Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[majka5908]

Padam Do pozniej

[agulaaaa]

hej z grubsza nadrobiłam
wczoraj znowu po 2 spanie, za tydzień się wyśpię wracam za 3 godziny do domu, a wieczorem ruszają Mistrzostwa! aaaaa kocham ten stan

za tydzień już będę na bieżąco, 2 egzaminy + teksty z angielskiego i oby wakacje

potem poćwiczę Melkę

[tulipan1994]

Dzień dobry Ale się nie wyspałam, jeszcze dziadek mnie obudził 30 min przed budzikiem bo myślał, że mnie nie ma Jem owsiankę na czekoladowym budyniu z truskawkami i płatkami migdałów

[heroine86]

Dzień dobry przy kawce

Napisane przez majka5908

Padam Do pozniej

Ciężka noc? Jak się czujesz dziś? dobranoc

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Ale się nie wyspałam, jeszcze dziadek mnie obudził 30 min przed budzikiem bo myślał, że mnie nie ma Jem owsiankę na czekoladowym budyniu z truskawkami i płatkami migdałów

A to dziadek o której masz egzamin?
Smacznego

[aguniaaaaa041986]

Heyyy

[Sikorka0204]

Dzień dobry
Brawa za wczorajsze ćwiczenia
Ja jeszcze w pracy siedzę, rano byłam u lekarza badanie krwi zrobić i po krople do ucha bo mi spuchło i boli;/
Na sam koniec babka powiedziała, że nie wiadomo czy ubezpieczenie pokryje badanie Sama krew 500zł, mam nadzieje że pokryje bo jak nie to się wkurzę
Ostatnio u mnie kiepsko z dietą, mam jakąś gastro fazę...
W niedziele przegięłam, od niedzieli niby ok ale bardziej stabilizacyjnie niż redukcyjnie, waga znów powyżej 52
A bym jadła i jadła mimo, że nie jestem głodna. Za 3 tygodnie będę w PL a ja zamiast mniej to mam znowu więcej

Napisane przez agulaaaa

a wieczorem ruszają Mistrzostwa! aaaaa kocham ten stan

W pracy zebraliśmy 32 osoby czyli tyle ile klubów jest i każdy losował karteczkę, ten kto będzie miał karteczkę z wygraną drużyną zgarnia kasę (składaliśmy się po piątaka:P).
Mnie nie było więc losował mi TZ - mam Brazylię
Wczoraj i dziś bez ćwiczeń - głowa mnie boli coś...i ucho no ale to już norma od miesięcy...

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Heyyy

Hej co tam? W pracy jesteś?

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry

Ja jeszcze w pracy siedzę, rano byłam u lekarza badanie krwi zrobić i po krople do ucha bo mi spuchło i boli;/
Na sam koniec babka powiedziała, że nie wiadomo czy ubezpieczenie pokryje badanie Sama krew 500zł, mam nadzieje że pokryje bo jak nie to się wkurzę
Ostatnio u mnie kiepsko z dietą, mam jakąś gastro fazę...
W niedziele przegięłam, od niedzieli niby ok ale bardziej stabilizacyjnie niż redukcyjnie, waga znów powyżej 52
A bym jadła i jadła mimo, że nie jestem głodna. Za 3 tygodnie będę w PL a ja zamiast mniej to mam znowu więcej

W pracy zebraliśmy 32 osoby czyli tyle ile klubów jest i każdy losował karteczkę, ten kto będzie miał karteczkę z wygraną drużyną zgarnia kasę (składaliśmy się po piątaka:P).
Mnie nie było więc losował mi TZ - mam Brazylię
Wczoraj i dziś bez ćwiczeń - głowa mnie boli coś...i ucho no ale to już norma od miesięcy...

Hej
Znów Cię to ucho boli? masakra...
O fak, tyle kasy a czemu ubezpieczenie ma nie pokryć kosztów?
Co tam szamasz niedobrego? znaczy nadprogramowego

To się TŻ-towi udało
Kurcze, biedna jesteś, ciągle coś Ci dolega

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Hej co tam? W pracy jesteś?

