O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[Grapefrutka]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Nadrobiłam ale nie mam siły cytować.
Nie wiem co jest ale kręgosłup mnie boli A dziś schodząc ze schodów czułam takie kujące krótkotrwałe bóle w palcach u stóp Tak jakby mi ktoś igły wbijał a teraz trochę czuje drętwienie stopy.
Dlatego nie ćwiczyłam (no dobra zrobiłam 100 przysiadów co by SC nie przerywać).
Za to upiekłam znów jabłecznik (ulubione ciasto TZ dlatego tak często go robię) a sobie upiekłam jabłka z cynamonem
Powiem Wam, że przytyłam w brzuchu - czuje Niestety widać też bo TZ wniebowzięty…zastanawiam się czy nie wrócić na R i zrzucić te 2kg, które przytyłam przy R

łyknij sobie witaminę B complex - mnie zawsze pomaga przy takich bólach
jeśli chcesz wrócić na R to wróć ale mnie się wydaje że nie ma potrzeby az tak cisnąć

[agulaaaa]

proszę Majeczko

Sikorko, a kiedy macie zamiar na te wczasy jechać? może tak miesiąc przed się weź porządnie, a teraz jedz, jak jadłaś do tej pory, no chyba, że waga jeszcze wskoczy na +

[Sikorka0204]

Grapefrutka tzn waga mnie w sumie nie interesuje tylko widzę, że wszystko w brzuch poszło (taka natura niestety) i mi zaczyna przeszkadzać powoli
A witaminy tej niestety nie mam, mam nadzieje, że przejdzie
Musiałam źle spać bo nigdy mnie jeszcze kręgosłup nie bolał.

Napisane przez agulaaaa

Sikorko, a kiedy macie zamiar na te wczasy jechać? może tak miesiąc przed się weź porządnie, a teraz jedz, jak jadłaś do tej pory, no chyba, że waga jeszcze wskoczy na +

Za 42 dni W sumie mogłabym drugą 6w zrobić A tak serio to planuje marzec ładnie się trzymać ale ostatnimi czasy jak jeszcze kg leciały to spadał gdzieś 1kg miesięcznie…obawiam się, że miesiąc nie wystarczy.
Idę się zaraz położyć i nasmarować jakąś maścią.

[Grapefrutka]

Napisane przez Sikorka0204

Grapefrutka tzn waga mnie w sumie nie interesuje tylko widzę, że wszystko w brzuch poszło (taka natura niestety) i mi zaczyna przeszkadzać powoli
A witaminy tej niestety nie mam, mam nadzieje, że przejdzie
Musiałam źle spać bo nigdy mnie jeszcze kręgosłup nie bolał.

Za 42 dni W sumie mogłabym drugą 6w zrobić A tak serio to planuje marzec ładnie się trzymać ale ostatnimi czasy jak jeszcze kg leciały to spadał gdzieś 1kg miesięcznie…obawiam się, że miesiąc nie wystarczy.
Idę się zaraz położyć i nasmarować jakąś maścią.

to może nie tyle wróć na R co zrezygnuj z jedzenia nie dobrego dla brzucha bo przecież ładny brzuch zrobisz w kuchni a nie na siłowni

[majka5908]

Sikorko poloz sie
Dobrze przeczytylam ze jeszcze raz chcesz 6w robic? Az tak dobrze na brzuch to robi?

[agila negra]

Heej, chcecie mi pomóc się pakować ? Może akurat Wam się coś przypomni

[natalkaa7522]

Hej Nie nadrobię Was bo to 10 stron a chyba pójdę się pouczyć Co innego mi zostało, jak matura coraz bliżej.

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

ostatnio, jak byłam po to usg, to miałam trzeci numerek i naprawdę było celowo na konkretną godzinę, to jedna wcale się nie przyznała, że ma późnijeszy i się wpierdzieliła, a miała 5, jak się potem okazało, bo uwaga przyszła wcześniej.
U mnie w ośrodku też trzeba się najpierw bardzo rano rejestrować, a potem i tak samowolka, kto jak przyjdzie...

Porażka...

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Nadrobiłam ale nie mam siły cytować.
Nie wiem co jest ale kręgosłup mnie boli A dziś schodząc ze schodów czułam takie kujące krótkotrwałe bóle w palcach u stóp Tak jakby mi ktoś igły wbijał a teraz trochę czuje drętwienie stopy.
Dlatego nie ćwiczyłam (no dobra zrobiłam 100 przysiadów co by SC nie przerywać).
Za to upiekłam znów jabłecznik (ulubione ciasto TZ dlatego tak często go robię) a sobie upiekłam jabłka z cynamonem
Powiem Wam, że przytyłam w brzuchu - czuje Niestety widać też bo TZ wniebowzięty…zastanawiam się czy nie wrócić na R i zrzucić te 2kg, które przytyłam przy R

Połóż się Kochana
Sikorka, mi też wiecznie idzie w brzuch już tak mnie to denerwuje, że nie wiem co bym nie robiła to on dalej jest wielki

[Sikorka0204]

Napisane przez Grapefrutka

to może nie tyle wróć na R co zrezygnuj z jedzenia nie dobrego dla brzucha bo przecież ładny brzuch zrobisz w kuchni a nie na siłowni

Ale ja ładnie jem jak jem słodkie to jest to coś bardzo małego a reszta posiłków zdrowa mimo to poszło w brzuch

Napisane przez majka5908

Sikorko poloz sie
Dobrze przeczytylam ze jeszcze raz chcesz 6w robic? Az tak dobrze na brzuch to robi?

