Ile dzisiaj zjadłam ? :) II

[CinnaMoon]

Ehem...
Ani R, ani U, ani P, ED.
Dzisiaj moje urodziny były, tak siedziałam i podjadałam:

Ś.: (ok 11 wróciłam ze sklepu) wielki kawał bagietki z twarożkiem i dodatkami, herbata
II śn.: jedna maca. Boże, nic nie mogłam zmieścić po tej bagietce.
Obiad: ok 60 dag bobu.
Deser: ze dwie łyżki lodów bakaliowych.
Podwieczorek: dwie cienkie kromki bagietki z żółtym serem 17%
Kolacja: kawałek bagietki z drobiowa wędlina, dwa małe plasterki sera żółtego 17%
Po kolacji: jakieś 200 mililitrów lodów tiramisu z likierem kawowym (tak łyżka stołowa), trochę podżartego bobu, bo się ostał i trochę borówek amerykańskich.
I przed chwilą: kawałek bagietki zapieczonej z żółtym serem 17% i ketchupem.

I wiecie co, ja nawet nie umiem powiedzieć, czy to dużo, czy mało. Zapchana jestem po uszy. Po grzyba mi była ta ostatnia grzanka?

[LoLcIa123]

Napisane przez CinnaMoon

Ehem...
Ani R, ani U, ani P, ED.
Dzisiaj moje urodziny były, tak siedziałam i podjadałam:

Ś.: (ok 11 wróciłam ze sklepu) wielki kawał bagietki z twarożkiem i dodatkami, herbata
II śn.: jedna maca. Boże, nic nie mogłam zmieścić po tej bagietce.
Obiad: ok 60 dag bobu.
Deser: ze dwie łyżki lodów bakaliowych.
Podwieczorek: dwie cienkie kromki bagietki z żółtym serem 17%
Kolacja: kawałek bagietki z drobiowa wędlina, dwa małe plasterki sera żółtego 17%
Po kolacji: jakieś 200 mililitrów lodów tiramisu z likierem kawowym (tak łyżka stołowa), trochę podżartego bobu, bo się ostał i trochę borówek amerykańskich.
I przed chwilą: kawałek bagietki zapieczonej z żółtym serem 17% i ketchupem.

I wiecie co, ja nawet nie umiem powiedzieć, czy to dużo, czy mało. Zapchana jestem po uszy. Po grzyba mi była ta ostatnia grzanka?

Wszystkiego najlepszego i w ogóle nie dużo

[nefre]

CinnaMoon - wszystkiego najlepszego! i wcale nie dużo. Tak w sam raz moim zdaniem

[agolek]

Napisane przez CinnaMoon

Ehem...
Ani R, ani U, ani P, ED.
Dzisiaj moje urodziny były, tak siedziałam i podjadałam:

Ś.: (ok 11 wróciłam ze sklepu) wielki kawał bagietki z twarożkiem i dodatkami, herbata
II śn.: jedna maca. Boże, nic nie mogłam zmieścić po tej bagietce.
Obiad: ok 60 dag bobu.
Deser: ze dwie łyżki lodów bakaliowych.
Podwieczorek: dwie cienkie kromki bagietki z żółtym serem 17%
Kolacja: kawałek bagietki z drobiowa wędlina, dwa małe plasterki sera żółtego 17%
Po kolacji: jakieś 200 mililitrów lodów tiramisu z likierem kawowym (tak łyżka stołowa), trochę podżartego bobu, bo się ostał i trochę borówek amerykańskich.
I przed chwilą: kawałek bagietki zapieczonej z żółtym serem 17% i ketchupem.

I wiecie co, ja nawet nie umiem powiedzieć, czy to dużo, czy mało. Zapchana jestem po uszy. Po grzyba mi była ta ostatnia grzanka?

