Polecamy:

DoDoo · 2014-05-08, 18:27

Dlaczego mi sie tak nie chce cwiczyc? Zerowe checi... tak sie zastanawiam czy to machanie hh cos w ogole da.. krece na talii, wiec jakim cudem mialy by ruszyc sie boczki i brzuch ponizej pepka??

---------- Dopisano o 18:27 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ----------

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

To nie ma co się w nich pokazywać, powiadasz?

Dokladnie tak

xKlaudja · 2014-05-08, 18:28

Cytat:

Napisane przez DoDoo

Dlaczego mi sie tak nie chce cwiczyc? Zerowe checi... tak sie zastanawiam czy to machanie hh cos w ogole da.. krece na talii, wiec jakim cudem mialy by ruszyc sie boczki i brzuch ponizej pepka??

Właśnie nie wiem

emilcia0209 · 2014-05-08, 18:33

DoDoo- bo robi się coraz cieplej i ćwiczenia na dywanie juz nie mają takiej mocy jak spacerowanie i opalanie się

spokojnie wrócimy na dywanik na jesień i zimę

mówię ci na boczki super jest twister

25-30 zł. w Auchanie albo na allegro
http://allegro.pl/twister-obrotowy-d...168043340.html ja mam taki

DoDoo · 2014-05-08, 18:39

Cytat:

Napisane przez emilcia0209

DoDoo- bo robi się coraz cieplej i ćwiczenia na dywanie juz nie mają takiej mocy jak spacerowanie i opalanie się

spokojnie wrócimy na dywanik na jesień i zimę

mówię ci na boczki super jest twister

25-30 zł. w Auchanie albo na allegro
http://allegro.pl/twister-obrotowy-d...168043340.html ja mam taki

Teraz to ja znowu jestem splukana i nie stac mnie. Mam to hh, wiec bede krecic...

xKlaudja · 2014-05-08, 19:06

Co z fitneską? Widzę, że usunęła wszystkich ze znajomych i się nie odzywa

milenka_p · 2014-05-08, 19:09

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Ja tak samo...

Jak dasz radę to opisz wrażenia, bo każde ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud są mile widziane

Idę odgrzać pierożki chyba, bo dopiero sobie uświadomiłam, że nic dziś nie zjadłam

Emilcia0209 pisała o http://www.youtube.com/watch?v=--ovupOBESg Chodakowskiej na wew partie ud. W porządku są te ćwiczenia, po squatach i krzesełkach lekki odpoczynek dla kolan a nogi jednak pracują

NightwishLove · 2014-05-08, 19:13

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Co z fitneską? Widzę, że usunęła wszystkich ze znajomych i się nie odzywa

Dziwne... Może nas zostawiła?

xKlaudja · 2014-05-08, 19:14

Cytat:

Napisane przez NightwishLove

Dziwne... Może nas zostawiła?

Myślę że możesz mieć rację. Chyba ostatnio ją widziałam jak na nią naskoczyło parę osób o spamowanie tu wiecznym bezpodstawnym narzekaniem, obraziła się

papryczzka · 2014-05-08, 19:21

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Myślę że możesz mieć rację. Chyba ostatnio ją widziałam jak na nią naskoczyło parę osób o spamowanie tu wiecznym bezpodstawnym narzekaniem, obraziła się

a to to już trochę dziecinada, no sorry..

według mnie nie było się o co gniewać

xKlaudja · 2014-05-08, 19:22

Cytat:

Napisane przez papryczzka

a to to już trochę dziecinada, no sorry..

według mnie nie było się o co gniewać

Wiem właśnie

jej wybór

papryczzka · 2014-05-08, 19:25

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Wiem właśnie

jej wybór

no cóż... ale my się trzymajmy razem

, nieraz trzeba komuś do głowy przemówić. i już

xKlaudja · 2014-05-08, 19:26

Cytat:

Napisane przez papryczzka

no cóż... ale my się trzymajmy razem

, nieraz trzeba komuś do głowy przemówić. i już

A papryczka ćwiczysz coś ostatnio? Bo mało Cię widzę

NightwishLove · 2014-05-08, 19:28

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Myślę że możesz mieć rację. Chyba ostatnio ją widziałam jak na nią naskoczyło parę osób o spamowanie tu wiecznym bezpodstawnym narzekaniem, obraziła się

