłam sobie spodnie takie fajne jak skóra węża, i musiałam je dzisiaj oddać siostrze bo lecą mi z tyłka, ud a w kolanach mam tak szerokie jak bym miała stare pantalony po dziadku

Z jednej strony się cieszę bo schudłam ale z drugiej to szkoda mi kasy, bo ostatnio u mnie kruchu


No i brzuch mnie boli bo @.

[majka5908]

Sama wydalabym kilka stowek na nowe ciuchy Niestety kupno auta jest wazniejsze od innych przyjemnosci


Uwaga!!! Jem zupke chinska

[heroine86]

Dzień dobry

Wstałam wreszcie nie mogłam się zwlec

Napisane przez magda_lena40

Miałam dzisiaj pierwsze klasowe spotkanie po ukończeniu podstawówki wpadło kilkanaście osób, powspominalismy stare czasy, odswiezylismy ploteczki fajnie było

Fajnieee wszyscy Cię poznali czy niekoniecznie?

Napisane przez katiennn

wróciiiiłaaam

Szalona

Napisane przez Sikorka0204

Poćwiczyłam już:
-60 unoszeń pięt na schodach (nudziło mi się)
-40 brzuszków w zwisie
-20 pompek męskich (może byłoby więcej ale robiłam je po brzuszkach i ręce już miałam osłabione)
-15 minut skakanka
-40 minut rowerek
-95 przysiadów

Napisane przez agulaaaa

tragicznie się czuję, wczoraj już na wieczór brała mnie gorączka,a dzisiaj temperatury nie ma, ale jakoś tak chorobowo, będę walczyć]

Łoj.... zdrówka

Napisane przez marrellic

siema.

Ale się wczoraj schlałam

no pięknie


Anka, gratki za spadek


Majka, i u Ciebie kac?

Kasia, hej

Marrelic, ja wczoraj byłam na zakupach w galerii i liczyłam właśnie na wyprzedaże, ale trochę się zawiodłam... praktycznie już nic nie ma a to co jest to niezbyt ciekawe ale może coś znajdziesz


Idę po kawę, bo jednak bez niej to nie da rady dnia zaczynać

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Fajnieee wszyscy Cię poznali czy niekoniecznie?

Pewnie wszyscy z jednego miasta jesteśmy, a tutaj wszyscy wszystko wiedzą a z częścią z tych którzy się pojawili wczoraj mam kontakt cały czas koleżanka tylko stwierdziła, ze nawet głos mi się zmienił



Dzień dobry

Znowu przy herbatce

[majka5908]

Ide tez chyba zrobic

Heroine kupilas cos wogole?

[magda_lena40]

Kasia


Aga
Zdrówka!

Ania
Super!

Majka, smacznego

Marrelic
Udanych łowów

[majka5908]

Madzia mutacja??

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Pewnie wszyscy z jednego miasta jesteśmy, a tutaj wszyscy wszystko wiedzą a z częścią z tych którzy się pojawili wczoraj mam kontakt cały czas koleżanka tylko stwierdziła, ze nawet głos mi się zmienił

Aaa, takie buty
Haha, zmiana totalna- nawet z głosem

Napisane przez majka5908

Heroine kupilas cos wogole?

Kupiłam w Croppie była promocja na rzeczy wyprzedażowe: bierzesz jedną, druga -50% od ceny na metce no i tam kupiłam 4 rzeczy bluzę z kapturem, koszulkę z krótkim rękawem, szary sweter i sukienkę z dzianiny aaaa i w Greenpoint białą sukienkę taką prostą, dość elegancką bo była promocja na Walentynki -20%

[magda_lena40]

Napisane przez majka5908

Madzia mutacja??

to chyba to

[heroine86]

Aaa, i wczoraj na rocznicę dostałam od męża kolczyki

[majka5908]

Heroinko pokaz
Kolczyki jakie?

Ja ostatnio ogladalam bransoletki, chcialam sobie kupic, ale jakos zadna mi nie podpasowala Podobno mam dziwny gust

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Heroinko pokaz
Kolczyki jakie?

Ja ostatnio ogladalam bransoletki, chcialam sobie kupic, ale jakos zadna mi nie podpasowala Podobno mam dziwny gust

No właśnie nie ma tych rzeczy na stronie Croppa... sukienka z Greenpoint taka: KLIK miałam jeszcze ochotę na różową (w sumie tą ją pierwszą wzięłam ), ale stwierdziłam, że biała będzie bardziej przydatna no i jakoś była bardzie dopasowana chociaż kusiła ta różowa, bo było -20%....

A kolczyki TAKIE już wcześniej dostałam taki sam pierścionek (na wcześniejszą rocznicę)

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

No właśnie nie ma tych rzeczy na stronie Croppa... sukienka z Greenpoint taka: KLIK miałam jeszcze ochotę na różową (w sumie tą ją pierwszą wzięłam ), ale stwierdziłam, że biała będzie bardziej przydatna no i jakoś była bardzie dopasowana chociaż kusiła ta różowa, bo było -20%....

