Polecamy:

fitnesowapani · 2014-05-20, 17:11

Cześć!
Dziewczyny możecie mnie ubić... Zerkam do swoich notatek, patrzę i patrzę... i co się okazało?! W maju ani jednego dnia przećwiczonego

NightwishLove · 2014-05-20, 17:12

Cytat:

Napisane przez fitnesowapani

Cześć!
Dziewczyny możecie mnie ubić... Zerkam do swoich notatek, patrzę i patrzę... i co się okazało?! W maju ani jednego dnia przećwiczonego

Jakim cudem?

xKlaudja · 2014-05-20, 17:17

Cytat:

Napisane przez fitnesowapani

Cześć!
Dziewczyny możecie mnie ubić... Zerkam do swoich notatek, patrzę i patrzę... i co się okazało?! W maju ani jednego dnia przećwiczonego

Nie wierzę

---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ----------

Ja jak na razie 11/20 dni majowych przećwiczonych - słabo. Ale podsumowania to na koniec miesiąca, wiem, wiem

NightwishLove · 2014-05-20, 17:23

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Ja jak na razie 11/20 dni majowych przećwiczonych - słabo. Ale podsumowania to na koniec miesiąca, wiem, wiem

U mnie w sumie 15, zakładam że każda forma aktywności się liczy

Dzisiaj boczki z Tiff już zrobione

Idę opracowywać dalej pytania na czwartkowe koło

fitnesowapani · 2014-05-20, 17:28

Cytat:

Napisane przez NightwishLove

Jakim cudem?

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Nie wierzę

---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ----------

Ja jak na razie 11/20 dni majowych przećwiczonych - słabo. Ale podsumowania to na koniec miesiąca, wiem, wiem

trochę biegam, ale zadnych absow czy innych ćwiczeń

w czerwcu zacznę od nowa może coś mi znowu spadnie jak kiedys

Brak czasu....

Inal · 2014-05-20, 17:30

Cytat:

Napisane przez NightwishLove

U mnie w sumie 15, zakładam że każda forma aktywności się liczy

Dzisiaj boczki z Tiff już zrobione

Idę opracowywać dalej pytania na czwartkowe koło

U mnie tylko 8

,ale do końca miesiąca ćwiczę codziennie ze względu na Shred'a z Jillian.

xKlaudja · 2014-05-20, 17:32

Cytat:

Napisane przez NightwishLove

U mnie w sumie 15, zakładam że każda forma aktywności się liczy

Dzisiaj boczki z Tiff już zrobione

Idę opracowywać dalej pytania na czwartkowe koło

Jak każda forma się liczy to bez wyrzutów doliczam rower i rolki, czyli to będzie 13/20, od razu lepiej brzmi

NightwishLove · 2014-05-20, 17:36

Cytat:

Napisane przez fitnesowapani

trochę biegam, ale zadnych absow czy innych ćwiczeń

w czerwcu zacznę od nowa może coś mi znowu spadnie jak kiedys

Brak czasu....

Uważam, że bieganie też się liczy

Cytat:

Napisane przez Inal

U mnie tylko 8

,ale do końca miesiąca ćwiczę codziennie ze względu na Shred'a z Jillian.

maj taki jakiś leniwy jest

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Jak każda forma się liczy to bez wyrzutów doliczam rower i rolki, czyli to będzie 13/20, od razu lepiej brzmi

No jak pisałam - dla mnie każda forma aktywności to jednak ruch i można wliczyć. Przecież na rolkach i rowerze pracuje więcej mięśni

xKlaudja · 2014-05-20, 17:44

maj leniwy... to ja nie chcę wiedzieć co się będzie działo czerwiec, lipiec, sierpień ;D

NightwishLove · 2014-05-20, 17:44

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

maj leniwy... to ja nie chcę wiedzieć co się będzie działo czerwiec, lipiec, sierpień ;D

Taaa

Jak to co? Ćwiczenia na dworze

xKlaudja · 2014-05-20, 17:46

Cytat:

Napisane przez NightwishLove

Taaa

Jak to co? Ćwiczenia na dworze

Chyba leżenie do góry brzuchem na leżaczku

Nie no trzeba trzymać formę

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45 ----------

W tamtej części wstawiłyśmy 149 fotek. Ciekawe czy w tym wątku przebijemy tą liczbę

NightwishLove · 2014-05-20, 17:54

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Chyba leżenie do góry brzuchem na leżaczku

Nie no trzeba trzymać formę

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45 ----------

W tamtej części wstawiłyśmy 149 fotek. Ciekawe czy w tym wątku przebijemy tą liczbę

Możemy próbować

Nasmarowałam się serum z Eveline, które kupiłam. Pachnie jak balsam do opalania albo samoopalacz

xKlaudja · 2014-05-20, 17:56

Cytat:

Napisane przez NightwishLove

Możemy próbować

Nasmarowałam się serum z Eveline, które kupiłam. Pachnie jak balsam do opalania albo samoopalacz

Dla mnie samoopalacze potwornie śmierdzą

NightwishLove · 2014-05-20, 18:00

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Dla mnie samoopalacze potwornie śmierdzą

No właśnie nie wiem z czym porównać zapach, chyba bardziej z emulsją do opalania

Inal · 2014-05-20, 18:01

Ja w czerwcu planuję wyjazd do TŻ,ale czy do niego dojdzie to okaże się wkrótce,gdyż od weekendu nie mam z nim kontaktu,a biletów lotniczych bez uzgodnienia terminu nie kupię.

Niedługo skończą mu się egzaminy/zaliczenia na studiach,więc w końcu się dogadamy. Potem w lipcu/sierpniu (nie znam dokładnego terminu,gdyż 2 osoby mówią inaczej

) zostaliśmy zaproszeni na wesele do Niemiec,więc muszę jakoś wyglądać.

Podsumowując moje wywody,zamierzam wziąć się w garść i ćwiczyć.

Gorzej z ćwiczeniami podczas różnych wyjazdów,ale najlepszym sposobem wydaje mi się bieganie.Tylko ciągle odwlekam kupno butów,gdyż marzy mi się torba do Korsa i na nią odkładam

majlenka_ · 2014-05-20, 18:14

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

maj leniwy... to ja nie chcę wiedzieć co się będzie działo czerwiec, lipiec, sierpień ;D

podejrzewam, że z każdym dniem bliżej lata będziemy coraz częściej odstawiać dywanówki

mnie jest tak gorąco, że jak sobie pomyślę, że zaraz mam ćwiczyć...

u mnie maj też licho wypada, bo jak na razie to dzisiaj stuknie dziewiąty trening... super

ale to przez tą przedłużoną majówkę

tak w ogóle to jakoś w tym tyg. mija wspólny roczek mój i mojego lubego, no i zastanawiam się czy przyszykować coś w piątek wieczorem na tę okazję..

emilcia0209 · 2014-05-20, 18:18

no to jak tak liczycie to ja mam przećwiczone 15 a wolne 5

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------

A i tak nie czuję różnicy

NightwishLove · 2014-05-20, 18:20

Cytat:

Napisane przez emilcia0209

no to jak tak liczycie to ja mam przećwiczone 15 a wolne 5

Jak ja

pewnie miałabym mniej, ale tak u mnie działa rozpiska treningów na miesiąc. jak nie poćwiczę mam wyrzuty sumienia

Inal · 2014-05-20, 18:33

Pożalę wam się,iż ostatnio pękł mi ekran w telefonie.Przyznaję,że o niego nie dbałam,ze złości rzucałam o ścianę

.Niestety postanowił zakończyć swój żywot upadając ze stołu.

Pomyśleć,że przeżył ze mną 2,5 roku.. Teraz myślę czy kupić nowy czy używać obecny? W grę wchodzi przedłużenie umowy,ale nie wiem,czy to ma sens,ponieważ chciałam zrezygnować z niej.

Ok,lecę dalej ćwiczyć i oglądać Hell's Kitchen.

ceciii · 2014-05-20, 18:48

Im cieplej, tym mniej dywanówek!

Dzisiaj odpoczynek, wczoraj był tenis

Jutro rower, pojutrze znowu tenis

NightwishLove · 2014-05-20, 19:00

Cytat:

Napisane przez ceciii

Im cieplej, tym mniej dywanówek!

Dzisiaj odpoczynek, wczoraj był tenis

Jutro rower, pojutrze znowu tenis

Ja jak znajdę czas po zaliczeniach to przepraszam się z rolkami i rowerem

ursaliana · 2014-05-20, 19:18

Cytat:

Napisane przez ceciii

Im cieplej, tym mniej dywanówek!

Dzisiaj odpoczynek, wczoraj był tenis

Jutro rower, pojutrze znowu tenis

Chcialabym sie nauczyc grac w tenisa

A jak juz tak liczycie to ja mam tylko 5dni przecwiczonych w maju, i nie wiem czy bedzie wiecej, bo teraz moja rodzina sie zjezdza i nie bede miala nawet gdzie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

xKlaudja · 2014-05-20, 19:35

Cytat:

Napisane przez Inal

Ja w czerwcu planuję wyjazd do TŻ,ale czy do niego dojdzie to okaże się wkrótce,gdyż od weekendu nie mam z nim kontaktu,a biletów lotniczych bez uzgodnienia terminu nie kupię.

