Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[heroine86]

Napisane przez dzovana

nie, to ja byłam, chciałam tu wstrząsnąć nieco wiesz, tak sobie pomarzyłam głośno


jak poszłam spać, wstałam o 11:30 jakiś gość mnie obudził pukając, otwieram drzwi w koszulce i majteczkach, a on: ziemniaczki po promocji!?
-nieeeeeeeeeeee(!) i trzasnęłam drzwi.

Wstrząsnęłaś aż się bać zaczęłam

mnie tak często budzili na starym mieszkaniu "ziemniaki, cebula" na porządku dziennym

Napisane przez Sikorka0204

Hero powiadasz, że byłabym dobra w marketingu? haha

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Byłabyś w centrum zainteresowania

wolę nie niech się inni cieszą tą pozycją

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

jeszcze miałam napisać że jak dla mnie to dużo lepsza jest fajna odstająca pupa nie takie ociosane siekierką płaskop.u.pie

cudze dzieci są takie fajne

No dzięki, wiesz nie doszyję se tyłka

Co Ty nie powiesz?

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Tulipan, ciekawy przepis na tą tartę ciekawe czy dobre kiedy test?

Czeka na swoją kolej Jutro będę robiła dwa ciacha bo babcia się zapowiedziała na niedzielę

[heroine86]

Tulipan, znów kusisz ciachami co tym razem zmalujesz?

[magda_lena40]

Napisane przez Sikorka0204

Ja tam same minusy widzę: brak talii, ramiona szersze od bioder, biust normalny, tyłek mały, grubnę wszędzie a zwłaszcza na brzuchu i w udach a jak jestem grubsza to nie mam nic chudego
Nie żebym narzekała ale figury to ja nie mam
Za siłkę
Ja też chce 3 dni wolne zrobić Może nam się uda

dzisiaj chyba masz jeden z tych dni, kiedy nie widzisz w lustrze nic dobrego? kup se okulary, bo Ci wzrok szwankuje



może

Napisane przez heroine86

Nie dziękuję no chyba niemożliwe, że po 28 zł ja widziałam u siebie po 18, więc może Ci się cyferki rozmazały

nigdy nie jadłam takiego chłodnika

też mi się tak zdaje

ja też nie może najwyższa pora, żeby spróbować?

[tulipan1994]

Ten torcik co Madzia robiła na dzień matki i maślankowe z rabarbarem i kruszonką

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

No dzięki, wiesz nie doszyję se tyłka

Co Ty nie powiesz?

alez prosze bardzo
pompuj z Melką to może choc trochę się napompują

tzn. swoje ale cudze z dzieciorami brata na skupa "gadałam" bratanica tyle co roczek skończyła i pierwszy raz gadaliśmy więc nie bardzo ogarniała co się dzieje

a mnie do słodkiego nie ciągnie - ciekawe dlaczego

[Sikorka0204]

Napisane przez magda_lena40

dzisiaj chyba masz jeden z tych dni, kiedy nie widzisz w lustrze nic dobrego? kup se okulary, bo Ci wzrok szwankuje

Nie Dziś o dziwo jest ten dzień gdzie się sobie podobam....poza wymienionym
A tak serio to dziś pierwszy raz mi się mój brzuszek spodobał od dawna, jadłam lekko ostatnio i od razu bardziej płaski

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

śniadanie: oponka tłusta, łeeeee , ta pączkowata nie jadłam tego świństwa tak długo, ale zeżarłam dziś. Oooo trzeba to spalić
ogólnie będę mieć @ i mam smaczki, wczoraj 2 kostki czeko, 3 żelki, kilka kukurydzianych chrupeczków. Nie ładnie dżdżownica

Chcesz wpie*dol?

Dzień dobry

[heroine86]

Dobra, idę w końcu na te zakupy, bo mi wszystko wykupią! bajjjo

[Grapefrutka]

a ja się zbieram do pracy
si ja lejter

[StupidAlice]

Napisane przez anns_

O matko, 2dni mnie nie było i ponad 600 postów ale za to melduje 10km biegu w koncu powrót po chorobie. Tym samym rozpoczynam plan treningowy przepraszam za nieobecność, ale duzo nauki mam

Brawo anns fajnie, że wróciłaś

---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------

Napisane przez heroine86

-15 min ćwiczeń na ramiona (z tego bloga co Alice wrzuciła dzisiaj )- dobiłam się na maxa, jutro ręki nie podniosę
-150 brzuszków
-trochę rozciągania

