Polecamy:

ridja devojka · 2014-02-20, 18:28

Ojaaaa, ale machają tymi zadami

Rozumiem, że są takie zajęcia?

charlizeee · 2014-02-20, 18:51

Zajęcia pt. Kręc mi dupą

Fionka_31 · 2014-02-20, 18:54

aż sobie to zanuciłam

charlizeee · 2014-02-20, 18:55

Prawda że pasuje hehe

uUuAsissuUu · 2014-02-20, 19:00

Zjadlam najbardziej nieudny posilek mojej redukcji

nie wiedzialam ze pojade do kol. wiec kupilam sobie twarog i marchewe zeby zjesc jako 1 posilek. Twaro byl tak niedobry ze wymieszalam go z keczupem. Bleah.

ridja devojka · 2014-02-20, 19:08

Często sobie robię jakieś twarożki typu ser+jogurt+warzywa typu ogórek, rzodkiewka, papryka, pomidor, albo na słodko, ale moim zdaniem wygrywa totalnie kanapka z masłem i twarogiem i solą

smak dzieciństwa.

busch · 2014-02-20, 20:54

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Zjadlam najbardziej nieudny posilek mojej redukcji

nie wiedzialam ze pojade do kol. wiec kupilam sobie twarog i marchewe zeby zjesc jako 1 posilek. Twaro byl tak niedobry ze wymieszalam go z keczupem. Bleah.

Ty nie lubisz twarogu czy ten konkretny twaróg był niedobry? Ja jakoś nie przepadam za twarogiem, wolę serek wiejski, ale od biedy zjem jak nie mam wyboru :P. Z chlebem, masłem i solą jest spoko, ale ja nie jem chleba; nie mam źródełka porządnego pełnoziarnistego, więc nie kupuję wcale

juz_mam_konto · 2014-02-20, 20:59

Już jestem. Jem mielonego, z ziemniakami i korniszonami. Ujdzie taki obiad?

Cytat:

Napisane przez charlizeee

A Ty nie chodzisz na rure?

Nie chodzę

Ale chciałabym, tylko kasy i czasu brak.

charlizeee · 2014-02-20, 21:17

Moje nooooogi

busch · 2014-02-20, 21:51

Właśnie jestem po ripped in 30. Z pewną taką nieśmiałością robiłam, bo jeszcze wczoraj udo dokuczało i się krzywiłam przy siadaniu i wstawaniu, ale na szczęście nie odezwało się przy ćwiczeniach,

Za to zaczynam ogarniać pompki

. Co prawda na razie te damskie, ale naprawdę umiem pogłębić pompkę i się z tego podnieść

. Zaczyna mi też być lekko z moimi litrowymi butelkami na wodę, trzymałam na tę chwilę w pogotowiu dwulitrowe butle, więc niedługo ich inauguracja

Fionka_31 · 2014-02-20, 22:23

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Prawda że pasuje hehe

nooo

nienawidzę wykroków i przysiadów

a jednocześnie je uwielbiam

to taka toksyczna miłość hahah
trening nóg jest dla mnie mega wyczerpujący, ale pocisnęłam jeszcze 20min na rowerku, poślady już mnie bolą- będzie jutro ciężko

69love69 · 2014-02-20, 22:24

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Już jestem. Jem mielonego, z ziemniakami i korniszonami. Ujdzie taki obiad?

Nie chodzę

Ale chciałabym, tylko kasy i czasu brak.

Mam to samo jeśli chodzi o kasę. Czmu to takie drogie

Ja już po twerkowaniu shakowaniu, fajne

Za tydzień impreza to będe machać tylkiem na prawo i lewo!:P

busch · 2014-02-20, 22:30

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

nooo

nienawidzę wykroków i przysiadów

a jednocześnie je uwielbiam

to taka toksyczna miłość hahah
trening nóg jest dla mnie mega wyczerpujący, ale pocisnęłam jeszcze 20min na rowerku, poślady już mnie bolą- będzie jutro ciężko

Ja nieźle sobie radzę z wykrokami i przysiadami... przynajmniej przy obecnym prawie żadnym obciążeniu

. Planki i pompki to dla mnie koszmar za to

ogorekpazurek · 2014-02-20, 22:33

Ja dzisiaj wszystkie miesnie czuje

ostatnie 3dni trenowalam kazda partie ciala i mam domsy wszedzie..najbardziej na pupie, klacie i barkach

polezalam w wannie i zaraz wskakuje do lozeczka i poczytam

juz_mam_konto · 2014-02-20, 22:37

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

trening nóg jest dla mnie mega wyczerpujący, ale pocisnęłam jeszcze 20min na rowerku, poślady już mnie bolą- będzie jutro ciężko

Miałam takie samo aero

Bardziej się zmęczyłam tym rowerkiem, niż tą bieżnią i orbim wczoraj. A tętno miałam niższe, tak od 90 do 110 się wahało.

wings6 · 2014-02-20, 22:52

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

O masakra, straszne, chciał coś ukraść?.

Tak. To na tle rabunkowym podobno było.

