Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

[Nattiv]

Pomału mi apetyt wraca Wczoraj zjadłam rano dwie nieduże bułeczki z miodem i wieczorem rosół.
Teraz 3 godziny po śniadaniu i znowu jestem głodna


Przynajmniej jakieś spadki zanotuję w piątek

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez Nattiv

Pomału mi apetyt wraca Wczoraj zjadłam rano dwie nieduże bułeczki z miodem i wieczorem rosół.
Teraz 3 godziny po śniadaniu i znowu jestem głodna


Przynajmniej jakieś spadki zanotuję w piątek

że z powodu braku apetytu? te spadki?
niestety czasem tak nie jest, choć oczywiście Ci życzę by było

no i super że czujesz się lepiej

[Nattiv]

Napisane przez teczowa dlolinka 21

że z powodu braku apetytu? te spadki?
niestety czasem tak nie jest, choć oczywiście Ci życzę by było

no i super że czujesz się lepiej

Przez dwa dni praktycznie nic nie jadłam, więc kichy się trochę oczyściły. Brzuch nie będzie taki spuchnięty. Tak przynajmniej myślę

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja może dzisiaj skoczę na siłownię wieczorem (bo wtedy się dobrze czuję xD). Jeśli nie umrę przez gile i oddychanie to w sobotę szarpnę się na video jakieś. Idę z kolezanką to pokręci

Wiecie co sobie myślę? Że jestem tanim "trenerem" albo inaczej: osobą doglądającą techniki itd. ja płacę sobie za wejście, za jedzenie po, dojazdy, w trakcie swoich przerw doglądam za każdym razem czy idzie wszystko oks a jak chce iść normalnie pogadać, na zwykłą kawę to liczyć na to nie mogę Wszystkie rozmowy kręcą się w okół siłki, kupna karnetu w ZS, treningów etc. Pie**olę to, mogę trenować u siebie. Ja nic z tego nie mam że poświęcę swój czas- no moze oprócz tego że pożartuję i się pośmieję Jeśli to nie chodzi tylko o siłownię to kolega zrozumie, że odpuszczam (póki co) i będzie tak czy siak fajnie. Gdy zrobi się beznadziejnie to już będę wiedziała na czym stoję, nie?

---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:05 ----------



leć do klubu z rywalizacji!

no on chyba kpi... przetestuj go i przestan tak jezdzic, niech sie wyjasni o co mu chodzi. bo wykorzystywac sie przeciez nie dasz...

odebrałam moj telefonik i qwa musze biec do plauya po nowa karte sim, bo do niego wchodzi juz ttylko ta micro a ja mam stara i duza

[busch]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja może dzisiaj skoczę na siłownię wieczorem (bo wtedy się dobrze czuję xD). Jeśli nie umrę przez gile i oddychanie to w sobotę szarpnę się na video jakieś. Idę z kolezanką to pokręci

Wiecie co sobie myślę? Że jestem tanim "trenerem" albo inaczej: osobą doglądającą techniki itd. ja płacę sobie za wejście, za jedzenie po, dojazdy, w trakcie swoich przerw doglądam za każdym razem czy idzie wszystko oks a jak chce iść normalnie pogadać, na zwykłą kawę to liczyć na to nie mogę Wszystkie rozmowy kręcą się w okół siłki, kupna karnetu w ZS, treningów etc. Pie**olę to, mogę trenować u siebie. Ja nic z tego nie mam że poświęcę swój czas- no moze oprócz tego że pożartuję i się pośmieję Jeśli to nie chodzi tylko o siłownię to kolega zrozumie, że odpuszczam (póki co) i będzie tak czy siak fajnie. Gdy zrobi się beznadziejnie to już będę wiedziała na czym stoję, nie?

---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:05 ----------



leć do klubu z rywalizacji!

To mi przypomina moją sytuację z całkiem niedawna . Długie lata jeździłam konno, codziennie przesiadywałam w stajni itd. nawiązując, wydawałoby się, przyjaźnie . Jak przestałam jeździć, to okazało się jakie są te przyjaźnie, niektóre osoby zaczęły mnie traktować jak trędowatą

charlizeee kurczę i tak super, że masz taką świetną formę przy astmie... O niebo lepszą ode mnie, całkiem zdrowej osoby . Dobrze zrozumiałam, że bierzesz leki tylko przy pogorszeniu, a tak stale nic?