100 lat moja droga!!!

nie przejmuj sie tym co zjadlas, to naprawde nie jest tak duzo ci sie wydaje. Jesli ci poprawi to humor to ja wczoraj na noc(ok 23) zjadlam 2 lody czekoladowe na patyku i 2 paczki... napadlo mnie tak na slodkie,ze musialam poprostu.

sciskam

[Ewusia_marchew]

Napisane przez gujana

kuruj nam sie bidulko, zebys nie chudła
a mnie tez dzis gardlo boli

już mi gardło dało trochę pożyć na szczęście
oby się i Tobie polepszyło

dziś (U):
śniadanie - owsianka z kawałkami suszonego banana
obiad - 2 kotlety sojowe, 2 ziemniaki, surówka
kolacja - 2 tosty z żółtym serem (rodzina grilla robiła )
w międzyczasie - nektarynka i 2 kawałki kruchego ciasta z truskawkami

edit : sto lat CinnaMoon

[anniaa]

CINA spóznione zyczonka - wszystekigo naj

[Mangolina]

Cinna wszystkiego naj;*

Ś: Płatki otrębowe z mlekiem 2%, kawa z mlekiem
2śn: Maliny, 180g serka homo z dżemem papaja-marakuja
O: Cała torebka brązowego ryżu,cały kalafior z koperkiem i jajko sadzone ma maśle

No i podjadłam czekolady-moje uzależnienie

[enda____]

Napisane przez Mangolina

Cinna wszystkiego naj;*

Ś: Płatki otrębowe z mlekiem 2%, kawa z mlekiem
2śn: Maliny, 180g serka homo z dżemem papaja-marakuja
O: Cała torebka brązowego ryżu,cały kalafior z koperkiem i jajko sadzone ma maśle

No i podjadłam czekolady-moje uzależnienie

to moje uzaleznienie, bo Ty jesz po pare kostek a ja MUSZE na raz wszystko

CinnaMoon wszystkiego naaaj

[CinnaMoon]

Dzięki dziewczyny

BTW, jeśli któraś zna dobrego psychologa w W-wie, proszę o priv. Wolałabym się leczyć u kogoś sprawdzonego.

[elmoska]

CinnaMoon wszystkiego najlepszego.
jak narazie to niewiele zjadlam:
#musli bananowe z czekolada
#salatke jarzynowa i 2 kawalki chlebka
#czeresnie okolo kilograma

[Mangolina]

Napisane przez enda____

to moje uzaleznienie, bo Ty jesz po pare kostek a ja MUSZE na raz wszystko

Ja wezmę jedną a potem co chwilę kursuje po następną i tak w kółko aż w końcu zleci 3/4 tabliczki
Właśnie zjadłam znowu kostkę milki budyniowej, mimo iż jej nie lubię


Cinna wszystkiego naj;*

Ś: Płatki otrębowe z mlekiem 2%, kawa z mlekiem
2śn: Maliny, 180g serka homo z dżemem papaja-marakuja
O: Młode ziemniaki,cały kalafior z koperkiem i jajko sadzone ma maśle
P1: 2gałki lodów grycana w dużym waflu- chałwa&biała czekolada
P2: Serek homo naturalny 180g
K: Serek wiejski 200g z suszonymi podgrzybkami i fit-upem, surówka z porów 200g

[magdalenaa]

redukcja


śniadanie: owsianka z łyżka miodu, troche twarogu

obiad: 2 gołabki, troche twarogu, małe jabłko

pózniej: jajecznica z 2 jaj, 2 kromki razowca, ogórek, łyzka twarogu

podwieczorek: serek wiejski, 3 kromki chleba graham, ogórek, małe jabłko

kolacja: tunczyk z pomidorem albo ogorkiem

i jak?

