Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.14 - Strona 135 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-05-28, 16:35   #4021
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Dziewczyny, szalejecie z zakupami Meeedzik pooookaż focie
Monia Miałam taką szczotę, widać było efekty
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 16:55   #4022
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Proszę Ten łosoś z żurawiną super wychodził ale lepszy jednak z winem
Też nie moge przestać na kilku pierogach A co do kredytu ... współczuję Strasznie zawyżone teraz jest

Pochwal się co Tż kupiłaś na dzień ojca
Doczytałam, że jesz activię, działa na Ciebie?
Wina nie lubię więc może mi nie smakować ale z żurawinką pysznie brzmi Mam żurawinę w domu ale suszoną i dodaję do płatków rano lub do owsianki
U mnie niema limitu w pierogach jem aż się zapcham jak prosię dlatego teraz na diecie pierogi omijam szerokim łukiem

No z tym kredytem to porażka życia w sumie nie tylko my mamy ten problem. Wielu ludzi sądziło się o te kredyty żeby liczyć im kurs franka taki jak był podczas podpisania umowy... Niestety nikt nie wygrał. Był nawet o tym reportaż w Uwaga TVN. Polska to chory kraj i banki+rząd okradają własnych obywateli.

Co do Dnia Ojca to dostał dwie duże czekolady z Milki z pełnymi orzechami bo mój mąż je kocha + bukiecik białych różyczek żeby mu miło było haha dzieciaki też laurki zrobiły a teraz jest na grillu z Kolinem w przedszkolu z okazji dnia ojca Kosmetyków mu nie kupowałam bo ma wszystko więc niech wcina czekolade

Jem activię od 2 tygodni gdzieś. Czy działa to ciężko powiedzieć ja jem też rano płatki pełnoziarniste czy owsiankę które tez pomagają w trawieniu. Ale często mam tak że po zjedzeniu activi zaraz lecę na kibelek więc może coś w tym jest
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 16:56   #4023
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Moja ulubiona activia
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 1401289002805.jpg (77,2 KB, 18 załadowań)
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg


Edytowane przez monika01011986
Czas edycji: 2014-05-28 o 17:08
monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:11   #4024
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Dziś też robiłam krócej miałam robić do 12.45 ale kierowniczka pozwoliła mi iść już o 11.25 bo nie było co robić
Pojechaliśmy z Tż na targ, kupiłam sandałki za 25zł, torebkę za 30 i bluzeczkę za 35
Zadowolona jestem z zakupów, bo butów szukałam już od daawna, torebkę to samo.

Margot i dziewczyny na szczęście dziś już było ładnie, woda opadła na mieście takich szkód nie widać, chociaż dziś nawet na Polsacie w wydarzeniach mówili o moim mieści, ponoć szkody są na 2 miliony
a gdzie foteczki zakupków??

Wczoraj czytałam o Twoim mieście i powiecie Nyskim na Wirtualnej Polsce. Strasznie tam wczoraj było Dobrze, że już się uspokoiło wszystko!

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ----------

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
monia ja akurat pochodzę ze wsi ale moi rodzice nie są rolnikami i nie mieliśmy ciągnika więc i zbiornik na paliwo na podwórku nie był nam potrzebny
Powodzenia w walce z celullitem tej wersji kremu Vichy nie miałam ale 4 opakowania wersji takiej https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,1...ke.html&next=1 i cudów nie zadziałał niestety, może ta nowa wersja jest lepsza
aaaa ok nie wiedziałam No ale skoro ciągnika nie mieliście to masz prawo nie wiedzieć
Dzięki mam nadzieje że ten żel z Vichy coś pomoże dziś wieczorem wsmaruje go pierwszy raz a wcześniej podczas kąpieli wymasuje się szczotą
A ten starej wersji Vichy nie znałam, widzę dużooo negatywów Tobie nic kompletnie nie pomógł????
Ja mam nadzieje że tą nową wersje ulepszyli i będę zadowolona z efektów

