20+

[ka.si]

Napisane przez pingwin2

brak posiłku po treningu powoduje, że spalamy własne mięsnie co spowolnia metabolizm i w efekcie powoduje tycie
czyli osiągamy efekt odwrotny od zamierzoneg

jak ktoś zamierza zrobić trening a potem nic nie jesć to niech lepiej nie ćwiczy wogóle - mniejsze straty będą

ojjj to już się poprawiam

[oreganka]

Napisane przez lisa87

Witajcie dziewczęta! Albo raczej kobietki kochane Od dziś mogę wreszcie dołączyć się do waszego wątku 20stolatek... Strzeliła mi dwudziecha! Licze na was że pomożecie mi się otrząsnąc z wrażenia że to już bliżej bycia 'starą dupą' bo takie własnie po dzisiejszym dniu się we mnie zbudowało. A tak bardziej pozytywnie to miło mi do was dołączyć

witam

Napisane przez bamsia

navi czekamy juz na wieści z podróży

no właśnie czekamy z niecierpliwością

Napisane przez nineczka

czyli po treningu powinien byc posilek bialkowy, tak? Ale czy to musi byc czysto bialkowy? Czy jesli doda sie weglowodany to juz zle?

po siłowym mogą być węgle

[aneczka_1984]

Witam

Czy któraś ma może jakieś wiarygodne źródło informacji, żeby sprawdzić ile ww ma arbuz?? Bo sobie dziś kupiłam i nie wiem ile moge wszamać
A na różnych tabelach są różne informacje

[kama98]

Cześć

Dziewczyny mam takie pytanie, czy po ćwiczeniech z cięzarami w siłowni powinnan sie porozciągać? Dziś idę pierwszy raz i chciałabym jutro wstać z łóżka

[navi]

no jestem jestem jestem!
juz napisalam na 30tkach:


Słonka !!!! dopiero tu weszłam, wiec po 4 dniach na pewno mam duuuzo do nadrobienia
pingwinku dziekuje
było NIESAMOWICIE, nawet nie umiem opowiedziec.
odzyskałam tate w 100%,a nawet i w 200. takich emocji jak na tym wyjezdzie nie mialam chyba nigdy. najlepsze dni mojego zycia-to jest pewne.
tata jest we mnie zakochany, ja w nim
to jest tak niesamowite ze ryczec zaczynam jak to pisze wiec narazie to tyle, dla chetnych moga byc oczywiscie jakies zdjatka na mailika, a troche tu potem wstawie jesli chcecie
jak dobrze byc znowu w domku
choc z drugiej strony bardzo juz tesknie za tym co bylo tam... ehh

pozniej zajme sie wstawianem zdjec i szczegołami, teraz jeszcze musze popłakac ze szczescia

[aneczka_1984]

Navi fajnie, że już jesteś Cieszę się, że podróż się udała, i że masz tatę z powrotem Ja proszę fotki na mejla aneczka_1984@o2.pl Eh nawet sobie nie wyobrażam jakie to są emocje. Ale najważniejsze, że się odnaleźliście Kiedy następne spotkanie? Jak rodzina taty?

[navi]

Napisane przez aneczka_1984

Navi fajnie, że już jesteś Cieszę się, że podróż się udała, i że masz tatę z powrotem Ja proszę fotki na mejla aneczka_1984@o2.pl Eh nawet sobie nie wyobrażam jakie to są emocje. Ale najważniejsze, że się odnaleźliście Kiedy następne spotkanie? Jak rodzina taty?

emocje sa niesamowite
fotki wysle niebawem.
dzieki

spotkanie moze w lipcu, ale nic nie mowie zeby nie zapeszyc
a we wrzesniu przylatuja do polski, tzn tata z zona i coreczka.
sa wspaniali, zona jest naprawde wyrozumiala, bardzo sympatyczna i wrazliwa. a corka to juz w ogole nie wspomne, zakochana w siostrze jak nie wiem.
a ja w niej

[bamsia]

navi inaczej być nie mogło jak fantastycznie

cieszę się razem z Tobą i również proszę o fotki bamsia@o2.pl

[navi]

Napisane przez bamsia

navi inaczej być nie mogło jak fantastycznie

cieszę się razem z Tobą i również proszę o fotki bamsia@o2.pl

za chwilke wysyłam
dziekuje wam wszystkim! niesamowite to jest

[oreganka]

Napisane przez navi

za chwilke wysyłam
dziekuje wam wszystkim! niesamowite to jest

navi nie zapomnij o mnie
oregankaa@o2.pl

[Brewka :)]

to żebyś mnie nie przegapiła

[aneczka_1984]

Navi a ile się z tatą nie widziałaś?BO chyba przegapiłam jak o tym pisałaś?

[Rzabba]

Napisane przez kama98

Cześć

Dziewczyny mam takie pytanie, czy po ćwiczeniech z cięzarami w siłowni powinnan sie porozciągać? Dziś idę pierwszy raz i chciałabym jutro wstać z łóżka

[navi]

Napisane przez aneczka_1984

Navi a ile się z tatą nie widziałaś?BO chyba przegapiłam jak o tym pisałaś?

nigdy

dobra, wysyłam

[aneczka_1984]

Eh aż się wzruszyłam normalnie Cudna historia.