[agness51]

Składam spóźnione życzenia dla CinaMoon

Wczoraj:
Śn: 2 grahamki : 1 z serem żółtym (13%),sałatą,ketchupem,po midorem,a 2 z twarogiem i dżemem,do tego 250 jogurtu pitnego naturalnego (40kcal/100g)
IIŚn: 150g jogurtu naturalnego z 1/4kostki twarogu i 1/2 banana
O: 5 kotletów sojowych,warzywa,ziemniak i
P: wieśniak z kukurydzą,szczypiorkiem i cebulką
K: grahamka z twarogiem i dżemem,pomidor

Dzisiaj:
Śn: takie samo jak wczoraj
IIŚn: grahamka z serem żółtym (13%),sałatą,ketchupem,po midorem
O: makaron fit z lubelli,ryba mintaj,surówka kupna 350g
P: wieśniak z słonecznikiem,wiórkami,od robinką dżemu,brzoskwinia
K: po treningu grahamka z dżemem,twarogiem,ogórek cały

Ps. Utrzymanie ()

Napisane przez magdalenaa

redukcja


śniadanie: owsianka z łyżka miodu, troche twarogu

obiad: 2 gołabki, troche twarogu, małe jabłko

pózniej: jajecznica z 2 jaj, 2 kromki razowca, ogórek, łyzka twarogu

podwieczorek: serek wiejski, 3 kromki chleba graham, ogórek, małe jabłko

kolacja: tunczyk z pomidorem albo ogorkiem

i jak?

Jeśli te porcje spore,to mi się wydaje,że całkiem ładnie,aczkolwiek zero zdrowych tłuszczy,a sporo chleba

Napisane przez Mangolina

Ja wezmę jedną a potem co chwilę kursuje po następną i tak w kółko aż w końcu zleci 3/4 tabliczki
Właśnie zjadłam znowu kostkę milki budyniowej, mimo iż jej nie lubię


Cinna wszystkiego naj;*

Ś: Płatki otrębowe z mlekiem 2%, kawa z mlekiem
2śn: Maliny, 180g serka homo z dżemem papaja-marakuja
O: Młode ziemniaki,cały kalafior z koperkiem i jajko sadzone ma maśle
P1: 2gałki lodów grycana w dużym waflu- chałwa&biała czekolada
P2: Serek homo naturalny 180g
K: Serek wiejski 200g z suszonymi podgrzybkami i fit-upem, surówka z porów 200g

A jak smakuje ta milka budyniowa ?
Też bym sobie zjadła lody grycana Ale droogie
Wydaje mi się,że jakoś mniej niż ostatnio Mangośka

[italiaanka]

Napisane przez magdalenaa

redukcja


śniadanie: owsianka z łyżka miodu, troche twarogu

obiad: 2 gołabki, troche twarogu, małe jabłko

pózniej: jajecznica z 2 jaj, 2 kromki razowca, ogórek, łyzka twarogu

podwieczorek: serek wiejski, 3 kromki chleba graham, ogórek, małe jabłko

kolacja: tunczyk z pomidorem albo ogorkiem

i jak?

Napisane przez agness51

Jeśli te porcje spore,to mi się wydaje,że całkiem ładnie,aczkolwiek zero zdrowych tłuszczy,a sporo chleba

Zgadzam się co do zdrowych tłuszczy

Co jeszcze bym wytknęła... miód - lepiej unikać, twaróg zostawiłabym na noc, a tuńczyk wcześniej... staraj się urozmaicać źródła białka. Za mało warzyw i to jabłko z podwieczorka np. do śniadania.

Cinna Moon - Najlepszego

[Mangolina]

Napisane przez agness51

A jak smakuje ta milka budyniowa ?
Też bym sobie zjadła lody grycana Ale droogie
Wydaje mi się,że jakoś mniej niż ostatnio Mangośka

Osobiście mi nie smakuje, bo jest taka miękka i mdła a nadzienie nie przypomina w niczym budyniu

A no mnie też się tak wydaje już sama nie wiem co ze mną

[agness51]

Napisane przez italiaanka

Zgadzam się co do zdrowych tłuszczy

Co jeszcze bym wytknęła... miód - lepiej unikać, twaróg zostawiłabym na noc, a tuńczyk wcześniej... staraj się urozmaicać źródła białka. Za mało warzyw i to jabłko z podwieczorka np. do śniadania.