---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 17:04 ----------

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
Już prawie 15 a ja w proszku trochę, opornie mi dziś wszystko idzie, obiad jakiś ogarnąć trzeba- dla mnie ryba (na grill wrzucić to szybko) a dla Tż frytki do tego eh i "odgruzować" korytarz muszę by dostęp do rur z gazem był bo mają dziś sprawdzać szczelność i robotę skończyć by się przydało, a i nogi ogolić też
Też jadłam rybkę łososia ale pieczonego z pieprzem (kupny).
Dla męża na szczęscie nie musiała obiadu robić bo jadł na mieście także dziś miałam labe ale też muszę mieszkanie ogarnąć bo syf taki że wstyd :/

---------- Dopisano o 17:11 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Dziewczyny, szalejecie z zakupami

Monia
Miałam taką szczotę, widać było efekty
Mąż wypłate dostał haha to trzeba poszaleć moja wypłata dopiero przed 15stym czerwca :P

Serio?? ciekawa właśnie jestem czy coś mi ta szczotka pomoże dużo się masowałaś?
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:13   #4025
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Moja ulubiona activia
Moja ulubiona jest brzoskwiniowa z ziarnami zbóż A takiej jak pokazałaś, to w PL nie ma Hm...na mnie nie działa, ale piję bo czekam na jakiś skutek
No bez wina też można i z suszoną żurawiną, także spróbuj

---------- Dopisano o 17:13 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ----------

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Serio?? ciekawa właśnie jestem czy coś mi ta szczotka pomoże dużo się masowałaś?
Przy każdej kąpieli po 15 okrążen w jedną stronę i po 15 na drugą, masowałam uda i pupę, a czasem nawet biust
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:21   #4026
tinekk
Zadomowienie
 
Avatar tinekk
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 918
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Zosia gratuluję wytrzymałości, ja kiedyś próbowałam depilatorem i za chu... nie wytrzymałam. Taki nieziemski ból, że nie szło znieść :P naprawdę :P
Bloga już nie prowadzę, swego czasu skasowała i trochę żałuję, ale co zrobić
Mamy są niezastąpione to fakt ; )

Monia ooo takiego łososia jak pokazałaś to kocham najbardziej często u siebie kupowałam takiego '' gotowca '' a jak były na promocji filety, to kupowałam taki dłuuugi płat, który ważył 1.200kg i dzieliłam na 4 części każdy po 300gram ( kawał ryby i wsuwałam samego prosto z grilla :P ) kurde, no kocham łososia
Tak wiem że dla Ciebie 5 rano to środek nocy, dla mnie za to 1 w nocy to już głębokie chrapanie, a Ty często jeszcze na kompie hehe mamy inny tryb życia

Madzia ja też dziś troszkę wcześniej z pracy wróciłam dobrze, że u Ciebie już wszystko dobrze, współczuję tym biednym ludziom, może jakoś gmina im pomoże. Pokaż zakupki :P

Margot skoro uważasz się za tępą strzałę to ja dołączam do Ciebie w życiu bym nie wiedziała co i jak z rolnikami, ciągnikami itp ale widzisz już jesteśmy mądrzejsze

Drzemka po pracy zaliczona, gorąc u mnie dalej, ale to już chyba ostatni dzień skwaru a od jutra ochłodzenie
Myślę z czym zjeść kanapeczki na kolację a po 21 oglądnę Wiem co jem ...
__________________

Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę
Dbam o włoski
Dążę do idealnej cery

tinekk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:23   #4027
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Tinekk Ja używam depilatora od 2 gimnazjum. Wiadomo, czasem częściej używam maszynki (wyjazdy itp.), czasem kremy jak mam czas, ale generalnie depilator i powiem... włoski są rzadkie, jaśniejsze, generalnie nie jestem już tak owłosiona, a byłam
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:24   #4028
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Moja ulubiona jest brzoskwiniowa z ziarnami zbóż A takiej jak pokazałaś, to w PL nie ma Hm...na mnie nie działa, ale piję bo czekam na jakiś skutek
No bez wina też można i z suszoną żurawiną, także spróbuj


