Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

W pierwszy dzień regeneracji melduje 80 min silki

Rany boskie

Napisane przez agulaaaa

u mnie:

mel b- day 6

warm up 5
tum 10
bum 10
arms 10
cool down 5

Napisane przez agila negra

Nie da się z Wami żyć. Jak człowiek nie ma czasu zajrzeć na wizaż przez godzinkę, to potem ma 40 stron do nadrobienia. A jak siedzi i się nudzi, to przez pół godziny nikt nic nawet nie skrobnie :P Jesteście okrutne

Ja byłam na zakupach a później wzięłam się za sprzątanie i gotowanie rosołek robię

Napisane przez majka5908

Nadrobiłam Was rano, wypiłam kawe, poszłam do łazienki szykować się do wyjazdu, zerwałam się, przyebałam w kant futryny nosem i mam ała Tyyyle krwi się lało Jaki mam ślad na nosie aż prawie podłużną dziure tak się wbiłam w ten kant


Moje zakupki Baleriny czarne na targu za 20zł i te trampeczki w CCC za 59zł do pracy

O matko jak Ty to zrobiłaś? biedna nic sobie nie złamałaś?

Super te buciki ja też potrzebuję jakiś balerinek

[heroine86]

Napisane przez nonetheless

jedno gruszkowe 330ml, a drugie somersby w puszce jeżynowe oba pycha ale oba mają 4,5%, także wcale nie mało no też słabą głowę mam ostatnio, bo mało co piję, na ogół nie przepadam za alkoholem.
dziś już dobrze, tylko lekki kacyk

Co to za gruszkowe? nie piłam jeszcze Ja w sumie ostatnio mało co piję (może to źle biorąc pod uwagę spadeczki naszej Agi ), jeśli już to właśnie piwko smakowe, ewentualnie lampkę wina półwytrawnego wódki to wieki nie piłam zresztą nie lubię takiej czystej, chyba, że w drinku

Napisane przez nonetheless

nawet mi nie mów... byłam z dziadkami w biedronce i nie miałam jak się ruszyć między półkami. co najśmieszniejsze to 85% osób to byli emeryci, którzy równie dobrze mogliby zrobić sobie zakupy na tygodniu, a nie pchać się do sklepu w weekend, gdy wszyscy, którzy na tygodniu pracują akurat idą na zakupy. moi dziadkowie tak samo - nie powiedzieli wcześniej, że chcą, żeby ich zawieźć, tylko w ostatniej chwili.

tak w ogóle to sukces! mama dała mi wczoraj samochód, żebym pojechała po tżta, przy okazji przejechałam się po osiedlu, a dziś jechałam z dziadkami do biedronki niby dość blisko, ale mieli sporo zakupów więc zapakowałam ich do samochodu i jazda jeszcze się upierali, że niee, wezmą rower i wszystko zapakują na niego i tak przyjdą, ale ja postawiłam na swoim i ich zawiozłam. dwa w jednym - ja miałam frajdę, a oni nie musieli targać zakupów
mama powiedziała, że wczoraj jak wracała z pracy to same starsze babki jechały samochodami, więc stwierdziła, że skoro one jeżdżą to i ja na pewno dam sobie radę a ja się cieszę, że w końcu mi zaufała, mimo że wiem że się nadal o mnie boi ( i o samochód pewnie trochę też )

No i widzisz! Super mama powoli się przekona w sumie jak masz nabrać wprawy w jeżdżeniu jak Ci samochodu nie będzie dawać

A na zakupach tak jak mówisz, emeryty i rencisty w ogóle do warzyw ani do lodówek nie mogłam się dopchać, bo przekupy stanęły na środku i zero dojścia i nawet na słowo "przepraszam" zbytnio nie reagowały ja to jestem chora po takich zakupach na weekendzie, bo schodzi dwa razy dłużej

Napisane przez agila negra

a spróbuj tylko zapomnieć :P albo mieć rozładowany telefon... armageddon

święta racja

Napisane przez StupidAlice

Ja też sernik na zimno robiłam

Jaki?

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Mam ochote zadzwonić do Kierownicy, że nie przyjade dziś na tą nocke

I co zdecydowałaś?

