O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[agulaaaa]

hej hej, dziękuję jeszcze nie jest dobrze, nie mam za bardzo siły do ćwiczeń.

Zaraz poczytam co u Was

[heroine86]

Aga, odpuść ćwiczenia dziś

[majka5908]

Napisane przez agulaaaa

hej hej, dziękuję jeszcze nie jest dobrze, nie mam za bardzo siły do ćwiczeń.

Daj sobie jeszcze troche luzu

[agulaaaa]

Napisane przez majka5908

Daj sobie jeszcze troche luzu

Napisane przez heroine86

Aga, odpuść ćwiczenia dziś

dam, dam mam problem z oddychaniem, ajk nawet wchodzę po schodach, a co mówić o ćwiczeniach przeczekam to i potem się wezmę, ale do jedzenia mnie ciągnie tym samym, bo co tu robić


Blaszok gratuluję sesjji! i z głowy masz pierwszą sesję, ja o dziwo nawet żadnej trójki nie mam co jest dla mnie szokiem, przy tych przedmiotach, no ale II semestr zapowiada się jeszcze gorzej..

Alice no jesteś w końcu

Iwcia zawsze zastanawiało mnie, jak z Tż-tem się poznaliście, skoro Was tyle dzieli km?

Marrellic nie wiem gdzie ja pominęłam Twoje wymiary

dla całej reszty za ćwiczenia

[marrellic]

Madzia to ze swoim chudnięciem i przepisami mogłaby książke wydać i jeszcze kapusty naczaskać na tym odchudzaniu

[majka5908]

Jade dzis na solarium humor sobie poprawić i do Rossmana po kremy A jutro mam dentyste i kanałowe

[marrellic]

współczuje;/

---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

oglądam polsat cafe, leci właśnie ślubna gorączka i zaraz padnę ze śmiechu z gry aktorskiej panny młodej

[tulipan1994]

Napisane przez blaszok

u mnie dzisiaj tylko:
- trochę pompek męskich
- 10min MelB pośladki
- trochę rozciągania

Napisane przez Vanjaaa

Cześć dziewczyny po dłuższej przerwie
za trzymanie się dietek i ćwiczeń!

A u mnie w końcu, pomimo OLBRZYMICH opóźnień, nadszedł koniec pierwszego levela Shreda, haha. Od dzisiaj zaczynam drugi

Napisane przez magda_lena40

Oki, to wpadnę tam

Ugotowałam woreczek brązowego ryżu (mniej więcej 5 min dłużej niż każą na opakowaniu). Dodałam do niego 2-3 szk. przegotowanej wody i zmiksowałam. Przecedziłam przez gęste sitko (może być tetra np) i powstała taka gęstsza biała woda jakby była za gęsta to więcej wody można dolać samo w sobie jest bez smaku, dodałam soli troszkę, łyżeczkę cukru waniliowego i syrop z agawy (na blogach czytałam, że to sklepowe mleko ryżowe jest za słodkie). Na sitku została ryżowa papka, można to dodać też do tego mleka albo po prostu wyrzucić czy zjeść z czymś Można je przechowywać w butelce w lodówce do 5 dni

Ciekawy przepis
Hej po wczorajszych ćwiczeniach czuję boczki ale nie za mocno Później poćwiczę a teraz herbatka i kawka

[majka5908]

Napisane przez tulipan1994

Hej po wczorajszych ćwiczeniach czuję boczki ale nie za mocno

Uwielbiam to uczucie jak po ćwiczeniach wszystko mi "chodzi"

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Uwielbiam to uczucie jak po ćwiczeniach wszystko mi "chodzi"

ja też to lubię

[majka5908]

Tulipan wstawisz do Przepisowni przepisy na zupe cebulowa i łososia?

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Tulipan wstawisz do Przepisowni przepisy na zupe cebulowa i łososia?

ok już wstawiam

[marrellic]

Napisane przez majka5908

Uwielbiam to uczucie jak po ćwiczeniach wszystko mi "chodzi"

co Ci chodzi

[HarajukuChilli]

Witam dziewczyny!
Nie pisałam od piątku bo:
-w sobotę był ba, a w niedzielę kac morderca
- wczoraj zajmowałam się zamówieniami kocich rajstopek (jak ktoś chce takie coś za 25 zł to piszcie )
Wczorajsze ćwiczenia-po dwóch dniach przerwy- to była kompletna masakra. Nigdy więcej tak długiego zastoju
*N.B.P.
*Tiffany Ballerina legs
*P4P 4 minuty brzuch
*5 min killer na dolne ABS z MEGA SEKSOWNYM GOŚCIEM (chciałam wyłączyć ćwiczenia, ale było mi szkoda jego widoku, więc ćwiczyłam )
*pierwszy dzień piramidy na ręce
*390 przysiadów
*2 rodzaje skrętów, 3 brzuszków, po 50

[Sikorka0204]

Dzień dobry
Brawa za ćwiczenia
Dla wszystkich które zdały sesje (Blaszok geniuszu nasz podwójneklaski
Agula odpuść jeszcze dziś ćwiczenia
Marrellic też przeoczyłam chyba Twoje wymiary
Melduje:
30 minut skakanka
105 przysiadów
50 minut rowerek
Ps. w tym tygodniu nowy wątek ;P

[marrellic]

ileee tych przysiadów


A co to sa kocie rajstopki?