Nie ma w PL? Ta po lewej to zwykły serek homogenizowany z wanilią ( identyko jak Danio) a po prawej to zwykły biały jogurt z musli. W taki kartoniku są 4 kubeczki. U nas kosztuje taka paka 1,20 euro. Te do picia w butelkach też lubię
Pij pij! Na pewno nie zaszkodzi a może pomoże



Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Przy każdej kąpieli po 15 okrążen w jedną stronę i po 15 na drugą, masowałam uda i pupę, a czasem nawet biust
Ok będę od dziś masować
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:26   #4029
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Monia Staram się pić codziennie, ale zastanawiam się czy nie przerzucić się na jogurty zwykłe, albo owsianki na rano do śniadania, ale zobaczę, bo są droższe, a przeważnie piję 1 małą butelką activii jako dodatek do podwieczorka no nie ma takich serków.
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:28   #4030
tinekk
Zadomowienie
 
Avatar tinekk
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 918
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Tinekk Ja używam depilatora od 2 gimnazjum. Wiadomo, czasem częściej używam maszynki (wyjazdy itp.), czasem kremy jak mam czas, ale generalnie depilator i powiem... włoski są rzadkie, jaśniejsze, generalnie nie jestem już tak owłosiona, a byłam
Ja naprawdę podziwiam, próbowałam i nie dałam rady
Ja byłam na laserach parę razy i w sumie mam duuuużo rzadsze włoski. Ogólnie mam im 3/4 mniej i golę się raz na 2 tyg tak żeby przejechac i mieć gładkie. Planuję na zimę iść jeszcze na taką sesję ( ok. 5 razy ) i '' dobić '' je do końca

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Monia Staram się pić codziennie, ale zastanawiam się czy nie przerzucić się na jogurty zwykłe, albo owsianki na rano do śniadania, ale zobaczę, bo są droższe, a przeważnie piję 1 małą butelką activii jako dodatek do podwieczorka no nie ma takich serków.
ja jem tylko naturalne a ostatnio greckie bo mają dużo więcej białka ( greckie nawet 13g w 150g kubeczku ) to bardzo dużo
__________________

Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę
Dbam o włoski
Dążę do idealnej cery

tinekk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:31   #4031
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Dziewczyny, szalejecie z zakupami Meeedzik pooookaż focie
W załączniku fotki
Zapomniałam, że jeszcze kupiłam maskę do włosów Bingo drożdżową
Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
a gdzie foteczki zakupków??

Wczoraj czytałam o Twoim mieście i powiecie Nyskim na Wirtualnej Polsce. Strasznie tam wczoraj było Dobrze, że już się uspokoiło wszystko!
Już daję fotki

No masakra była, na dziś i jutro też zapowiadali burze i ulewy, oby się nie sprawdziło.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg IMG_2101.jpg (25,9 KB, 13 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg IMG_2104.jpg (30,7 KB, 11 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg IMG_2103.jpg (54,8 KB, 14 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg IMG_2108.jpg (45,2 KB, 19 załadowań)
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:33   #4032
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Miałam próbę jedzenia jogurtów naturalnych, ale u mnie to niestety nie wypaliło. Ja jem codziennie muesli z jogurtem, albo owsiankę z jogurtem, zaczęło mnie mdlić i było mi po prostu niedobrze bo naturalnych :/ Naturalne jem z owocami na wieczór

Tez myślałam o laserach, ale to droga impreza jednak jest :/

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Już daję fotki
Łaaaaadne Zazdroszczę takiego targowiska
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:33   #4033
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Nie chce się tyle przy garach stać. Najwięcej co się szarpnęłam i poszalałam, to zrobiłam te kopytka (zamroziłam ich 120 ), kotlety ziemniaczane i sojowe, sos warzywny. Wsio
Dla mnie i tak jesteś miSZczem, że kopytka w akademiku robiłaś pełen szacun :P

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Jak ja bym nie musiała pilnować moich kilogramów to też bym smażone rybki wcinała

W PL to w ogóle prawo to jedna wielka pomyłka. Brak słów normalnie.