Napisane przez BlankaSz

I kuźwa zapomniałam co chciałam więcej napisać... za dużo spamu

Tak to jest jak nie jest się na bieżąco

Napisane przez dzovana

Idę dziś na imprezę od 19:00 do 7:00 () nie wiem w ile alkoholu muszę się zaopatrzyć tylko

Zależy co zamierzasz wziąć browary czy wódżistsu?

Nie mogę się przyzwyczaić do Twojego avka no nie mogę, no

Napisane przez dzovana

Blanka- powiem Ci, że szkoda kasy samej tyle wydawać na pewno ktoś tam coś postawi będzie prawie 50 osób

Łoo, to gruba impreza będzie z tym kielona, z tamtym kielona podejrzewam jutrzejszy zgon i "więcej nie piję"

Napisane przez agulaaaa

hejka
a ja dzisiaj grilla mam ale nie będę żarła, tylko, jak już piwka, które na redukcji są wskazane

Na zdrowie chociaż chyba powinnam powiedzieć "na spadki"

Napisane przez anulciak85

Wrocilam ze slubu. Na ich czesc w zborze nie pojechalam bo miejsca w busie braklo a i tak na wesele bym nie poszla bo mlodego musze odebrac ale maja 300 zjdec w urzedzie

Naczypykałaś kiedy po Młodego jedziesz?

[nonetheless]

Napisane przez heroine86

Co to za gruszkowe? nie piłam jeszcze Ja w sumie ostatnio mało co piję (może to źle biorąc pod uwagę spadeczki naszej Agi ), jeśli już to właśnie piwko smakowe, ewentualnie lampkę wina półwytrawnego wódki to wieki nie piłam zresztą nie lubię takiej czystej, chyba, że w drinku



No i widzisz! Super mama powoli się przekona w sumie jak masz nabrać wprawy w jeżdżeniu jak Ci samochodu nie będzie dawać

A na zakupach tak jak mówisz, emeryty i rencisty w ogóle do warzyw ani do lodówek nie mogłam się dopchać, bo przekupy stanęły na środku i zero dojścia i nawet na słowo "przepraszam" zbytnio nie reagowały ja to jestem chora po takich zakupach na weekendzie, bo schodzi dwa razy dłużej

A jakies takie, ostatnio jak bylam w tesco to kolezanka powiedziala ze dobre, wiec wzielam na sprobe
No juz nawet powiedziala ze dzis popoludniu moge jechac gdzies jak bede miala taka potrzebe takze jest progres
Stare dziadki na zadne slowa nie reaguja bo pewno gluche, tak jak moi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez nonetheless

A jakies takie, ostatnio jak bylam w tesco to kolezanka powiedziala ze dobre, wiec wzielam na sprobe
No juz nawet powiedziala ze dzis popoludniu moge jechac gdzies jak bede miala taka potrzebe takze jest progres
Stare dziadki na zadne slowa nie reaguja bo pewno gluche, tak jak moi

Jak będę w Tesco to oblukam
I super korzystaj i informuj, że dotarłaś na miejsce

Racja bo darły się na pół sklepu, że chyba każdy słyszał wszystkie historie ta urodziła, ta jest w szpitalu, a ten nos zwichnął

[anulciak85]

Napisane przez heroine86

Naczypykałaś kiedy po Młodego jedziesz?

Mysle ze godzine-dwie powinni byc na miejscu

[majka5908]

Napisane przez anulciak85

Wrocilam ze slubu. Na ich czesc w zborze nie pojechalam bo miejsca w busie braklo a i tak na wesele bym nie poszla bo mlodego musze odebrac ale maja 300 zjdec w urzedzie

Nacykałaś się Ja tam nie lubie zdjęć komuś rabić na takich imprezach, bo później jak mam wysłuchiwać, że mogłam jeszcze temu a temu zrobić to ja dziękuje

Napisane przez heroine86

O matko jak Ty to zrobiłaś? biedna nic sobie nie złamałaś?

Super te buciki ja też potrzebuję jakiś balerinek

W pierwszej chwili myślałam, że mam nos złamany, ale teraz to już tylko kość mnie boli i na szczęście nie mam ani siniaka ani nie spuchł, ale kreche czerwoną zdartą

Napisane przez heroine86

I co zdecydowałaś?