Myślałam o tym ale wolę nie ryzykować jak mnie kręgosłup boli
Zamierzam przycisnąć brzuch ale może czymś innym
Ewentualnie zacznę np od 10 dnia (bez sensu, żebym zaczynała znów od zera). Efekt mi się podobał ale niestety wszystko przykryte już tłuszczykiem

[majka5908]

Zrobilam sobie peeling, nalozylam maseczke i zaraz zaczne do pracy sie szykowac Nie lubie chodzic na popoludnia Czas w pracy wogole nie leci

[tulipan1994]

Napisane przez katiennn

dzień dobry i do widzenia! mam dzisiaj dzień tak zalatany, że ewentualnie wieczorem wpadnę, ale nie obiecuję
postaram się mimo natłoku zajęć ładnie jeść i poćwiczyć!

Wpadaj jak tylko będziesz mogła

Napisane przez majka5908

Po tygodniu

mama -3,4kg
siostra -2kg
ja stoje w miejscu

Ładnie im zeszło, to początek ale przynajmniej się zmotywują do dalszej pracy

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Nadrobiłam ale nie mam siły cytować.
Nie wiem co jest ale kręgosłup mnie boli A dziś schodząc ze schodów czułam takie kujące krótkotrwałe bóle w palcach u stóp Tak jakby mi ktoś igły wbijał a teraz trochę czuje drętwienie stopy.
Dlatego nie ćwiczyłam (no dobra zrobiłam 100 przysiadów co by SC nie przerywać).
Za to upiekłam znów jabłecznik (ulubione ciasto TZ dlatego tak często go robię) a sobie upiekłam jabłka z cynamonem
Powiem Wam, że przytyłam w brzuchu - czuje Niestety widać też bo TZ wniebowzięty…zastanawiam się czy nie wrócić na R i zrzucić te 2kg, które przytyłam przy R

Sikorko naprawdę przytyłaś? ile cm masz więcej w brzuchu?

Napisane przez agila negra

Heej, chcecie mi pomóc się pakować ? Może akurat Wam się coś przypomni

Majtki, majtki, majtki to podstawa

Napisane przez natalkaa7522

Hej Nie nadrobię Was bo to 10 stron a chyba pójdę się pouczyć Co innego mi zostało, jak matura coraz bliżej.

Czego się uczysz?

---------- Dopisano o 13:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

Hej nic mi się nie chce dobrze, że mam ferie to mogę się polenić troszkę

[anulciak85]

Mam power

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[natalkaa7522]

Tulipan, idę do matmy, w środę mam sprawdzian.

[tulipan1994]

Napisane przez natalkaa7522

Tulipan, idę do matmy, w środę mam sprawdzian.

oj no to ucz się ucz

Napisane przez anulciak85

Mam power

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

to bardzo dobrze

[agila negra]

Napisane przez tulipan1994

Majtki, majtki, majtki to podstawa

Haha Racja To już spakowane. W ogóle burżuazja, wszystkie nówki sztuki Mogę świecić tyłkiem

Do klubu wrzucam listę rzeczy, jakby któraś się mooocno nudziła, to niech zerknie, może coś się Wam przypomni

[tulipan1994]

Napisane przez agila negra

Haha Racja To już spakowane. W ogóle burżuazja, wszystkie nówki sztuki Mogę świecić tyłkiem

Do klubu wrzucam listę rzeczy, jakby któraś się mooocno nudziła, to niech zerknie, może coś się Wam przypomni

nie no jak wszystkie nieśmigane to szacuneczek

[anulciak85]

To chyba ten ThermoSpeed

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Napisane przez tulipan1994

Sikorko naprawdę przytyłaś? ile cm masz więcej w brzuchu?

2kg, a co do cm to nie wiem, ok 2tygodnie temu było 2cm więcej , teraz myślę, że 3-4będzie od najniższego pomiaru…
Niestety widać i nawet TZ zauważył ('w końcu mam za co chwycić')

[marrellic]

Majeczko chodziło mi bardziej, że my mamy dużą wiedzę na temat odchudzania, i jak im zaczniesz mówić prawdę, że to tylko woda itd to możesz je zniechęcić :P


Sikorko ale przecież tak jest całe życie, ze człowiek trochę tyje trochę grubnie. Ale jeśli czujesz sie źle ze sobą to zrzucaj te 2 kg.