Nie! głodować nie wolno! Trzeba tylko porcje zmniejszyć :/ organizm się przyzwyczai tylko trzeba na początku twardym być a u mnie to duży problem ja się lubię porządnie najeść

My mieszkanie 6 lat temu kupiliśmy, wzieliśmy kredyt we frankach wtedy stał 2 zł, dziś stoi 3,50 także z 138000 zł mamy do spłacenia 270000 zł na dzień dzsiejszy CHORE! nienormalne i po prostu w głowie się nie mieści. Powinno być liczone po tej cenie franka w jakiej braliśmy kredyt a nie w teraźniejszej :/ banki to złodzieje!
Ja w sumie mogę jeść pieczone cały czas jedynie karpia smażonego na wigilię sobie nie odmówię chociaż na ostatniej wigilii u teściów jadłam takiego gotowanego na wywarze warzywnym i był rewelacyjny! Serio, nie wiedziałam, że tak przepysznie może smakować gotowany

No dokładnie a w Anglii to młodziaki bez prawka jeżdżą

Mi jak coś smakuje to też się nie umiem pohamować dzisiaj np. nażarłam się botwinki, że teraz siedzę z wywalonym bebzonem i oddychać nie mogę pocieszam się, że to same warzywa praktycznie

O kurde słyszałam, że wiele osób się nacięło na kredyty we frankach (w tym moja koleżanka z byłej pracy) i dużo na tym straciło... to takie niesprawiedliwe płacić teraz więcej...

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
No po zimie to ja taka zesztywniała jestem że masakra ale żeby mieć dwa razy zakwasy w tych samych miejscach ? i to w ciągu 1,5 tygodnia?
Żel ma 200 ml więc tak normalnie ponoć dwa razy dziennie trzeba się smarować, rano i wieczorem. Dam znać na pewno
Widocznie potrzebujesz bardziej się rozruszać
Ile dałaś za ten żel? Ja kupiłam sobie jakąś nowość Soraya też przeciw cellulitowi aleeee chłodzi! Myślałam, że zamarznę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:34   #4034
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez tinekk Pokaż wiadomość
Monia ooo takiego łososia jak pokazałaś to kocham najbardziej często u siebie kupowałam takiego '' gotowca '' a jak były na promocji filety, to kupowałam taki dłuuugi płat, który ważył 1.200kg i dzieliłam na 4 części każdy po 300gram ( kawał ryby i wsuwałam samego prosto z grilla :P ) kurde, no kocham łososia
Tak wiem że dla Ciebie 5 rano to środek nocy, dla mnie za to 1 w nocy to już głębokie chrapanie, a Ty często jeszcze na kompie hehe mamy inny tryb życia
No pyszny jest taki gotowiec i jaki taniutki! tylko 1,99 euro!
Ja w sobotę idę na grilla do znajomych to kupię sobie filet i upieke na grillu smaku mi narobiłaś też kocham łososia

hehe No Ty skowronek a ja sowa Ale powiem, ci że chciałabym mieć taki tryb życia jak Ty!! Chciałabym wstawać rano bez problemu i chodzić wieczorem spać jak człowiek Boże ile rzeczy bym zrobiła, ile czasu bym miała niestety natury nie oszukam próbowałam ale nie idzie... :/

Cytat:
Napisane przez tinekk Pokaż wiadomość
Drzemka po pracy zaliczona, gorąc u mnie dalej, ale to już chyba ostatni dzień skwaru a od jutra ochłodzenie
Myślę z czym zjeść kanapeczki na kolację a po 21 oglądnę Wiem co jem ...
Oooo to teraz moze u mnie się skwar zacznie jak u Was się kończy ja czekam na niego z niecierpliwością kocham leżeć na plaży i pupe smażyć
Nie wiesz z czym kanapeczki ?? Z łososiem
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:34   #4035
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
A tak apropo mieszkań to ja za wynajem w Niemczech płacę 360 euro za 85m. Do tego wzięliśmy sobie dodatkowo garaż na podwórku za 80 euro miesięcznie i opłaty typu czynsz z wodą wynoszą nas 80 euro. Prąd jest osobno według zużycia. Także jak na niemieckie zarobki i życie to śmiesznie mała kwota w porównaniu z Polską gdzie ludzie płacą po 1500 zł za jakieś klitki.
Ale tanio! Porównując realia polskie i niemieckie to to jest po prostu skandal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Jeszcze mini spa i będę gotowa na przyjazd do wrocławia, do Tż
już się pogubiłam trochę jak z tym u Ciebie