Niedługo skończą mu się egzaminy/zaliczenia na studiach,więc w końcu się dogadamy. Potem w lipcu/sierpniu (nie znam dokładnego terminu,gdyż 2 osoby mówią inaczej

) zostaliśmy zaproszeni na wesele do Niemiec,więc muszę jakoś wyglądać.

Podsumowując moje wywody,zamierzam wziąć się w garść i ćwiczyć.

Gorzej z ćwiczeniami podczas różnych wyjazdów,ale najlepszym sposobem wydaje mi się bieganie.Tylko ciągle odwlekam kupno butów,gdyż marzy mi się torba do Korsa i na nią odkładam

Ja jadę za 3 dni do TŻ! Gdzie Twój TŻ mieszka?

Cytat:

Napisane przez majlenka_

podejrzewam, że z każdym dniem bliżej lata będziemy coraz częściej odstawiać dywanówki

mnie jest tak gorąco, że jak sobie pomyślę, że zaraz mam ćwiczyć...

u mnie maj też licho wypada, bo jak na razie to dzisiaj stuknie dziewiąty trening... super

ale to przez tą przedłużoną majówkę

tak w ogóle to jakoś w tym tyg. mija wspólny roczek mój i mojego lubego, no i zastanawiam się czy przyszykować coś w piątek wieczorem na tę okazję..

Jak to Mel mówi im cieplej tym bardziej się pocisz i większe burnowanie fata

Cytat:

Napisane przez emilcia0209

no to jak tak liczycie to ja mam przećwiczone 15 a wolne 5

[

To na razie jesteś najlepsza

Cytat:

Napisane przez ursaliana

Chcialabym sie nauczyc grac w tenisa

A jak juz tak liczycie to ja mam tylko 5dni przecwiczonych w maju, i nie wiem czy bedzie wiecej, bo teraz moja rodzina sie zjezdza i nie bede miala nawet gdzie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Może dasz radę nadrobić, podsumowanie na koniec maja

ursaliana · 2014-05-20, 19:46

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

Może dasz radę nadrobić, podsumowanie na koniec maja

Mam nadzieje, ze chociaz troche nadrobie w ostatnim tygodniu :p
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Kornelciaczek · 2014-05-20, 20:17

Co za twarz, jakie ucho i w ogole na zdjeciach, ktore robil ktos mi znajomy ona twarz ma jak kon i taka zolta... Sorry, nie moge. Wcale jej figura nie jest wow, przy takiej twarzy. Jak to mowi moj TZ, ze cialo zawsze mozna jakos ulepszyc, schudnac, cwiczenia, tak z twarza juz nie

NightwishLove · 2014-05-20, 20:17

Cytat:

Napisane przez xKlaudja

To na razie jesteś najlepsza

A ja?

Remis jest

Myślałam, że więcej postów naprodukujecie

Cytat:

Napisane przez Kornelciaczek

Co za twarz, jakie ucho i w ogole na zdjeciach, ktore robil ktos mi znajomy ona twarz ma jak kon i taka zolta... Sorry, nie moge. Wcale jej figura nie jest wow, przy takiej twarzy. Jak to mowi moj TZ, ze cialo zawsze mozna jakos ulepszyc, schudnac, cwiczenia, tak z twarza juz nie

Straszysz na noc

Nie będę mogła usnąć

Kornelciaczek · 2014-05-20, 20:25

Ja w maju, tzn. do dnia dzisiejszego 12 razy silownia i po razie Tamilee Webb's chce miec takie posladki, brzuch, Mel B posladki, brzuch i abs oraz rozgrzewka i rozciaganie i SKALPEL I Ewki, a takze 2 x zajecia aero.

majlenka_ · 2014-05-20, 20:29

Cytat:

Napisane przez NightwishLove

Ja jak znajdę czas po zaliczeniach to przepraszam się z rolkami i rowerem

ja byłam napalona na rolki, ale chyba mi się odwidziało, bo za rzadko bym ich używała... ale po rower to się wybieram w przyszłym miesiącu

a nowym to cza będzie jeździć

dzisiaj po treningu:
rozgrzewka
brzuch mel
pośladki mel
abs mel
abs gacka
boczki tiffany
rozciąganie

ostatnio robię jedno i to samo

egie · 2014-05-20, 20:32

Cytat:

Napisane przez NightwishLove

Jakim cudem?

