Polecamy:

cacajuate · 2014-06-08, 17:55

Cytat:

Napisane przez OYE

dziekuje! jestem super szczesliwa chodz chodzic jeszcze nie moge

13.1 uderzylo mi jak jeszcze mialam 1.5 mili do auta

. juz myslalam ze nie dojde.

Gdziesz czytalam ze te zegarki sa ustawione chyba na wage 165lbs, ja nie zmienialam. Moim zdaniem mozna liczyc kolo 100 kalorii na mile

tez slyszalam, ze to kwestia wagi. Ja waze 60 kg, chociaz Nike Plus mam ustawione chyba na 57 jeszcze. Poza tym kobiety spalaja mniej wiec jak patrze ile kolegom spala to wow. Mimo wszystko jak patrze na to ile jem w porownaniu do kolezanek, to mie moge nazekac.

Jak tam maj u was? U mnie stuknelo 200km i inne cwiczenia. Ostatnio poprawilam czas na 800m o 9 sekund w ciagu tylko 3 tyg, w ogole szyskosc sie poprawia wiec jestem zadowolona- plan treningowy dziala

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

OYE · 2014-06-08, 18:04

Cytat:

Napisane przez cacajuate

tez slyszalam, ze to kwestia wagi. Ja waze 60 kg, chociaz Nike Plus mam ustawione chyba na 57 jeszcze. Poza tym kobiety spalaja mniej wiec jak patrze ile kolegom spala to wow. Mimo wszystko jak patrze na to ile jem w porownaniu do kolezanek, to mie moge nazekac.

Jak tam maj u was? U mnie stuknelo 200km i inne cwiczenia. Ostatnio poprawilam czas na 800m o 9 sekund w ciagu tylko 3 tyg, w ogole szyskosc sie poprawia wiec jestem zadowolona- plan treningowy dziala

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

To fakt mojemu TZ spala starszne ilosci.

za trening.

Maj u mnie kolo 140km, plus joga. Jestem pewna ze bez jogi nie dala bym rade tyle biegac

tekila901 · 2014-06-08, 18:34

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Brawo!

swoja drogazawsze mnie zastanawia skad onitakie kosmiczne wielkosci kcal biora ? wszystkimwychodzatakie duze, a mi na maratonie ponizej 3tys....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

niedawno wyciągnęłam z szafy Nike Plus. trochę mi zajęło przywrócenie go do działania, bo musiałam kalibrować wszystko od nowa. teraz z ciekawości sprawdziłam jaka jest różnica między Nikr + i tym co pokazuje endomondo (nie używam endo z gps, tylko pulsometru i wpisuje puls w endo) i nie uwierzycie jaka jest różnica w kaloriach.
Nike + 468
Endomondo 658

dodam, że wszędzie mam ustawioną tą samą wagę i wzrost. Dzisiaj porównam jeszcze z ilością kcal na pulsometrze

Mandragorrka · 2014-06-08, 20:59

Cytat:

Napisane przez OYE

ok....chyba jestem gotowa na pol maraton, moj dzisiejszy bieg

Brawo

Kiedy masz polmaraton?

Cytat:

Napisane przez cacajuate

swoja drogazawsze mnie zastanawia skad onitakie kosmiczne wielkosci kcal biora ? wszystkimwychodzatakie duze, a mi na maratonie ponizej 3tys....

Z kosmosu

Cytat:

Napisane przez tekila901

niedawno wyciągnęłam z szafy Nike Plus. trochę mi zajęło przywrócenie go do działania, bo musiałam kalibrować wszystko od nowa. teraz z ciekawości sprawdziłam jaka jest różnica między Nikr + i tym co pokazuje endomondo (nie używam endo z gps, tylko pulsometru i wpisuje puls w endo) i nie uwierzycie jaka jest różnica w kaloriach.
Nike + 468
Endomondo 658

dodam, że wszędzie mam ustawioną tą samą wagę i wzrost. Dzisiaj porównam jeszcze z ilością kcal na pulsometrze

Endomondo kłamie

ale i tak go używam.
Jakiś miesiąc temu bylam z małżem w Wiedniu i oboje mieliśmy włączone gpsy - ja Endo, on Polara. Przy zwiedzaniu lubię mieć włączone Endo bo potem oglądam trasę jaką chodziliśmy

W każdym bądź razie mi Endo pokazało dużo większe ilości spalonych kalorii. O ile kilometry były podobne, tak ilość splonych kalorii u mnie dużo wyższa, wręcz kosmiczna właśnie. Dodam jeszCze że malż jest wysoki i waży ponad 100 kg wieć tych spalonych kalorii powinien mieć dużo więcej.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tekila901 · 2014-06-08, 21:53