No tak, z tydzień temu jakoś...

kiiicik · 2014-05-08, 19:28

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

A papryczka ćwiczysz coś ostatnio? Bo mało Cię widzę

Też jestem ciekawa

Bo z Papryczzki taki ranny ptaszek i zawsze ładnie meldowała trening

A teraz nic

emilcia0209 · 2014-05-08, 19:29

Cytat:

Napisane przez papryczzka

no cóż... ale my się trzymajmy razem

, nieraz trzeba komuś do głowy przemówić. i już

a to nie z tobą się ścięła czy coś ? coś tam było o dowartościowaniu się czy cos ? że forum ma być tylko odskocznią ? iii tam ....

ja tam robię swoje

DoDoo · 2014-05-08, 19:30

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Co z fitneską? Widzę, że usunęła wszystkich ze znajomych i się nie odzywa

O lol

papryczzka · 2014-05-08, 19:33

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

A papryczka ćwiczysz coś ostatnio? Bo mało Cię widzę

ćwiczę, ćwiczę, ja się nie poddaje, mało się udzielałam, ale nie przestaje

ostatni zaczęłam na skakance skakać 20min + jakieś ta modelujące rozciąganie, bo coś nie mam efektów, mam wrażenie ze nawet mi się figura pogarsza.
ale walczę

i z tą skakanką to wychodzi mi tak 1500 skoków, ale tylko 3X w tyg, bo się boje o łydki, reszta dni to trochę cardio z modelującymi

a ty co teraz ćwiczysz?

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

myślałam, że moje wpisy to nieistotne...

ja tylko zwróciłam fitnesce uwagę (raz), że przesadza. spierała się kilkanaście postów jaką ma złą figure.. no sorki... ale bez przesady, kiedyś narzekałam na swoją, a Wy mi odpisałyście, po tym już Was tak 'nie mordowałam'

, a uwierzcie, jak każda mam dni że czuje się grubo.. no wiecie

emilcia0209 · 2014-05-08, 19:36

Ja tam zawsze przed i w trakcie @ czuję się jak nadmuchany basen córki

DoDoo · 2014-05-08, 19:42

Ja tez czesto (niestety) marudze

ale ja mam powody do marudzenia

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ----------

Mam wrazenie, ze wszyscy sie patrza na moje biodra gigantyczne, serio wydaje mi sie, ze to jest jedyna rzecz, ktora przyciaga wzrok i to nie w pozytywny sposob...
Dona przestan w koncu marudzic!! To jest juz normalnie moja obsesja :P

papryczzka · 2014-05-08, 19:44

zapomniałam dodać, ze nadal ćwiczę raniutko

Majka1503 · 2014-05-08, 19:55

Ja dziś z ćwiczeń:
-wf

-plecy i klatka Mel,
-wykroki i przysiady, tylko po 40x przez zakwasy

,
-25 min jazdy na rolkach

kiiicik · 2014-05-08, 20:02

Cytat:

Napisane przez DoDoo

Ja tez czesto (niestety) marudze

ale ja mam powody do marudzenia

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ----------

Mam wrazenie, ze wszyscy sie patrza na moje biodra gigantyczne, serio wydaje mi sie, ze to jest jedyna rzecz, ktora przyciaga wzrok i to nie w pozytywny sposob...
Dona przestan w koncu marudzic!! To jest juz normalnie moja obsesja :P

DoDoo ja myślę, że większość tych Twoich "gigantycznych" bioder siedzi w Twojej główce

Ile masz z ramionach i biodrach?

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:00 ----------

Dziewczyny pilnujcie mnie żebym jutro poćwiczyła

Serio serio.

Martva · 2014-05-08, 20:05

Pół godziny szybkiego spaceru z wózkiem, z godzinę do dwóch w ogrodzie - na przemian machanie widłami i wybieranie z ziemi kłączy w klęku podpartym, a przed chwilą The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender i HIIT Cardio and Abs Workout - 30 Minute At Home HIIT Workout with Abs Exercises. I na koniec trochę jakiegoś rozciągania na kręgosłup, żeby mi krzyże pozwoliły chodzić jutro :P

DoDoo · 2014-05-08, 20:10

Cytat:

Napisane przez kiiicik

DoDoo ja myślę, że większość tych Twoich "gigantycznych" bioder siedzi w Twojej główce

Ile masz z ramionach i biodrach?