Italiaaanka dopełniła,nasz ekspert

[asiek14]

Dzisiaj basenowo Już sama nie wiem kiedy moje jedzenie zacznie przypominać dietę.
-bułka z plasterkiem sera żółtego i pomidorem
- 1 i 1/2zapiekanki z serem, pieczarkami i ketchupem
- lody w kubeczku i rożek
- na kolację jajecznica do tego troche warzyw.

[anulciak85]

Witam ja dzisiaj kiepsko bo mam zly dzien jestm zla na wszystko i wogole bylam z kumpela na miescie bo ona chciala jakies ciuchy kupic i uwierzcie xs bylo na nia za duze a ja nie wcisnelam sie w xxl....
A dzis:
S.2 kromki chleba z serem zoltym i pomidorem
o:salatka wenecka 0k 40dag
p.pol kilo winogron
k.jogobella z musli

jest mi zle bardzo zle...

[vixeen89]

U
a ja dzis tak;
SN; 2 kromki razowego z ziarnami z 2plasterkami polędwicy z indyka, sałatą, papryką, pomidorem, rzodkiewką jabłko
IIsn; jog 175 z jagodami (wlasnorecznie uzbieranymi), kromka razowca z plasterkiem serka topionego (z papryką)
obiad; 50g makaronu graham polane sosem z kawałkami wołowiny (sosu nie lubie wiec głownie było mięso:P)
podwieczorek; pucharek lodów; sorbet jabłkowy + dorzuciłam jagód, jabłko, 70g chudego twarogu
kolacja; 100g dorsza z bułką żytnią(60g)
i jak? proszę o komentarzyk

[Martenkaaa]

1)Platki owsiane,kukurydziane i chocapic+mleczko sojowe+bulka owsiankowa z maslem sezamowym+soczek marchewkowy-szklanka
2)
drozdzowka z rabarbarem+twarozek wiejski z miodem+kakao
3)W green wayu:2nalesniki z twarozkiem i jagodami i jeden z roznymi owocami i bita smietana+napoj zycia:zburaczka,marchewki ,jablka,i cytryny)
4)2banany i 200gr daktyli
5)twarozek wiejski z siemieniem lnianym+bulka owsiana z maslem,pomidorem,szynka,s alata i ogorkiem
6)bulka owsiana z maslem sezamowym+kefir porzeczkowy

W miedzyczasie byla herbatka,kawa,orzeszki erkowca ok50gr

[Mangolina]

Ś: Płatki otrębowe z mlekiem 2%, kawa z mlekiem
2śn: Maliny, 180g serka homo z dżemem papaja-marakuja
O: Młode ziemniaki,cały kalafior z koperkiem i jajko sadzone ma maśle
P1: 2gałki lodów grycana w dużym waflu- chałwa&biała czekolada
P2: Serek homo naturalny 180g
K: Serek wiejski 200g z sosem fit-up, surówka z porów 200g + spore jabłko

[Martenkaaa]

A jak smakuje ta milka budyniowa ?

Mnie bardzo smakuje,bo ma takie waniliowy posmak i faktycznie w samku jest bardzo slodziutka

[phenomena]

mam problem.
przytyłam już tyle, ile chciałam. muszę przyznaćm że w niezbyt zdrowy sposób. i teraz nie wiem jak poradić sobie z wiecznym głodem tak rozepchałam sobie żoładek, że nie potrafie wysiedziec minuty bez jedzenia. nawet kiedy nie jestem głodna, to myślę co by tu zjeść jak wrócić do normalnych jadłospisów bez obżerania się? nie chcę już tyć

[oreganka]

Napisane przez anulciak85

Witam ja dzisiaj kiepsko bo mam zly dzien jestm zla na wszystko i wogole bylam z kumpela na miescie bo ona chciala jakies ciuchy kupic i uwierzcie xs bylo na nia za duze a ja nie wcisnelam sie w xxl....
A dzis:
S.2 kromki chleba z serem zoltym i pomidorem
o:salatka wenecka 0k 40dag
p.pol kilo winogron
k.jogobella z musli

jest mi zle bardzo zle...