A kolczyki TAKIE już wcześniej dostałam taki sam pierścionek (na wcześniejszą rocznicę)

piękne te kolczyki
a skoro kupiłaś taką sukienkę to musisz już być super laską i nie mów, że nie

Magda i ja wczoraj spotkanie, większość znamy się od podstawówki i bardzo często się widujemy, przysżło dwóch kolegów, z którymi dawno już nie było kontaktu, aa i fajnie opijaliśmy złotka
przypomnnieliśmy sobie stare czasy

Ja z zakupami się wstrzymuję przynajmniej do wiosny, raz też kasy za dużp nie posiadam... jedynie torebka by mi się przydała, bo już mam starą, a tak to oszczędzanie teraz no i za pracą będę się dorywczą rozgądać

[majka5908]

Sliczna ta sukienka Ja niestety nie moge takich nosic bo mam za szerokie biodra i strasznie wygladam

Kolczyki tez przepiekne, ale nie moj gust


Tak sobie marze ze w te wakacje zaczne nosic sukienki jak doprowadze nogi do jako takiego stanu Tym ze sa grube nie przejmuje sie tak bardzo jak widocznym golym okiem cellu Nawet na lydkach mam Nad opalenizna juz pracuje a nad nogami jeszcze nie moge bo czekam za wizyta u ortopedy

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

piękne te kolczyki
a skoro kupiłaś taką sukienkę to musisz już być super laską i nie mów, że nie

Taaa, laska brzuch mi niestety trochę w niej odstaje sukienkę kupiłam bo cenę miała przystępną będzie na lepsze czasy oby nadeszły

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:55 ----------

Napisane przez majka5908

Sliczna ta sukienka Ja niestety nie moge takich nosic bo mam za szerokie biodra i strasznie wygladam

Kolczyki tez przepiekne, ale nie moj gust


Tak sobie marze ze w te wakacje zaczne nosic sukienki jak doprowadze nogi do jako takiego stanu Tym ze sa grube nie przejmuje sie tak bardzo jak widocznym golym okiem cellu Nawet na lydkach mam Nad opalenizna juz pracuje a nad nogami jeszcze nie moge bo czekam za wizyta u ortopedy

Dzięki sukienka jest trochę przydługa jak dla mnie, bo tylko trochę przed kolano, a ja jednak wolę krótsze... ale materiał jest spoko, więc babcia mi skróci trochę no i łydki mam straszne... taki bułki co do cellulitu to pjjjona opalenizna powiem Ci, że pomaga TŻ mi wczoraj komplement walnął, że strasznie blada jestem i chyba potrzebuję solarium to mi się akurat spodobało D

[agulaaaa]

Napisane przez majka5908

Sliczna ta sukienka Ja niestety nie moge takich nosic bo mam za szerokie biodra i strasznie wygladam

Kolczyki tez przepiekne, ale nie moj gust


Tak sobie marze ze w te wakacje zaczne nosic sukienki jak doprowadze nogi do jako takiego stanu Tym ze sa grube nie przejmuje sie tak bardzo jak widocznym golym okiem cellu Nawet na lydkach mam Nad opalenizna juz pracuje a nad nogami jeszcze nie moge bo czekam za wizyta u ortopedy

u mnie cell to też największy problem... latem jest tak widoczny, że masakra,.. trzeba teraz nad nim działać ostro... nie ma co się obijać za ponad miesiąc już kalendarzowa wiosna! coraz cieplej i coraz więcej ciuchów będziemy zrzucucać i odsłaniać więcej ciała, dlatego się sprężać i walczyć, żeby nie zmarnować kolejnej szansy

Napisane przez heroine86

Taaa, laska brzuch mi niestety trochę w niej odstaje sukienkę kupiłam bo cenę miała przystępną będzie na lepsze czasy oby nadeszły

wyczuwam, że te czasy nadchodzą, powoli, ale jednak

[majka5908]

Hero ja wlasnie tez od Tz uslyszalam ze blada jestem wiec zaczelam na solare chodzic Tylko ze twarzy mi nie lapie za bardzo bo reszta ciala juz ladnie opalona Powoli zaczynam sie sobie podobac ale

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

wyczuwam, że te czasy nadchodzą, powoli, ale jednak

No bardzo powoli właśnie najgorszy ten cellulit kurde, niby od ćwiczeń powinien się zmniejszać a ja mam wrażenie, że coraz więcej go wyłazi no ale jeszcze dieta musi być odpowiednia kurde, gów.niane wegle

[majka5908]

Co tak naprawde pomaga w walce z cellulitem? Kupilam banki i masowalam sie jakis czas, ale naczynka zeczely mi pekac Powinnam pic duzo wody, ale jakos nie mam parcia na nia Do masazu rekawica nie mam cierpliwosci, ale moge sie przelamac

Agus bieganie tez pomaga prawda?