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:00 ----------

Dziewczyny pilnujcie mnie żebym jutro poćwiczyła

Serio serio.

Ciezko zmierzyc sie samemu w ramionach ale wychodzi ok 99-98 cm w biodrach tak samo.

andzka89 · 2014-05-08, 20:28

dziewczyny ale ostatnio mam mega lenia . to wszystko przez tą majówkę tak się rozleniwiłam

w dodatku dużo ostatnio jem jestem załamana

czuje ze to co stracilam wróciło do mnie ze zdwojoną siłą czuje się jak balon jakbym sto kilo wazyla

emilcia0209 · 2014-05-08, 20:29

kiiicik ojjj będziemy , będziemy

bo jak nie to lanie

DoDoo · 2014-05-08, 20:35

Cytat:

Napisane przez andzka89

dziewczyny ale ostatnio mam mega lenia . to wszystko przez tą majówkę tak się rozleniwiłam

w dodatku dużo ostatnio jem jestem załamana

czuje ze to co stracilam wróciło do mnie ze zdwojoną siłą czuje się jak balon jakbym sto kilo wazyla

Wiem o czym piszesz kochana

emilcia0209 · 2014-05-08, 20:48

Cytat:

Napisane przez andzka89

dziewczyny ale ostatnio mam mega lenia . to wszystko przez tą majówkę tak się rozleniwiłam

w dodatku dużo ostatnio jem jestem załamana

czuje ze to co stracilam wróciło do mnie ze zdwojoną siłą czuje się jak balon jakbym sto kilo wazyla

hej hej a może jakaś dietka oczyszczająca ? albo więcej wody pić ?

xKlaudja · 2014-05-08, 20:58

Melduję:

85 squatów
rozgrzewka z Mel
pupa z Mel
I want those abs T. Webb program 1.

Kornelciaczek · 2014-05-08, 20:58

Witam w nowej czesci

Kilka slow ode mnie :P

Klaudia, oddaj mi swoje cycki

Ja widze zmiane w pupie jest jeszcze troszke bardziej podniesiona, jakby ci jeszcze troszke z bioder zlecialo.

Odnosnie fitneski to ja sie ostatnio z nia troche spielam, ale bez przesady, by sie zaraz oto obrazac... Skoro kazdy ma prawo wyrazic swoje zdanie, no to to robi. Przeciez ostatnio tez z jakos dziewczyna prowadzilam "dyskuje" na temat ketonalu i ja sie nie obrazilam na nia i mam nadzieje, ze w druga strone tez nie

W koncu popisalysmy, wymienilysmy poglady i ot tyle.

Ja takze ostatnio czuje sie ociezala i wielka jak balon, ale co - pije wlasnie duzo wiecej wody i czy te +2 kg to nie od niej?

No i na silce dostalam @ nawet nie poczulam, za to zaboli w nocy i rano

Juz to wiem

2014-05-08, 18:33	#33
emilcia0209 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 955	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV DoDoo- bo robi się coraz cieplej i ćwiczenia na dywanie juz nie mają takiej mocy jak spacerowanie i opalanie się spokojnie wrócimy na dywanik na jesień i zimę mówię ci na boczki super jest twister 25-30 zł. w Auchanie albo na allegro http://allegro.pl/twister-obrotowy-d...168043340.html ja mam taki __________________ BYŁO 80 kg. JEST 60 kg. - TATO ? A dlaczego cukierki są owijane w takie papierki co szeleszczą gdy się je rozwija ? - żebyśmy słyszeli jak mamusia się odchudza

2014-05-08, 19:06	#35
xKlaudja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 5 707	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Co z fitneską? Widzę, że usunęła wszystkich ze znajomych i się nie odzywa __________________ piję kawę bez cukru od: 04.03.2014 próbuję pazurkować

