Polecamy:

emma0201 · 2014-06-13, 10:10

Cytat:

Napisane przez izunia19l

U mnie dzisiaj 4 dzień, ładnie pod względem żywieniowym

Dzisiaj będzie bardzo białkowo bo ostatnio coś mało tego białka w mojej diecie.

Śniadanie:" jajecznica z 2 jajek+ sałatka z pomidora, ogórka i cebulki+ 2 krążki ryżowe
II śniadanie: jabłko
Obiad: 3 jajka sadzone + 3 ziemniaczki + kalafior
Kolacja: truskawki z jogurtem naturalnym.

Chyba bym padła z głodu na Twojej diecie, jednak ja jem więcej, a ostatnio coraz więcej i o dziwo waga spadła aż o 2kg i to przed @

izunia19l · 2014-06-13, 10:45

Cytat:

Napisane przez emma0201

Chyba bym padła z głodu na Twojej diecie, jednak ja jem więcej, a ostatnio coraz więcej i o dziwo waga spadła aż o 2kg i to przed @

No akurat dzisiaj nie wyjdzie dużo pod względem kaloryczności ale wystarczająco

zazwyczaj codziennie jem na śniadanie owsiankę która robi masę kalorii a dzisiaj bardziej skromniutko, ale 1200 kal będzie także nie ma źle

emma0201 · 2014-06-13, 11:36

Cytat:

Napisane przez izunia19l

No akurat dzisiaj nie wyjdzie dużo pod względem kaloryczności ale wystarczająco

zazwyczaj codziennie jem na śniadanie owsiankę która robi masę kalorii a dzisiaj bardziej skromniutko, ale 1200 kal będzie także nie ma źle

Oj 1200 to musiałabyś dobrze dojeść żeby było. Ale to Twoja dieta, znasz swój organizm, wiesz sama co najlepsze dla Ciebie

izunia19l · 2014-06-13, 12:31

Cytat:

Napisane przez emma0201

Oj 1200 to musiałabyś dobrze dojeść żeby było. Ale to Twoja dieta, znasz swój organizm, wiesz sama co najlepsze dla Ciebie

Zjadłam jednak jajecznicę z 3 jajek na masełku z warzywami ( 350kal)
, póżniej duże jabłko i 2 krążki 150 kal, na obiad to spokojnie zjem 450 kal i na kolację ponad pół kilo truskawek z dużą ilością jogurtu naturalnego i łyżką greckiego ok 300 kal

Zjem dzisiaj 6 jajek i naprawdę czuję się strasznie pełna, nie lubie bardzo jajek ale mus to mus

szkrabus30 · 2014-06-13, 12:52

Cytat:

Napisane przez izunia19l

U mnie dzisiaj 4 dzień, ładnie pod względem żywieniowym

Dzisiaj będzie bardzo białkowo bo ostatnio coś mało tego białka w mojej diecie.

Śniadanie:" jajecznica z 2 jajek+ sałatka z pomidora, ogórka i cebulki+ 2 krążki ryżowe
II śniadanie: jabłko
Obiad: 3 jajka sadzone + 3 ziemniaczki + kalafior
Kolacja: truskawki z jogurtem naturalnym.

Mam identyczny dzis obiad plus jeszcze ogorek malosolny

izunia19l · 2014-06-13, 13:00

Cytat:

Napisane przez szkrabus30

Mam identyczny dzis obiad plus jeszcze ogorek malosolny

o to super

mnie jedynie denerwuje w diecie to, że jadam bardzo pozno obiady bo dopiero o 18 i niestety nie dam rady tego zmienić, a już zauważyłam, że jak jem dużo wcześniej to waga na drugi dzień tez się fajna pokazuje hehe

Malinka_Malinka · 2014-06-13, 14:11

Cytat:

Napisane przez izunia19l

Zjadłam jednak jajecznicę z 3 jajek na masełku z warzywami ( 350kal)
, póżniej duże jabłko i 2 krążki 150 kal, na obiad to spokojnie zjem 450 kal i na kolację ponad pół kilo truskawek z dużą ilością jogurtu naturalnego i łyżką greckiego ok 300 kal

Zjem dzisiaj 6 jajek i naprawdę czuję się strasznie pełna, nie lubie bardzo jajek ale mus to mus

A jak z ogólnym samopoczuciem na diecie jajecznej???

izunia19l · 2014-06-13, 14:15

Cytat:

Napisane przez Malinka_Malinka

A jak z ogólnym samopoczuciem na diecie jajecznej???