[navi]

Napisane przez aneczka_1984

Eh aż się wzruszyłam normalnie Cudna historia.

to niesamowite, wiele osob sie tym wzruszyło ale to prawda, historia naprawde romantico...
wysłałam zdjecia chetnym, tu wstawie zdjecie reprezentacyjne z moja mała szczerbata pieknoscią

[aneczka_1984]

Navi super focie Ochy i achy normalnie
A Twój tato rozumie po Polsku? Czy po ang rozmawiacie? Przepraszam,że tak wypytuję, ale to bardzo ciekawa i pozytywna historia

[navi]

Napisane przez aneczka_1984

Navi super focie Ochy i achy normalnie
A Twój tato rozumie po Polsku? Czy po ang rozmawiacie? Przepraszam,że tak wypytuję, ale to bardzo ciekawa i pozytywna historia

weź Ty nie przepraszaj
nie rozumie, uczył się kiedys zna pare ładnych słow (i brzydkich też ) i kilka zwrotów, ale rozmawialismy po angielsku, czaasem jakies zdanie po niemiecku ale to rzadko, bo nie czuje sie na siłach z tym jezykiem
teraz zamierzamy sie uczyc nawzajem swoich jezykow
ja juz znam ze trzy słowa i wiem jak sie mowi 'zakaz palenia'
aaa i okazalo sie, ze moje pierwsze słowo jakie wypowiedziałam w zyciu było po holendersku i znaczy 'nic'. zabawne

[bamsia]

navi zdjątka superanckie i ślicznie razem wyglądacie jakbyście od zawsze razem byli

i jeszcze raz muszę napisać jaka jesteś ładniutka i zgrabniutka

[navi]

Napisane przez bamsia

navi zdjątka superanckie i ślicznie razem wyglądacie jakbyście od zawsze razem byli

i jeszcze raz muszę napisać jaka jesteś ładniutka i zgrabniutka

ojjj dziekuje
tak, tez mam takie wrazenie kiedy patrze na te zdjecia.. no i oczywiscie kiedy tam byłam

[Kateanna]

dwa tygodnie mnie nie bylo na wizazu i widze ze jakis fajny watek powstal juz 25 stron zapisane, ciekawe jak ja sie z tym uporam hehe
pozwolcie ze bede sobie tu wpadac co jakis czas
Pozdrawiam

[misiaczekdid]

Navi ja również cieszę się, że spotkanie było udane I siostry można Ci tylko pozazdrościć (słodko wygląda). Mam nadzieję, że kolejne będą niebawem

Tak offtopic potrzebuję rady w sprawie kremu do opalania z wysokim filtrem - mam jasną karnację, opalam się szybko i na czerwono (tzn. potem to brązowieje). W weekend byłam na wsi (całe dnie na dworze) a w niedzielę pół dnia nad wodą. I chwyciło mnie słoneczko. Miałam ładną opaleniznę, ale dzisiaj zaczęła mi skóra z plecków schodzić. Jaki kremik musiałabym miec (jaki filtr), żeby łapać opaleniznę, ale bardzo wolno? Macie jakieś ulubione kremiki?

[pingwin2]

navi też chcę sie pozachwycać
masz mój @?
dziękuję

[aneczka_1984]

Napisane przez Kateanna

dwa tygodnie mnie nie bylo na wizazu i widze ze jakis fajny watek powstal juz 25 stron zapisane, ciekawe jak ja sie z tym uporam hehe
pozwolcie ze bede sobie tu wpadac co jakis czas
Pozdrawiam

Kolejna dwudziestka wśród nas A ja Ciebie kojarzę z wątku o zdjęciach

[Kateanna]

Napisane przez aneczka_1984

Kolejna dwudziestka wśród nas A ja Ciebie kojarzę z wątku o zdjęciach

no własnie ja Ciebie tez jaki ten wizaż mały...
a propos... własnie szukam inspiracji w internecie bo ostatnio cos mnie lenistwo zrzera jak cos znajde ciekawego wrzuce na watek o zdjeciach

Pozdro

[aneczka_1984]

Czekam więc bo Twoje zdjęcia bardzo mobilizujące były.

A ja sobie skrzywdziłam palec od stopy i nie mogę poskakać na skakance. buuu. Mam nadzieję, że szybko się naprawi

Navi tak sobie myślę, jakie dziwne historie z tymi ojcami wychodzą. U Ciebie wspaniała i pozytywna, a u mnie ostatnio istna telenowela i wkurzanie się :/

[ka.si]

navi witaj !!!!!!!!!!!!!!!! jesli mogę, to poprosze zdjęcia na mejla :
siwa-bmw@wp.pl
dziękuję!!!!!!!!!!!!!!!!!

[navi]

Napisane przez pingwin2

navi też chcę sie pozachwycać
masz mój @?
dziękuję

nie mam! dawać!

Napisane przez aneczka_1984

Navi tak sobie myślę, jakie dziwne historie z tymi ojcami wychodzą. U Ciebie wspaniała i pozytywna, a u mnie ostatnio istna telenowela i wkurzanie się :/

to zycze zeby sie ulozyło...

[inch]

O Navi, jak ja lubię taki typ urody, mniam

Ogólnie szkoda, że nie zamieszczacie tutaj swoich zdjęć. Że niby tylko dla wybranych A ja tak lubię podglądać

Wpadłam żeby poużalać się- jestem do dupy.Tak się właśnie dzisiaj czuję a wizja egzaminu pojutrze mnie przerasta Pójdę pod prysznic żeby zmyć te czarne myśli z siebie.

[Marzena7777]

Inch glowka do gory nie jestes sama ja tez mam dzis dola...zreszta jeszcze z Tz sie pochlalam;( Boze....jaka ja wsciekla ejstem....a do tego jestem zla bo siedze teraz w domu nie mam co robic...nudzi mi sie , szlak mnie trafi......Jeszcze ten moj temperament ...chce pracowac nad soba a nie potrafie, gdy jestem zla wybucham zloscia i mowie to co mi jezyk przyniesie...Tez tak macie ? Jestem za nerwowa i wybuchowa...dzis moj tz zapytal sie mnie co u mnie w glowie sie dzieje? bo raz zla, a zaraz sie smieje ? po prostu on glupieje przy moich zachowaniach ;( Bleeeee