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Dziś też robiłam krócej miałam robić do 12.45 ale kierowniczka pozwoliła mi iść już o 11.25 bo nie było co robić
Pojechaliśmy z Tż na targ, kupiłam sandałki za 25zł, torebkę za 30 i bluzeczkę za 35
Zadowolona jestem z zakupów, bo butów szukałam już od daawna, torebkę to samo.
Fajnie, że skończyłaś wcześniej no i pokazuj foty zakupów!

Też czytałam o Twoich rejonach wczoraj... coś strasznego U mnie teraz grzmi i pewnie zaraz lunie... a miałam iść do sklepu

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Byłam na zakupach, nakupowalam sobie lososia na 3 dni, warzywa i fete do salatki i jogurty byłam też w drogerii i kupilam sobie szczote do masażu bede sie masować albo męża zatrudnie :-D
Mój dzisiejszy obiadek i szczota :
Coś mały ten obiad gdzie warzywa jakieś?
A szczota fajna ja się masuję syrenką
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:37   #4036
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Tinek wyżej zdjęcie zakupów
No ja też współczuję, masakra była, też mam nadzieję, że ci ludzie dostaną jakąś pomoc z Unii czy z jakiejś gminy.

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ----------

Heroine U mnie już się pochmurzyło i zaczyna kropić :/
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:38   #4037
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Ja używam depilatora od 2 gimnazjum. Wiadomo, czasem częściej używam maszynki (wyjazdy itp.), czasem kremy jak mam czas, ale generalnie depilator i powiem... włoski są rzadkie, jaśniejsze, generalnie nie jestem już tak owłosiona, a byłam
Ja depilator używam tylko pod pachy próbowałam nogi depilować ale wyłam z bólu... nie daję rady A Ty nogi depilujesz całe?
Ja sobie dzisiaj maszynkę do nóżek kupiłam mam nadzieje że będzie fajna

unnamed.jpg
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:39   #4038
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Co do Dnia Ojca to dostał dwie duże czekolady z Milki z pełnymi orzechami bo mój mąż je kocha + bukiecik białych różyczek żeby mu miło było haha dzieciaki też laurki zrobiły a teraz jest na grillu z Kolinem w przedszkolu z okazji dnia ojca Kosmetyków mu nie kupowałam bo ma wszystko więc niech wcina czekolade
Moja teściowa namiętnie pożera tą czekoladę jej ulubiona dostała na Dzień Matki :P

Cytat:
Napisane przez tinekk Pokaż wiadomość
Bloga już nie prowadzę, swego czasu skasowała i trochę żałuję, ale co zrobić
No mówiłam Ci, że szkoda fajny był! Zakładaj nowy

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
W załączniku fotki
Ale super zakupy! Sandałki świetne!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:43   #4039
lolusl
Japońska rzepa
 
Avatar lolusl
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 29 362
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Medzik,świetne zakupy Musze koniecznie zapolować na sandałki,bo już moje się rozwalają

Tż zrobił mi dietetycznego burgera- bułka grahamka, smażona polędwiczka wołowa, musztarda,dużo sałaty,ogórek i pomidor
__________________
Cause he gets up in the morning,
And he goes to work at nine,
And he comes back home at five-thirty,
Gets the same train every time.
’Cause his world is built ’round punctuality,
It never fails.
lolusl jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:43   #4040
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Monia Staram się pić codziennie, ale zastanawiam się czy nie przerzucić się na jogurty zwykłe, albo owsianki na rano do śniadania, ale zobaczę, bo są droższe, a przeważnie piję 1 małą butelką activii jako dodatek do podwieczorka no nie ma takich serków.
Owsiankę możesz jeść rano a activie pić popołudniu może pomoże Zwykłe jogurty nie smakują tak dobrze jak Activia więc nie ma sensu zmieniać Może lepiej kupi sobie w aptece Probiotyki w proszku i dodawaj do picia, świetnie chronią żołądek