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Endomondo kłamie

ale i tak go używam.
Jakiś miesiąc temu bylam z małżem w Wiedniu i oboje mieliśmy włączone gpsy - ja Endo, on Polara. Przy zwiedzaniu lubię mieć włączone Endo bo potem oglądam trasę jaką chodziliśmy

W każdym bądź razie mi Endo pokazało dużo większe ilości spalonych kalorii. O ile kilometry były podobne, tak ilość splonych kalorii u mnie dużo wyższa, wręcz kosmiczna właśnie. Dodam jeszCze że malż jest wysoki i waży ponad 100 kg wieć tych spalonych kalorii powinien mieć dużo więcej.

Nike też kłamie

właśnie wróciłam z przebieżki. endomondo i google maps pokazuje 5.1km. Wg Nike przebiegłam 2.4

Julkenn · 2014-06-08, 22:58

Cytat:

Napisane przez aulinka112

He no tak źle sie wyraziłam

. Wyników nie mam bo nie robiłam dokładnich badań niestety. Byłam na badaniu krwi tylko bo wyjechałam za granice i chciałam sobie zrobic ogolne badania przed wyjazdem. Gdy lekarz mnie badał pomacał mi gardło i powiedział że mam tarczyce

Badań na tarczyce niestety nie zdążyłam już zrobic

Skoro szybciej się męczysz może to być niedoczynność.
Od momentu rozpoczęcia leczenia niedoczynności tarczycy mam więcej energii i w końcu chudnę. Jakie masz TSH ?

pl_madzia · 2014-06-09, 05:57

Mi Garmin dobrze mierzy dystans, jak i endomondo pro na telefonie(kolega mi bezpłatnie przysyła)Sprawdzane na zawodach od startu do mety. Są pewne różnice, ale to zależy którą strona ulicy się biegnie, itp. Mimo to często na rozrysowanej mapie biegnę np. chodnikiem, lub przez jakiś staw, ale wyliczenie prawidłowe.
Kalorie różnie wychodzą, im szybciej biegnę tym mniej mi schodzi

W upałach więcej kalorii tracę wg endomondo niż zimą.

cacajuate ja w maju miałam około 120km przebiegniętych, najmniej w ciągu całego roku. Ale miałam problem ze stopą(po raz kolejny) Mam teraz super fizjoterapeutę bo pokazał mi ćwiczenia na stopy i samodzielne masaże dzięki czemu po tygodniu już rewelacja. Powiedział że mam za mało wyćwiczone stopy i stąd te kontuzje.
Ponad 200 to robiłam przed maratonem, a teraz po prostu nie ma takiej potrzeby bo starty na góra 10 km mnie czekały, teraz jeden półmaraton się szykuje to troszkę zwiększam kilometry.

LadyWhisper · 2014-06-09, 06:35

Cacajuate, jakie masz zyciowki na 800? I polowke? Juz dawno mialam pytac wylatywalo mi z glowy

Ja nie patrze szczerze mowiac na kalorie. Ostatnio na garminie, z pulsometrem po 16km mi pokazalo niemal 1000, sporo co? :P

Oye, brawo!!! Powodzenia na polowce!!!

pl_madzia · 2014-06-09, 06:53

Cytat:

Napisane przez LadyWhisper

Ja nie patrze szczerze mowiac na kalorie. Ostatnio na garminie, z pulsometrem po 16km mi pokazalo niemal 1000, sporo co? :P

Mi wczoraj przy 13 km pokazało że straciłam 1166

Może bierze też pod uwagę to że ja ważę 68 kg, biegałam w lesie, sama nie wiem. Ale w sumie nigdy kalorii nie sprawdzałam, bo równie dobrze można by patrzeć że po biegu mogę zjeść np. 2 hamburgery

Przy maratonie straciłam 3000, heh to jest porównanie

czarna_kawa80 · 2014-06-09, 10:47

Witajcie, butki kupiłam takie jak w załączniku. To jest jakiś bardzo ubogi model adidasa, ale mają wzmcnienie na supinacje i duża amoryzacje

Uwaga idę za ciosem. Zapisałam się na bieg na 8 km. www.biegwpogonizazubrem.pl

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

czarna_kawa80 · 2014-06-09, 11:16

Chciałam Wam jeszcze moje partnerki biegowe przedstawić, Kostka i Lola

czarna_kawa80 · 2014-06-09, 11:28

I jeszcze jedno założyłam fp na fejsie, zapraszam do polubienia

https://m.facebook.com/profile.php?id=242420365966554
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8** · 2014-06-09, 11:49

Cytat:

Napisane przez czarna_kawa80

Chciałam Wam jeszcze moje partnerki biegowe przedstawić, Kostka i Lola

Ale cudne;-)

OYE · 2014-06-09, 12:30

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Brawo

Kiedy masz polmaraton?
.