---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ----------

Dzisiaj się dokładnie pomierze i wieczorem wam podam moje cm na dzień dzisiejszy

[tulipan1994]

Napisane przez HarajukuChilli

Witam dziewczyny!
Nie pisałam od piątku bo:
-w sobotę był ba, a w niedzielę kac morderca
- wczoraj zajmowałam się zamówieniami kocich rajstopek (jak ktoś chce takie coś za 25 zł to piszcie )
Wczorajsze ćwiczenia-po dwóch dniach przerwy- to była kompletna masakra. Nigdy więcej tak długiego zastoju
*N.B.P.
*Tiffany Ballerina legs
*P4P 4 minuty brzuch
*5 min killer na dolne ABS z MEGA SEKSOWNYM GOŚCIEM (chciałam wyłączyć ćwiczenia, ale było mi szkoda jego widoku, więc ćwiczyłam )
*pierwszy dzień piramidy na ręce
*390 przysiadów
*2 rodzaje skrętów, 3 brzuszków, po 50

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Brawa za ćwiczenia
Dla wszystkich które zdały sesje (Blaszok geniuszu nasz podwójneklaski
Agula odpuść jeszcze dziś ćwiczenia
Marrellic też przeoczyłam chyba Twoje wymiary
Melduje:
30 minut skakanka
105 przysiadów
50 minut rowerek
Ps. w tym tygodniu nowy wątek ;P

[HarajukuChilli]

Sikorka, też się cieszę na nowy wątek, bęę walczyła o tytuł największej spamerki
Marrelic tu są identyczne http://www.yesstyle.com/en/59-second...pid.1033435437
Niczym się nie różnią z tymi na zdjęciach ^_^
Zapomniałam napisać, że wczoraj było jeszcze Miley Cyrus legs Robiłam ćwiczenia po 8 wieczorem, więc nie zdążyłam wczoraj napisać

[IwciaxD]

Aga napisze w klubie moją historię poznania z TŻ'tem.

[kisiej25]

Piękny dzień dzisiaj.
8 stopni, Słońce wspaniale świeci...przy rytmach muzyki hiszpańskiej się dzisiaj relaksuję

[marrellic]

Napisane przez kisiej25

Piękny dzień dzisiaj.
8 stopni, Słońce wspaniale świeci...przy rytmach muzyki hiszpańskiej się dzisiaj relaksuję

ale Ci zazdoszczę.. ja się nie umiem w ogóle ostatnio zrelaksować.

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------

Napisane przez HarajukuChilli

Sikorka, też się cieszę na nowy wątek, bęę walczyła o tytuł największej spamerki
Marrelic tu są identyczne http://www.yesstyle.com/en/59-second...pid.1033435437
Niczym się nie różnią z tymi na zdjęciach ^_^
Zapomniałam napisać, że wczoraj było jeszcze Miley Cyrus legs Robiłam ćwiczenia po 8 wieczorem, więc nie zdążyłam wczoraj napisać

ale faaajne

Tylko mi chyba do niczego nie będą pasowały.

[dzovana]

hej
spr średnio
idę się uczyć na kolejne
paa

[anulciak85]

Mam podly humor...wczoraj pełną energii a dziś ...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kisiej25]

Anka głowa do góry

9 stopni
Aż chce się człowiekowi skakać, śpiewać, tańczyć ! ayayay

[agulaaaa]

tak pięknie na dworze, a ja zmuszona siedzieć w domu

[majka5908]

Anka dlaczego podly?


Marrellic chodzi mi o miesnie po cwiczeniach jak tak drgaja


za cwiczenia dziewczyny


Siedze sobie na solarium i czekam na swoja kolejke
Bylam w Rossmanie i kupilam serrum Eveline na cell, krem Garniera na pierwsze zmarszczki Pora chyba zaczac uzywac No i maseczki odzywcze

[kisiej25]

Napisane przez agulaaaa

tak pięknie na dworze, a ja zmuszona siedzieć w domu

A może idź się troszkę przewietrzyć ?
Takie powietrze może Ci dobrze zrobić. Ale tylko wtedy, jak już nie jesteś umierająca.

[tulipan1994]

Napisane przez dzovana

hej
spr średnio
idę się uczyć na kolejne
paa

powodzenia

Napisane przez anulciak85

Mam podly humor...wczoraj pełną energii a dziś ...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

co jest?

[nonetheless]

Wróciłam po feriach do szkoły i jest jakaś masakra.
Ćwiczeniowo i jedzeniowo strasznie
Nie mam się komu wygadać ale nie będę Wam tu wylewać żali bo już raz dostałam zyebkę

[dzovana]

Napisane przez nonetheless

Nie mam się komu wygadać ale nie będę Wam tu wylewać żali bo już raz dostałam zyebkę

od kogo niby...?

ja leżę sobie, odpoczywam, trochę się uczę na wos. Za niedługo muszę iść do klubu rozliczyć się ze sprzętem. Przyjdę to coś jeszcze poczytam-taka moja nauka