Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.14

[monika01011986]

Dzień dobry :-*
Ja dopiero sie obudziłam musze wywlec sie z wyra, zjeść śniadanko, wysmarowac uda... I na 16stą znowu do roboty. No ale weekend mam wolny i jutro idziemy na grilla do naszych bardzo dobrych znajomych w niedziele chcemy gdzieś pojechać ale nie wiemy jeszcze gdzie
Idę jeść płatki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[migotenka]

Napisane przez makaron91

Witam, podczytuję co jakiś czas wątek, niedługomam nadzieję zasiądę na dłużej U mnie na wadze dzisiaj 53,8 kg! I @....

Meedzik sesja boska! Zazdroszczę!

za wagę

---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Napisane przez monika01011986

Dzień dobry :-*
Ja dopiero sie obudziłam musze wywlec sie z wyra, zjeść śniadanko, wysmarowac uda... I na 16stą znowu do roboty. No ale weekend mam wolny i jutro idziemy na grilla do naszych bardzo dobrych znajomych w niedziele chcemy gdzieś pojechać ale nie wiemy jeszcze gdzie
Idę jeść płatki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dzień dobry

[heroine86]

Napisane przez migotenka

aha to cwiczenia dały Ci w kość

wiesz co nigdy nie mierzyłam się w biuście bo nie miałam takiej potrzeby stanik noszę 70D nie są jakieś bardzo duże ale już bez stanika nie wyjdę hehe a pytałaś o uda to 51cm czyli sama widzisz że nie są takie szczupłe

No dały dały muszę od początku się przyzwyczajać do wysiłku

No ja też się nigdzie bez stanika nie ruszę choć miseczkę mam B
Dobra dobra, i tak szczuplak z Ciebie

Napisane przez monika01011986

Dzień dobry :-*
Ja dopiero sie obudziłam musze wywlec sie z wyra, zjeść śniadanko, wysmarowac uda... I na 16stą znowu do roboty. No ale weekend mam wolny i jutro idziemy na grilla do naszych bardzo dobrych znajomych w niedziele chcemy gdzieś pojechać ale nie wiemy jeszcze gdzie
Idę jeść płatki

Dzień dobry śpioszku i smacznego

[Like_a_women]

Cześć,ale naskrobałyście od wczoraj.

Meeedzik Kalosze super,ja właśnie szukałam takich które wyglądają "szczupło" na nodze,a nie jak typowe buciory do gnoju. Mam takie same chyba jak Tinek z kokardką.

Tinek A używałaś tego do bikini?

Heroine Ja w lato często chodzę bez stanika,ale teraz jestem przed @ i taka napuchnięta jestem,że wolę biust trzymać w ryzach

Migotenka Niezła d.oopa z Ciebie-dosłownie

Makaron No piękna waga,ale Ty chyba masz z ok.170cm.więc już chyba starczy?

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------

Migotenka Masz 51cm.w udzie?Zabije sie z zazdrości.Jaka ja jestem ułomna,mam 163cm.ważę 47-48kg.a w udzie mam 52cm.! Nic tylko się operować

[heroine86]

Napisane przez Like_a_women

Heroine Ja w lato często chodzę bez stanika,ale teraz jestem przed @ i taka napuchnięta jestem,że wolę biust trzymać w ryzach

Boisz się, że będą żyły własnym życiem?

Napisane przez Like_a_women

Migotenka Masz 51cm.w udzie?Zabije sie z zazdrości.Jaka ja jestem ułomna,mam 163cm.ważę 47-48kg.a w udzie mam 52cm.! Nic tylko się operować

[Cocktailraspberry]

Napisane przez makaron91

Witam, podczytuję co jakiś czas wątek, niedługomam nadzieję zasiądę na dłużej U mnie na wadze dzisiaj 53,8 kg! I @....

Meedzik sesja boska! Zazdroszczę!

klask i: Jak Ty to robisz

Napisane przez heroine86

No dały dały muszę od początku się przyzwyczajać do wysiłku

No ja też się nigdzie bez stanika nie ruszę choć miseczkę mam B
Dobra dobra, i tak szczuplak z Ciebie




Dzień dobry śpioszku i smacznego

Ja tylko po domu czasami chodzę bez biustonosza

Byłam z Tż na zakupach i kupiłam sobie kilka koszulek w housie, bo dzisiaj -40% a ostatnio jeszcze 3 komplety bielizny w esotiq

[migotenka]

Heroine a ja z zazdrością patrze na dziewczyny jak chodzą latem bez stanika hehe zboczuch ze mnie