Tak
juz 30 min
ale fajnie dzisiaj, bo mojej ulubionej marudy nie ma i jutro tez nie bedzie

[magda_lena40]

Dzień dobry

Siedzę w przychodni, starsza pani umila mi czas rozmowa a w brzuchu mi za chwilę zacznie burczec
Oczywiście jak sobie opalanie zaplanowałam to się pogoda musiała zyebać także będę dzisiaj lepic pierogi i sprzątać



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Brawa za wczorajsze ćwiczenia
Ja jeszcze w pracy siedzę, rano byłam u lekarza badanie krwi zrobić i po krople do ucha bo mi spuchło i boli;/
Na sam koniec babka powiedziała, że nie wiadomo czy ubezpieczenie pokryje badanie Sama krew 500zł, mam nadzieje że pokryje bo jak nie to się wkurzę
Ostatnio u mnie kiepsko z dietą, mam jakąś gastro fazę...
W niedziele przegięłam, od niedzieli niby ok ale bardziej stabilizacyjnie niż redukcyjnie, waga znów powyżej 52
A bym jadła i jadła mimo, że nie jestem głodna. Za 3 tygodnie będę w PL a ja zamiast mniej to mam znowu więcej

W pracy zebraliśmy 32 osoby czyli tyle ile klubów jest i każdy losował karteczkę, ten kto będzie miał karteczkę z wygraną drużyną zgarnia kasę (składaliśmy się po piątaka:P).
Mnie nie było więc losował mi TZ - mam Brazylię
Wczoraj i dziś bez ćwiczeń - głowa mnie boli coś...i ucho no ale to już norma od miesięcy...

dobrze wylosowałaś masz szansę, dużo osób stawia za faworyta, liczę na Hiszpanię i Argentynę

ajjj Ty to masz z tym uchem
ile więcej?

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tak
juz 30 min
ale fajnie dzisiaj, bo mojej ulubionej marudy nie ma i jutro tez nie bedzie

Haha spokój przynajmniej masz

[agulaaaa]

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Siedzę w przychodni, starsza pani siłami czas rozmowa a w brzuchu mi za chwilę zacznie burczec
Oczywiście jak sobie opalanie zaplanowałam to się pogoda musiała zyebać także będę dzisiaj lepic pierogi i sprzątać



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

a ja na weekend miałam plany, gdzieś ruszyć, a tu pogoda to samo ma zrobić

idę robić śniadanko

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Haha spokój przynajmniej masz

Klima działa muzyczka gra mozna pracować

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

wieczorem ruszają Mistrzostwa! aaaaa kocham ten stan

za tydzień już będę na bieżąco, 2 egzaminy + teksty z angielskiego i oby wakacje

potem poćwiczę Melkę

będziemy trzymać

Napisane przez Sikorka0204

W pracy zebraliśmy 32 osoby czyli tyle ile klubów jest i każdy losował karteczkę, ten kto będzie miał karteczkę z wygraną drużyną zgarnia kasę (składaliśmy się po piątaka:P).
Mnie nie było więc losował mi TZ - mam Brazylię
Wczoraj i dziś bez ćwiczeń - głowa mnie boli coś...i ucho no ale to już norma od miesięcy...

ojjj to masz dużą szansę

Napisane przez agulaaaa

dobrze wylosowałaś masz szansę, dużo osób stawia za faworyta, liczę na Hiszpanię i Argentynę

ale nie wierzę w kanarków
ja liczę na Hiszpanię, Urugwaj, Włochy. Belgia- może być czarnym koniem turnieju tylu mają świetnych piłkarzy no i drużynę.
Będzie co oglądać



Miałam taki podły nastrój, musiałam się wyryczeć i wstałam z uśmiechem na twarzy. Po prostu jestem w takiej sytuacji aktualnie... mówią mi osoby, że za bardzo wszystko przeżywam, jestem zbyt emocjonalna. Coś w tym jest, silna z zewnątrz, a ja w wewnątrz wszystko jest takie słabe.
Ale nieważne ważne, że dziś mam nawet Ok nastrój i idę na śniadanie

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Siedzę w przychodni, starsza pani umila mi czas rozmowa a w brzuchu mi za chwilę zacznie burczec
Oczywiście jak sobie opalanie zaplanowałam to się pogoda musiała zyebać także będę dzisiaj lepic pierogi i sprzątać

Dobry

Przynajmniej się nie nudzisz
No i u mnie pogoda się trochę pogorszyła pierogi z truskawkami będziesz robić?