I ledwo żyję

Sama musze je przejrzeć

---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ----------

Napisane przez dzovana

dżonica się melduje:
* 5 min- rozgrzewka
* 10 min- poślady Mel B
* 11 min - ramiona Mel B
* 16 min- cardio Mel B
* rozciąganie
ogółem: ok. 50 min

Brawo dla Dżonicy

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:34 ----------

Napisane przez majka5908

Weszłam na wage a tam 144,2kg Słonica

To po wczorajszym grzeszku? pewnie złogi w jelitach i woda jutro spadnie do 60

[magda_lena40]

Napisane przez StupidAlice

Chcesz wpie*dol?

Dzień dobry

mocne wejście

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Chcesz wpie*dol?

chcę

[BlankaSz]

Sieeeema Spamiary

Brawa dziewczynki za ćwiczenia!

Majka Tobie też za wagę

Agunia u mnie w ciuchach też ujdzie. Ale bez to jednak nie znoszę patrzeć na swój brzuch.
I ile Ci to zajęło? Widzę u Ciebie różnicę


Madzia podziel się truskawkami!

Dżo za te słodycze! Chyba, że to spalisz. To odwołam lunty

Grape a mój tyłek to już w ogóle chyba bezkształtny jest. Ani to odstające ani to płaskie. Tż mówi, że mam fajną pupę. Ale mnie nic w niej nie pasi

Tulipan za mną chodzi jakiś tort albo ciacho. Wczoraj znalazłam taki świetny przepis. W gazetce Lidla. Że dostałam momentalnego ślinotoku.
I tak pomyślałam, że może Tż-towi zrobię. A sama chociaż oczy nacieszę

Co więcej? Dziś już nie chodzę jak Quasimodo. Mięśnie bolą. Ale mniej niż wczoraj Także potem biorę się za ćwiczenia!

[dzovana]

Napisane przez BlankaSz

Dżo za te słodycze! Chyba, że to spalisz. To odwołam lunty

słodkości wczoraj z Melką spaliłam
ale to tłuste dziś jeszcze nie. Byłam na dworze ( nie mylić z królewskim ) a kieeerwa jakim dworze, u mnie się mówi ''na polu'', tak więc byłam na polu, w banku, sklepie, coś spaliłam. 1/10 pewnie




ps. nie krzyczcie, że zmieniam avki co rusz

[BlankaSz]

Napisane przez dzovana

słodkości wczoraj z Melką spaliłam
ale to tłuste dziś jeszcze nie. Byłam na dworze ( nie mylić z królewskim ) a kieeerwa jakim dworze, u mnie się mówi ''na polu'', tak więc byłam na polu, w banku, sklepie, coś spaliłam. 1/10 pewnie

U mnie pole to na działce, na wsi. Za stodołą się znajduje

Dziś na dworze nie byłam. Ale wczoraj jak pojechałam na miasto to zauważyłam, że jeszcze szybciej chodzę bez zadyszki

Spalisz to Kochana - na pewno!

Mnie tu cały czas kuszą. Wpierniczają czekoladę z nadzieniem truskawkowym z wedla... a ona tak ładnie pachnie... I lody jedzą A ja taka biedna... z wywalonym jęzorem - patrzę na to wszystko. Cierpię niemiłosiernie

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez BlankaSz

Sieeeema Spamiary

Brawa dziewczynki za ćwiczenia!

Majka Tobie też za wagę

Agunia u mnie w ciuchach też ujdzie. Ale bez to jednak nie znoszę patrzeć na swój brzuch.
I ile Ci to zajęło? Widzę u Ciebie różnicę

Kilka miesiecy, ale wtedy nie ćwiczyłam za duzo pozniej zaczeło spadac jak zabrałam sie za ćwiczenia a teraz atakuje i dieta i ćwiczeniami

kiedys wogóle nie miałam kompleksów teraz w kwietniu na plazy siedziałam w spodenkach i koszulce bikini nie ubrałam :/ w sierpniu wyjezdzam znowu i tym razem mam zamiar smigac w bikini i czuc sie dobrze

[BlankaSz]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Kilka miesiecy, ale wtedy nie ćwiczyłam za duzo pozniej zaczeło spadac jak zabrałam sie za ćwiczenia a teraz atakuje i dieta i ćwiczeniami

Ja też po raz pierwszy trzymam dietę i ostro ćwiczę! I mam nadzieję uzyskać satysfakcjonujące efekty... tym razem na stałe

Też bym chciała w końcu wskoczyć w bikini bez żadnej krępacji...