A zobacz w Niemieckich sklepach typu Lidl, Real albo Kaufland. Powinny być takie serki
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:44   #4041
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Heroine U mnie już się pochmurzyło i zaczyna kropić :/
Ale u mnie ye.bło przed chwilą chyba zaraz kompa odłączę bo się ze.sram
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:45   #4042
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Ja depilator używam tylko pod pachy próbowałam nogi depilować ale wyłam z bólu... nie daję rady A Ty nogi depilujesz całe?
Ja sobie dzisiaj maszynkę do nóżek kupiłam mam nadzieje że będzie fajna

Załącznik 5694865
Całe nogi, pachy też i trochę nawet okolic bikinii.

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Może lepiej kupi sobie w aptece Probiotyki w proszku i dodawaj do picia, świetnie chronią żołądek
Probiotyki w proszku... ooo nie słyszałam o takich cudach :P co to?
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 17:46   #4043
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez lolusl Pokaż wiadomość
Tż zrobił mi dietetycznego burgera- bułka grahamka, smażona polędwiczka wołowa, musztarda,dużo sałaty,ogórek i pomidor
Zjadłabym
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 18:01   #4044
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
W załączniku fotki
Zapomniałam, że jeszcze kupiłam maskę do włosów Bingo drożdżową

Już daję fotki
Super ciuszki mamy podobny styl różowa tunika prześliczna

---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ale tanio! Porównując realia polskie i niemieckie to to jest po prostu skandal

Coś mały ten obiad gdzie warzywa jakieś?
A szczota fajna ja się masuję syrenką
No dokładnie.... i ja nie mieszkam na wiosce tylko w dużym mieście Powierzchnia mojego miasta 93km2. A np. Lublin 143km2. Lubin większy oczywiście bo to ogólnie wielkie miasto ale masz już jakieś porównanie z moim miastem

Ojj jakoś dzisiaj nie miałam ochoty na warzywa Łosoś jest super zdrowy i ten kawałeczek miał 302 kcal + chlebek 144 kcal = idealny obiad

Jaką syrenką? Co to?

---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Moja teściowa namiętnie pożera tą czekoladę jej ulubiona dostała na Dzień Matki :P
No bo dobra jest Ale najlepsza na świecie jest ta: http://www.pralinka.pl/files/fotob/product-1044.jpg

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ----------

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Całe nogi, pachy też i trochę nawet okolic bikinii.

Probiotyki w proszku... ooo nie słyszałam o takich cudach :P co to?
To Ty twarda jesteś!!! czasami się zastanawiam jak ja dwójkę dzieci urodziłam jak taka nieodporna na ból jestem

No te probiotyki chronią naturalnie żołądek, bierze się je np. przy antybiotykach, żeby nie uszkodzić błony żołądka lekami, przy chorobach, przy zatruciach. Dzieciom się je też często daje

te są najlepsze i Ci je polecam :

http://www.i-apteka.pl/product-pol-1...-saszetek.html
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 18:04   #4045
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Ojj jakoś dzisiaj nie miałam ochoty na warzywa Łosoś jest super zdrowy i ten kawałeczek miał 302 kcal + chlebek 144 kcal = idealny obiad

Jaką syrenką? Co to?


No bo dobra jest Ale najlepsza na świecie jest ta: http://www.pralinka.pl/files/fotob/product-1044.jpg
Ale warzywa są potrzebne! bo to witaminki :P no i są niskokaloryczne

Gąbka do masażu dostępna w Rossmanie czy innych drogeriach o TAKA

Haham miałam pisać, że numerem jeden jednak jest Nussbeisser sama ją kocham Milka jest druga w kolejności
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 18:10   #4046
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja w sumie mogę jeść pieczone cały czas jedynie karpia smażonego na wigilię sobie nie odmówię chociaż na ostatniej wigilii u teściów jadłam takiego gotowanego na wywarze warzywnym i był rewelacyjny! Serio, nie wiedziałam, że tak przepysznie może smakować gotowany
A ja nie lubię jakoś karpia smażonego :/ tzn. próbowałam u teściowej i u mojej mamy ale one jak smażone to takie tłuste że odechciewa się jeść. Pewnie duszony lub pieczony byłby dla mnie dobry
Gotowanego nie jadłam z warzywkami może być faktycznie pycha