Nie no idę Nie będę robić problemów kilka godzin przed zmianą...



Ja już uciekam, ale jak się nie pojawie tzn że zmowu mam problem z netem w telefonie. Jeśli tak będzie to pojawie się dopiero w poniedziałek Jutro Tż ma imieniny, grilla robimy i sobie wypije... Także jakby co to miłego weekendu dziołchy

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Mysle ze godzine-dwie powinni byc na miejscu

Fajnie pewnie wróci podekscytowany

Napisane przez majka5908

W pierwszej chwili myślałam, że mam nos złamany, ale teraz to już tylko kość mnie boli i na szczęście nie mam ani siniaka ani nie spuchł, ale kreche czerwoną zdartą


Ja już uciekam, ale jak się nie pojawie tzn że zmowu mam problem z netem w telefonie. Jeśli tak będzie to pojawie się dopiero w poniedziałek Jutro Tż ma imieniny, grilla robimy i sobie wypije... Także jakby co to miłego weekendu dziołchy

Dobrze, że nie złamany ale jak siniaka ani opuchlizny nawet nie ma to się dziwię mocny masz nos

Dziękujemy również życzę miłego weekendu i udanej imprezki trzymaj się

[pulp fiction]

byłam dzisiaj na zaliczeniu i zaliczyłam ufff
a dzisiaj chyba spędzę samotny wieczór w domku, jakoś nie chce mi się nigdzie wychodzić

[Chwilkilka]

Hej
Jeśli to możliwe chciałabym się przyłączyć... Muszę się ogarnąć - wrócić do regularnych ćwiczeń, zacząć jeść zdrowo i NORMALNIE. Przez pewien czas było mi daleko do normy. Przeginałam albo w jedną albo w drugą stronę. Może z Wami będzie mi łatwiej...
Więc, mam (tylko) 16 lat. Mierzę 164cm, nie ważę się bo to źle na mnie wpływa, ale widzę po ubraniach, że nie jest dobrze. Gdy ostatnio stałam na tej "wyroczni" przez ten mój brak normalności przytyłam 14kg w rok. Miałam w prawdzie dużą niedowagę, więc nie chcę schudnąć aż tyle.. Myślę, że jest to kwestia 5-10 kg. Ale nie o wagę tu chodzi, a o zdrowe odżywianie .
Staram się jeść 5 posiłków. Wszystko w granicach 1500kcal. Nie jem mięsa oraz staram się (baaaardzo) zrezygnować ze słodyczy, ale na ten moment w 100% nie jestem w stanie.
Dwa razy w tygodniu ćwiczę zumbę, co drugi dzień biegam.

Poza tym aktualnie kończę gimnazjum. Po wakacjach wybieram się do LO o profilu hist-geo-ang. Lubię czytać (głównie ale nie tylko) literaturę faktu. Zdarza mi się pisać wiersze. Jestem raczej otwarta na ludzi . Kocham pociągi i tak właściwie... To moja jedyna miłość

[anulciak85]

Jesteśmy w domu
Muszę iść na solarium bo wyglądam przy Młodym lekko blado

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Waga 59,6 kg taka trochę pewniejsza ta 5

Napisane przez majka5908

Kontrola pooperacyjna taty pozytywnie zaliczona 3h w poczekalni i 3 minuty w gabinecie

dobrze że wszystko dobrze

Napisane przez majka5908

Bluźnisz kobieto A jak ktoś lubi pipki rybki?

to rybki mają pipki?

Napisane przez agulaaaa

61,6 kg

chcesz osiąganć super spadek. olej wagę. lej browarek^^

właśnie się stosuje do Twojego zalecenia ale

Napisane przez katiennn

majeczka Kochana moja wroce i bedziemy spamowac Alice aaale Ci zazdroszcze wagi mnie dzisiaj Szklana Malpa powitala z rana z liczba 61.9 *brak polskich znakow sponsoruje moj ulomny telefon*

Napisane przez magda_lena40

W pierwszy dzień regeneracji melduje 80 min silki

taaaa regeneracja

Napisane przez agulaaaa

u mnie:

mel b- day 6

warm up 5
tum 10
bum 10
arms 10
cool down 5

[Grapefrutka]

