|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1981 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
.Mi właśnie odbija bez mojego chłopaka, niespecjalnie sobie radzę z rozłąką, a zobaczymy się dopiero za 1,5 tygodnia, i to jeszcze na jeden wieczór |
|
|
|
|
|
#1982 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
jeden nieprzespany wieczór
poradzisz sobie, odeśpisz kiedyś tamspać mi sie chce
|
|
|
|
|
#1983 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ale się nażarłam, musiałam nadrobić miskę
bo w pracy nie za bardzo miałam czas![]() odczekam swoje i na siłkę czas jak utworzycie to wezwanie fb to sie piszę a wątek o wielkich udach fajny, Charlie jak zwykle delikatna ---------- Dopisano o 18:45 ---------- Poprzedni post napisano o 18:38 ---------- Cytat:
może do wakacji coś wyskrobiesz?
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
|
#1984 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1985 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
jestem wsciekla .. zrobilam pol treningu na nogi i pupe bo ....... babka trzasnela mi w auto na parkingu
![]() cwicze sobie wykroki i mi przychodzi recepcjonistka i mowi: Ty jezdzisz golfem? mowie tak a co ktos nie potrafi wyjechac ![]() a ona: nie, gorzej, ktos w Ciebie wjechał ehhh .. nic w niedziele dokoncze .. albo zrobie caly na nowo .. zobacze ..
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
#1986 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
|
|
|
|
|
#1987 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1988 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
#1989 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Dzoana kopsnij mie tu linka do tej koleżanki co przysiady sadzi
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1990 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
#1991 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
no niestety
ale ogólnie dziewczyna wała sama sobie wykręciła myslała, że będzie super sexi jak zacznie ćwiczyć a tymczasem obrosła tłuszczem pewnie właziła tylko na wagę, zamiast kontrolować obwody, ahhh no cóż... ---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ---------- albo bez bikini
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
|
#1992 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Fionka_31 - jeszcze nie, czekam z utęsknieniem na ten moment
. Na razie każde z nas trzyma dużo w obecnym miejscu zamieszkania i czekamy na jakiś pozytywny obrót sytuacji . Do tego czasu chyba uschnę z tęsknoty La_Mezcla - na szczęście nie będziesz pewnie musiała płacić za naprawę, ale i tak przekichana sytuacja
Edytowane przez busch Czas edycji: 2014-02-21 o 19:22 |
|
|
|
|
#1993 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
|
|
|
|
|
#1994 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Cytat:
![]() charlie, Twoje komentarze rządzą
|
||
|
|
|
|
#1995 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Jestem superbohaterem- dla mnie samej ![]() Wracałam z roboty i na myśl o tym co dzis mnie czeka, prawie sie popłakałam( zupełnie jak przed Szonem:P) ALE melduje: nogi, plecy, brzuch i małe cardio Jestem za.je.bi.sta że ja p.ie.rd.ole i koniec kropka![]() CHarlieeeeee weź coś może poćwicz co?? Ide pod prysznic
__________________
Get fit or die trying
|
||
|
|
|
|
#1996 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#1997 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ale mam boskie uczucie w nogach, dawno tak nie miałam
Dziś się chyba delikatnie porozciągam, uważając żeby nic mi się nie porwało. dziś leg day? ja miałam na siłce tor wykro..kowy? 3 osoby na raz robiły tylko ja chodziłam bokiem
Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-02-21 o 20:36 |
|
|
|
|
#1998 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ja też
![]() Jak mi się uda do sezonu wakacyjnego lepiej wyglądać to będę kuźwa chodzić w samych majtach. No dobra, założę coś na cycki żeby nie straszyć płaską klatką Jutro już nie ma bata, robię nogi bo mnie kolano nie boli już, ale je jeszcze dziś posmaruję maścią i jutro rano też, a trening planuję gdzieś na 14-15.
__________________
|
|
|
|
|
#1999 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
co do płaskiej klaty ;D
na siłce ostatnio przyglądam się sobie i mówię: Boże, mając ten stanik sportowy, taką bluzkę klatę mam jak większość facetów tu. boże, dlaczego się nie wyróżniam Kolega mnie obczaja, ja siadam do modlitewnika i nie mogę się ułożyć, więc się kręcę, stękam: -Robisz? -Ty! Ale was chyba nic nie gniecie, nie? nie wygodnie mi. Boże! coś mnie ciśnie! nie jest źle - |
|
|
|
|
#2000 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Moja paczka nie dojechała a ja nie kupiłam białka i jak tu dobić 30g jak nawet kury nie mam
---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ---------- Miałam zrobic dzisiaj ZWOW 106 ze skakanką ale ku.wa obiad potem nie miałam czasu teraz młody ogląda mecz i gra w piłkę do pralki wsadził grające auto na kuchenkę postawił plastikowy garnek wziął czekoladę i starł na tarce wysmarował mnie greckim jogurtem ktory jadł z marchewkami to tak ostatnie pół godziny.. Nie wiem czy mam sile na tą skakankę załatwiłem dostawę grillowanego cycka do domu
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2001 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Yo-asia - gratuluję wytrwałości
![]() uUuAsissuUu - szaleństwo . Dwie kłody brzmią bardzo obrazowo . Nie wiedziałam, co to modlitewnik, wpisałam w gugla i za bardzo nie wiem, jak na tym ćwiczyć . Mnie gniotą piersi nawet jak mam spać na brzuchu, a co dopiero na takim twardym kawale tworzywa... nie dziwię się, że Cię gniotło ![]() Ja właśnie po ripped in 30 week 3... Ale mi to skopało tyłek .
Edytowane przez busch Czas edycji: 2014-02-21 o 21:24 |
|
|
|
|
#2002 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Zainspirowana Waszymi ostatnimi postami odnośnie jaglanki dziś zrobiłam to: PRALINKI Z KASZY JAGLANEJ
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
|
#2003 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
|
|
|
|
|
#2004 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Fajne daj przepis
![]() ---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ---------- Cytat:
No bez kitu hehe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#2005 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
|
|
|
|
|
#2006 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
przepis w podpisie
ciesze się, że Wam się podoba.
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
|
#2007 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Cetrum :)
Wiadomości: 3 757
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Jakie cuda wianki! Ja tu się od miesięcy, ba, niedługo 2 lata minie nad własną przemianą męczę, a tu ktoś pół roku z Ewcią pomacha i mu spodnie od mięśni pękają!
__________________
Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015 |
|
|
|
|
#2008 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Ja leżakuję sobie po pracy. Wyczytałam dzisiaj, że targi Fit Expo, na które chcialam iść są 23-25maja, więc akurat już mnie nie będzie w PL ;/ ale kupa... |
|
|
|
|
|
#2009 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
czesc
, mam nadzieje ze do poniedzialku sie wykuruje , bo mimo ze dostalam we wtorek antybiotyki i jutro juz sie koncza to i tak zamiast lepiej jest gorzej
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
|
#2010 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
już zaglądam na bloga
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:53.





.

poradzisz sobie, odeśpisz kiedyś tam
bo w pracy nie za bardzo miałam czas











Jestem za.je.bi.sta że ja p.ie.rd.ole i koniec kropka