Melduję Cardio z alfy i spadek formy. Jestem zmęczona.

Jutro idę z synem do lekarza na kontrolę i po opiekę dla mnie (na niego) bo nie mam co z nim zrobić... w poniedziałek to samo, zresztą do pon. ma antybiotyk :/
Takie to chorobowe będzie, że muszę robotę w domu zrobić bo nie mam zastępstwa niestety..

------------------------------------------

Dowiedziałam się od koleżanki, że po 30-tce to już trzeba się "nosić" odpowiednio czyli garsonki i inne takie... porażka

no ale jak przeanalizowałam to ona faktycznie ubiera się jak po "60-tce" a ja moich dżinsów nie oddam po grób !

uUuAsissuUu · 2014-02-20, 23:04

Cytat:

Napisane przez busch

Ty nie lubisz twarogu czy ten konkretny twaróg był niedobry? Ja jakoś nie przepadam za twarogiem, wolę serek wiejski, ale od biedy zjem jak nie mam wyboru :P. Z chlebem, masłem i solą jest spoko, ale ja nie jem chleba; nie mam źródełka porządnego pełnoziarnistego, więc nie kupuję wcale

ten konkretny był fuj

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Moje nooooogi

ja miałam sobie dowalić nóżki jutro z trenerem, ale on przychodzi na wieczór

idę rano, spróbuję sama sobie doyebać

wings, ile ma twój syn bo niepamietam?

wings6 · 2014-02-20, 23:13

Cytat:

Napisane przez uuuasissuuu

wings, ile ma twój syn bo niepamietam?

8

La_Mezcla · 2014-02-21, 00:19

a ja se pije wino

sama ..

jutro nogi ?? ehh ..

branoc

ridja devojka · 2014-02-21, 07:18

KLIK

juz_mam_konto · 2014-02-21, 08:29

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

KLIK

No z twarzy nie wygląda na młodzeniaszka, ale tez nie na 71-latka. Tak z 10 lat mniej. Za to ciałem nie ustępuje duuuużo młodszym. Szacun dla tego pana

.

BTW rozbawił mnie komentarz "Plantacja bawełny robi swoje"

:ha haha:.

smerffie · 2014-02-21, 08:32

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Dzięki, podoba mi się że jest bez mąki. No i w niektórych była masa tłuszczu (oleju).
Dzięki

no mnie tez zawsze olej dstraszał

Cytat:

Napisane przez 69love69

Od wczoraj rana spałam 2h, ale ciągle jestem na chodzie

Dzisiaj idę na twerk, będą falujące poślady xD

http://www.youtube.com/watch?v=IihpQCF-zj8

ja nawet nie chce myslec ile ja sypiam osttnio. myslalam ze dzis sie wyspie. ale w nocy spałam 2 godziny, teraz siedze z chorą 5latką...

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Tzn. chodziło mi o blog

Co do tych twerkujących lasek - woow, nieźle! Nie sądziłam, że da się z twerków zrobić choreo

nie wiedzialam, ze to Twoj blog

powód mojego "niespania" dzis zraz opisze w klubie. jest siara, kwas i w ogole wojna...

Fionka_31 · 2014-02-21, 08:45

dzień dobry
piątek, piąteczek piątunio

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 09:11

dzień dobry. się wściekłam

Mam wahania wagi, zawsze ważyłam się tydzień po okresie ale dziś mnie podkusiło

70,8

A mi się podobało to co widziałąm w lustrze.

Ogólnie miałam ochotę (chyba przez "panikę")zadzwonić do tre że coś nie działa, ale jednak poczekam do tego tydzień po

Co nie zmienia faktu, że zła jestem

edit. Ou. Nabiał zatrzymuje wodę. A ja mam tendecję do jej trzymania ot tak. Także. Pierdzielę dzisiejszy pomiar, złość nieaktualna

strasznie mnie coś we flakach kłuje

smerffie · 2014-02-21, 09:21

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

dzień dobry. się wściekłam

Mam wahania wagi, zawsze ważyłam się tydzień po okresie ale dziś mnie podkusiło

70,8

A mi się podobało to co widziałąm w lustrze.

Ogólnie miałam ochotę (chyba przez "panikę")zadzwonić do tre że coś nie działa, ale jednak poczekam do tego tydzień po

Co nie zmienia faktu, że zła jestem

ja dzis mialam 67,3. poki ci tendencja spadkowa

charlizeee · 2014-02-21, 09:23

Dzień dobry

Zaspsłam do roboty i nie poszłam na pakernie

Co do wagi to napewno woda Ci sie zebrała wiec nie bój żaby

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

Ja bede sie ważyć w poniedzisłek

A powiem Wam że jak wczoraj sie uczesałam na pakernie to spałam tak bo mi sie nie chciało czesać włosów i do teraz fryz sie trzyma hehe

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 09:39

co za fryz?
ja sobie robię czasami dobieranego od grzywki do tyłu do połowy i zbieram w koka. Spałam tak, wystarczyło dziś że ścisnęłam mocniej i już

Idę dzisiaj na siłkę z koleżanką, pokazać jej co i jak (z aerobami). Może jak nie będzie tłumów to ukręcę jakiś filmik?