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

będziemy trzymać

ojjj to masz dużą szansę

ale nie wierzę w kanarków
ja liczę na Hiszpanię, Urugwaj, Włochy. Belgia- może być czarnym koniem turnieju tylu mają świetnych piłkarzy no i drużynę.
Będzie co oglądać



Miałam taki podły nastrój, musiałam się wyryczeć i wstałam z uśmiechem na twarzy. Po prostu jestem w takiej sytuacji aktualnie... mówią mi osoby, że za bardzo wszystko przeżywam, jestem zbyt emocjonalna. Coś w tym jest, silna z zewnątrz, a ja w wewnątrz wszystko jest takie słabe.
Ale nieważne ważne, że dziś mam nawet Ok nastrój i idę na śniadanie

widać, że jesteś bardzo emocjonalną osóbką będzie dobrze

już od kilku osób słyszę Belgia czarny koń mocną pakę też ma Argentyna

ja kończę pakowanko i wracam do domu, zostałabym w LU i poszła wieczorem z kumpelami na mecz, ale siostra sama i w domku obejrzę

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Miałam taki podły nastrój, musiałam się wyryczeć i wstałam z uśmiechem na twarzy. Po prostu jestem w takiej sytuacji aktualnie... mówią mi osoby, że za bardzo wszystko przeżywam, jestem zbyt emocjonalna. Coś w tym jest, silna z zewnątrz, a ja w wewnątrz wszystko jest takie słabe.
Ale nieważne ważne, że dziś mam nawet Ok nastrój i idę na śniadanie

jesteśmy takie same pod tym względem... ja strasznie wszystko przeżywam, masakra w przeciwieństwie np. do mojej siostry, która ma na wszystko wyje.ba.ne czasami zazdroszczę takim osobom...

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Dobry

Przynajmniej się nie nudzisz
No i u mnie pogoda się trochę pogorszyła pierogi z truskawkami będziesz robić?

Pierwszy raz będę robić ciasto sama, bez nadzoru Mamy, także nie ehem co z tego wyjdzie :

Sikorka
Ty to jesteś biedna z tym uchem



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

widać, że jesteś bardzo emocjonalną osóbką będzie dobrze

już od kilku osób słyszę Belgia czarny koń mocną pakę też ma Argentyna

ja kończę pakowanko i wracam do domu, zostałabym w LU i poszła wieczorem z kumpelami na mecz, ale siostra sama i w domku obejrzę

Argentyna zawsze ma dobrych zawodników, ale na MŚ zawodzi
może się odkują oby! póki co Leo jedną bramkę na MŚ ogólnie strzelił troszku wstyd(!) panie Messi

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Pierwszy raz będę robić ciasto sama, bez nadzoru Mamy, także nie ehem co z tego wyjdzie :

Taka kuchareczka jak Ty na pewno sobie poradzi

[pulp fiction]

Napisane przez heroine86

Napisane przez tulipan1994

Ćwiczyłam to, jest intensywne. Przy upale nie radzę
Spałam, obudziłam się i tak nie doye. bana. Nic nie tknęłam na jutrzejszą zerówkę ale zaraz coś przejrzę

A co studiujesz? Trzymam kciuki

Napisane przez BlankaSz

Hej.
W cholerę mi smutno jakoś... Zważyłam się rano, po 2 tyg nie wchodzenia na wagę. A tam 1.2 kg więcej. Czyli 99.8. Ech. Nie wiem co robię źle. Jak to możliwe. Mam po trochu dość tej diety, tych ćwiczeń... Skoro nie mam efektów... I jeszcze waga stała się większa.

Ja na wagę nie patrzę, bo u mnie waha się nawet do 3 kg

Napisane przez majka5908

Ale za taka flage bez kija tak? Czy gdzies go sobie wsadzisz?

