to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. III :)

[kisiej25]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;45550182]
jasne powiedz coś więcej o sobie
[/QUOTE]

Napisane przez windowS17

hej. napiszesz cos o sobie? jaki cel?

Napisane przez bingos

Kisiej witaj

Mam 19 lat i moim celem jest ładne, jędrne i zdrowe ciało
Ostatnio się nie ważę, bo kilka tygodni temu zobaczyłam dziwny skok wagi o 6kg i stwierdziłam, że wagę póki co odstawiam
Także obserwuję efekty wizualne.
Jem zdrowo, nie pijam alkoholu, codziennie trenuję, ćwiczę itp.

[Aniusia1408]

Pije ok.1l wody i jeszcze dużo herbaty czerwonej i zielonej.

[nicci]

u mnie z piciem wody jest problem - potrafię przeżyć cały dzień na 2 kawach

[carpediemx]

Napisane przez nicci

u mnie z piciem wody jest problem - potrafię przeżyć cały dzień na 2 kawach

A dlaczego to??

[nicci]

Napisane przez carpediemx

A dlaczego to??

nigdy nie pamiętam o piciu wody, a jak nie chce mi się pić to dzień sobie mija

[Tusia forte]

Napisane przez kisiej25

Można się wbić między Was ?

hej!

Napisane przez nicci

na początku zrobiło mi się głupio i smutno, ale później stwierdziłam,że - ja wam jeszcze pokażę! i teraz za każdym razem jak będę chciała sięgnąć po przekąskę to będę sobie to odtwarzać

plan na dziś: Ewka skalpel/ godzinka na rowerku stacjonarnym

Dobre nastawienie! tak trzymaj

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;45550853]ja miałam iść dzisiaj biegać, ale chyba sobie odpuszczę dzisiaj, ręka mnie jeszcze boli
Mam nadzieje że już jutro jako tako się zagoi[/QUOTE]

karcia, leć, taka piękna pogoda, Twoje najcze będą lśniły w słońcu

Napisane przez Aniusia1408

Dzień dobry
Korzystając z tego, że jest nowy wątek postanowiłam do Was dołączyć. To będzie moje 3 podejście ale mam nadzieję skuteczne.
Mam do zrzucenia ok.10kg. Od postu unikam słodyczy jak ognia, zaczęłam ćwiczyć i troszeczkę zdrowiej jeść.
Ostatnio ważyłam i mierzyłam 17.02 - wszystko spisane i udokumentowane. Następne pomiary już 22.03 - aż się boję

hej! Chyba cię pamiętam już z naszego wątku

Napisane przez nicci

u mnie z piciem wody jest problem - potrafię przeżyć cały dzień na 2 kawach

Ja parę lat temu miałam podobnie. W ogole pić mi się nie chciało, ale już od dłuższego czasu jestem od wody uzależniona, nie ruszam się z domu bez 0,7 l butelki kwestia nawyku.

Wróciłam ze stretchingu, zabieram się za drugie śniadanie i machnę jeszcze insanity.

Zmierzyłam się dzisiaj, ale żadnych postępów No nic zmierzę się dopiero pod koniec miesiąca, może coś ruszy

[Aniusia1408]

Tak już 2 razy byłam u Was jednak zawsze coś nie wyszło.

Ja w pokoju mam zawsze butelkę z wodą i jak chce mi się pić czy jeść to piję wodę. No i podczas ćwiczeń też (ale to już mniej)

[lasesorze]

[myboyismine]

Witam się z pracy witam tez nowe

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[carpediemx]

Napisane przez nicci

nigdy nie pamiętam o piciu wody, a jak nie chce mi się pić to dzień sobie mija

Eee wody trzeba dużo pic
Ja uwielbiam tez co dzien biorę sobie cała butelkę do pracy i praktycznie wypijam plus jeszcze jak wrócę z pracy to tez tylko woda

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez carpediemx

Eee wody trzeba dużo pic
Ja uwielbiam tez co dzien biorę sobie cała butelkę do pracy i praktycznie wypijam plus jeszcze jak wrócę z pracy to tez tylko woda

ja ogólnie pije przynajmniej 2l wody dziennie ale ostatnio nie wiem czemu nie wyrabiam normy, trzeba wziąć się za picie

[kisiej25]

Napisane przez carpediemx

Eee wody trzeba dużo pic
Ja uwielbiam tez co dzien biorę sobie cała butelkę do pracy i praktycznie wypijam plus jeszcze jak wrócę z pracy to tez tylko woda

zgadzam się
Ja też bardzo dużo wody piję
Do tego 2-3 kawy dziennie + z 6 zielonych herbat

[Tusia forte]

Napisane przez kisiej25

zgadzam się
Ja też bardzo dużo wody piję
Do tego 2-3 kawy dziennie + z 6 zielonych herbat

Serio? To sporo Do kawy się nie czepiam, bo też lubię tyle wypić, no ale z cięzkim sercem ograniczam

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

fuuu ja nie pije kawy bo nie lubiee

[Aniusia1408]

Ja jak kawę to tylko rozpuszczalną. Takiej sypanej nie lubię i nie polubię

[nicci]

ja żłopię kawę w każdej postaci i ilości - ale i tak sporo mniej niż kiedyś ograniczam się do 3 dziennie

[Tusia forte]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;45553386]fuuu ja nie pije kawy bo nie lubiee [/QUOTE]

A ja uwielbiaaam Też piję tylko rozpuszczalną, ale jestem smakoszką w każdej jej postaci.