[Sikorka0204]

Napisane przez tulipan1994

Sikorko ale przecież tak jest całe życie, ze człowiek trochę tyje trochę grubnie. Ale jeśli czujesz sie źle ze sobą to zrzucaj te 2 kg.

Ważę teraz 51kg przy 156cm, waga 49 była dla mnie idealna
Aczkolwiek nie przeszkadzałoby mi to gdyby nie wyjazd, czuje się niekomfortowo na plaży z takim ciążowym brzuszkiem
Poczekam do końca miesiąca i zobaczę czy tyje dalej, wtedy zdecyduje

[agulaaaa]

Sikorko dokładnie, wstrzymaj się i jak coś w marcu wystartujesz
Agila zaraz zerknę

Mimo mocnego przeziębienia wzięłam się za ćwiczenia

Dzisiaj:

Mel B:
warm up 5
tum 10
legs 10
arms 10
Day 6 SC 75
Program 300 brzuszków 71-80 (dzień I)
cool down 5

obiad już się robi, będzie pierś z kurczaka i warzywa z parowaru i nastawiam wodę na soczek z malin

[tulipan1994]

Napisane przez agulaaaa

Sikorko dokładnie, wstrzymaj się i jak coś w marcu wystartujesz
Agila zaraz zerknę

Mimo mocnego przeziębienia wzięłam się za ćwiczenia

Dzisiaj:

Mel B:
warm up 5
tum 10
legs 10
arms 10
Day 6 SC 75
Program 300 brzuszków 71-80 (dzień I)
cool down 5

obiad już się robi, będzie pierś z kurczaka i warzywa z parowaru i nastawiam wodę na soczek z malin

jaki to program ten 300 brzuszków?

[agulaaaa]

Napisane przez tulipan1994

jaki to program ten 300 brzuszków?

http://www.miesniebrzucha. pl/ coś takeigo tam też na pompki jest i inne
kiedyś robiłam

[majka5908]

marrellic wiem wiem

Aga

[agulaaaa]

poszłabym przed skokami biegać, naprawdę chce, ale moje przeziębienie mi nie pozwala. czuję wiosnę w powietrzu, błękit nieba, białe chmurki słonko

[nonetheless]

Napisane przez agulaaaa

poszłabym przed skokami biegać, naprawdę chce, ale moje przeziębienie mi nie pozwala. czuję wiosnę w powietrzu, błękit nieba, białe chmurki słonko

Mi tez sie strasznie chce biegac, ale nie mam zadnych dlugich spodni sportowych, na serio. A przeciez nie bede biegac w krotkich, az tak cieplo jeszcze nie jest
Kupilam dzis jedne w lidlu, ale 3/4 i dwie koszulki a butow, jak juz mowilam, na mnie nie bylo

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[majka5908]

Aga odpusc sobie jeszcze zeby Cie calkiem nie rozlozylo

[dzovana]

cześć, dostałam banię z polaka nawet nie wiedziałam, że z jakiegoś opowiadania dzisiaj miała pytać ale to nic..
Jutro mam spr ze stereometrii PR ogólnie to ze 100 zadań około wybierze 5 na spr nauczycielka niektórych nie ogarniam w ogóle.. bedzie rzeź. Idę coś porobić, a nóż trafię na coś, co będę w stanie zrobić poprawnie

Sikorka pamiętaj misia, że jesteś piękna niezależnie od wagi, a naprawde chudzinką jesteś
Aguś za ćwiczenia

[Grapefrutka]

Napisane przez Sikorka0204

Ale ja ładnie jem jak jem słodkie to jest to coś bardzo małego a reszta posiłków zdrowa mimo to poszło w brzuch

Ważę teraz 51kg przy 156cm, waga 49 była dla mnie idealna
Aczkolwiek nie przeszkadzałoby mi to gdyby nie wyjazd, czuje się niekomfortowo na plaży z takim ciążowym brzuszkiem
Poczekam do końca miesiąca i zobaczę czy tyje dalej, wtedy zdecyduje

jeśli się źle czujesz ze sobą to trochę utnij kalorii ale nie rób takie konkretnej mocnej redukcji bo wydaje mi się że na 2 kg nie ma sensu mam nadzieje że wiesz o co mi chodzi

Napisane przez agulaaaa

Dzisiaj:

Mel B:
warm up 5
tum 10
legs 10
arms 10
Day 6 SC 75
Program 300 brzuszków 71-80 (dzień I)
cool down 5

zakupy zrobione więc teraz obiad, później trochę odczekam i się wezmę za ćwiczenia

[IwciaxD]

Hej laseczki. Zapraszam do klubu - przyszła kiecka.