Mnie jajka tak napełniają, że jak zjem śniadanie rano to mogę spokojnie wytrzymać nie jędząc do 18. Są strasznie syte. Ja jajek nie trawię, dlatego dla mnie to ogromne wyrzeczenie, ale efekty po takim dniu są naprawdę zadowalające z tym, że ja dzisiaj nie jestem typowo na dniu białkowym bo jest sporo owoców.

emma0201 · 2014-06-14, 08:28

Cześć dziewczyny! Jak tam Wasze diety, samopoczucie??? Gdzie reszta dziewczyn? Autorka? To mi wygląda na poddanie się

U mnie w końcu ruszyło cellulit, jeszcze do spodenek mi daleko, ale różnica już jest

Tylko czekam na @ i już parę dni nie mogę się doczekać

izunia19l · 2014-06-14, 09:11

U mnie jak na razie dieta ok i zero grzechów

dzisiaj co prawda robimy grilla ale chyba sobie go odpuszczę, za tydzień jadę na grubsze zakupy ciuchowe i w sumie będę kupować wzystkie ubrania o rozmiar za małe, to będzie moja motywacja żeby szybciej schudnąć, choć jak jeszcze pozbędę się 13 kg to myślę, że to będzie o 2 rozmiary mniej.
A jakie dziewczyny teraz nosicie rozmiary ubrań ??
Ja górę mam 38/40 a dół 40/42

emma0201 · 2014-06-14, 11:54

Izunia ja nie wiem, bo nie kupowałam jeszcze nic nowego, zostawiam to na po diecie

Noszę ubrania sprzed ciąży ale wtedy ważyłam ok 70kg a teraz 64, ale w miare są dobre,bo po ciąży mam szersze biodra, zresztą może jeszcze nie wróciło wszystko na miejsce, bo miałam ogromny brzuch w 9 miesiącu, ok 120 w talii a teraz 70

Ale chyba coś tak jak Ty, góra 38 dól 40-42

szkrabus30 · 2014-06-14, 15:21

Cytat:

Napisane przez izunia19l

U mnie jak na razie dieta ok i zero grzechów

dzisiaj co prawda robimy grilla ale chyba sobie go odpuszczę, za tydzień jadę na grubsze zakupy ciuchowe i w sumie będę kupować wzystkie ubrania o rozmiar za małe, to będzie moja motywacja żeby szybciej schudnąć, choć jak jeszcze pozbędę się 13 kg to myślę, że to będzie o 2 rozmiary mniej.
A jakie dziewczyny teraz nosicie rozmiary ubrań ??
Ja górę mam 38/40 a dół 40/42

ja tak jak ty choc czasem dol 44
mam w biodrach bardzo duzo bo 107 cm i nawet jak mialam anoreksje to mialam 100 w biodrach bo tak jestem zbudowana
a w tali teraz tez mam sporo 77 cm

emma0201 · 2014-06-14, 20:56

Cytat:

Napisane przez szkrabus30

ja tak jak ty choc czasem dol 44
mam w biodrach bardzo duzo bo 107 cm i nawet jak mialam anoreksje to mialam 100 w biodrach bo tak jestem zbudowana
a w tali teraz tez mam sporo 77 cm

77 w talii to nie jest sporo, ja przy Twojej wadze miałam 80 pare i tak źle nie było

blondi0602 · 2014-06-15, 23:55

góra 42/44 dół 44/46

zależy jak co leży ;p ale będzie mniejszy

Dziewczynki wszystkie macie swoje dzieciątka? i zrzucacie wagę po ciąży?

