|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4531 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
żeby trafiły Ci się łatwiejsze zadania
|
|
|
|
|
#4532 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Dzo
i za 5 latwych ![]() Iwcia
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4533 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
i za jutro mocne
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#4534 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
To super
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Trzymam za jutro
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#4535 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Akurat alkoholu nie piłam
Miałam rozmowę z pracodawcami ![]() Cytat:
Wstałam dużo po 14tej, bliżej 15tej. Odespałam nieprzespane prawie 40 godzin. Posprzątałam, zrobiłam porządki w dokumentach i książkach i wracam do ostrej nauki języków. To jedna z rzeczy, która mnie wypełnia. Fakt, że zrozumiem więcej, powiem więcej... i to wiem, to kocham. Na śniadanie dwa jabłka, trzy wafle z wędlinką i papryką i 2 jajka sadzone. No i oczywiście ![]() Obiad pewnie zjem dopiero bliżej godziny 18tej, bo tak 14:30 jadłam śniadanie ![]() Miałam jechać do lidla i biedronki po kettleball i piłkę, ale o tej godzinie to nie wiem, czy coś jeszcze znajdę
__________________
|
|||
|
|
|
#4536 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Zjadłam pyszny obiad. Łososia grillowanego z warzywami w sosie miodowo- musztardowym
|
|
|
|
#4537 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Melduje:
25 minut na rowerku 30 minut hulania 10 minut rozciągania się miałam nie pedałować, ale sobie uświadomiłam że za dużo znowu dzisiaj w siebie nawrzucałam na obiad
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
|
|
|
#4538 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Tu ale spokoj
![]() ---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ---------- Marrellic
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4539 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() No właśnie, myślałam, że spam wrócił a tu znowu taka cisza
|
|
|
|
|
#4540 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ja melduje Banisha pod koniec musiałam zrobić krótką przerwę na kilka łyków wody co mi się wcześniej nie zdarzało co do spamu to ja jutro idę na cały dzień do pracy więc pewnie wtedy się zacznie
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
|
|
|
#4541 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() prawie jak będę miała wyniki ostatniego egzaminu, to mogę Wam wrzucić print screena z ocenami dla mamy i siostry, a dla Ciebie żeby dobrze szło Cytat:
![]() eee, zostaw wagę |
||
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#4542 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
|
|
#4543 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
Cytat:
![]() kuruj się! Cytat:
![]() trzymam kciuki za sprawdzian ![]() Cytat:
![]() Cytat:
|
|||||
|
|
|
#4544 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
![]() na pewno zaliczyłas wszystkie egzaminy
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#4545 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
a co to ten banish
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
|
|
|
#4546 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Chyba o to chodzi
"banish fat boost metabolism" z Jillian. Aż 55 minut Kupiłam piłkę, słuchawki i kettlebell
__________________
Edytowane przez kisiej25 Czas edycji: 2014-02-17 o 21:10 |
||
|
|
|
#4547 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
|
|
|
|
#4548 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
ale on krótszy jest, ok 48 min bo reszta to czołówka i gadanie
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#4549 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
właśnie się zorientowałam że jeden boczek mam większy od drugiego i mam większe wcięcie w tali z jednej strony :O
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
|
|
|
#4550 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#4551 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Wróciłam z meczu i ide spać...
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#4552 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
|
|
|
|
#4553 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Ssanie mi sie zalaczylo a jeszcze 1,5 h do konca zmiany
![]() Pol metra ode mnie kreca sie hot dogi, metr przede mna caaaala polka roznych rozniastych batonow, cukierkow, zelkow, rogali... 3 metry ode mnie ciastka, wafelki, czekolady, paluszki, krakersy, orzeszki, chipsy i lody
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4554 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
Melduję 3 kostki gorzkiej
__________________
|
|||
|
|
|
#4555 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Sorka :p ale u mnie to widac golym okiem, ze jedno biodro jest wysuniete duzo bardziej
z jednej strony mam taka ladna talie, niezbyt wciata ale i tak ladna, a z drugiej takie paskudne biodro wstawie kiedys zdjecie to zobaczycieSent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#4556 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
przecie to sam cukier, tłuszcz i chemia więc jak się skusisz to będzie pomogło??
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#4557 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Grapefrutka pomoglo
Wybralam jogurt naturalny i dodalam miodu do niego
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4558 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
a mnnie męczy mocne przeziębienie, zatkany noc, ból i lekkawa gorączka
|
|
|
|
#4559 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() Majka 3maj się !
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
|
|
|
|
#4560 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:25.




ale to nic..
niektórych nie ogarniam w ogóle.. bedzie rzeź. Idę coś porobić, a nóż trafię na coś, co będę w stanie zrobić poprawnie 
żeby trafiły Ci się łatwiejsze zadania

i 











Niestety widać też bo TZ wniebowzięty…zastanawiam się czy nie wrócić na R i zrzucić te 2kg, które przytyłam przy R
Co innego mi zostało, jak matura coraz bliżej. 

przecie to sam cukier, tłuszcz i chemia
trzym się Aga