Też nie wierzę Oo

Co do ćwiczeń to 10 dni w tym miesiącu Oo tylko... a dziś:
Easy Warm Up Cardio Workout - Fitness Blender Warm Up Workout
How to Lose Belly Fat 5 Minute Abs
Calorie Blasting Cardio Boot Camp Workout - Fat Loss Workout at Home
Pośladki MelB
ABS MelB

A ja właśnie skończyłam czytać Uwięzioną w Teheranie i... myślałam, że jej nigdy nie przeczytam, ale nie żałuję... teraz się zastanawiam co dalej... polecacie coś ciekawego? ;>

NightwishLove · 2014-05-20, 20:34

Cytat:

Napisane przez majlenka_

ja byłam napalona na rolki, ale chyba mi się odwidziało, bo za rzadko bym ich używała... ale po rower to się wybieram w przyszłym miesiącu

a nowym to cza będzie jeździć

dzisiaj po treningu:
rozgrzewka
brzuch mel
pośladki mel
abs mel
abs gacka
boczki tiffany
rozciąganie

ostatnio robię jedno i to samo

Ja cały miesiąc robię jedno i to samo

Ale przy Mel B wolno mi czas leci, nie to co przy XHIT

Raz dwa i koniec ćwiczeń

2014-05-20, 17:11	#871
fitnesowapani Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 1 269	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Cześć! Dziewczyny możecie mnie ubić... Zerkam do swoich notatek, patrzę i patrzę... i co się okazało?! W maju ani jednego dnia przećwiczonego

2014-05-20, 17:44	#879
xKlaudja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 5 883	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV maj leniwy... to ja nie chcę wiedzieć co się będzie działo czerwiec, lipiec, sierpień ;D __________________ piję kawę bez cukru od: 04.03.2014 próbuję pazurkować

2014-05-20, 18:01	#885
Inal Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 549	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Ja w czerwcu planuję wyjazd do TŻ,ale czy do niego dojdzie to okaże się wkrótce,gdyż od weekendu nie mam z nim kontaktu,a biletów lotniczych bez uzgodnienia terminu nie kupię. Niedługo skończą mu się egzaminy/zaliczenia na studiach,więc w końcu się dogadamy. Potem w lipcu/sierpniu (nie znam dokładnego terminu,gdyż 2 osoby mówią inaczej ) zostaliśmy zaproszeni na wesele do Niemiec,więc muszę jakoś wyglądać. Podsumowując moje wywody,zamierzam wziąć się w garść i ćwiczyć. Gorzej z ćwiczeniami podczas różnych wyjazdów,ale najlepszym sposobem wydaje mi się bieganie.Tylko ciągle odwlekam kupno butów,gdyż marzy mi się torba do Korsa i na nią odkładam __________________ You can not describe the passion. You can only live it! #F1

2014-05-20, 18:18	#887
emilcia0209 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 955	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV no to jak tak liczycie to ja mam przećwiczone 15 a wolne 5 ---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ---------- A i tak nie czuję różnicy __________________ BYŁO 80 kg. JEST 60 kg. - TATO ? A dlaczego cukierki są owijane w takie papierki co szeleszczą gdy się je rozwija ? - żebyśmy słyszeli jak mamusia się odchudza

2014-05-20, 18:33	#889
Inal Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 549	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Pożalę wam się,iż ostatnio pękł mi ekran w telefonie.Przyznaję,że o niego nie dbałam,ze złości rzucałam o ścianę .Niestety postanowił zakończyć swój żywot upadając ze stołu. Pomyśleć,że przeżył ze mną 2,5 roku.. Teraz myślę czy kupić nowy czy używać obecny? W grę wchodzi przedłużenie umowy,ale nie wiem,czy to ma sens,ponieważ chciałam zrezygnować z niej. Ok,lecę dalej ćwiczyć i oglądać Hell's Kitchen. __________________ You can not describe the passion. You can only live it! #F1

2014-05-20, 18:48	#890
ceciii Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury! Wiadomości: 1 425	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Im cieplej, tym mniej dywanówek! Dzisiaj odpoczynek, wczoraj był tenis Jutro rower, pojutrze znowu tenis __________________ 23.09.2010r. NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza <i>filmy zablokowane</i>

2014-05-20, 20:17	#895
Kornelciaczek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 2 927	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Co za twarz, jakie ucho i w ogole na zdjeciach, ktore robil ktos mi znajomy ona twarz ma jak kon i taka zolta... Sorry, nie moge. Wcale jej figura nie jest wow, przy takiej twarzy. Jak to mowi moj TZ, ze cialo zawsze mozna jakos ulepszyc, schudnac, cwiczenia, tak z twarza juz nie Edytowane przez Kornelciaczek Czas edycji: 2014-05-20 o 21:43

2014-05-20, 20:25	#897
Kornelciaczek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 2 927	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Ja w maju, tzn. do dnia dzisiejszego 12 razy silownia i po razie Tamilee Webb's chce miec takie posladki, brzuch, Mel B posladki, brzuch i abs oraz rozgrzewka i rozciaganie i SKALPEL I Ewki, a takze 2 x zajecia aero.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)