Like dziękuję
nie zabijaj się!!! ja tam na Twoich zdjęciach widzę że masz fajne udka

Cocktail to żeś się obkupiła
ja ostatnio szukam bluzki bez dekoltu ale za to obcisłej żeby włozyć do spodni bo kupiłam w zarze z wysokim stanem i nie mogę znaleźć jak są fajne to takie luźniejsze ...wrr

[monika01011986]

ja już po śniadanku, ogarnięta i niezadowolona pomierzyłam się cała i wyniki są okropne

talia - 68 cm ( tu jest ok)
brzuch 81 (nie jest źle)
dupa+obydwie nogi - 100
udo 59

Boże a dwa lata temu miałam w udzie 49 cm a w dupie 89 muszę 10 cm zgubić, jak ja to kurfa zrobię????

Zaraz do Was wrócę tylko przewertuję nasz wątek bo nie pamiętam kiedy miałam ostatni raz okres :/ muszę poszukać bo pewnie coś tu pisałam o tym

---------- Dopisano o 12:58 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

Napisane przez migotenka

ja chyba sama siebie oszukiwałam


hehe co do cycków to od jakiegoś czasu chciałabym mieć takie malutkie żeby ubrać sukienke z gołymi plecami i nie martwić się stanikiem albo bluzeczkę ale niestety... cyckonosz niezbędny

ha! wiedziałam, że na tym wątku tylko ja mam cellu. Ale przynajmniej dzięki mnie kochana dowiedziałaś się że nie masz tego cholerstwa na nogach bo to ja chciałam fotki waszych nóg
Teraz czas na inne dziewczyny i ich fotki - niech nie żyją w błędzie myśląc że mają cellu i niech zrobią fotki żeby się o tym przekonać

Jej kochana ja chętnie się z Tobą zamienie na cycki! Na prawdę! Nienawidzę swoich! Mam takie małe, ledwo co rozmiar B.... jak bym była bogata to już bym sylikony sobie wstawiła bo tak nie cierpię swojego rozmiaru

[Like_a_women]

Napisane przez heroine86

Boisz się, że będą żyły własnym życiem?

Tu się nie ma z czego śmiać

[monika01011986]

Napisane przez migotenka

Monia http://pauliokiem.pinger.pl/ proszę
co do puchnięcia to na pewno wina @ więc narazie się nie przejmuj Kochana

Dzięki za link
No własnie już sama nie wiem, bo okresu nie widać a ja taka jakaś spuchnięta

[Like_a_women]

Coctail.Powiedz mi jak jest z jakościa bielizny z Esotiq?Tyle fajnych rzeczy tam maja,ceny też ok,więc bym się skusiła.

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Aż się oplułam


Jak już mówiłam, napie.prza mnie dosłownie wszystko: ramiona, barki, plecy, brzuch, uda, a nawet łydki... i cycki ledwo się poruszam dlatego z wielkim bólem zaliczyłam dzisiaj tylko:

-15 min ćwiczeń na ramiona- dobiłam się na maxa, jutro ręki nie podniosę
-150 brzuszków
-trochę rozciągania

Ledwo żyję

hehe

Ooo to witaj w klubie połamańców u mnie ciut lepiej ale daje na kibel siadać nie mogę
Za ramiona to ja się nawet nie biorę bo to dopiero ból!!! Także współczuję

[Like_a_women]

Napisane przez monika01011986

Dzięki za link
No własnie już sama nie wiem, bo okresu nie widać a ja taka jakaś spuchnięta

Ja tak już się męczę od wtorku,a @ jak nie było tak nie ma

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Laska, nie narzekaj, nie ma źle, serio a cellulit ja mam większy

Daj spokój, ja się dzisiaj dobiłam że jutro chyba będę wyć wszystko mnie napie.rdziela strasznie, nawet cycki mnie ciągną, bo robiłam ćwiczenia na ramiona no co strasznego...
Mam nadzieję, że Ci posmakuje pieczony łosoś sama mam ochotę i bym zrobiła jutro, no ale zaplanowałam już naleśniki z mąki ryżowej z jabłkami
Haha, to niezły żarłok z niego

Jasneeee! Migoteńka też tak mówiła a okazało się że niema wcale i sama jest w szoku hahaha.
Tobie nie uwierzę dopóki zdjęć nie zobaczę

Ojoj to Cie nieźle połamało :P przerąbane jak cycki i ręce bolą

Na pewno mi posmakuje! Ja kocham łososia w każdym wydaniu

[migotenka]

