|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3451 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 541
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cytat:
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
Maluję paznokcie ![]() |
|
|
|
|
#3452 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 407
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza <i>filmy zablokowane</i> |
|
|
|
|
#3453 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 558
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
To sie tylko tak wydaje
dobrze dobrany stanik moglby Cie zaskoczyc rozmiarem oczywiscie nie mowie, ze masz zly tylko ja np kiedys nosilam takie chinskie z obwodem75 i miska a lub b i mi wiecznie o wod byl za duzy, miska tez nie lezala tak jak powinna. Teraz kupuje z ezotika i jestem bardzo zadowolona. Kupuje tanio bo w outletach, ostatnio kupilam za 20 zl stanik, a cena pierwsza byla 90zl ![]() ---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ---------- Cytat:
male, a cieszy
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
|
|
|
|
#3454 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 541
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cytat:
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
Maluję paznokcie ![]() |
|
|
|
|
#3455 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 558
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cytat:
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
|
|
|
|
#3456 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 201
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cytat:
Ale łudzę się, że do tego czasu ciałko dzięki ćwiczeniom będę miała lux malina więc tym się pocieszę |
|
|
|
|
#3457 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 126
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
a ja bym chciala miec takie ladne malutkie A. strasznie podobaja mi sie malutkie piersi i dlatego ciesze sie ze biust zmalal mi odkad cwicze, widze po biustonoszach i najwyzszy czas na zakupy bo glupio to wyglada jak tak odstaja
|
|
|
|
#3458 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 201
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Kobiecie się nie dogodzi
|
|
|
|
#3459 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 126
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
|
|
|
|
#3460 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Ojj dziewuchy tylko cycki i cycki...
![]() ![]() Wczorajszy trening: - rozgrzewka Mel - 150 przysiadów + 7 kg - 3x po 10 na każdą nogę ćwiczeń na pośladki, unoszenie nóg z podeszwą do góry (ćwiczenia z gumą) - tabata Fitappy - boczki Tiffany - XHIT no more muffin top - rozciąganie Piątek, piąteczek, piątunio ![]() ![]() ![]() A tak w ogóle to od tych ćwiczeń na brzuch z gumą mam zakwasy w dolnej części brzucha. Jest dobrze
Edytowane przez magda*M Czas edycji: 2014-04-11 o 12:13 |
|
|
|
#3461 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 473
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cytat:
![]() Zmierzyłam się dzisiaj i trochę tragedia Dlaczego normalnym ludziom od ćwiczeń maleją obwody, a mnie rosną? Tylko spod biustu mi uciekł centymetr, reszta bez zmian albo urosła...
|
|
|
|
|
#3462 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 558
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
E nie prawda! ja lubię swoję bąbelki
z tego akurat jestem zadowolona
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
|
|
|
#3463 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Sochaczew
Wiadomości: 948
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Melduje sie po treningu
- 20 minutowy trening całego ciała mel b - Pośladki mel b - Połowa Butt Exercises For Toningz Xhit - Połowa Victoria' s Secret Angel Butt Workout - Rozciąganie Zauważyłam że moja oponka się zmniejszyła
__________________
MAJA 7.04.2010r |
|
|
|
#3464 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 172
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Ja dzisiaj skromnie bo tylko 45 min : rozgrzewka, nogi, abs i totallly fit z Melb.
Nogi to chyba moja najsłabsza czesc ciała, przy niczym innym sie tak nie mecze :p Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3465 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: 3City
Wiadomości: 7 750
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Az wypadłam z obiegu, cześć dziewczynki
dzisiaj ide na piwo, zło ![]() bez ćwiczeń
__________________
Uzależniona od wizażu
Niepoprawna optymistka ![]() Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian |
|
|
|
#3466 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
|
|
|
|
#3467 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 407
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Taaa, ale proste wlosy moglyby byc krecone, blond zamienic sie w braz, albo duzy tylek moglby zmalec, lub na odwrot :-D
Mam na sklepie sliczna pikowana kurtke, ostatnia sztuka wiec moge ja miec za ulamek ceny ale juz mam jedna pikowana.... Skuscie mnie!Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza <i>filmy zablokowane</i> |
|
|
|
#3468 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Sochaczew
Wiadomości: 948
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Ja mam tak samo, przy ćwiczeniach na nogi umęczę się strasznie
__________________
MAJA 7.04.2010r |
|
|
|
#3469 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 201
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
No, poćwiczone:
- cardio z Mel B -Tiff boczki - pośladki Mel B -brzuch Mel B Wieczorem jeszcze może abs i no more muffin, ale to zobaczymy jak wyjdzie. |
|
|
|
#3470 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
a ja się dzisiaj z mamą pokłóciłam o ćwiczenia
ona twierdzi, że zanik miesiączki może być m. in. właśnie przez robienie brzuszków itd., zakazała mi ćwiczyć, ale ja nie odpuszczę jak na razie
|
|
|
|
#3471 | |
|
w krainie snu i marzeń
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cytat:
|
|
|
|
|
#3472 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Dobry
![]() Ja dzisiaj sobie zrobiłam 45 minut zumby ![]() Co do grzeszenia to ja dziś idę na kolację do znajomych, więc pewnie też się najem
|
|
|
|
#3473 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 541
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Ja też jestem zadowolona, ale... jakbym miała kasę to bym sobie zrobiła takie ładne C
![]() Cytat:
![]() U mnie dzisiaj będzie dzień bez ćwiczeń, cholerny @ dał mi dzisiaj tak popalić, że żałuję że nie mam ketonalu w domu Nienawidzę takich dni...
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
Maluję paznokcie ![]() |
|
|
|
|
#3474 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 407
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cytat:
C, D, E, cały alfabet najlepiej? ![]() Tiaa, na pewno, TŻ powiedział, że jak ją wezmę, to sklep z kurtkami otworzę ![]() A jak tam bieganie? Zobaczcie : troche się udami przeraziłam (na 162) ale za to jak talią nadrabiam ejjj! Ale za to biust mam idealny! NARESZCIE
__________________
NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza <i>filmy zablokowane</i> Edytowane przez ceciii Czas edycji: 2014-04-11 o 16:54 |
|
|
|
|
#3475 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 558
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Jezusmaria kto mierzy sobie szyje??
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
|
|
|
#3476 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 17
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
A ja bez ćwiczeń
W poniedziałek w trakcie cardio prawie zeszłam (chyba zły dzień), potem byłam usunąć ząb (noszę aparat) i odpadłam :P. Chyba dopiero w poniedziałek wrócę do treningu Mam nadzieję, że w tym czasie mięśnie się regenerują i odpoczywają, a nie walną focha! Co myślicie?
|
|
|
|
#3477 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 172
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
U mnie zgadza sie tylko biust :p reszta to jakies kolosalne rozmiary, mam duzo mniej. ( 172cm))
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3478 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 541
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cytat:
Ja już bym mogła, a najlepsze jest to że nie mam kurtki na teraz... ![]() Z bieganiem jestem do tyłu, miałam dzisiaj rano ale nic z tego nie wyszło... Ale biust w sensie w biuście czy pod?
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
Maluję paznokcie ![]() |
|
|
|
|
#3479 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 558
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
Cecii...wlasnie Cie kusze, zebys kupila kurteczke, na pewno sie przyda!
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
|
|
|
#3480 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 17
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:23.







dobrze dobrany stanik moglby Cie zaskoczyc rozmiarem








ale juz mam jedna pikowana.... Skuscie mnie!
Nienawidzę takich dni... 