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ----------

Napisane przez nicci

ja żłopię kawę w każdej postaci i ilości - ale i tak sporo mniej niż kiedyś ograniczam się do 3 dziennie

A pijasz dla smaku, czy potrzebujesz jako dodatkowy kop energii? Bo na mnie np. kawa energetycznie wcale nie działa, wręcz przeciwnie

[nicci]

Napisane przez Tusia forte

A ja uwielbiaaam Też piję tylko rozpuszczalną, ale jestem smakoszką w każdej jej postaci.

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ----------



A pijasz dla smaku, czy potrzebujesz jako dodatkowy kop energii? Bo na mnie np. kawa energetycznie wcale nie działa, wręcz przeciwnie

jako kop energii, ale im więcej jej piję, tym mniej działa... bo smakowo to tak średnio mi podchodzi
mam plan żeby zejść do 1 dziennie

[Aniusia1408]

Dzisiejszy skalepl już za mną

[Tusia forte]

A za mną insanity

[carpediemx]

Ja pije tylko jedna kawę dziennie z rana przed praca i jedna czasami w pracy i w sumie tylko wodę. Czasami sie skusze na fante z mc ale to naprawdę rzadko

[lasesorze]

Napisane przez nicci

ja żłopię kawę w każdej postaci i ilości - ale i tak sporo mniej niż kiedyś ograniczam się do 3 dziennie

Jakbym czytała o sobie

[Kocik123]

Jestem i ja! Witam wszystkie nowe! Już tak nie wiele do wakacji

[chocolateeyes]

Witajcie piękne moje Nowy wątek, nowe My

Napisane przez nicci

witajcie dziewczyny
tak dziś przeglądam forum w poszukiwaniu wątku do którego mogłabym dołączyć i jeśli mnie przyjmiecie do siebie to chętnie dołączę
próbowałam już wiele razy się odchudzać, ale zazwyczaj wyglądało to tak: -5kg, +5kg i tak w kółko
ale po dzisiejszej sytuacji, która mnie spotkała to rzeczywiście muszę coś z tym zrobić w końcu

Heey

Napisane przez windowS17

ja tak popatrzylam na ilosc postow i widze ze w starym watku to nawet myboy mnie przescignela a mialam byc lepsza od choco. nie ma co bede dzielnie walczyla o miejsce w pierwszej piatce bo edyty i karci to nikt nie przescignie

Możesz sobie pomarzyć

Napisane przez kisiej25

Można się wbić między Was ?

hej

Napisane przez Aniusia1408

Dzień dobry
Korzystając z tego, że jest nowy wątek postanowiłam do Was dołączyć. To będzie moje 3 podejście ale mam nadzieję skuteczne.
Mam do zrzucenia ok.10kg. Od postu unikam słodyczy jak ognia, zaczęłam ćwiczyć i troszeczkę zdrowiej jeść.
Ostatnio ważyłam i mierzyłam 17.02 - wszystko spisane i udokumentowane. Następne pomiary już 22.03 - aż się boję

Ja niedawno wróciłam z zajęć. 7 godzin na uczelni, już nie pamiętam kiedy spędziłam tam tyle czasu ale kupiłam sobie serek wiejski i ciemne bułki, więc całkiem dietetycznie było dzisiaj dzień przerwy od siłki, więc trochę leniwie, ale może się porozciągam jeszcze wieczorem.

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:24 ----------

Napisane przez Aniusia1408

Dzisiejszy skalepl już za mną

Napisane przez Tusia forte

A za mną insanity

Ja kawę piję sporadycznie, bo też na mniej jakoś energetycznie nie działa.
kocik, nojuż mało zostało do lata, nie mogę się doczekać

[lasesorze]

Poćwiczyłam Grzywkę mogę wyciskać z potu

Zaraz prysznic i nauka

[chocolateeyes]

Napisane przez lasesorze

Poćwiczyłam Grzywkę mogę wyciskać z potu

Zaraz prysznic i nauka

[traicionera]

hej,a witam sie i spadam- na nic nie mam teraz czasu, nawet wczoraj nie cwiczylam, bo córcia nadal chora ale przynajmniej jem grzecznie, nawet ochoty za bardzo nie mam na jakies skoki w bok.

[chocolateeyes]

Napisane przez traicionera

hej,a witam sie i spadam- na nic nie mam teraz czasu, nawet wczoraj nie cwiczylam, bo córcia nadal chora ale przynajmniej jem grzecznie, nawet ochoty za bardzo nie mam na jakies skoki w bok.

Ciągle chora? To zdrowia dla małej
za dietę

[paddy_1]

Napisane przez nicci

witajcie dziewczyny
tak dziś przeglądam forum w poszukiwaniu wątku do którego mogłabym dołączyć i jeśli mnie przyjmiecie do siebie to chętnie dołączę
próbowałam już wiele razy się odchudzać, ale zazwyczaj wyglądało to tak: -5kg, +5kg i tak w kółko
ale po dzisiejszej sytuacji, która mnie spotkała to rzeczywiście muszę coś z tym zrobić w końcu

To ja ja ale chyba nie mam się czym chwalić. Cieszę się że jest nowa odsłona i że ja też wracam Czuję wielkie nadchodzące choróbsko, jak mnie dopadnie naprawdę to będzie wina TŻta. A dziś o 20 mam babskie spotkanie z dziewczynami z roku, nigdzie razem jeszcze nie byłyśmy. Więc

[myboyismine]

Co to za spam?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.