Monia może dzidzia taki żarcik
nie przejmuj się szybciutko polecą centymetry zobaczysz i nie patrz się na te cm tak krytycznie bo Ty wysoka jesteś
a cellulitu nie masz strasznego więc aż tak nie masz się czym martwić

przestań patrzeć na minusy małego biustu tylko na plusy!!!! bo ja widzę ich dużo bo jak mam bluzkę z dekoltem to idąc ulicą każdy się gapi na moje cycki! i serio nie jest to takie fajne jakby sie mogło wydawać

[monika01011986]

Napisane przez Like_a_women

Ja tak już się męczę od wtorku,a @ jak nie było tak nie ma

Ale Ty tabsy bierzesz więc powinnaś mieć jak w zegarku

---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Napisane przez migotenka

Monia może dzidzia taki żarcik
nie przejmuj się szybciutko polecą centymetry zobaczysz i nie patrz się na te cm tak krytycznie bo Ty wysoka jesteś
a cellulitu nie masz strasznego więc aż tak nie masz się czym martwić

przestań patrzeć na minusy małego biustu tylko na plusy!!!! bo ja widzę ich dużo bo jak mam bluzkę z dekoltem to idąc ulicą każdy się gapi na moje cycki! i serio nie jest to takie fajne jakby sie mogło wydawać

Weź nawet tak nie żartuj bo wykraczesz :P Znalazłam mój wpis z 7 maja i wtedy okres miałam bo nawet o tym napisałam w poście :P Dostałam 5-6 maja jakoś z tego co pamiętam więc lada dzień powinien przyjść. Dlatego taka spuchnięta jestem i waga stoi na 65,7
Dziś zrobiłam lepsze fotki moich nóg to zaraz wrzucę. Jestem wysoka ale wiem, że byłam chudsza i to mnie dobija że tak się roztyłam

Ojj ale większe cycki są i tak lepsze nawet mój mąż niema za co złapać co mnie troche smuci Ja bym chciała mieć piękny "bogaty" dekolt a nie płaska klata nie bez powodu sobie laski cycki powiększają !!!

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:17 ----------

No więc wykopałam pościk z 7 maja i wtedy miałam okres. Myślę że w ciągu trzech dni powinnam dostać bo ja nigdy co pełny miesiąc okresu nie miałam. Zawsze tak co 27 dni.

Idę sprzątać mieszkanko i szykować się do roboty. Dziś ostatni dzień jakiś obiad muszę też wymyślić mam ryż i pierś z kuciaka

Wrzucę wam zaraz fotki moich ud, dziś zrobił mi synek więc lepiej wyszło. Poza tym chciałam wam pokazać jakie mam siniaki od masowania tą szczotką ud!!! masakra :P

[monika01011986]

Moje nogi :-( zrobie zdjecia za 2 tygodnie i porównamy czy sie cokolwiek zmieniło. Ponoć ten Vichy po tygodniu już poprawia widocznie skórę.... Zobaczymy.
Te krostki czerwone i siniaki to od szczotki mam
Straszny mam tylek ale uważam że niema co sie wstydzić, wlasnie po to jest to forum żeby schudnąć :-P

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Like_a_women

Coctail.Powiedz mi jak jest z jakościa bielizny z Esotiq?Tyle fajnych rzeczy tam maja,ceny też ok,więc bym się skusiła.

Hmm z tym to różnie, bo ja mam jakieś elementy z koronki to sie zdarzało, że przy ubieraniu sobie porobiłam dziury ;/ No i ja tam się nie rozczulam bytnio i wszystko wrzucam do pralki co jest oczywiście moją głupotą teraz postanowiłam te nowe rzeczy prać ręcznie, bo mi ich szkoda. Szkoda, że nie ma już promocji, bo ja kupiłam w poniedziałek na tej zasadzie, że jak kupi się powyżej 400zł to płaci się 50% wiec za trzy komplety zapłaciłam 204zł więc się opłacało i tylko wtedy tam zawsze coś kupuje

[paulownia]

Napisane przez monika01011986

ja już po śniadanku, ogarnięta i niezadowolona pomierzyłam się cała i wyniki są okropne

talia - 68 cm ( tu jest ok)
brzuch 81 (nie jest źle)
dupa+obydwie nogi - 100
udo 59

Boże a dwa lata temu miałam w udzie 49 cm a w dupie 89 muszę 10 cm zgubić, jak ja to kurfa zrobię????

