Polecamy:

**201607131106** · 2014-03-12, 15:53

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

Czy przy dredach nie myje się włosów? (nie zmam się, tylko tak słyszałam)

Oczywiście, że normalnie się myje.

Cattivo · 2014-03-12, 16:58

Cytat:

Napisane przez madziaraaa

Nie jestem specjalistką ale odpowiem. Dużo osób odradza Chodakowską bo błędnie wykonuje ćwiczenia więc bym ją sobie darowała... Wszystko zależy od tego ile filmików mel b chcesz wykonywac? Jezeli chcesz schudnąć to lepiej by było 3 razy w tygodniu robić aero, czyli np bieganie, rower. Ogolnie takie cwiczenia jak mel b i aero mozna robic nawet codziennie o ile nie czujesz się przeciążona.

Ja tam polecałabym bardzie Mel B niż bieganie czy rower, oprócz utraty tkanki tłuszczowej jeszcze się wzmocnią mięśnie i ciało będzie lepiej wyglądać. W ogóle dla mnie rower to jest forma "aktywnej regeneracji", no chyba że mówimy tu o interwałach, zmianie nachylenia terenu, ogólnie treningu - ale taka normalna jazda krajoznawcza to raczej relaks niż ćwiczenia.

3 razy w tygodniu to fakt optymalnie, ale i 5-6 można.

Cytat:

Napisane przez moniczorek

kocham to uczucie

Ja też

dzisiaj mnie tak wspaniale bolą mięśnie pleców, tył ud i przedramiona ;p

Cytat:

Napisane przez moniczorek

Ja jak nie mam zakwasów to znaczy, że trening był bo d....

Cytat:

Napisane przez ladymln

Dzięki dziewczyny. Sytuacja jest taka,że schudnąć nie chce,ćwiczę dla ruchu,zdrowia i kondyncji- bo tę mam kiepską. Chodakowską powoli odpuszczam,bo sprawdziły się prognozy innych- jest bardzo nudna. A mel b ćwiczę 3-4 razy w tyg. po 3 zestawy,które czasem zmieniam.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No i moim zdaniem bardzo dobrze robisz

możesz spokojnie zwiększyć do 5 razy tygodniowo jeśli masz ochotę, ale 3-4 razy na pewno wystarczą

Cytat:

Napisane przez susuanne

Może któraś rozwinąć o co chodzi z Chodakowską? Wiele razy czytałam, że nie powinno się z nią ćwiczyć.

Anna Lips34 minuty temu

Bogusia! Schudlas czy mi sie wydaje??
Odpowiedz ·

AniolNaResorach15 minut temu

pracuję nad tym ...
Odpowiedz ·

Wejdź na forum Fitness tu na Wizażu, albo jeszcze lepiej na Antyfanpage na Facebooku. Znajdziesz tam wątki i posty które pokażą co ona takiego złego robi. Najlepiej zresztą pogooglać, bo blogerki też często podejmowały ten temat. Powiem od siebie tyle - zauważyłam, że Ewa mówi jedno (i mówi poprawnie), ale zupełnie co innego robi. Warto jej więc słuchać, ale lepiej nie patrzeć. Pupa zbyt wysoko w planku, lądowanie na sztywnych nogach po wyskoku to takie pierwsze rzeczy które mi na myśl przychodzą, ale było tego więcej.

Co do Bogusi, to mam nadzieję że faktycznie się wzięła za siebie, trzymam kciuki... I czekam na przepisy

Czekam do 16 marca na powrót transferu i będę mogła zacząć obgadywać filmiki o innych tematach - także wybaczcie że jestem ostatnio monotematyczna

coldold · 2014-03-12, 17:19

Mówicie nie o zakwasach, a mikrouszkodzeniach mięśni (DOMS).
Ostatecznie mogą, ale nie muszą oznaczać samych pozytywów. Niektórzy nawet obserwują zahamowanie wzrostu mięśni gdy dochodzi do większych uszkodzeń włókien.

Cattivo · 2014-03-12, 17:35

Cytat:

Napisane przez coldold

Mówicie nie o zakwasach, a mikrouszkodzeniach mięśni (DOMS).
Ostatecznie mogą, ale nie muszą oznaczać samych pozytywów. Niektórzy nawet obserwują zahamowanie wzrostu mięśni gdy dochodzi do większych uszkodzeń włókien.