Napisane przez majka5908

Nadrobiłam Was rano, wypiłam kawe, poszłam do łazienki szykować się do wyjazdu, zerwałam się, przyebałam w kant futryny nosem i mam ała Tyyyle krwi się lało Jaki mam ślad na nosie aż prawie podłużną dziure tak się wbiłam w ten kant


Moje zakupki Baleriny czarne na targu za 20zł i te trampeczki w CCC za 59zł do pracy

bidula ja nie wiek kto te futryny postawił na środku

Napisane przez agila negra

jak jeżdżę cudzymi autami, to notorycznie bez świateł, bo w moim jeździdełku poprzednia właścicielka sobie zażyczyła, żeby włączały się automatycznie przy odpaleniu silnika :P i tak się przyzwyczaiłam, że zapominam ^^

bardzo przydatne i pożyteczne "urządzonko"

Non fajnie że mama zmieniła zdanie - teraz tylko nie daj jej pretekstu żeby zmieniła zdanie

matko jak mnie plecy, ramiona, barki bolą po wczorajszym

dziś nie ćwiczę bo po pracy po prostu padam na twarz
więc dziś w planach piwko i relaksik na kanapie

[pulp fiction]

Mam dzisiaj dzień lenia ale przyanjmniej pobiegałam prawie godzinę.

[Grapefrutka]

Napisane przez pulp fiction

Mam dzisiaj dzień lenia ale przyanjmniej pobiegałam prawie godzinę.

[heroine86]

Napisane przez pulp fiction

Mam dzisiaj dzień lenia ale przyanjmniej pobiegałam prawie godzinę.

Napisane przez Grapefrutka

matko jak mnie plecy, ramiona, barki bolą po wczorajszym

dziś nie ćwiczę bo po pracy po prostu padam na twarz
więc dziś w planach piwko i relaksik na kanapie

Mnie też wszystko napie.prza, a jutro będzie napie.przać bardziej poćwiczyłam trochę

-27 min Shred lvl. 1 (2/10)
-150 brzuszków
-trochę ćwiczeń z hantelkami na ramiona
-5 min Cool Down z Mel B

Wszystko mnie boli

[nonetheless]

Zastanawiam sie czy cos jest nie tak z moim internetem albo telefonem, czy naprawde od godziny 16 tylko 9 postow przybylo? a gdzie spam? O co chodzi...?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anulciak85]

Hej.
Nie poznaje Was. Wstałam wcześniej bo myślałam ze znowu pełno postów a tu cisza.

Dziś Dzień Dziecka więc wszystkim Wam które jeszcze nie macie dzieci życzę radość korzystania z dzieciństwa i swobody bez względu na wiek bo w każdej z nas tkwi dziecko

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 07:05 ---------- Poprzedni post napisano o 07:00 ----------

Napisane przez heroine86

-27 min Shred lvl. 1 (2/10)
-150 brzuszków
-trochę ćwiczeń z hantelkami na ramiona
-5 min Cool Down z Mel B

Wszystko mnie boli

Zrób sobie przerwe ale taka prawdziwą nie jak Madzia

---------- Dopisano o 07:06 ---------- Poprzedni post napisano o 07:05 ----------

Napisane przez pulp fiction

Mam dzisiaj dzień lenia ale przyanjmniej pobiegałam prawie godzinę.

---------- Dopisano o 07:06 ---------- Poprzedni post napisano o 07:06 ----------

Napisane przez anulciak85

Jesteśmy w domu
Muszę iść na solarium bo wyglądam przy Młodym lekko blado

---------- Dopisano o 07:07 ---------- Poprzedni post napisano o 07:06 ----------

Napisane przez majka5908

Ja już uciekam, ale jak się nie pojawie tzn że zmowu mam problem z netem w telefonie. Jeśli tak będzie to pojawie się dopiero w poniedziałek Jutro Tż ma imieniny, grilla robimy i sobie wypije... Także jakby co to miłego weekendu dziołchy

Baw się dobrze

---------- Dopisano o 07:10 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------

Napisane przez heroine86

Jaki?

