|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2311 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
w klubie wrzuciłam link, mam nadzieję że jest oks
|
|
|
|
|
#2312 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Właśnie wróciłam z siłki.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
|
#2313 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ale żeście naspamowały.
ile ja to będę nadrabiać ![]() jestem dzisiaj balonem, wielkim balonem, dostałam @ i jadłam dziś duuuuużo za duuuużo do tego cały dzień i pół nocy w robocie
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#2314 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
|
#2315 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
łączę się w bólu choć słodkiego nie tknęłam ![]() i chcę spędzić jeden dzień w łóżku i nic nie robić, okres to idealna okazja ale chyba muszę iść jutro na uczelnie, a nie chce mi się hej dziewczyny mogę nie iść?? uUuAsissuUu Ciebie się zapytam bo ty mi pozwolisz mogę jutro nie iść na uczelnie?
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
#2316 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
dlaczego ja?
Nie idź, dopiero początek(chyba że u ciebie inaczej?), nic się pewnie nie będzie działo Pamiętam taką akcję z dzieciństwa: -Mamo, mogę?! ![]() -NIE! -tatooo, moogę? ![]() -Tak ![]() -Ale tato mi pozwooolił! Jestem jak taki tato |
|
|
|
|
#2317 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
bush czyli że o co chodzi? ![]() ---------- Dopisano o 23:39 ---------- Poprzedni post napisano o 23:38 ---------- Cytat:
Ty dlatego bo wiedziałam że mi pozwolisz tatusiu hłe hłe
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
||
|
|
|
|
#2318 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#2319 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
też pączkowa nie jestem jak dzieciak byłam i jak mama z babcią robiły takie prawdziwe pączki, domowe to pamiętam że się zajadałam a teraz to nawet nie tknę jak mi za darmo by dali a no właśnie dziś miałam okazję zjeść i pączki i faworki i nie chciałam bleeee za to się objadłam czegoś innego
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
#2320 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ja lubię pączki, ale nie z tym okropnym dżemowym nadzieniem, które jest najbardziej popularne. Uwielbiam pączki z budyniem albo bitą śmietaną. Na szczęście w Tłusty Czwartek zazwyczaj wszędzie jest tylko jeden rodzaj pączków, więc nie będzie pokusy
. I dobrze, nie zamierzam sobie popuszczać w najbliższym czasie. Mam nadzieję, że nikt mnie nie poczęstuje darmowym pączkiem, bo mogę się wtedy złamać .
|
|
|
|
|
#2321 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
ja Ci dam chcesz? ![]() o przypomniałaś mi kiedyś w liceum też jadłam jednak pączki sklepowe, właśnie z budyniem albo z toffi
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
#2322 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
![]() dzien dobry i dobranoc. nie ide na seminarium, pdole. ide spac
|
|
|
|
|
|
#2323 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Ja lubie z różą mniam ale na szczęście w uk nie ma tłustego czwartku ![]() Chyba zrobię mimo wszystko dla moich chłopaków kilka sztuk
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#2324 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ja mam cukiernię niedaleko, tam robią tak genialne pączuchy
mnóstwo rozpuszczającego się lukru ![]() Miałam spać jak najdłużej- o 5 się wyspałam Kurcze, kończy mi się mięso, warzyw n ie mam ani płatków. nie chce mi się iść do sklepumój łeb
|
|
|
|
|
#2325 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Albo faworki zrobię mniej roboty
![]() Mój mąż wczoraj zaopatrzył nas w mięso także na najbliższy tydzień albo i lepiej mam zapasy.
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2326 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
dzień dobry
u nas karnety też są imienne, te open można smiało na przemian chodzić, na wejściówki można wejść razem i ściągają wtedy dwa wejścia, a w niedzielę osoba towarzysząca wchodzi gratis wczoraj miałam rest-musiałam, zbyt zamulona byłam, za to dziś planuję trening pleców, nie wiem czy po dam radę na rowerek wskoczyć, bo pewnie skończymy o 22 ![]() ---------- Dopisano o 08:50 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ---------- też bym chciała rowerek - a w sumie dwa jeden do domu a drugi nowy na siłkę, niestety próba podjęcia rozmowy kończy się fiaskiem![]() ---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ---------- a pączków mam zamiar zjeść 3
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#2327 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
no ja mam open