mimo że pewnie chodzisz głodna na takiej diecie to raczej nie schudniesz
same węgle, brak białk i zdrowych tłuszczy
jednym słowem masakra

[Mangolina]

Napisane przez phenomena

mam problem.
przytyłam już tyle, ile chciałam. muszę przyznaćm że w niezbyt zdrowy sposób. i teraz nie wiem jak poradić sobie z wiecznym głodem tak rozepchałam sobie żoładek, że nie potrafie wysiedziec minuty bez jedzenia. nawet kiedy nie jestem głodna, to myślę co by tu zjeść jak wrócić do normalnych jadłospisów bez obżerania się? nie chcę już tyć

Ja mam podobnie tyle, że po kolacji już nie chce mi się jeść. Ale np. od razu po śniadaniu myślę o drugim, a jak już zjem to odliczam czas do obiadu i jak już nie wytrzymuję to zjadam czekoladę Ja w sumie muszę jeszcze przytyć, ale coś czuję, że mi to nie przejdzie

[phenomena]

Napisane przez Mangolina

Ja mam podobnie tyle, że po kolacji już nie chce mi się jeść. Ale np. od razu po śniadaniu myślę o drugim, a jak już zjem to odliczam czas do obiadu i jak już nie wytrzymuję to zjadam czekoladę Ja w sumie muszę jeszcze przytyć, ale coś czuję, że mi to nie przejdzie

a ja chcę urzymać wagę. jeśli dalej będę się tak objadać, to nie wiem czy moje tycie sie nie skończy

[Mangolina]

Napisane przez phenomena

a ja chcę urzymać wagę. jeśli dalej będę się tak objadać, to nie wiem czy moje tycie sie nie skończy

Najlepiej jest się czymś zająć i starać się nie myśleć o jedzeniu (ale wiem, że to trudne). A jak masz wielką ochotę na jedzenie to najlepiej chyba sięgać po warzywa lub coś lekkiego, żuć gumę albo pić

[enda____]

Napisane przez Mangolina

Ja wezmę jedną a potem co chwilę kursuje po następną i tak w kółko aż w końcu zleci 3/4 tabliczki
Właśnie zjadłam znowu kostkę milki budyniowej, mimo iż jej nie lubię


Cinna wszystkiego naj;*

Ś: Płatki otrębowe z mlekiem 2%, kawa z mlekiem
2śn: Maliny, 180g serka homo z dżemem papaja-marakuja
O: Młode ziemniaki,cały kalafior z koperkiem i jajko sadzone ma maśle
P1: 2gałki lodów grycana w dużym waflu- chałwa&biała czekolada
P2: Serek homo naturalny 180g
K: Serek wiejski 200g z suszonymi podgrzybkami i fit-upem, surówka z porów 200g

a ja lubie budyniowa w ogole kazda milke lubie a najbardziej to chyba dyskotekowy przekladaniec .......lody grycana mniam

Napisane przez anulciak85

Witam ja dzisiaj kiepsko bo mam zly dzien jestm zla na wszystko i wogole bylam z kumpela na miescie bo ona chciala jakies ciuchy kupic i uwierzcie xs bylo na nia za duze a ja nie wcisnelam sie w xxl....
A dzis:
S.2 kromki chleba z serem zoltym i pomidorem
o:salatka wenecka 0k 40dag
p.pol kilo winogron
k.jogobella z musli

jest mi zle bardzo zle...

nie przejmuj sie kochana, rozumiem Cie bo sama mam takie dni....ostatnio coraz czesciej

[Blair16]

śn:
*2 kromki czarnego ziarnistego
*150g jogurtu migdałowego
*kawa
*dwa cukierki ;D

[nefre]

lody grycana