Spód z herbatników kakaowych, troche czekolady pokrojonej na kawałki do masy, banan ( nie było truskawek ) i galaretka agrestowa

Mam ochote na wuzetke widziałam tak zachęcające zdjęcia na Onecie

---------- Dopisano o 07:10 ---------- Poprzedni post napisano o 07:10 ----------

Melduje wczorajszy 6,5 km bieg

[pulp fiction]

Napisane przez heroine86

Mnie też wszystko napie.prza, a jutro będzie napie.przać bardziej poćwiczyłam trochę

-27 min Shred lvl. 1 (2/10)
-150 brzuszków
-trochę ćwiczeń z hantelkami na ramiona
-5 min Cool Down z Mel B

Wszystko mnie boli

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

---------- Dopisano o 07:05 ---------- Poprzedni post napisano o 07:00 ----------





Zrób sobie przerwe ale taka prawdziwą nie jak Madzia

---------- Dopisano o 07:06 ---------- Poprzedni post napisano o 07:05 ----------





---------- Dopisano o 07:06 ---------- Poprzedni post napisano o 07:06 ----------






---------- Dopisano o 07:07 ---------- Poprzedni post napisano o 07:06 ----------



Baw się dobrze

---------- Dopisano o 07:10 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------



Spód z herbatników kakaowych, troche czekolady pokrojonej na kawałki do masy, banan ( nie było truskawek ) i galaretka agrestowa

Mam ochote na wuzetke widziałam tak zachęcające zdjęcia na Onecie

---------- Dopisano o 07:10 ---------- Poprzedni post napisano o 07:10 ----------

Melduje wczorajszy 6,5 km bieg

Witam
ja właśnie wcinam owsiankę

[anulciak85]

Właśnie planuje biegi na czerwiec. Chciałabym zrobić 100 km...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[natalkaa7522]

Heeeeej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

Wszystkiego najlepszego w dniu naszego święta!


za wczorajsze ćwiczenia



Dzień dobry

W nocy mnie obudził skurcz w łydce, ostatnio znowu często mnie łapią a tylko jedną kawę dziennie pije, co jeszcze może wyplukiwac magnez?


W końcu mam zakwasy na tyłku


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej Melduję się po kawce i owsiance. Nowy miesiąc, nowa motywacja Zostało mi 6 tygodni do wyjazdu do domu Dam radę

[f _ c k yea]

Napisane przez StupidAlice

Takie coś

Do ćwiczeń oporowych, wielkość oporu inna przy każdym kolorze, czarne, złote najmocniejsze żółte jak gumki recepturki [COLOR="Silver"]

Serio pisałam

Nawet własny ojciec uważa Cię za wariatke

dziękuję pięknie

Napisane przez Chwilkilka

Hej
Jeśli to możliwe chciałabym się przyłączyć...

hej

Napisane przez Grapefrutka

to rybki mają pipki?


właśnie się stosuje do Twojego zalecenia ale

i ja chyba zacznę stosować, bo ostatnio jak przystopowałam z alko to waga w miejscu stanęła recepta na szczęście normalnie

Napisane przez anulciak85

Hej.
Nie poznaje Was. Wstałam wcześniej bo myślałam ze znowu pełno postów a tu cisza.

Dziś Dzień Dziecka więc wszystkim Wam które jeszcze nie macie dzieci życzę radość korzystania z dzieciństwa i swobody bez względu na wiek bo w każdej z nas tkwi dziecko

ja dziękuję i Tobie Aniu też wszystkiego najlepszego, dzieciak jesteś jak każdy, to że masz własne to nic nie zmienia

Napisane przez magda_lena40

Wszystkiego najlepszego w dniu naszego święta!


W nocy mnie obudził skurcz w łydce, ostatnio znowu często mnie łapią a tylko jedną kawę dziennie pije, co jeszcze może wyplukiwac magnez?