Majka jak zawsze w formie

Napisane przez majka5908

Blanka jedna mala nadwyzka i juz myslisz zeby wszystko rzucic... A co bedzie jak przyjdzie moment kiedy np. waga Ci sie zatrzyma i kilka tygodni z miejsca nie ruszy? Nie wolno tak myslec tylko trzeba dzialac systematycznie

O właśnie! Mądre słowa

Napisane przez heroine86

No na pewno
Brawoooo!!!! pokaż bluzkę

Napisane przez Elsay

o gratuluję
jaką?

Napisane przez magda_lena40

bluzkę pokaż!

Jak będę miała chwilę na weekendzie to pokażę

Napisane przez nonetheless

Zjadlam wlasnie ten serek, co mowilyscie ze taki podobny do wiejskiego i stwierdzam ze jest od niego duzo lepszy (w wiejskim nie lubie tej smietanki, blee). Bede kupowac tylko przez przypadek wzielam z ogorkiem i koperkiem ujdzie... ale jadnak wolalabym sama doprawic

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Co to za serek?




Byłam wczoraj na kawie z takim gościem nawet spoko było a potem z kumplem w bibliotece się uczyłam do 5 rano tzn głupieliśmy też trochę powiedział mi, że fajne nogi mi się robią od biegania

[Grapefrutka]

Napisane przez majka5908

Uwaga! Glapy sie zlecialy

Witamy podgladaczy


Ps.
Sorry, ale nie ma poklonow w druga strone

taaaa jasne nie masz w drugą stroną

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Brawa za wczorajsze ćwiczenia
Ja jeszcze w pracy siedzę, rano byłam u lekarza badanie krwi zrobić i po krople do ucha bo mi spuchło i boli;/
Na sam koniec babka powiedziała, że nie wiadomo czy ubezpieczenie pokryje badanie Sama krew 500zł, mam nadzieje że pokryje bo jak nie to się wkurzę
Ostatnio u mnie kiepsko z dietą, mam jakąś gastro fazę...
W niedziele przegięłam, od niedzieli niby ok ale bardziej stabilizacyjnie niż redukcyjnie, waga znów powyżej 52
A bym jadła i jadła mimo, że nie jestem głodna. Za 3 tygodnie będę w PL a ja zamiast mniej to mam znowu więcej

W pracy zebraliśmy 32 osoby czyli tyle ile klubów jest i każdy losował karteczkę, ten kto będzie miał karteczkę z wygraną drużyną zgarnia kasę (składaliśmy się po piątaka:P).
Mnie nie było więc losował mi TZ - mam Brazylię
Wczoraj i dziś bez ćwiczeń - głowa mnie boli coś...i ucho no ale to już norma od miesięcy...

bidula
a po co znowu badania krwi robiłaś? mam nadzieje że jednak ubezpieczenie pokryje koszty

wstałam jakas taka zamotana
śniadanie zjedzone, kawa wypita więc trzeba się zabrać za ogarnianie świni

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Znów Cię to ucho boli? masakra...
O fak, tyle kasy a czemu ubezpieczenie ma nie pokryć kosztów?
Co tam szamasz niedobrego? znaczy nadprogramowego

To się TŻ-towi udało
Kurcze, biedna jesteś, ciągle coś Ci dolega

Właściwie to z uchem to mam cały czas...tylko nie pisałam -raz lepiej raz gorzej - od dwóch dni gorzej
No właśnie nie wiem czemu mieliby nie pokryć, zawsze pokrywali
Trochę podbijam owocami, wczoraj na wieczór zjadłam duuużo arbuza, a dziś loda zjadłam (tyle, że krew oddawałam i oprócz tego tylko jeden posiłek więc i bilans będzie ok)

Napisane przez agulaaaa

dobrze wylosowałaś masz szansę, dużo osób stawia za faworyta, liczę na Hiszpanię i Argentynę
ajjj Ty to masz z tym uchem
ile więcej?