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Hero ja wlasnie tez od Tz uslyszalam ze blada jestem wiec zaczelam na solare chodzic Tylko ze twarzy mi nie lapie za bardzo bo reszta ciala juz ladnie opalona Powoli zaczynam sie sobie podobac ale

no na twarzy trudno złapać kolor, ale da radę tylko na oczy uważaj
No to super samoakceptacja najważniejsza

Majka, możesz napisać co Ty mniej więcej jesz na co dzień? Bo z chleba zrezygnowałaś i się zastanawiam jak wyglądają Twoje posiłki (pomijając tą zupkę chińską ) Może mnie zainspirujesz do zmian

[agulaaaa]

Napisane przez majka5908

Co tak naprawde pomaga w walce z cellulitem? Kupilam banki i masowalam sie jakis czas, ale naczynka zeczely mi pekac Powinnam pic duzo wody, ale jakos nie mam parcia na nia Do masazu rekawica nie mam cierpliwosci, ale moge sie przelamac

Agus bieganie tez pomaga prawda?

ojoj szkoda z tymi bańkami, ale jak naczynka pękają to odpada
może zaiast baniek używaj jakiś gąbek i tan masaż rób?
myślę, że bieganie pomaga Tylko na to też potrzeba czasu, ja mam nadzieję za te 2-3 miesiące zredukuje się. no i systematyczność

[majka5908]

Wlasnie sobie uswiadomilam ze skladam sie z samych rozstepow i cellulitu Powaga
Od pasa w gore same rozstepy od zbyt szybkiej utraty wagi, bo nawet na biuscie mam a od pasa w dol cellul


Heroinko no wiec tak: na sniadanie przewaznie owsianki, jajecznica, jaja gotowane, wiesniaki. Pozniej jakies owoce albo jogurty. Na obiad kasza przewaznie z jakimis sosami albo z warzywami, ryba z piekarnika, zupy, kurczak, ryz, makarony. Na kolacje tez jajka na rozne sposoby albo wiesniaki lub kasza manna na mleku

Do pracy przewaznie salatka grecka z sosem od Ciebie Rozniaste salatki tak jak np. brokulowa ostatnio.

W sumie to pieczywa nie zastapilam zadnymi waflami ani niczym podobnym

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Heroinko no wiec tak: na sniadanie przewaznie owsianki, jajecznica, jaja gotowane, wiesniaki. Pozniej jakies owoce albo jogurty. Na obiad kasza przewaznie z jakimis sosami albo z warzywami, ryba z piekarnika, zupy, kurczak, ryz, makarony. Na kolacje tez jajka na rozne sposoby albo wiesniaki lub kasza manna na mleku

Do pracy przewaznie salatka grecka z sosem od Ciebie Rozniaste salatki tak jak np. brokulowa ostatnio.

W sumie to pieczywa nie zastapilam zadnymi waflami ani niczym podobnym

Dziękuję czyli w sumie dużo białka norma ziemniaków też nie jesz? a wpada coś słodkiego czy się raczej trzymasz?

[katiennn]

siemka

marrellic no ładnie!

heroinko też lubię takie dopasowane ciuchy moja szafa dzieli się na:
- to co noszę aktualnie
- jak schudnę
- jak przytyję
- jak zmienię zdanie i mi się jeszcze spodoba
- jak będę chciała wyglądać jak wieśniak
- szkoda wyrzucić, drogie było
- ( ... )


jestem chomikiem ciuchowym i przyznaję się bez bicia! marzy mi się garderoba, taka z prawdziwego zdarzenia... u siebie nie mam miejsca na takie przyjemności, ale kiedyś tam, w przyszłości....

[tulipan1994]

No nareszcie Was nadrobiłam wczoraj miałam imprezę rodzinną i jedzenia masa w domu. Troszkę popłynęłam ale pyszneeeee było( i jest) wszystko Od jutra zacznę ładnie ćwiczyć i jeść już bez grzeszków mam nadzieję
Dla wszystkich ćwiczących wielkie
A i zapomniałabym za popularność

[heroine86]

Napisane przez katiennn

heroinko też lubię takie dopasowane ciuchy moja szafa dzieli się na:
- to co noszę aktualnie
- jak schudnę
- jak przytyję
- jak zmienię zdanie i mi się jeszcze spodoba
- jak będę chciała wyglądać jak wieśniak
- szkoda wyrzucić, drogie było
- ( ... )


jestem chomikiem ciuchowym i przyznaję się bez bicia! marzy mi się garderoba, taka z prawdziwego zdarzenia... u siebie nie mam miejsca na takie przyjemności, ale kiedyś tam, w przyszłości....

Myślę, że moja szafa też się dzieli podobnie tylko wszystko jest wymieszane też bym chciała taką wypaśną garderobę, taką jak na filmach