)

Emma spojrzałam na Twój podpis o przemijającym czasie i tak sobie pomyślałam, że to najprawdziwsza z prawd - niedługo będzie miesiąc mojej diety, oczywiście miałam chwile słabości, ale ile byłoby tych słabości bez diety .. szkoda mówić

emma0201 · 2014-06-16, 08:36

Blondi ja mam córeczkę półroczną

wagę sprzed ciąży miałam jak się dołączyłam do wątku pod koniec kwietnia, ok. 70kg, teraz walczę o wymarzony wygląd, którego nie było nawet przed ciążą

blondi0602 · 2014-06-16, 21:48

oo jak fajnie

rośnie Ci mała księżniczka

Masz jakąś specjalną dietę czy liczysz kalorie?

Bardzo tu dzisiaj spokojnie

szkrabus30 · 2014-06-16, 21:53

cos Malinka zniknela

emma0201 · 2014-06-17, 07:40

Rośnie mi mały urwis, wulkan energii, mówię Wam

Na początku liczyłam kalorie ale stwierdziłam, że szkoda czasu. Po prostu jem przynajmniej 5 razy dziennie, mniejsze porcje, owoce warzywa, dużo białka, zero grzechów i trochę ruchu dorzuciłam do tego wszystkiego

---------- Dopisano o 07:40 ---------- Poprzedni post napisano o 07:38 ----------

szkrabus, wszystkie zniknęły....

szkrabus30 · 2014-06-17, 10:31

Cytat:

Napisane przez emma0201

Rośnie mi mały urwis, wulkan energii, mówię Wam

Na początku liczyłam kalorie ale stwierdziłam, że szkoda czasu. Po prostu jem przynajmniej 5 razy dziennie, mniejsze porcje, owoce warzywa, dużo białka, zero grzechów i trochę ruchu dorzuciłam do tego wszystkiego

---------- Dopisano o 07:40 ---------- Poprzedni post napisano o 07:38 ----------

szkrabus, wszystkie zniknęły....

wlasnie widze a zalozycielka watku jako pierwsza haha
Ja tez mam swoja niunie tylko troche starsza, w tym roku skonczy 4 lata, uwielbiam ja, moglabym sie nia zachwycac godzinami

emma0201 · 2014-06-17, 13:27

Poległy dietowo pewno i dlatego.
Oooo 4 latka, gratulacje

Rany kiedy moja będzie tyle miała

Póki co prawie siedzi bez wywracania się na boki i całymi dniami wyśpiewuje po swojemu aż wieczorem ma chrypke, słodziak

izunia19l · 2014-06-17, 13:34

a mnie ostatnio coś strasznie bierze na dziecko, ale niestety na razie nie mogę sobie pozwolić

chyba się we mnie zaczęło mocno budzić macierzyństwo hehe, bo na ulicy widzę tylko matki z dzieckiem.

szkrabus30 · 2014-06-17, 16:28

Cytat:

Napisane przez emma0201

Poległy dietowo pewno i dlatego.
Oooo 4 latka, gratulacje

Rany kiedy moja będzie tyle miała

Póki co prawie siedzi bez wywracania się na boki i całymi dniami wyśpiewuje po swojemu aż wieczorem ma chrypke, słodziak

ja uwielbiam takie do 3 m-ca, 1,5 roczku to super czas,
z drugiej strony takie jak u mnie to juz zalatwi sie samo, zje, rozbierze, prawie ubierze itd :0 pogadasz

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ----------

Cytat:

Napisane przez izunia19l

a mnie ostatnio coś strasznie bierze na dziecko, ale niestety na razie nie mogę sobie pozwolić

chyba się we mnie zaczęło mocno budzić macierzyństwo hehe, bo na ulicy widzę tylko matki z dzieckiem.

korzystaj z czasu dla siebie

szkrabus30 · 2014-06-18, 20:52

ale tu cisza

emma0201 · 2014-06-19, 08:13

A no tak, chyba już tu nikt nie zawita i trzeba będzie się pożegnać

szkrabus30 · 2014-06-19, 11:36

Cytat:

Napisane przez emma0201

A no tak, chyba już tu nikt nie zawita i trzeba będzie się pożegnać

na to wyglada, to samo przed chwila pomyslalam a szkoda bo fajne z izunia jestescie

i malinka rowna babeczka, nie wiem co sie stalo bo prowadzila tabelke, czesto tu bywala, pieknie chudla i nagle zniknela, moze lepszy watek znalazla

izunia19l · 2014-06-19, 13:59

Dziewczyny ja dobrze od ponad roku jestem na jednym forum. Jest nas tam 9 i każda ma duże sukcesy. Są dziewczyny które schudły równie dużo jak ja, inne troszkę mniej więc naprawdę dużo można się dowiedzieć. Walczyłyśmy od samego początku wszystkie razem, zżyłyśmy się ze sobą ale każde nowe osoby na wątku są mile widziane. Jesli macie ochotę do dalszej walki to zapraszam do nas

A tutaj tak czy siak zaglądam

szkrabus30 · 2014-06-20, 10:08

a gdzie jets to "do nas"

?

izunia19l · 2014-06-20, 11:57

Cytat:

Napisane przez szkrabus30

a gdzie jets to "do nas"

?

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=739961

szkrabus30 · 2014-06-23, 15:46

Cytat:

Napisane przez izunia19l

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=739961

widzialam ale nic nie napisalam bo jestescie tam tak zaprzyjaznione ze glupio tak wyskoczyc jak filip z konopii
a tu chyba juz umarlo wszystko

Evelina1989 · 2014-06-23, 17:32

Witam Was dziewczyny. Jestem tu pierwszy raz i chciałabym z wami zrzucić te wstretne kilogramy. Mam nadzieje że mnie przyjmiecie do siebie.
Mam 166 cm i ohydne 88 kg. Chce sie pozbyc 20...

2014-06-14, 08:28	#489
emma0201 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 95	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! Cześć dziewczyny! Jak tam Wasze diety, samopoczucie??? Gdzie reszta dziewczyn? Autorka? To mi wygląda na poddanie się U mnie w końcu ruszyło cellulit, jeszcze do spodenek mi daleko, ale różnica już jest Tylko czekam na @ i już parę dni nie mogę się doczekać __________________ *Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie!* cel I - 65 kg - osiągnięty! cel II- 58 kg cel główny - założyć leginsy w czerwcu 64 173 cm

2014-06-14, 09:11	#490
izunia19l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 723	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! U mnie jak na razie dieta ok i zero grzechów dzisiaj co prawda robimy grilla ale chyba sobie go odpuszczę, za tydzień jadę na grubsze zakupy ciuchowe i w sumie będę kupować wzystkie ubrania o rozmiar za małe, to będzie moja motywacja żeby szybciej schudnąć, choć jak jeszcze pozbędę się 13 kg to myślę, że to będzie o 2 rozmiary mniej. A jakie dziewczyny teraz nosicie rozmiary ubrań ?? Ja górę mam 38/40 a dół 40/42

2014-06-14, 11:54	#491
emma0201 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 95	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! Izunia ja nie wiem, bo nie kupowałam jeszcze nic nowego, zostawiam to na po diecie Noszę ubrania sprzed ciąży ale wtedy ważyłam ok 70kg a teraz 64, ale w miare są dobre,bo po ciąży mam szersze biodra, zresztą może jeszcze nie wróciło wszystko na miejsce, bo miałam ogromny brzuch w 9 miesiącu, ok 120 w talii a teraz 70 Ale chyba coś tak jak Ty, góra 38 dól 40-42 __________________ *Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie!* cel I - 65 kg - osiągnięty! cel II- 58 kg cel główny - założyć leginsy w czerwcu 64 173 cm

2014-06-15, 23:55	#494
blondi0602 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 262	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! góra 42/44 dół 44/46 zależy jak co leży ;p ale będzie mniejszy Dziewczynki wszystkie macie swoje dzieciątka? i zrzucacie wagę po ciąży? ) Emma spojrzałam na Twój podpis o przemijającym czasie i tak sobie pomyślałam, że to najprawdziwsza z prawd - niedługo będzie miesiąc mojej diety, oczywiście miałam chwile słabości, ale ile byłoby tych słabości bez diety .. szkoda mówić __________________ “Always, always, always believe in yourself, because if you don't, then who will, Sweetie? So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life's a beautiful thing and there's so much to smile about.” jeśli nic się nie zmieni - to nic się nie zmieni