2014-05-08, 19:36	#48
emilcia0209 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 955	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Ja tam zawsze przed i w trakcie @ czuję się jak nadmuchany basen córki __________________ BYŁO 80 kg. JEST 60 kg. - TATO ? A dlaczego cukierki są owijane w takie papierki co szeleszczą gdy się je rozwija ? - żebyśmy słyszeli jak mamusia się odchudza

2014-05-08, 19:42	#49
DoDoo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kostarina Wiadomości: 5 558	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Ja tez czesto (niestety) marudze ale ja mam powody do marudzenia ---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ---------- Mam wrazenie, ze wszyscy sie patrza na moje biodra gigantyczne, serio wydaje mi sie, ze to jest jedyna rzecz, ktora przyciaga wzrok i to nie w pozytywny sposob... Dona przestan w koncu marudzic!! To jest juz normalnie moja obsesja :P __________________ Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

2014-05-08, 19:44	#50
papryczzka Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 919	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV zapomniałam dodać, ze nadal ćwiczę raniutko

2014-05-08, 19:55	#51
Majka1503 EDUkator Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: śląskie/Kraków Wiadomości: 6 328	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Ja dziś z ćwiczeń: -wf -plecy i klatka Mel, -wykroki i przysiady, tylko po 40x przez zakwasy , -25 min jazdy na rolkach __________________ Drożdże: 10 III -10 VI; 09 VII-26 IX; 29 X - 26 XII 2012; 01 II-01 IV 2013; 12 IV - 12 VII 2014. Dbam o włosy: od III 2012. CG: od 5 VII 2012.

2014-05-08, 20:05	#53
Martva Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 473	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Pół godziny szybkiego spaceru z wózkiem, z godzinę do dwóch w ogrodzie - na przemian machanie widłami i wybieranie z ziemi kłączy w klęku podpartym, a przed chwilą The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender i HIIT Cardio and Abs Workout - 30 Minute At Home HIIT Workout with Abs Exercises. I na koniec trochę jakiegoś rozciągania na kręgosłup, żeby mi krzyże pozwoliły chodzić jutro :P __________________ Martva Natura, czyli na co wykorzystuję zasoby mojej cierpliwości

2014-05-08, 20:28	#55
andzka89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 141	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV dziewczyny ale ostatnio mam mega lenia . to wszystko przez tą majówkę tak się rozleniwiłam w dodatku dużo ostatnio jem jestem załamana czuje ze to co stracilam wróciło do mnie ze zdwojoną siłą czuje się jak balon jakbym sto kilo wazyla

2014-05-08, 20:29	#56
emilcia0209 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 955	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV kiiicik ojjj będziemy , będziemy bo jak nie to lanie __________________ BYŁO 80 kg. JEST 60 kg. - TATO ? A dlaczego cukierki są owijane w takie papierki co szeleszczą gdy się je rozwija ? - żebyśmy słyszeli jak mamusia się odchudza

2014-05-08, 20:58	#59
xKlaudja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 5 707	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Melduję: 85 squatów rozgrzewka z Mel pupa z Mel I want those abs T. Webb program 1. __________________ piję kawę bez cukru od: 04.03.2014 próbuję pazurkować

2014-05-08, 20:58	#60
Kornelciaczek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 2 927	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Witam w nowej czesci Kilka slow ode mnie :P Klaudia, oddaj mi swoje cycki Ja widze zmiane w pupie jest jeszcze troszke bardziej podniesiona, jakby ci jeszcze troszke z bioder zlecialo. Odnosnie fitneski to ja sie ostatnio z nia troche spielam, ale bez przesady, by sie zaraz oto obrazac... Skoro kazdy ma prawo wyrazic swoje zdanie, no to to robi. Przeciez ostatnio tez z jakos dziewczyna prowadzilam "dyskuje" na temat ketonalu i ja sie nie obrazilam na nia i mam nadzieje, ze w druga strone tez nie W koncu popisalysmy, wymienilysmy poglady i ot tyle. Ja takze ostatnio czuje sie ociezala i wielka jak balon, ale co - pije wlasnie duzo wiecej wody i czy te +2 kg to nie od niej? No i na silce dostalam @ nawet nie poczulam, za to zaboli w nocy i rano Juz to wiem

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)