|
|
#4291 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 696
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
I wszystkie ćwiczenia trzeba wykonywać z dokładnym napięciem mięśni, powoli. Ale podobno daje fajne rezultaty, mi dziewczyny na siłowni mówiły że najlepsze bo połączenie cardio z siłowym, ale trzeba bardzo dokładnie wykonywać ćwiczenia i poprawnie. Są martwe ciągi, które świetnie wysmuklają nogi. Ty lubisz typowe cardio , wiec mówiłam szukaj treningów hiit ![]() A teraz widziałam info na fb jillian że wyszedł nowy trening - one week shred , ponoć chudnie się bardzo szybko Ale nie ma go jeszcze nigdzie chyba.---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ---------- Cytat:
Ale jillian jest super
__________________
http://instagram.com/mssaleksandra http://instagram.com/bokkopl Edytowane przez aroniasty Czas edycji: 2014-03-23 o 20:52 |
||
|
|
|
#4292 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
mam tylko 2 nie moge coś ogarnać aparatu
DSC03351.jpgDSC03352.jpg
__________________
"Dobrze wiem, że czasem bardzo trudno mnie kochać. Ale chyba łatwo zobaczyć miłość w moich oczach..." Płomień 81 - Trudno mnie kochać https://www.instagram.com/izka_em/ |
|
|
|
#4293 |
|
🦄
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 29 838
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Bo ja bym potrzebowała w takim razie 2 rozmiary większą niż Ty mierzyłaś, czyli pewnie L. Ale kolory zupełnie nie w moim guście ;/ Pomarańczowy bym chciała, ale taki raczej owocowy niż żarówiasty
![]() Madzia, dzięki za info. Kurcze ani się moja prostownica sie tak nie nagrzewa ani nikogo takiego nie mam
__________________
Ban na zakupy kosmetyczne! 12.03.2023 r.- 12.06.2023 r. |
|
|
|
#4294 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Zamówiłam te długie swetrzyska dla siebie i mamy
. Widziałam je w sklepie- prezentowały się bardzo ładnie, ale to chyba nie mój styl
|
|
|
|
#4295 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 33 503
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
boję się jedynie że pod kroje pachy będą na mnie za duże u Ciebie chyba też z tego co widzę trochę odstają.Cytat:
|
||
|
|
|
#4296 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 696
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Te cekinowe? Kurczę też się nad nimi zastanawiam, ale boje się że będą strasznie dłuuugaśne
__________________
http://instagram.com/mssaleksandra http://instagram.com/bokkopl |
|
|
|
#4297 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 6 400
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
One są właśnie takie dłuuugie
__________________
Wszystko napisane przed "ale", jest nieważne. |
|
|
|
#4298 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 288
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
Nie ma obijania się, jak efekty są super.
|
|
|
|
|
#4299 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 13 107
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
__________________
konsultuje się ![]() 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 ![]() 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/ |
|
|
|
|
#4300 |
|
🦄
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 29 838
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
No długie dłuugie, modelka ma 178 cm to na mnie będzie do kolan ;/
Ale z innej beczki trochę- który kolor najładniejszy a który najbrzydszy?
__________________
Ban na zakupy kosmetyczne! 12.03.2023 r.- 12.06.2023 r. |
|
|
|
#4301 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 295
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
|
|
|
|
|
#4302 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 4 233
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4303 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
, jak dla mnie to taki płaszczyk![]() ---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ---------- Cytat:
. Najmniej podobał mi się srebrny, bo trochę kojarzy mi się ze zbroją . Wydaje mi się, że wszystko zależy od typu urody i naszych upodobań kolorystycznych..:rolleye s: . Ogólnie wszystkie mi się podobały
|
||
|
|
|
#4304 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 288
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
https://www.youtube.com/watch?v=3yidbd-i3hE - to na wewnętrzną stronę ud, Aroniasty polecała i bardzo lubię ten zestaw https://www.youtube.com/watch?v=TBRCq_JnfUc - trening z Gacką na nogi i pośladki, to też od Aroniasty ---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ---------- Cytat:
![]() Na mnie też byłby taki długaśny, ale jeśli mi go nie wykupią do Matki Boskiej Pieniężnej to się skuszę. |
||
|
|
|
#4305 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 2 863
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
dziwczyny jak juz piszecie o tych cwiczeniach
to powiedzcie mi [o krorych sa najwieksze efekty ale czlowiek sie najmniej meczy nie cierpie sie meczyc i pocic dlatego jak mam cwiczyc to albo silownia i na mase ![]() albo basen i plywanie dzis zrobilam 20 basenow wczoraj tez i mam zakwasy jak ja nie znosze jak mnie bola miesnie Edytowane przez eleonorka cyrolka Czas edycji: 2014-03-23 o 22:02 |
|
|
|
#4306 | |
|
Okrutna, podła i zła