Życzenia przyjmuję z radością, karmiąc swojego tamagotchi marudziłam, że chciałam przygarnąć kotka, ale że nawet nie pytam rodziców, bo wiem, że mama by mnie razem z kotem z domu pogoniła to dostałam od H. z okazji dnia dziecka elektronicznego zwierzaka w jajku frajdę mam jak nie wiem


I Wam też dziewczynki wszystkiego najlepszego

Jadę zaraz do mojej chrześniaczki na urodziny, bo skończyła przedwczoraj cały, okrągły roczek kupiłam jej huśtawkę, taką do zawieszenia w domu, z pasami bezpieczeństwa co by nie zrobiła sobie krzywdy

[anulciak85]

Wykupilam w Endo pelna wersje i jade z planem treningowym

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;46699107]Hej Melduję się po kawce i owsiance. Nowy miesiąc, nowa motywacja Zostało mi 6 tygodni do wyjazdu do domu Dam radę [/QUOTE]

Nowy miesiąc to wszystkie liczymy na dużo spadków :-D

Trzymaj się tam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Dzień dobry

No nie wierze Weszłam i się zaczęłam zastanawiać czy na dobrym wątku jestem Od wczoraj jesteście na tej samej stronie


Tak jak pisałam neta w telefonie coś cały czas nie mam Nocka to była jakaś masakra Dwie majówki były w pobliskich wioskach i jeździli jak opętani po piwo i za żarcie Pierwszy posiłek zjadłam dopiero o 3 w nocy

[pulp fiction]

A ja zrobiłam ciasto jaglane. To znaczy nie do końca mi wyszło, bo się trochę rozwala przy krojeniu ale dobre

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Dobrze, że nie złamany ale jak siniaka ani opuchlizny nawet nie ma to się dziwię mocny masz nos

No i mi spuchł Wiara się ze mnie śmiała, że Tż przyjechał z delegacji i mi przywalił

Napisane przez pulp fiction

byłam dzisiaj na zaliczeniu i zaliczyłam ufff
a dzisiaj chyba spędzę samotny wieczór w domku, jakoś nie chce mi się nigdzie wychodzić

Napisane przez Chwilkilka

Hej
Jeśli to możliwe chciałabym się przyłączyć... Muszę się ogarnąć - wrócić do regularnych ćwiczeń, zacząć jeść zdrowo i NORMALNIE. Przez pewien czas było mi daleko do normy. Przeginałam albo w jedną albo w drugą stronę. Może z Wami będzie mi łatwiej...
Więc, mam (tylko) 16 lat. Mierzę 164cm, nie ważę się bo to źle na mnie wpływa, ale widzę po ubraniach, że nie jest dobrze. Gdy ostatnio stałam na tej "wyroczni" przez ten mój brak normalności przytyłam 14kg w rok. Miałam w prawdzie dużą niedowagę, więc nie chcę schudnąć aż tyle.. Myślę, że jest to kwestia 5-10 kg. Ale nie o wagę tu chodzi, a o zdrowe odżywianie .
Staram się jeść 5 posiłków. Wszystko w granicach 1500kcal. Nie jem mięsa oraz staram się (baaaardzo) zrezygnować ze słodyczy, ale na ten moment w 100% nie jestem w stanie.
Dwa razy w tygodniu ćwiczę zumbę, co drugi dzień biegam.

Poza tym aktualnie kończę gimnazjum. Po wakacjach wybieram się do LO o profilu hist-geo-ang. Lubię czytać (głównie ale nie tylko) literaturę faktu. Zdarza mi się pisać wiersze. Jestem raczej otwarta na ludzi . Kocham pociągi i tak właściwie... To moja jedyna miłość

Hej

Napisane przez anulciak85

Jesteśmy w domu
Muszę iść na solarium bo wyglądam przy Młodym lekko blado

córa młynarza i syn murzyna
Jak tam paznokcie? Robiłaś już na nowym sprzęcie?

Napisane przez Grapefrutka

bidula ja nie wiek kto te futryny postawił na środku

Ani mi nie mów... To mi się ostatnio za często zdarza... Albo mi słabo, albo mi się w głowie zakręci albo jakoś dziwnie się czuję a później wpadam na coś Koleżanka w pracy wczoraj zasugerowała ciąże Sama mam czasami takie schizy, ale mam strach zrobić test

Napisane przez heroine86

-27 min Shred lvl. 1 (2/10)
-150 brzuszków
-trochę ćwiczeń z hantelkami na ramiona
-5 min Cool Down z Mel B

Wszystko mnie boli

Napisane przez StupidAlice

Melduje wczorajszy 6,5 km bieg

To teraz w sumie ile?

Napisane przez magda_lena40

W końcu mam zakwasy na tyłku

Każdy ma swoje uyebania