Zaraz do Was wrócę tylko przewertuję nasz wątek bo nie pamiętam kiedy miałam ostatni raz okres :/ muszę poszukać bo pewnie coś tu pisałam o tym
ha! wiedziałam, że na tym wątku tylko ja mam cellu. Ale przynajmniej dzięki mnie kochana dowiedziałaś się że nie masz tego cholerstwa na nogach bo to ja chciałam fotki waszych nóg
Teraz czas na inne dziewczyny i ich fotki - niech nie żyją w błędzie myśląc że mają cellu i niech zrobią fotki żeby się o tym przekonać

Przepraszam cie, rybko, ja tez mam cellulit. A w udzie 58 cm.
Ale mojej talii to nikt nie pobije, mam 98 cm. Mlody sporo miejsca juz zajmuje.
A na obiad mielismy domowe hamburgery, ale mieso kupilam chude, bulki pelnoziarniste, i do tego mnostwo pomidorow, salaty i czerwonej cebuli. TZ zaczal dzis trenowac na wioslach, gdzies sie u siebie tluszczu doszukuje, i postuluje obciecie slodyczy i ciastek dla nas obojga.
A ja powoli dochodze do 73 kg, dzis bylo 72,7.

[Like_a_women]

Napisane przez monika01011986

Ale Ty tabsy bierzesz więc powinnaś mieć jak w zegarku [COLOR="Silver"]

W tym m-cu miałam przerwę od tabsów.

Ja tez mam cellu,a patrząc na Twoje fotki to w życiu bym nie uwierzyła że masz 59cm.w udzie!

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Hmm z tym to różnie, bo ja mam jakieś elementy z koronki to sie zdarzało, że przy ubieraniu sobie porobiłam dziury ;/ No i ja tam się nie rozczulam bytnio i wszystko wrzucam do pralki co jest oczywiście moją głupotą teraz postanowiłam te nowe rzeczy prać ręcznie, bo mi ich szkoda. Szkoda, że nie ma już promocji, bo ja kupiłam w poniedziałek na tej zasadzie, że jak kupi się powyżej 400zł to płaci się 50% wiec za trzy komplety zapłaciłam 204zł więc się opłacało i tylko wtedy tam zawsze coś kupuje

Taka promocja?!ło bosz,toś się opkupiła.

[monika01011986]

Napisane przez paulownia

Przepraszam cie, rybko, ja tez mam cellulit. A w udzie 58 cm.
Ale mojej talii to nikt nie pobije, mam 98 cm. Mlody sporo miejsca juz zajmuje.
A na obiad mielismy domowe hamburgery, ale mieso kupilam chude, bulki pelnoziarniste, i do tego mnostwo pomidorow, salaty i czerwonej cebuli. TZ zaczal dzis trenowac na wioslach, gdzies sie u siebie tluszczu doszukuje, i postuluje obciecie slodyczy i ciastek dla nas obojga.
A ja powoli dochodze do 73 kg, dzis bylo 72,7.

Kochana ale Ty jesteś w ciąży!! To masz prawo mieć cellu i 58 w udzie
No 73 kg i oby tak zostało tego Ci życzę niech wszystkie dodatkowe kilogramy maleństwo ci zabiera!!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:30 ----------

Napisane przez Like_a_women

W tym m-cu miałam przerwę od tabsów.

Ja tez mam cellu,a patrząc na Twoje fotki to w życiu bym nie uwierzyła że masz 59cm.w udzie!

[COLOR="Silver"]

No ja teraz bede miala pierwszy okres odkąd tabletek nie biore wiec to w sumie też jakby miesiaczna przerwa tyle że to tabsów nie wracam póki nie musze
Ehh no niestety mam 59 cm :-( dla lata temu mialam 49 :-( teraz to i tak spuchłam przed okresem ale mam cichą nadzieje że po okresie chociaż z centymetr spadnie :-P

[paulownia]

Napisane przez monika01011986

Kochana ale Ty jesteś w ciąży!! To masz prawo mieć cellu i 58 w udzie
No 73 kg i oby tak zostało tego Ci życzę niech wszystkie dodatkowe kilogramy maleństwo ci zabiera!!

Wiem, ze jestem nieco usprawiedliwiona, zartuje tylko zeby ci humor poprawic.
Zobaczymy jak w ostatnich miesiacach to sie rozlozy, ale wyglada na to ze jak sobie zyczylam po cichu zmiescic sie w 15 kg na plusie, to mi sie spelni, o ile cos z ta woda sie nie porobi, na razie nie puchne, oby nie bylo wielkich upalow w czerwcu i lipcu.
A potem bede mogla wrocic do treningu, diety i narzekania.