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: K-ce
Wiadomości: 15 518
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
Muszę się za te ćwiczenia wziąć w końcu. Coś trzeba w życiu robić |
|
|
|
|
#4307 | |
|
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 66 960
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
wiec jesli coś ma byc efektywne to przewaznie i wyciskajace siódme poty
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
|
|
|
|
#4308 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
Ja mam dorosłego ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#4309 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 2 863
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
|
|
|
|
#4310 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 082
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
Mam za dużo zachcianek i nie wiem co w jakiej kolejności kupować Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#4311 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
hehe na początku tak samo podchodziłam do sprawy. Przez całą szkołę lewitowałam z lewym zwolnieniem z wfu, a do sportu trzeba było mnie wołami zaciagać (też mało dawało)
![]() Ale jak człowiek zacznie robić coś ze swojej nieprzymuszonej woli, troche chęci to lepiej idzie. Teraz z zapałem biegam i robię po 200 przysiadów dziennie (oczywiście z przerwą). Spróbuj powoli ale regularnie, nawet te najlżejsze - samo Ci wejdzie w nawyk. Ale przede wszystkim rób ćwiczenia które nie są dla Ciebie monotonne. Ale you made my day tym postem ![]() |
|
|
|
#4312 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 3 615
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Ewciku, odpuść ten płaszczol
![]() Cytat:
, jak wyczaisz na outlecie ten płaszol, puścisz mi sms-owy Fibialarm?I przypomniała mi się akcja z ramonejro ![]() Cytat:
Wiesz, ja ostatnio nawet nie wiem jak się nazywam Co dopiero ogarnięcie siniaka Czekam jak mi dołożą jeszcze coś na stronę i klikam ponownie kieckę Zresztą jak tak myślę teraz, to na tym pasku jest zamek - pewnie trzeba będzie go skrócić wtedy Foty Ci się zachciewa? Ja już w poniedziałek oddałam, ale jak przyjdzie ponownie to pomyślę Tak się zastanawiam jeszcze nad bielizną do niej, bo cyckonosz umiejscawia się dokładnie pomiędzy tymi paskami Idealnie byłoby bez, no ale ten tego
|
||
|
|
|
#4313 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 2 863
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
|
|
|
|
|
#4314 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
u mnie dawało najszybciej efekty - tylko że ja robię w domu ćwiczenia tylko na tyłek ![]() Ewcik nie kupuj podobnego, ja też mam w szafie kilka podobnych kurtek/płaszczy i na jakiś czas jest to satysfakcjonujące. Ale wymieniłabym chętnie połowe swojej 'podobnej' szafy na nowe egzemplarze Edytowane przez Apali Czas edycji: 2014-03-23 o 22:24 |
|
|
|
|
#4315 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 2 863
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
dzieki ta gacka wyglada niezle
|
|
|
|
#4316 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Gdynia City :)
Wiadomości: 598
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Dziewczyny czy ma któraś z Was tę torebkę http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/to...9p1694253.html oszalałam na jej punkcie, chodzę koło niej i chodzę, cena nie mała , warta tej ceny, wygodna ...
|
|
|
|
#4317 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 696
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
)
__________________
http://instagram.com/mssaleksandra http://instagram.com/bokkopl |
|
|
|
|
#4318 | |||
|
kosmitka
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 19 149
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Jeszcze raz podpytam - jak zamawialyście trampki conversy w tych dobrych cenach - ze zniżką jakąś?
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
__________________
mama Posłuchaj, jak mi prędko bije Twoje serce...
|
|||
|
|
|
#4319 | |
|
Zaczytanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 688
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
__________________
"Ile razy masz ochotę kogoś krytykować przypomnij sobie, że nie wszyscy ludzie na tym świecie mieli takie możliwości jak ty"
Francis Scott Fitzgerald – Wielki Gatsby |
|
|
|
|
#4320 | |
|
kosmitka
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 19 149
|
Dot.: Miłośniczki Zary część XXXVIII
Cytat:
__________________
mama Posłuchaj, jak mi prędko bije Twoje serce...
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Moda
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:51.





I wszystkie ćwiczenia trzeba wykonywać z dokładnym napięciem mięśni, powoli. Ale podobno daje fajne rezultaty, mi dziewczyny na siłowni mówiły że najlepsze bo połączenie cardio z siłowym, ale trzeba bardzo dokładnie wykonywać ćwiczenia i poprawnie. Są martwe ciągi, które świetnie wysmuklają nogi. Ty lubisz typowe cardio , wiec mówiłam szukaj treningów hiit 




boję się jedynie że pod kroje pachy będą na mnie za duże
u Ciebie chyba też z tego co widzę trochę odstają.






Bom ciekawa jest i może bym też se klikła
Mam za dużo zachcianek i nie wiem co w jakiej kolejności kupować 