charlizeee · 2014-02-21, 09:42

Jakis czad juz to krąży po sieci ale moze któraś z pan nie widziała dla mnie bomba
https://www.facebook.com/photo.php?v=818178758198078

A moze zamiast tego piers...niętego wyzwania piwnego zrobic jakieś treningowe

Fionka_31 · 2014-02-21, 09:43

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

edit. Ou. Nabiał zatrzymuje wodę. A ja mam tendecję do jej trzymania ot tak. Także. Pierdzielę dzisiejszy pomiar, złość nieaktualna

strasznie mnie coś we flakach kłuje

o kurde, ja też mam tendencje do zatrzymywania wody

czyli co? żegnaj nabiale?

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 09:43

co tam jest bo mnei przeglądarka wyrzuca?

2014-02-20, 18:28	#1861
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ojaaaa, ale machają tymi zadami Rozumiem, że są takie zajęcia? __________________

2014-02-20, 18:51	#1862
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Zajęcia pt. Kręc mi dupą __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-20, 18:54	#1863
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII aż sobie to zanuciłam __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-20, 18:55	#1864
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Prawda że pasuje hehe __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-20, 19:00	#1865
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Zjadlam najbardziej nieudny posilek mojej redukcji nie wiedzialam ze pojade do kol. wiec kupilam sobie twarog i marchewe zeby zjesc jako 1 posilek. Twaro byl tak niedobry ze wymieszalam go z keczupem. Bleah.

2014-02-20, 19:08	#1866
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Często sobie robię jakieś twarożki typu ser+jogurt+warzywa typu ogórek, rzodkiewka, papryka, pomidor, albo na słodko, ale moim zdaniem wygrywa totalnie kanapka z masłem i twarogiem i solą smak dzieciństwa. __________________

2014-02-20, 21:17	#1869
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Moje nooooogi __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-20, 21:51	#1870
busch Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 697	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Właśnie jestem po ripped in 30. Z pewną taką nieśmiałością robiłam, bo jeszcze wczoraj udo dokuczało i się krzywiłam przy siadaniu i wstawaniu, ale na szczęście nie odezwało się przy ćwiczeniach, Za to zaczynam ogarniać pompki . Co prawda na razie te damskie, ale naprawdę umiem pogłębić pompkę i się z tego podnieść . Zaczyna mi też być lekko z moimi litrowymi butelkami na wodę, trzymałam na tę chwilę w pogotowiu dwulitrowe butle, więc niedługo ich inauguracja

2014-02-20, 22:33	#1874
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 423	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja dzisiaj wszystkie miesnie czuje ostatnie 3dni trenowalam kazda partie ciala i mam domsy wszedzie..najbardziej na pupie, klacie i barkach polezalam w wannie i zaraz wskakuje do lozeczka i poczytam __________________ 16/2015

2014-02-21, 00:19	#1879
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII a ja se pije wino sama .. jutro nogi ?? ehh .. branoc __________________ "Everyday is a step closer"

2014-02-21, 07:18	#1880
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII KLIK __________________

2014-02-21, 08:45	#1883
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII dzień dobry piątek, piąteczek piątunio __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-21, 09:11	#1884
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII dzień dobry. się wściekłam Mam wahania wagi, zawsze ważyłam się tydzień po okresie ale dziś mnie podkusiło 70,8 A mi się podobało to co widziałąm w lustrze. Ogólnie miałam ochotę (chyba przez "panikę")zadzwonić do tre że coś nie działa, ale jednak poczekam do tego tydzień po Co nie zmienia faktu, że zła jestem edit. Ou. Nabiał zatrzymuje wodę. A ja mam tendecję do jej trzymania ot tak. Także. Pierdzielę dzisiejszy pomiar, złość nieaktualna strasznie mnie coś we flakach kłuje Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-02-21 o 09:23

2014-02-21, 09:23	#1886
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dzień dobry Zaspsłam do roboty i nie poszłam na pakernie Co do wagi to napewno woda Ci sie zebrała wiec nie bój żaby ---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ---------- Ja bede sie ważyć w poniedzisłek A powiem Wam że jak wczoraj sie uczesałam na pakernie to spałam tak bo mi sie nie chciało czesać włosów i do teraz fryz sie trzyma hehe __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-21, 09:39	#1887
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII co za fryz? ja sobie robię czasami dobieranego od grzywki do tyłu do połowy i zbieram w koka. Spałam tak, wystarczyło dziś że ścisnęłam mocniej i już Idę dzisiaj na siłkę z koleżanką, pokazać jej co i jak (z aerobami). Może jak nie będzie tłumów to ukręcę jakiś filmik?

2014-02-21, 09:42	#1888
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Jakis czad juz to krąży po sieci ale moze któraś z pan nie widziała dla mnie bomba https://www.facebook.com/photo.php?v=818178758198078 A moze zamiast tego piers...niętego wyzwania piwnego zrobic jakieś treningowe __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-21, 09:43	#1890
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII co tam jest bo mnei przeglądarka wyrzuca?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)