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Wiecie co sobie myślę? Że jestem tanim "trenerem" albo inaczej: osobą doglądającą techniki itd. ja płacę sobie za wejście, za jedzenie po, dojazdy, w trakcie swoich przerw doglądam za każdym razem czy idzie wszystko oks a jak chce iść normalnie pogadać, na zwykłą kawę to liczyć na to nie mogę Wszystkie rozmowy kręcą się w okół siłki, kupna karnetu w ZS, treningów etc. Pie**olę to, mogę trenować u siebie. Ja nic z tego nie mam że poświęcę swój czas- no moze oprócz tego że pożartuję i się pośmieję Jeśli to nie chodzi tylko o siłownię to kolega zrozumie, że odpuszczam (póki co) i będzie tak czy siak fajnie. Gdy zrobi się beznadziejnie to już będę wiedziała na czym stoję, nie?

hmmm to zrób tak, żeby koligen Ci opłacił karnet

---------- Dopisano o 13:54 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Długo myślałam nad nagrodą. Ogólnie yoasia proponowała coś od siebie, charli też tylko nie pamiętam co kojarzy mi się coś z alkoholem

Charlie to raczej na słodko

---------- Dopisano o 13:57 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

Napisane przez smerffie

odebrałam moj telefonik i qwa musze biec do plauya po nowa karte sim, bo do niego wchodzi juz ttylko ta micro a ja mam stara i duza

ciekawe ile zapłacisz

[uUuAsissuUu]

Napisane przez smerffie

no on chyba kpi... przetestuj go i przestan tak jezdzic, niech sie wyjasni o co mu chodzi. bo wykorzystywac sie przeciez nie dasz...

odebrałam moj telefonik i qwa musze biec do plauya po nowa karte sim, bo do niego wchodzi juz ttylko ta micro a ja mam stara i duza

A co masz za telefon?
Mój przestał się wyłączać przestałam mu grozić oddaniem i działa ;D

Napisane przez busch

To mi przypomina moją sytuację z całkiem niedawna . Długie lata jeździłam konno, codziennie przesiadywałam w stajni itd. nawiązując, wydawałoby się, przyjaźnie . Jak przestałam jeździć, to okazało się jakie są te przyjaźnie, niektóre osoby zaczęły mnie traktować jak trędowatą

no nieźle. liczę że tak nie będzie, ale zobaczymy. Ja mam to głęboko w
Ej, mieliśmy się dzielić kosztami ale nie wyszło

[Fionka_31]

kuźwa, jajka na twardo mi zaczynają brzydnąć,

co by tu wykombinować do pracy

[uUuAsissuUu]

usmaż sobie omlety Albo pierś z kury. No chyba że koniecznie jajko ma być

[Fionka_31]

sama nie wiem, jedno jest pewne, redukcja zaczyna być monotonna

[uUuAsissuUu]

ale można kombinować chociaż ja już chcę wyjść z redu, teraz spięłam dupsko pójdzie raz dwa.

[Yo-asia]

Melduje plecy, bicka, brzuch i troche cario na koniec. Cuuudownie. Wczorajszy off zrobił mi rewelacjyjnie

Wiecie co?? tak sie zastanawiam nad nowym wyzwaniem. Bo ja generalnie waże więcej niz Wy, więcej też spalam ckal. I to troche niesprawiedliwe. Może nastepny razem (bo już teraz chyba nie zmienimy, poza tym spalane kalorie są bardziej motywujące) zrobić wyzwanie poświęcone czasowi spędzonemu aktywnie, a nie tylko kaloriom??

Co do nagrody, to z pewnością będzie to coś islandzkiego, może.. suszona ryba 80% protein

[charlizeee]

Napisane przez teczowa dlolinka 21

ale Ci dobrze

Nie jadłam

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ----------

Napisane przez ridja devojka

Wypozycz mi meza

Chętnie bo mnie czasem drażni

---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:42 ----------

Napisane przez busch

To mi przypomina moją sytuację z całkiem niedawna . Długie lata jeździłam konno, codziennie przesiadywałam w stajni itd. nawiązując, wydawałoby się, przyjaźnie . Jak przestałam jeździć, to okazało się jakie są te przyjaźnie, niektóre osoby zaczęły mnie traktować jak trędowatą

charlizeee kurczę i tak super, że masz taką świetną formę przy astmie... O niebo lepszą ode mnie, całkiem zdrowej osoby . Dobrze zrozumiałam, że bierzesz leki tylko przy pogorszeniu, a tak stale nic?

Stałe biorę leki ale jak mam pogorszenie stanu czyli np atak astmy do tego jakieś zapalonko oskrzeli to wtedy włączają mi steroidy dodatkowo. Oprócz leków które biorę stałe mam inhalator taki na wypadek duszności ale nie zawsze działa

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez charlizeee

Stałe biorę leki ale jak mam pogorszenie stanu czyli np atak astmy do tego jakieś zapalonko oskrzeli to wtedy włączają mi steroidy dodatkowo. Oprócz leków które biorę stałe mam inhalator taki na wypadek duszności ale nie zawsze działa

to kurcze chyba niebezpiecznie

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Yo-asia

Melduje plecy, bicka, brzuch i troche cario na koniec. Cuuudownie. Wczorajszy off zrobił mi rewelacjyjnie

Wiecie co?? tak sie zastanawiam nad nowym wyzwaniem. Bo ja generalnie waże więcej niz Wy, więcej też spalam ckal. I to troche niesprawiedliwe. Może nastepny razem (bo już teraz chyba nie zmienimy, poza tym spalane kalorie są bardziej motywujące) zrobić wyzwanie poświęcone czasowi spędzonemu aktywnie, a nie tylko kaloriom??