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Mi jak coś smakuje to też się nie umiem pohamować dzisiaj np. nażarłam się botwinki, że teraz siedzę z wywalonym bebzonem i oddychać nie mogę pocieszam się, że to same warzywa praktycznie
hehehe ja też jak zjem za dużo to oddychac nie mogę

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
O kurde słyszałam, że wiele osób się nacięło na kredyty we frankach (w tym moja koleżanka z byłej pracy) i dużo na tym straciło... to takie niesprawiedliwe płacić teraz więcej...
"Dużo na tym straciło" to mało powiedziane..... dla mnie to oszustwo na maksa... No ale w PL to normalka przecież

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Widocznie potrzebujesz bardziej się rozruszać
Ile dałaś za ten żel? Ja kupiłam sobie jakąś nowość Soraya też przeciw cellulitowi aleeee chłodzi! Myślałam, że zamarznę
Ja na razie to się wcale ruszać nie mogę
Ja dałam 25 euro za ten żel z Vichy.
Wcześniej miałam Eveline rozgrzewający ale tak piekło że płakać mi się chciało a chłodzącego bałabym się użyć bo ja nie lubię zimna
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 18:12   #4047
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
te są najlepsze i Ci je polecam :

http://www.i-apteka.pl/product-pol-1...-saszetek.html
Ooo super, dziękuję, zajdę dzisiaj przed wyjazdem do apteki, to na pewno o nie zapytam
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 18:15   #4048
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ale u mnie ye.bło przed chwilą chyba zaraz kompa odłączę bo się ze.sram


---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Ooo super, dziękuję, zajdę dzisiaj przed wyjazdem do apteki, to na pewno o nie zapytam
Pewnie a aptece są też tańsze, bo wybór jest spory tych probiotyków. Zapytaj Farmaceutkę. Przy Twoich problemach z żołądkiem powinnaś je brać. Na początku po dwie saszetki dziennie a jak będzie Ci lepiej to później jedna wystarczy
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 18:15   #4049
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Od wczoraj siedziałam z Jantarem na głowie, jeszcze odżywką Gliss kur. Dzisiaj nałożyłam na łeb jeszcze domową maseczkę drożdżową, przed chwilą zmyłam, nałożyłam olejek Marion i wsio

A włosy dalej brzydkie i nie rosną
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-28, 18:27   #4050
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ale warzywa są potrzebne! bo to witaminki :P no i są niskokaloryczne

Gąbka do masażu dostępna w Rossmanie czy innych drogeriach o TAKA

Haham miałam pisać, że numerem jeden jednak jest Nussbeisser sama ją kocham Milka jest druga w kolejności
Jem sporo warzyw i owoców ale dziś miałam ochotę tylko na łososia
Ta gąbka to tak wygląda jak taka zwykła, prawda? daje coś?
No na prawdę, niema lepszej czekolady od Nussbeisser

---------- Dopisano o 18:27 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ----------

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Od wczoraj siedziałam z Jantarem na głowie, jeszcze odżywką Gliss kur. Dzisiaj nałożyłam na łeb jeszcze domową maseczkę drożdżową, przed chwilą zmyłam, nałożyłam olejek Marion i wsio

A włosy dalej brzydkie i nie rosną
Kobito! Kup sobie maske WAX w aptece!!! Jest mega wydajna, niedroga i świetna! Wszyscy dermatolodzy ją polecają. Ja jak miałam problemy z włosami to ją używałam, efekty szybko widoczne, włosy mi zgęstniały, błyszczały i szybciej rosły. Niestety w DE niema tej maski ale jak będe w PL to kupię z 3 kubełki
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-07-10 17:40:49


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:51.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.