Wiem, wiem

zakwasy są podczas wysiłku. Ale mówię "zakwasy" w skrócie, bo dziwnie brzmi "ale mam mikrouszkodzenia mięśni po wczorajszym treningu"

i też nie każdy załapie, o co mi chodzi, a jak ludzie słyszą zakwasy to wiedzą - o a ta to ma właśnie ból

**201607111040** · 2014-03-12, 17:40

Działa wam youtube?

**201607131028** · 2014-03-12, 17:45

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

Działa wam youtube?

lekko zamula, ale dziala

**201607111040** · 2014-03-12, 17:47

Cytat:

Napisane przez krolewna Indyjska

lekko zamula, ale dziala

A u mnie Error

pemimi · 2014-03-12, 17:50

Cytat:

Napisane przez Cattivo

Wejdź na forum Fitness tu na Wizażu, albo jeszcze lepiej na Antyfanpage na Facebooku. Znajdziesz tam wątki i posty które pokażą co ona takiego złego robi. Najlepiej zresztą pogooglać, bo blogerki też często podejmowały ten temat. Powiem od siebie tyle - zauważyłam, że Ewa mówi jedno (i mówi poprawnie), ale zupełnie co innego robi. Warto jej więc słuchać, ale lepiej nie patrzeć. Pupa zbyt wysoko w planku, lądowanie na sztywnych nogach po wyskoku to takie pierwsze rzeczy które mi na myśl przychodzą, ale było tego więcej.

Przeglądałam jej antyfanpage jakiś czas temu, chwilę po tym jak skończyłam z nią ćwiczyć i byłam w szoku, jakie elementarne błędy robi

Zdecydowanie nie powinna uznawać się za trenerkę, bo osoby z nią ćwiczące mogą sobie zrobić łatwo niemałą krzywdę :|

sylwoha · 2014-03-12, 18:01

przecie jakas trenerka ją krykuje ciagle w meidach, ale trzeba przynac- ruszyla polki z kanapy i jest mila

**201605301111** · 2014-03-12, 18:08

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

Działa wam youtube?

mi nie działa wyszukiwarka ;-;

**201607111040** · 2014-03-12, 18:13

Cytat:

Napisane przez sylwoha

przecie jakas trenerka ją krykuje ciagle w meidach, ale trzeba przynac- ruszyla polki z kanapy i jest mila

Bojarska-Ferenc. Mi się ona osobiście nie wydaje miła, jest raczej fałszywa.

sylwoha · 2014-03-12, 18:21

ale odpisuje na fb :P

susuanne · 2014-03-12, 18:23

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

Bojarska-Ferenc. Mi się ona osobiście nie wydaje miła, jest raczej fałszywa.

Dzieki za linki, już wszystko obczytałam i trochę przejżałam na oczy. Ja przykrych skutków jej treningów nie odczuwam, bo ćwiczę z nią jedynie tyłek, ale kto wie

patisia123 · 2014-03-12, 18:43

Cytat:

Napisane przez sylwoha

ale odpisuje na fb :P

dokładnie

**201607111040** · 2014-03-12, 18:50

Cytat:

Napisane przez sylwoha

ale odpisuje na fb :P

No odpisuje
http://www.pudelek.pl/artykul/61494/...swojej_slinie/
http://pudelekx.pl/chodakowska-ataku...ten-wpis-16798
http://www.pudelek.pl/artykul/61522/...tylko_zdjecia/
http://www.plotek.pl/plotek/1,78649,...j_slinie_.html
http://www.plotek.pl/plotek/1,78649,...ac__Ostra.html

patisia123 · 2014-03-12, 18:51

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

No odpisuje
http://www.pudelek.pl/artykul/61494/...swojej_slinie/
http://pudelekx.pl/chodakowska-ataku...ten-wpis-16798
http://www.pudelek.pl/artykul/61522/...tylko_zdjecia/
http://www.plotek.pl/plotek/1,78649,...j_slinie_.html
http://www.plotek.pl/plotek/1,78649,...ac__Ostra.html

to też, ale mi zawsze miło odpisywała

susuanne · 2014-03-12, 18:53

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

No odpisuje
http://www.pudelek.pl/artykul/61494/...swojej_slinie/
http://pudelekx.pl/chodakowska-ataku...ten-wpis-16798
http://www.pudelek.pl/artykul/61522/...tylko_zdjecia/
http://www.plotek.pl/plotek/1,78649,...j_slinie_.html
http://www.plotek.pl/plotek/1,78649,...ac__Ostra.html

Bardziej mnie zaszokowały komenatarze "fanek" o kontuzjach

**201607111040** · 2014-03-12, 18:57

Cytat:

Napisane przez patisia123

to też, ale mi zawsze miło odpisywała

To napisz coś nie po jej myśli, a już nie będziesz mogła pisać

**201605301111** · 2014-03-12, 19:20

jakoś nie mogłam uwierzyć, że złuszczanie basi było sponsorowane, ae teraz nie jestem już taka pewna:
http://www.callmeblondieee.pl/kosmet...log-odpowiada/

Selfish Girl · 2014-03-12, 19:34

Cytat:

Napisane przez Czocherovsky

jakoś nie mogłam uwierzyć, że złuszczanie basi było sponsorowane, ae teraz nie jestem już taka pewna:
http://www.callmeblondieee.pl/kosmet...log-odpowiada/

ja tam nie wiem czy bym takiej Pani kosmetolog chciała się poradzić czegoś

**201607110949** · 2014-03-12, 19:46

Cytat:

Napisane przez Czocherovsky

jakoś nie mogłam uwierzyć, że złuszczanie basi było sponsorowane, ae teraz nie jestem już taka pewna:
http://www.callmeblondieee.pl/kosmet...log-odpowiada/

ja tam nigdy wątpliwości nie miałam, że z tego jakieś profity płyną - nie żebym miała coś przeciw tylko po co te wykręty ze strony Basi, że zabieg zapłacony? że niby to wszystko tak 'przy okazji'? eh.

**201605301111** · 2014-03-12, 19:48

Cytat:

Napisane przez SALIX

ja tam nigdy wątpliwości nie miałam, że z tego jakieś profity płyną - nie żebym miała coś przeciw tylko po co te wykręty ze strony Basi, że zabieg zapłacony? że niby to wszystko tak 'przy okazji'? eh.

dokładnie o to mi chodzi. Tzn ja od początku myślałam, że sama zapłaciła i ucieszylam się, kiedy to potwierdziła, ale teraz jakoś tak... :C

Selfish Girl · 2014-03-12, 19:49

Cytat:

Napisane przez 201705291006

Treść usunięta

W jej przypadku nadal mam przed oczami jak naklada kwas patyczkami do uszu ...

ahmily · 2014-03-12, 20:26

Cytat:

Napisane przez Czocherovsky

czo ta karolina szalona taka

nie widzę połączenia dredy=życie blisko natury :C

przede wszystkim zapewne nie będzie nosiła dreadów tylko dreadlocki

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

Czy przy dredach nie myje się włosów? (nie zmam się, tylko tak słyszałam)

oczywiście, że się myje. macie informacje z pierwszej ręki, bo sama je noszę od kilku lat i zapewniam Was, że potrzebują pielęgnacji takiej jak normalne włosy.

susuanne · 2014-03-12, 20:46

Cytat:

Napisane przez ahmily

przede wszystkim zapewne nie będzie nosiła dreadów tylko dreadlocki

oczywiście, że się myje. macie informacje z pierwszej ręki, bo sama je noszę od kilku lat i zapewniam Was, że potrzebują pielęgnacji takiej jak normalne włosy.

O to zapytam z ciekawości bo nigdy nie wiedziałam- czy dready da się jakoś rozplątać, czy trzeba od razu ściąć? Jak wygląda cały "proces" pozbywania się dreadów?

lovically · 2014-03-12, 20:52

Cytat:

Napisane przez susuanne

O to zapytam z ciekawości bo nigdy nie wiedziałam- czy dready da się jakoś rozplątać, czy trzeba od razu ściąć? Jak wygląda cały "proces" pozbywania się dreadów?

da się rozplątać. ja swoich pozbyłam się odżywką i grzebieniem w domu

ahmily · 2014-03-12, 21:00

generalnie to jest przede wszystkim kilka metod robienia dredów - od najbardziej popularnego szydełkowania (które najbardziej niszczy włosy), przez robienie na wełnę, czasem zwykłe plątanie włosów, mycie ich i nie czesanie no i na końcu przez nie mycie

oczywiście, że dready można rozczesać - w większości przypadków, choć wiąże się to zwykle z długim i żmudnym procesem, grzebienie szybko tracą ząbki, więc używa się często do tego... widelca. Wiadomo, że włosy po czymś takim potrzebują ogromnej pielęgnacji, są łamliwe, podniszczone, trzeba je podciąć i doprowadzić do jakiegoś wyrównania i wyglądu. Podczas takiego "zabiegu" bardzo dużo włosów wyczesujemy, oprócz tego, że część z nich mechanicznie wyrwiemy, to wyciągamy włosy, które wypadły już dawno, ale nie miały którędy uciec. Także jest możliwe roczesanie kołutnków, choć wiąże się to z poświęconym czasem, bólem, łzami, ale wszystko jest do odratowania. Uważam, że obcięcie włosów na zero przy dreadach to mit, chociaż w niektórych sytuacjach jest to na pewno nieuniknione

pemimi · 2014-03-12, 21:38

Cytat:

Napisane przez Czocherovsky

jakoś nie mogłam uwierzyć, że złuszczanie basi było sponsorowane, ae teraz nie jestem już taka pewna:
http://www.callmeblondieee.pl/kosmet...log-odpowiada/

Jak dla mnie od początku to było jasne, że niestety sama raczej nie zapłaciła. Odniosłam wrażenie, że logo tej kliniki Basia eksponuje do granic możliwości

Potem trochę zwątpiłam, bo któraś z dziewczyn pisała tutaj, że Basia sama płaciła, ale wtedy nie robiłaby tego postu teraz raczej

meg_007 · 2014-03-12, 22:47

Cytat:

Napisane przez Selfish Girl

W jej przypadku nadal mam przed oczami jak naklada kwas patyczkami do uszu ...

A tak właściwie to jak powinno to wyglądać? Czym powinna nakładać ten kwas? Szczerze mówiąc też zaskoczyły mnie te patyczki

Munkaa · 2014-03-12, 23:04

Princessina na FB

RGP: My Biggest Dream Came True... Wkrótce na kanale RockGlamPrincess - nie idźcie spać

2014-03-12, 17:19	#3153
coldold Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: W pokoiku, samotnie, przy zielonej herbatce... Wiadomości: 6 883	Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXII Mówicie nie o zakwasach, a mikrouszkodzeniach mięśni (DOMS). Ostatecznie mogą, ale nie muszą oznaczać samych pozytywów. Niektórzy nawet obserwują zahamowanie wzrostu mięśni gdy dochodzi do większych uszkodzeń włókien. __________________ Pamiętam, że tego czerwcowego dnia obudził mnie mój własny krzyk. Serce łomotało mi tak, jakby dusza chciała wyrwać się z piersi i uciec schodami w dół. Tata przybiegł natychmiast i wystraszony, przytulił mnie do siebie, usiłując uspokoić. - Nie mogę przypomnieć sobie jej twarzy.

2014-03-12, 17:40	#3155
201607111040 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 10 536	Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXII Działa wam youtube?

2014-03-12, 18:01	#3159
sylwoha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 6 237	Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXII przecie jakas trenerka ją krykuje ciagle w meidach, ale trzeba przynac- ruszyla polki z kanapy i jest mila

2014-03-12, 18:21	#3162
sylwoha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 6 237	Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXII ale odpisuje na fb :P

2014-03-12, 19:20	#3169
201605301111 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 9 860	Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXII jakoś nie mogłam uwierzyć, że złuszczanie basi było sponsorowane, ae teraz nie jestem już taka pewna: http://www.callmeblondieee.pl/kosmet...log-odpowiada/

2014-03-12, 21:00	#3177
ahmily Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 3 461	Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXII generalnie to jest przede wszystkim kilka metod robienia dredów - od najbardziej popularnego szydełkowania (które najbardziej niszczy włosy), przez robienie na wełnę, czasem zwykłe plątanie włosów, mycie ich i nie czesanie no i na końcu przez nie mycie oczywiście, że dready można rozczesać - w większości przypadków, choć wiąże się to zwykle z długim i żmudnym procesem, grzebienie szybko tracą ząbki, więc używa się często do tego... widelca. Wiadomo, że włosy po czymś takim potrzebują ogromnej pielęgnacji, są łamliwe, podniszczone, trzeba je podciąć i doprowadzić do jakiegoś wyrównania i wyglądu. Podczas takiego "zabiegu" bardzo dużo włosów wyczesujemy, oprócz tego, że część z nich mechanicznie wyrwiemy, to wyciągamy włosy, które wypadły już dawno, ale nie miały którędy uciec. Także jest możliwe roczesanie kołutnków, choć wiąże się to z poświęconym czasem, bólem, łzami, ale wszystko jest do odratowania. Uważam, że obcięcie włosów na zero przy dreadach to mit, chociaż w niektórych sytuacjach jest to na pewno nieuniknione __________________ od nowa Edytowane przez ahmily Czas edycji: 2014-03-12 o 22:04

2014-03-12, 23:04	#3180
Munkaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 267	Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXII Princessina na FB RGP: My Biggest Dream Came True... Wkrótce na kanale RockGlamPrincess - nie idźcie spać

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)