[monika01011986]

Obiad duszone wszystko na teflonie z dodatkiem wody zero tłuszczu

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

Byłam z Tż na zakupach i kupiłam sobie kilka koszulek w housie, bo dzisiaj -40% a ostatnio jeszcze 3 komplety bielizny w esotiq

Ja na razie omijam sklepy szerokim łukiem chociaż ta promocja w Esotiq też mnie kusiła bardzo

Napisane przez migotenka

Heroine a ja z zazdrością patrze na dziewczyny jak chodzą latem bez stanika hehe zboczuch ze mnie

Oj tam zboczuch od razu

Napisane przez monika01011986

ja już po śniadanku, ogarnięta i niezadowolona pomierzyłam się cała i wyniki są okropne

talia - 68 cm ( tu jest ok)
brzuch 81 (nie jest źle)
dupa+obydwie nogi - 100
udo 59

Boże a dwa lata temu miałam w udzie 49 cm a w dupie 89 muszę 10 cm zgubić, jak ja to kurfa zrobię????

Góra chudziutka a z dołem się rozprawisz w ogóle to po zdjęciach nie widać, że masz tyle w udzie absolutnie!

Napisane przez monika01011986

Ooo to witaj w klubie połamańców u mnie ciut lepiej ale daje na kibel siadać nie mogę
Za ramiona to ja się nawet nie biorę bo to dopiero ból!!! Także współczuję

Ja też nie mogę a cycki i ramiona okrutnie bolą

Napisane przez monika01011986

Jasneeee! Migoteńka też tak mówiła a okazało się że niema wcale i sama jest w szoku hahaha.
Tobie nie uwierzę dopóki zdjęć nie zobaczę

Ja mam, widzę gołym okiem a jak zmarszczę to jest masakra

Napisane przez monika01011986

Idę sprzątać mieszkanko i szykować się do roboty. Dziś ostatni dzień jakiś obiad muszę też wymyślić mam ryż i pierś z kuciaka

A miał być łosoś

Napisane przez paulownia

Przepraszam cie, rybko, ja tez mam cellulit. A w udzie 58 cm.
Ale mojej talii to nikt nie pobije, mam 98 cm. Mlody sporo miejsca juz zajmuje.

Ty się nie liczysz

Napisane przez monika01011986

Obiad duszone wszystko na teflonie z dodatkiem wody zero tłuszczu

Ale czemu zero tłuszczu? witaminy z warzyw Ci się nie przyswoją tłuszcze też są potrzebne

[Like_a_women]

Dziewczyny macie coś do powiedzenia na temat kremu na cell z Nivelazione? Kuzynka i ciotka sobie go chwalą, a na wizażu ma tylko dwie i do tego du.piate opinie. Ja od zeszłego roku niczym się nie smarowałam,a teraz płacze że cell widać
Byłam na zakupach kupić dzieciakom coś na dzień dziecka i sobie też coś kupił am zegarek

[Like_a_women]

A tu zdjęcia z westernów ego miasteczka co miałam kiedyś Wam pokazać

[heroine86]

Napisane przez Like_a_women

Dziewczyny macie coś do powiedzenia na temat kremu na cell z Nivelazione? Kuzynka i ciotka sobie go chwalą, a na wizażu ma tylko dwie i do tego du.piate opinie. Ja od zeszłego roku niczym się nie smarowałam,a teraz płacze że cell widać
Byłam na zakupach kupić dzieciakom coś na dzień dziecka i sobie też coś kupił am zegarek

Ja nie znam, więc nie pomogę ;(
Pokaż zegarek

Ale duże te Twoje szkraby! Super wyglądacie

[migotenka]

Monia nie wykraczę hehe
no widzisz więc to wina @
a mi tam się podobają małe cycki hehe
i ja uważam że nie widać tych 59cm w udzie a jakie Ty masz łydeczki szczuplutkie

ja też posprzątałam już ale tak się ociągałam dzisiaj hehe

Like z tej firmy mam tylko sól do stóp, więc też się nie wypowiem.
ale fajnie wyglądacie
pokaż zegarek


Do mnie dzisiaj zadzwonili że chcą mnie do tego ross... za dużo się naczytałam opini i mam stracha hehe ale zobaczę na własnej skórze
teraz lecę pod prysznic i zbieram sie na zakupy bo w nocy mamy gości. do później buziaki

[Like_a_women]

Taki

[heroine86]

Napisane przez migotenka

Do mnie dzisiaj zadzwonili że chcą mnie do tego ross... za dużo się naczytałam opini i mam stracha hehe ale zobaczę na własnej skórze
teraz lecę pod prysznic i zbieram sie na zakupy bo w nocy mamy gości. do później buziaki

No to super jak Cię chcą! gratuluję sama bym chciała


Like, śliczny!