|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1771 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Poszłam do sklepu po warzywa i zachciało mi się Magnuma
Postałam przy lodówkach i poszłam na słodycze. Tam się chwilę pomodliłam, nie wybrałam nic więc poszłam do kasy. I zobaczyłam jabłka Zaszałam i zjadłam jedno. ![]() ---------- Dopisano o 16:22 ---------- Poprzedni post napisano o 16:20 ---------- o taaak, wydaje mi się że lepszy zestaw malowideł dla małej niż łańcuszek. może dlatego że mi łańcuszki u dzieci się nie podobają albo kojarzą z medalikami z komunii |
|
|
|
#1772 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Jutro pojadę na shoping to cos kupie te malowidła to faktycznie dobry pomysł tymbardziej ze ona jest wielbicielką księżniczek i różu hehe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1773 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
wczesniej zjadłam truskawki z polowa jogutru naturalnego, a drugie pol wymieszalam z kakao
|
|
|
|
|
#1774 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#1775 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ---------- Ja czasem jak widzę takie wielkie lśniące jabłko to nie mogę się powstrzymać.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#1776 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Wlasnie nie chce kupować jakis lalek nie wiem moze kupie jakaś grę edukacyjną albo cos w tym stylu
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1777 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ale jak będzie chciała to i tak się umaluje, nawet mamy kosmetykami. Ja jak miałam jakies malowidła to nigdy ich nie piłowałam do końca bo mi ich było szkoda
Jak trafi na taką małą mnie to łańcuszek wyląduje w szufladzie. Tak jak i zegarek komunijny
|
|
|
|
#1778 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
ja się bede zaraz zabierać za cwiczenia
|
|
|
|
#1779 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Gra edukacyjna super sprawa, albo jakieś scrabble, czy monopoly.
__________________
|
|
|
|
#1780 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Jutro cos kupie swoją droga TŻ kupił kiedys synowi grę fakt ze PSP to matka sprzedała i kupiła xbox bo jej obecny mąż tak chciał..
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1781 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
dzień dobry SPAMIARY!
Charlie - nie wiedziałam, że macie jeszcze dzieci inne ![]() ja to bym kupiła jakieś gadzety, zabawki pod bajkę/serial o ile ma taki który ubóstwia ![]() pamiętam jak tż córka miała jazdę na puncie monster high - czy jakoś tak - to wszystko garściami przyjmowała a jak nie to kolczyki fajniejsze niż łańcuszek spędziłam 6 godzin w ogrodzie, z tego 5 na kucaka - mogę to podpiąc pod przysiady? zdycham ale może jeszcze na rower wyskoczę -NOWY
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1782 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
pochwal się rowerem
Ja naprawiłam licznik w stacjonarnym. Tzn. włożyłam baterie Jestem bohaterem w swoim domu |
|
|
|
#1783 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Mały majsterkowicz
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1784 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Nie nadrabiam
Kotek ma się dobrze. Już wczoraj wieczorkiem skakał po meblach. Cały czas potrzebuje być blisko człowieka, więc się nim zajmuję i nie mam czasu na nic. Wczoraj na dodatek pod naszą nieobecność (robiliśmy ognisko- pieczone ziemniaczki rozpływały się w ustach ) niechcący przez znieczulenie nasikał nam w łóżku i od rana wszystko piorę. Przemokło aż do materaca. na szczęście ma ściągany pokrowiec, więc nie jest tak źle. A weterynarz już po wszystkim pytał się mnie czy chcę zobaczyć młode kociaki, które jej wyjął Mógł mi tego tekstu oszczędzić
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#1785 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
zjadlam 2 kanapki .. fulix .. plus odorbine serka camembert, z 3 lyzki kapusty zasmazanej
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#1786 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Wow, super!
U mnie nawet nie ma miejsca mam tak maleńkie mieszkanie.
__________________
|
|
|
|
#1787 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Grillowany cycek wchodzi mi najlepiej!! Mogłabym zjeść nawet 2
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1788 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
![]() ja dziś robiłam nogi z szonem - wariat!!! |
|
|
|
|
#1789 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
|
|
|
|
#1790 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
ja dziś zjadłam, a później karczek i jeszcze raz cycka
![]() ---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ---------- Cytat:
teraz od stycznia jestem czysta, ale cera jest średnia, najgorzej dekolt i plecy
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#1791 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
mam dylemat, wstać mega wcześnie, żeby na siłce za jednym zamachem zrobic komplet (cardio+siłowy+aero) czy nieco później i aero zrobić wieczorem. Ani jedno ani drugie mi sie nieuśmiecha
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1792 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
jak świętowałyście międzynarodowy dzień aktywności fizycznej?
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1793 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
A czemu robisz cardio i aero na jednej sesji? ---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ---------- A kiedy był
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1794 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cardio jako rozgrzewka mejbi?
U mnie rozgrzewka na masyznach trwa max 5 minut. |
|
|
|
#1795 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Dzisiaj?
ja świętowałam tortem i lenistwem A tak serio poznaliśmy siostrzenicę M., urodzona w lutym, więc był tort "powitalny" ![]() ---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ---------- No ja przed siłowym robię taką cardio rozgrzewkę w stylu pajace, skakanka, jakieś inne wygibasy do 5 minut i koniec, może o to chodziło?
__________________
|
|
|
|
#1796 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#1797 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
dzisiaj był? to ja zaliczylam spacer do lidla, 49 minut z szonem na nogi
no i hm... rano małą gre wstepna, bo na cardio szans nie bylo
|
|
|
|
#1798 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
TAK dziś jest ten dzień
Ridja szczególnie świętowała
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1799 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Jak przystało na dzień AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
__________________
|
|
|
|
#1800 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:04.



Postałam przy lodówkach i poszłam na słodycze. Tam się chwilę pomodliłam, nie wybrałam nic więc poszłam do kasy. I zobaczyłam jabłka
Zaszałam i zjadłam jedno. 


wczesniej zjadłam truskawki z polowa jogutru naturalnego, a drugie pol wymieszalam z kakao







Mógł mi tego tekstu oszczędzić 
. Zmieniłam ostatnio tylko podkład.