Wiem
Nie jakoś dużo więcej Tzn tak koło 2000-2300 myślę

Napisane przez dzovana

ojjj to masz dużą szansę

Miałam taki podły nastrój, musiałam się wyryczeć i wstałam z uśmiechem na twarzy. Po prostu jestem w takiej sytuacji aktualnie... mówią mi osoby, że za bardzo wszystko przeżywam, jestem zbyt emocjonalna. Coś w tym jest, silna z zewnątrz, a ja w wewnątrz wszystko jest takie słabe.
Ale nieważne ważne, że dziś mam nawet Ok nastrój i idę na śniadanie

To dobrze, że dziś lepiej
Mam nadzieje, że zgarnę pulę Niby nie dużo tam jest no ale fajnie byłoby wygrać

Napisane przez pulp fiction

Byłam wczoraj na kawie z takim gościem nawet spoko było a potem z kumplem w bibliotece się uczyłam do 5 rano tzn głupieliśmy też trochę powiedział mi, że fajne nogi mi się robią od biegania

No no Co to za jeden?A komplement

Kochane co to znaczy jak kobiecie się przytyło 3kg a inna mówi 'schudłaś?'?
Bo to chyba drugie dno miało?
Wsiadłam na rowerek i spalam rożka

Grape ostatnio gorzej ze mną...hormony mi baaardzo dają w kość, sama ze sobą ledwo daje radę;/
a wyniki przydadzą mi się do wizyty u gina w PL.

[pulp fiction]

Sikorka to było takie nasze pierwsze spotkanie gdzie mogliśmy pogadać i w sumie się poznać fajnie mi się z nim gadało w ogóle wczoraj tyle komplementów dostałam, że chyba w samozachwyt wpadnę

[dzovana]

PF fiufiu komplementy są czymś, co każda kobieta uwielbia za dalszą znajomość



a ja się spociłam jak świnka
melduję:
* poślady Mel
* ramiona Mel
* dywanówki z obciążeniem
ogólnie ok. 50 min czuję się zayebiście. Peeling kawowy sobie zrobiłam i teraz już regularnie. Walczymy z pomarańczową okropną skórką

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pulp fiction

Sikorka to było takie nasze pierwsze spotkanie gdzie mogliśmy pogadać i w sumie się poznać fajnie mi się z nim gadało w ogóle wczoraj tyle komplementów dostałam, że chyba w samozachwyt wpadnę

moze cos fajnego z tego wyniknie

Napisane przez dzovana

PF fiufiu komplementy są czymś, co każda kobieta uwielbia za dalszą znajomość



a ja się spociłam jak świnka
melduję:
* poślady Mel
* ramiona Mel
* dywanówki z obciążeniem
ogólnie ok. 50 min czuję się zayebiście. Peeling kawowy sobie zrobiłam i teraz już regularnie. Walczymy z pomarańczową okropną skórką

[pulp fiction]

Tzn ja nie czuję żeby była z tego love story. Chociaż zawsze tak mówię

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pulp fiction

Tzn ja nie czuję żeby była z tego love story. Chociaż zawsze tak mówię

Przynajmniej fajnie czas spędziłas

[pulp fiction]

Agunia zgadza się, kiedyś zawsze mówiłam a po coooo mam się spotykać itp, w ogóle miałam niską samoocenę i to chyba też z tego wynikało a teraz jestem bardzo otwarta na nowe znajomości

[Grapefrutka]

Napisane przez pulp fiction

Sikorka to było takie nasze pierwsze spotkanie gdzie mogliśmy pogadać i w sumie się poznać fajnie mi się z nim gadało w ogóle wczoraj tyle komplementów dostałam, że chyba w samozachwyt wpadnę

fajnie

Napisane przez dzovana

a ja się spociłam jak świnka
melduję:
* poślady Mel
* ramiona Mel
* dywanówki z obciążeniem
ogólnie ok. 50 min czuję się zayebiście. Peeling kawowy sobie zrobiłam i teraz już regularnie. Walczymy z pomarańczową okropną skórką

też bym chciała spróbować kawowego ale nie mam wanny a czyszczenia kabiny z kawy sobie nie wyobrażam poza tym kawy fusiatej nie pijemy - a ta co mam w pracy jest za drobno mielona

Napisane przez pulp fiction

Tzn ja nie czuję żeby była z tego love story. Chociaż zawsze tak mówię

my też nie widzieliśmy jak się zaczynaliśmy spotykać

dobra świnia ogarnięta teraz siebie muszę ogarnąć i do pracy iść