ja dziś nie wytrzymie i wskakuję na rowerek za jakieś 2h...chyba że nie wytrzymam to wcześniej ![]() A jutro chciałabym iśc rano na siłkę do trenera i pocisnąć klatkę (tzn. jeśli nie pojadę na 1(!) wykład ) mi rożnae nadzienie nie podeszło nigdy |
|
|
|
|
#2328 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
U mnie jest karta która trzeba skanować i na monitorze pokazuje sie moje zdjęcie
![]() Zamówiłam sobie masła orzechowe i inne takie z walden farms
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2329 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 048
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Dzień dobry wczoraj próbowałam kaszę jaglaną z mandarynkami i kokosem z przepisu z bloga tęczowej. nie spodziewałam się, że takie połączenie może być dobre
__________________
|
|
|
|
|
#2330 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ja się na nie czaję, ale najpierw kupię białko jak będe miała hajsik. Podobno orzechowo-czekoladowe miazga
No i jedynie na redu te rzeczy smakują Ja chcę zrobić sobie galaretkę z coli zero- niby shit, ale skoro przed zawodami raczą się tą 'wspaniałością' to chcę spróbować. Teraz jak leżę w domu i nic nie robię to ciągle chce mi się jeść Już dzisiaj sobie rozłożyłam jedzenie na mini porcje co jakiś czas by skubnąć
|
|
|
|
|
#2331 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Zobaczymy zamówiłam wlasnie to czekoladowe i cynamonowe też powinno być w tym tyg najdalej w poniedziałek
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#2332 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Mam nadzieję, że do jutra jako tako wyzdrowieję, bo będę miała opóźnienie w rywalizacji
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#2333 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ja dzisiaj przymusowy rest po tym ZShredzie bolą mnie dwójki i łydki masakra
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2334 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Sa tam orzechy, czy maslo orzechowe bez orzechow i kalorii?
__________________
|
|
|
|
|
|
#2335 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
tam nie ma nic
|
|
|
|
|
#2336 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 866
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Dzień dobry po weekendzie
już 2... i to chyba nie koniec ![]() podoba mi się, bo mam więcej motywacji do ćwiczeń niestety w niedziele miałam kaca i sobota nie była dobra pod względem posiłków i nawodnienia ale w piątek zaliczyłam basen, super sprawa na zakwasyA teraz idę sprzątać, remoncik powoli powoli do przodu, na popołudnie planuje poćwiczyć mimo ogólnego zmęczenia
__________________
strong sexy happy healthy ... in progress ... |
|
|
|
|
#2337 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
hej mozecie mnie wyzwac ale wczoraj mialam taki bol zoladka ze myslalam ze na pogotowiu wyladuje, dzis tak samo wiec odpuszczam silke i czytam i czytam i konsttuuje sobie diete na te moje wrazliwe kurde jelito
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
#2338 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Oj biedna. Problemy z żołądkiem sa okropne.
__________________
|
|
|
|
|
#2339 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
nienawidze gdy nawet po wypiciu wody boli mnie brzuch i wypycha ..
![]() na obiad zrobilam , 5 łyzek kaszy gryczanej, omplet z sola, bazylia, pieprzem z dwoch jajek, garsc rukoli, do tego kupie actiwie i troszke sobie poleje .. na drugie sniadanie zaraz zjem pol bulki z dyni, szynka, obrany sparzony pomidor i cienki plasterek sera mierzwionego .. na kolacje sobie kupic cos musze bo mam do 21 a nie wiem za bardzo co .. moze zrobie sobie jeszcze jakas salatke na szybko z rukoli i groszku i dokupie łososia w biedrze ?
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
#2340 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
DZień dobry
Co za okropna noc za mną. Nie pamiętam kiedy ostatni raz tak cierpiałam spałam na siedząco:/ Zadzwoniłam do pracy, że pier**le nie robie, a skoro żelazne zaczynają sie dopiero jutro, zrobie sobie dziś kolejny rest.Ja pączka wszamie, tak dla tradycji Najchętniej zrobiłabym faworków, ale później wszystkie bede musiala sama zjesc.Najgorsze, ze za pare dni na ISL jest dzień ptysiowy, mam nadzieje, że wtedy nie pracuje
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:27.









Poczekam na dzień kobiet, i zeżrem torcik bezowy. Chyba że mis ie odwidzi- jak zwykle gdy nadchodzi taki zaplanowany dzień 






. I dobrze, nie zamierzam sobie popuszczać w najbliższym czasie. Mam nadzieję, że nikt mnie nie poczęstuje darmowym pączkiem, bo mogę się wtedy złamać
.


mnóstwo rozpuszczającego się lukru
Już dzisiaj sobie rozłożyłam jedzenie na mini porcje co jakiś czas by skubnąć


