|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4261 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
podniosłaś mnie na duchu ![]() ja swój wczorajszy wolny cały przebimbałam to oznacza że czuję się młodo
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4262 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ---------- smerfie ja też jezdze rowerem - 15 min na siłownię traktuję jako wstepną rozgrzewkę, a później wracam dłuższą drogą szybszym tempem (tętno ok 125-130) jakieś 25 min. podobno tak jest optymalnie ---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ---------- Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
#4263 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Jak ja czytam takie wątki staram się być wyrozumiała i nie besztać ich, jak to jest w zwyczaju na sfd... wyobrażam sobie co one myślą, czytając te wszystkie dietki w gazetach, ich wyobrażenie o dużym posiłku jest potem takie, jakie jest...
__________________
|
|
|
|
#4264 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Może to takie trochę krygowanie się? Nie wiem, na jakiej planecie dwie kromki chleba z almette to dużo, ja akurat mam trochę zboczenie na punkcie obcinania za bardzo miski, a mimo to mam świadomość, że inni ludzie jedzą dużo więcej na śniadanie. Bo jeśli dwie kromki to dużo, to ile to mało? Jedna?
|
|
|
|
#4265 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Nie wiem, pooglądają w magazynie zdjęcia marchewek i sałaty i mają wyrzuty sumienia jedząc kanapkę. Media szkodzą ludzkim mózgom, taką mam opinię, pokazują rzeczywistość, której nie ma i nie może być. A ludzie naiwni, zdesperowani do tego dążą.
__________________
|
|
|
|
#4266 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Cetrum :)
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
__________________
Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015 |
|
|
|
|
#4267 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Dobry wieczór.
Ja też jestem chora. W tym tygodniu zaliczyłam 3 dni restu !! Z powodu urodzin i choroby a także bólu pobiegowym. Ale to wszystko nic. Dostałam rozpiskę kogo mam zabrać na coś jak Arka Noego. Kierunek Rzym. 14 osób. Brakuje 14-tej. Wiem, że nie wiecie o czym piszę. Ja też nie wiem. |
|
|
|
#4268 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
że co?
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4269 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
aż sprawdziłam czy nie pomyliłam wyrazu, ale jednak nie
. Chodzi o taką fałszywą, przesadną skromność - może w tym przypadku nie skromność ale bardziej komunikat w stylu "patrzcie, jak malutko jem! tak malutko, że dla mnie dwie skibki chleba to obfite śniadanie'
|
|
|
|
#4270 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
nie wiem ale spoko na wycieczkę do Rzymu się piszę
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4271 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Wątpię. Ehhhhh... Rozmawiałam masę czasu z osobą chorą na depresję maniakalną. To jest koszmar. Mam pełną głowę myśli. I co gorsza raz, że to ktoś bliski a dwa, że nie bardzo mam jak pomóc
|
|
|
|
#4272 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
oh! Ty polonistko
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4273 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
|
|
|
|
|
#4274 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Ta wycieczka jest dla osób z takimi problemami?smerffie - najbardziej to nie kumam, co robią jogurty w takich dietach. Przecież to ma tyle cukru, że zupełnie nie pasuje do listka sałaty i połowy cycka z kury
|
|
|
|
|
#4275 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
no to się nie popisałam ![]() współczuję sytuacji
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4276 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
|
|
|
|
|
#4277 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
No weź
Cytat:
Dostałam wykaz 14 osób które mają ocaleć na świecie. Mają iść do Rzymu w odpowiedniej kolejności... potem rozejść się po kontynentach. itd... kosmos.... Co gorsza piszę o dziewczynie lat prawie 30-ci, przed którą całe życie. Mam dziś zupełnie inne spojrzenie na życie. Bo choć wiedziałam, że chora to w epicentrum choroby widziałam się z Nią pierwszy raz. Bo najpierw tabu, potem Ją izolowali. Kuźwa ... czym są nasze kg plus czy minus... ja pierdziu ! |
|
|
|
|
#4278 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
uciekam, dobranoc
![]() ---------- Dopisano o 22:36 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ---------- Cytat:
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4279 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Dobranoc.
Ja chyba też powinnam. Ale jak. No jak. Dobry objaw, że kolana mnie już nie bolą (ale uda i owszem). W przyszłym tyg. dokończę tego Szona (zostały mi 4 treningi) i zajmę się bardziej bieganiem. |
|
|
|
#4280 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
. Życzę dużo siły, nawet nie wyobrażam sobie, co przeżywasz...
|
|
|
|
|
#4281 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
W zasadzie to dzisiejsze spotkanie było całkiem jak kabaret. No bo co nam pozostało jak nie pośmiać się razem z choróbką
|
|
|
|
|
#4282 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
musiałam się zastanowić o czym ty piszesz
biedna Cytat:
Jestem straszna mama kazała mi kota wynieść na dwór na noc, ja ją wypuściłam, mam poszła spać. Poszłam po nią, pod pachę, zamknęłam jej pysk żeby nie miałczała i skitrałam ją u siebie ![]() muszę przeczytać historię wings jeszcze raz bo nie mam pojęcia o co cho |
|
|
|
|
#4283 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Co do kotka to zrobiłabym tak samo. |
|
|
|
|
#4284 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Oj cięka jesteś
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4285 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
cięki bolek
![]() Pytałam się koleżanki jakie imię moge jej dać. -Co sobie pomyślałaś jak ją zobaczyłaś? -Japie**olę jaka bida ![]() - A potem?-Chyba jest głodna... -No a jak już ją przyniosłaś? -Tylko nie po meblach. Mama mnie zabije! - beznadziejnie. nic z tego nie wyjdzie
|
|
|
|
#4286 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Hahaha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4287 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
|
|
|
|
|
#4288 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 389
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Hej
Jakoś ten skalpel mi nie podchodzi ;/
__________________
Zmieniam swoje życie na lepsze. Spróbuj i TY Zapuszczam włoski i paznokcie .! ![]() ![]() ,,Nie pozwól aby strach przed działaniem wykluczył Cię z gry...'' |
|
|
|
#4289 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Dzien dobry
![]() Idę na siłke plecy i biceps dzisiaj Nogi po piątku jeszcze czuje
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4290 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
haha, mowilam, zebys sie nawet za Ewke nie zabierała
![]() dzien doby. od rana leje. ciekawe jak to z praca dzis bedzie... |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:07.




. No ale drugi dzień siedziałam w domu cały dzień, więc musiałam to wykorzystać. Oprócz tego uczyłam się cały dzień - chyba się starzeję, bo mając dzień wolny wykorzystuję go produktywnie 



i sernik z dwoma łyżkami ksylitolu.




Zmieniam swoje życie na lepsze. Spróbuj i TY 