Ja też ważę dużo Rywalizacja to rywalizacja, przecież nie będziemy robić selekcji ty ważysz za mało, a ty za dużo, to nie fair
Jest do wyboru liczba treningów, najwięcej czasu no i kalorie, następnym razem można pomyśleć. A może równolegle jeszcze jedno wydarzenie ?

[charlizeee]

Napisane przez teczowa dlolinka 21

to kurcze chyba niebezpiecznie

W takim wypadku dzwonię pod 999 ale nie zdarza sie to na szczeßcie zbyt często

[tekila901]

Napisane przez Yo-asia

Melduje plecy, bicka, brzuch i troche cario na koniec. Cuuudownie. Wczorajszy off zrobił mi rewelacjyjnie

Wiecie co?? tak sie zastanawiam nad nowym wyzwaniem. Bo ja generalnie waże więcej niz Wy, więcej też spalam ckal. I to troche niesprawiedliwe. Może nastepny razem (bo już teraz chyba nie zmienimy, poza tym spalane kalorie są bardziej motywujące) zrobić wyzwanie poświęcone czasowi spędzonemu aktywnie, a nie tylko kaloriom??

Co do nagrody, to z pewnością będzie to coś islandzkiego, może.. suszona ryba 80% protein

chyba przed założeniem ostatniej rywalizacji była dyskusja na ten temat i ktoś napisał, że kalorie to najlepsza forma oceny, bo możesz długo ćwiczyć, ale z małą intensywnością.

widziałam w którymś wątku na wizażu zdjęcie suszonych rybek jakie jedzą na Ukrainie

[Yo-asia]

Możemy takie czasowe wyzwanie zrobic na lato choć nie ma na endo outdoor opalanie
Moja rybka nie jest zła, a jesli pomyśle ze 100gram da mi 80gram białka to śmiało moge wcinać, zamiast naczosów)) ImageUploadedByWizaz Forum1393424053.617975.jpg

[uUuAsissuUu]

to jest ryba czy suszony chleb?

[Yo-asia]

haha, no w sumie wyglada jak chleb:P ale to ryba przesłałabym zapach, ale wtedy to do wieczora nikt tu nie zajrzy:P

[ridja devojka]

Napisane przez tekila901

chyba przed założeniem ostatniej rywalizacji była dyskusja na ten temat i ktoś napisał, że kalorie to najlepsza forma oceny, bo możesz długo ćwiczyć, ale z małą intensywnością.

widziałam w którymś wątku na wizażu zdjęcie suszonych rybek jakie jedzą na Ukrainie

Jak nie masz pulsometru to endo nie wie jak intensywnie ćwiczysz

[smerffie]

Moja pierwsza wiadomość z tapatalka:-d ciekawe czy mi cytaty się pojawia.
Wszystko testuje teraz. Telefon Samsung Galaxy s4 mini czerwony. Za nowa kartę sim zapłaciłam 5zl

[tekila901]

Napisane przez ridja devojka

Jak nie masz pulsometru to endo nie wie jak intensywnie ćwiczysz

ale więcej spalisz w ciągu 20 minut interwałów niż 30 minut spaceru

[smerffie]

jaki trening wybrac w endo jak bede robic insanity?

[ridja devojka]

Napisane przez tekila901

ale więcej spalisz w ciągu 20 minut interwałów niż 30 minut spaceru

Ja to wiem, chodziło mi o to, że endo tego nie widzi, więc nie zawsze spalone kcal w endo odpowiadają rzeczywistości. Jak ustawiam circuit i robię zwow, to wiem, że spaliłam więcej niż 100kcal które mi pokazuje.

---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ----------

W każdym razie wg endo osoba, która godzinę robiła lichy aerobik spaliła więcej, niż osoba która pół godziny robiła intensywne interwały. Dlatego nie ma się co zastanawiać nad tymi kaloriami bo wiadomo, że liczby są przybliżona tylko

[Yo-asia]

Napisane przez smerffie

jaki trening wybrac w endo jak bede robic insanity?

No nazwać insanity "aerobikiem" to jak nazwać Brada Pitta zwykłym facetem
Charlie mi powiedziala żebym zaznaczała "circuit training" i tak tez robiłam

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

No nazwać insanity "aerobikiem" to jak nazwać Brada Pitta zwykłym facetem
Charlie mi powiedziala żebym zaznaczała "circuit training" i tak tez robiłam

nie mam po polsku czegos takiego

[charlizeee]

Wracam do żywych po drzemce
Zaraz zabieram sie za chruściki i oponki a co tam

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Napisane przez smerffie

nie mam po polsku czegos takiego

Obwodowy

[Yo-asia]

Napisane przez smerffie

nie mam po polsku czegos takiego

Ale obwodowy jest

ludek ma w jednym reku uniesioną hantelke, a w drugim kettla

[ridja devojka]

Napisane przez smerffie

nie mam po polsku czegos takiego

Chodzi ci o telefon? U mnie też na telefonie nie ma. Wprowadzam sama w endo.