|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2581 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
|
|
|
|
|
#2582 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
![]() te moje placki twarogowe troche sie przyjarały ![]() a ja im wiecej widze tym bardziej mam ochote
|
|
|
|
|
|
#2583 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
U mnie tak sie mówi
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#2584 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
W sumie... u nas na pączki mówi się kreple
__________________
|
|
|
|
|
#2585 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
U mnie i jest kilka ciekawych powoedzonek
![]() Często są one pochodzenia niemieckiego
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2586 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
hah...
ja poczyniłam pączusie i niewiele już zostało... zjadłam 4 sztuki wielkości takiej jak te kulki u Czarli mniejsze od ping-ponga i wcale nie żałuję jutro muszę dorobić... kilka nadziewałam ale ostatecznie zrobiłam kuleczki a nadzienie sobie każdy sam dorobi... i jadłam znowu dziś "żymloka" pamiętacie jeszcze co to ?Melduję wykonanie planu ćwiczeniowego... coś te kalorie oszukane na endo chyba... pulsometru nie mam to wpisywanie tętna nie wchodzi w grę.. Busch współczuję Ci "zboczenia zawodowego", które prędzej czy później (albo już) Cię dopadnie... ja mam pojęcie o "języku" przeciętne a jak słyszę "poszłem" to mnie nosi... mamy w pracy na to powiedzonko, że jak mówi się "przyszłem" to z bliska a "przyszedłem" to z daleka... niestety prawie wszyscy faceci tak mówią... oprócz jednego na 30-tu ! no i jeszcze słynne "pisze" zamiast "jest napisane" ![]() ---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ---------- u mnie i tak i tak ![]() |
|
|
|
|
#2587 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Wróciłam
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#2588 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
. Staram się nikomu nie wypominać, chyba że wyraźnie mnie o to poprosi i mam nadzieję, że sobie nie utrwalę złych form w ten sposób ![]() Co to żymlok? Próbowałam googlować, ale wyskoczyła mi śląska wkipedia i i tak niewiele zrozumiałam |
|
|
|
|
|
#2589 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Zjadłam jeszcze salceson swojski. Mniam. |
|
|
|
|
|
#2590 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
u mnie chrusty to faworki. Chrusty brzmią mi jak jakieś zielsko na polu
czytam o tym żymloku kiedyś to był hit tutaj, teraz znowu aaaaaaaaaaaa Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-02-26 o 22:09 |
|
|
|
|
#2591 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
podejrzewam ze bylyby mega![]() U mnie sie mowi i chrust i faworki
|
|
|
|
|
|
#2592 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
coś chciałam o chruście napisać ale się zapętliłam... |
|
|
|
|
|
#2593 |
|
Zakorzenienie
|
U nas tez i chrusty i faworki
![]() BUSCH!! Chciałaś powiedzieć ze przodowalas w rywalizacji ))) Kiedyś z wings robiłyśmy ten 1000cal tre, z tego co pamietam to tam 30-40min takie na maxa jest, reszta słaba
__________________
Get fit or die trying
Edytowane przez Yo-asia Czas edycji: 2014-02-26 o 22:21 |
|
|
|
|
#2594 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Jestem przekonana, że Insanity czy mój Focus wymagają więcej W każdym razie ja będę okupować tyły
|
|
|
|
|
|
#2595 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
![]() Faktycznie pierwsze 40 minut to jest masakra, a potem już z górki. Muszę jeszcze zobaczyć, jak mi się będzie robiło bez przerwy w środku . Fajne urozmaicenie, jednak klepanie jednego programu szybko mnie nudzi i ciągle szukam czegoś nowego
|
|
|
|
|
|
#2596 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Insanity napewno
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#2597 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Jak zrobiłam ten 1000 to byłam dla siebie wielka ![]() Pamiętam, że stwierdziłyśmy tylko, że szkoda czasu bo są krótsze treningi tak samo męczące i wymagające. Co nie znaczy, że ten jest zły. Po prostu jest rozwlekły. Robiłam potem coś krótszego (jakiś kolejny zestaw z tej serii) i było fajniej, szybciej a tak samo padłam. ---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ---------- Bossshhh ja mam nadal uraz do tego treningu Nie wiem jak Smerffieeeeeee może brnąć dalej
|
|
|
|
|
|
#2598 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
![]() Myślicie, że to jest złe ? http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_...i/przepis.html
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
|
#2599 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ja muszę sobie kiedyś zrobić pure cardio czy jak to tam
było ch.j wie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2600 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ps. Yo-asia wreszcie przeszłam ... tkwiłam na levelu z 5 dni !!
|
|
|
|
|
#2601 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
wings6 cienka, bo nie ćwiczę siłowo, boję się Zuzki i Insanity
. Walczę z Ripped in 30 miesiącami, obecnie jestem na tygodniu trzecim i powoli wlekę w się w stronę końca . Naprawdę są dużo sprytniejsze leniwce ode mnie ![]() Muszę ogólnie obczaić te inne Fitness Blendery, bo podoba mi się sposób montażu. Każde ćwiczenie dokładnie pokazane, odliczanie i licznik kalorii z boku . Tylko mam problem, bo potwornie mnie nudzi oglądanie tych wygibów... Ten 1000 kalorii też miałam najpierw wybadać czy warto, a potem robić. Wyszło jak zwykle, odpaliłam i za chwilę już ćwiczyłam . Także jak któraś kojarzy fajny Fitness Blender, to chętnie przygarnę, inaczej po prostu będę robić wszystkie aż znajdę coś dla siebie |
|
|
|
|
#2602 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
A u mnie w rejonach jest gzik
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2603 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
. Kiedyś robiłam ten przepis, jeszcze fajniejszy jest ten:http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_orientu/curry/przepis.html#toc2 Uwielbiam to curry, jest przeprzeprzepyszne! edit: chodzi o przepis na Pikantny kurczak z pastą curry bo coś teraz widzę, że link nie przekierowuje dobrze... Edytowane przez busch Czas edycji: 2014-02-26 o 22:59 |
|
|
|
|
|
#2604 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Muszę iść spac a ciś nie mogę
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2605 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
że co ?
Cytat:
![]() W Focusie już tak bo tam wszystko dzieje się szybko i nie ma czasu w trakcie na ogarnianie... Powiem Wam coś w sekrecie. Jutro będzie rok jak się tu ze mną męczycie. Moje wyrazy współczucia dla Was. To oznacza, że ćwiczę od roku ! Z kilkudniową przerwą na urlopie ale za to wtedy było duuużo spacerów, pływania i skakania po falach
|
|
|
|
|
|
#2606 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#2607 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
5 dni, weź sie nie odzywaj nawet. Ja ostatnio 2m-cie:/
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#2608 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
|
|
|
|
|
#2609 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Rok?? Biedne my
ale zlecialo co?? GRATKI!!!!!!!!!!
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#2610 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
oblewać będę w piątek hahaa... mam już te podstawowe wszystkie zaliczone, tylko ta sowa mi została
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:08.




ja je robiłam z miodem lub stewią. Albo szpinakiem 











kiedyś to był hit tutaj, teraz znowu aaaaaaaaaaaa 

łooooł, to już rok
oblewać będę w piątek 