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez BlankaSz

Ja też po raz pierwszy trzymam dietę i ostro ćwiczę! I mam nadzieję uzyskać satysfakcjonujące efekty... tym razem na stałe

Też bym chciała w końcu wskoczyć w bikini bez żadnej krępacji...

Damy rade ja sobie powiedziałam, ze to ostatni raz i porzadnie sie za to biore, bo ile mozna zaczynac i wracac do punktu wyjscia...

[BlankaSz]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Damy rade ja sobie powiedziałam, ze to ostatni raz i porzadnie sie za to biore, bo ile mozna zaczynac i wracac do punktu wyjscia...

Ileż razy Agunia można cierpieć... przeżywać wewnętrznie brak wiary w siebie, maskować kompleksy uśmiechem.
Zamiast iść przez życie z podniesioną głową, ja ją spuszczam.
Codzienna walka by ukryć fałdki tłuszczu.

Gdzie tyle chciałoby się mieć. A wiele tych spraw zostaje tylko w sferze marzeń.

Koniec z tym wszystkim.
Jeszcze nigdy nie byłam tak zdeterminowana jak teraz!

Poradzimy sobie. I po raz pierwszy naprawdę w to wierzę

[magda_lena40]

Blanka
wysyłam truskawy

[BlankaSz]

Napisane przez magda_lena40

Blanka
wysyłam truskawy

Dziękuję

Jak moje urosną to Ci też wyślę Bo bardzo dużo co roku truskawek mamy

[agulaaaa]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Damy rade ja sobie powiedziałam, ze to ostatni raz i porzadnie sie za to biore, bo ile mozna zaczynac i wracac do punktu wyjscia...

jakbym siebie czytała....
a bujam się już tak 3 lata.....

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez BlankaSz

Ileż razy Agunia można cierpieć... przeżywać wewnętrznie brak wiary w siebie, maskować kompleksy uśmiechem.
Zamiast iść przez życie z podniesioną głową, ja ją spuszczam.
Codzienna walka by ukryć fałdki tłuszczu.

Gdzie tyle chciałoby się mieć. A wiele tych spraw zostaje tylko w sferze marzeń.

Koniec z tym wszystkim.
Jeszcze nigdy nie byłam tak zdeterminowana jak teraz!

Poradzimy sobie. I po raz pierwszy naprawdę w to wierzę

No własnie !!! chciec to móc ja wierze , ze sobie poradze i Ty tez i musisz w siebie tez uwierzyc

Napisane przez agulaaaa

jakbym siebie czytała....
a bujam się już tak 3 lata.....

Ja tez gdzies tak czas z tym skończyc

[natalkaa7522]

Heeeeeeeej

[nonetheless]

Napisane przez heroine86

Strasznie przykre szkoda, że nie masz wsparcia w mamie... nic tamta rozmowa nie pomogła?

nie, jest tak samo jak było szkoda gadać w ogóle...

tak w ogóle to cześć humor mam świetny, mimo, że rano miałam ochotę wszystkich po kolei zabić potem zwiałam z 3 godzin w szkole bo byłyby i tak same nudy, siedziałam z koleżanką i kolegą i tak się wyśmialiśmy, że od razu humor lepszy teraz sobie siedzę i Was nadrabiam i chyba idę zaraz po herbatkę

dzisiaj opijam 19 urodziny koleżanki, także wieczorem mogę nie być w stanie się odezwać ale myślę, że aż tak źle nie będzie z góry proszę o rozgrzeszenie, ale w końcu 19 lat ma się tylko raz

[anulciak85]

Robiłam dziś badania okresowe. Wszystko w normie.
Nawet TSH więc bie mam na co zwalić braku spadków.
Cholesterol spadł o polowe

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

Napisane przez anulciak85

Robiłam dziś badania okresowe. Wszystko w normie.
Nawet TSH więc bie mam na co zwalić braku spadków.
Cholesterol spadł o polowe

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ułaaaa super!


Non fajnie, że dzisiaj lepszy humor baw się

u mnie na obiad kalafior z jajkami sadzonymi