2014-06-16, 08:36	#495
emma0201 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 95	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! Blondi ja mam córeczkę półroczną wagę sprzed ciąży miałam jak się dołączyłam do wątku pod koniec kwietnia, ok. 70kg, teraz walczę o wymarzony wygląd, którego nie było nawet przed ciążą __________________ *Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie!* cel I - 65 kg - osiągnięty! cel II- 58 kg cel główny - założyć leginsy w czerwcu 64 173 cm

2014-06-16, 21:48	#496
blondi0602 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 262	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! oo jak fajnie rośnie Ci mała księżniczka Masz jakąś specjalną dietę czy liczysz kalorie? Bardzo tu dzisiaj spokojnie __________________ “Always, always, always believe in yourself, because if you don't, then who will, Sweetie? So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life's a beautiful thing and there's so much to smile about.” jeśli nic się nie zmieni - to nic się nie zmieni

2014-06-16, 21:53	#497
szkrabus30 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: zachodniopomorskie Wiadomości: 1 783	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! cos Malinka zniknela

2014-06-17, 07:40	#498
emma0201 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 95	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! Rośnie mi mały urwis, wulkan energii, mówię Wam Na początku liczyłam kalorie ale stwierdziłam, że szkoda czasu. Po prostu jem przynajmniej 5 razy dziennie, mniejsze porcje, owoce warzywa, dużo białka, zero grzechów i trochę ruchu dorzuciłam do tego wszystkiego ---------- Dopisano o 07:40 ---------- Poprzedni post napisano o 07:38 ---------- szkrabus, wszystkie zniknęły.... __________________ *Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie!* cel I - 65 kg - osiągnięty! cel II- 58 kg cel główny - założyć leginsy w czerwcu 64 173 cm

2014-06-17, 13:27	#500
emma0201 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 95	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! Poległy dietowo pewno i dlatego. Oooo 4 latka, gratulacje Rany kiedy moja będzie tyle miała Póki co prawie siedzi bez wywracania się na boki i całymi dniami wyśpiewuje po swojemu aż wieczorem ma chrypke, słodziak __________________ *Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie!* cel I - 65 kg - osiągnięty! cel II- 58 kg cel główny - założyć leginsy w czerwcu 64 173 cm

2014-06-17, 13:34	#501
izunia19l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 723	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! a mnie ostatnio coś strasznie bierze na dziecko, ale niestety na razie nie mogę sobie pozwolić chyba się we mnie zaczęło mocno budzić macierzyństwo hehe, bo na ulicy widzę tylko matki z dzieckiem.

2014-06-18, 20:52	#503
szkrabus30 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: zachodniopomorskie Wiadomości: 1 783	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! ale tu cisza

2014-06-19, 08:13	#504
emma0201 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 95	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! A no tak, chyba już tu nikt nie zawita i trzeba będzie się pożegnać __________________ *Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie!* cel I - 65 kg - osiągnięty! cel II- 58 kg cel główny - założyć leginsy w czerwcu 64 173 cm

2014-06-19, 13:59	#506
izunia19l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 723	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! Dziewczyny ja dobrze od ponad roku jestem na jednym forum. Jest nas tam 9 i każda ma duże sukcesy. Są dziewczyny które schudły równie dużo jak ja, inne troszkę mniej więc naprawdę dużo można się dowiedzieć. Walczyłyśmy od samego początku wszystkie razem, zżyłyśmy się ze sobą ale każde nowe osoby na wątku są mile widziane. Jesli macie ochotę do dalszej walki to zapraszam do nas A tutaj tak czy siak zaglądam

2014-06-20, 10:08	#507
szkrabus30 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: zachodniopomorskie Wiadomości: 1 783	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! a gdzie jets to "do nas" ?

2014-06-23, 17:32	#510
Evelina1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-06 Wiadomości: 44	Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera! Witam Was dziewczyny. Jestem tu pierwszy raz i chciałabym z wami zrzucić te wstretne kilogramy. Mam nadzieje że mnie przyjmiecie do siebie. Mam 166 cm i ohydne 88 kg. Chce sie pozbyc 20...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)