21 Czerwiec, jeszcze dwa tyg treningu
ale juz z TZ zapisalismy sie na 10K po lesie w lipscu i myslimy na jakas polowka w podkoniec Lipca

Moj Garmin dystans mierzy bardzo dobrze, kalorii sadze ze za duzo.

[quote] Oye, brawo!!! Powodzenia na polowce!!! [quote]

Dziekuje!

Ja dzis wybieram sie na joge i do jacuzzi, musze wymoczy cialo bo mnie dzis wszystko dalej boli

Mandragorrka · 2014-06-09, 14:32

LadyWhisper bylismy wczoraj na biegu dzielnicowym i widziłam 3 osoby z NR. Dobry kolor koszulek, widoczny z bardzo daleka.

Cytat:

Napisane przez czarna_kawa80

I jeszcze jedno założyłam fp na fejsie, zapraszam do polubienia

https://m.facebook.com/profile.php?id=242420365966554
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A już myślałam że w profilu będzie mąż mnie wk.u.r.wil

Masz super towarzyszy do biegania.

Cytat:

Napisane przez OYE

21 Czerwiec, jeszcze dwa tyg treningu
ale juz z TZ zapisalismy sie na 10K po lesie w lipscu i myslimy na jakas polowka w podkoniec Lipca

Się rozkręcasz

no i dobrze. Powodzenia na polowce.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

LadyWhisper · 2014-06-09, 15:04

Czarna kawa, ale super!!!

Mandragorrka o jaaaaa, a ja sie rozlozylam, wirusowka na maksa, mialam byc w obsludze i nie dalam rady

mam nadzieje, ze uda nam sie kiedys razem pobiec, no i niezmiennie zapraszam na NR do nas do Zabrza

Jak Ci poszlo? Jedna z naszych dziewczyn na podium byla

Mandragorrka · 2014-06-09, 16:05

Cytat:

Napisane przez LadyWhisper

Czarna kawa, ale super!!!

Mandragorrka o jaaaaa, a ja sie rozlozylam, wirusowka na maksa, mialam byc w obsludze i nie dalam rady

mam nadzieje, ze uda nam sie kiedys razem pobiec, no i niezmiennie zapraszam na NR do nas do Zabrza

Jak Ci poszlo? Jedna z naszych dziewczyn na podium byla

Ja na razie nie biegam, conajmniej do września. W ciąży jestem i mogę najwyżej chodzić z kijami

mój malż też był na podium - 2 miejsce w swojej kategorii wiekowej. No i teściowa została wyróżniona jako najstarsza uczestniczka biegu

Tylko teść na nic się nie załapal

Ogólnie impreza mi się podobała, kameralna i bardzo przyjemna.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

cacajuate · 2014-06-09, 16:13

Cytat:

Napisane przez LadyWhisper

Cacajuate, jakie masz zyciowki na 800? I polowke? Juz dawno mialam pytac wylatywalo mi z glowy

Na 800m 3m27, zaden szal, ale ja nigdy do 800m nie trenowalam, robie je jedynie w seriach wiec to co innego, nic walic sprinty

Na 21k 1h 53min.

Ja sie generalnie nie nadaje do niczego ponizej 21k.

Cytat:

Napisane przez LadyWhisper

Ja nie patrze szczerze mowiac na kalorie. Ostatnio na garminie, z pulsometrem po 16km mi pokazalo niemal 1000, sporo co? :P

Ja wiem, koledze pokazuje tysiaka po 10k :P

aniser · 2014-06-09, 22:43

Zrob badanie tsh, ft3 i ft4- wszystko z krwi, z jednego pobrania i podrzuc wyniki na forum- bedzie mozna cos doradzic.
Sama borykam sie z autoimmunologiczna choroba tarczyc i biegam, wiec sie da

nie mniej na pewno choroby tarczyc wplywaja zarowno na wage, samopoczucie, jak i wytrzymalosc i kondycje fizyczna.
Co wazne, nie biegaj codziennie- raz,ze tak jak pisaly dziewczyny, potrzebny jest czas na regeneracje,a dwa,ze codzienny duzy wysilek nie jest wskazany przy np. hashimoto,ktorego bez wynikow badan nie mozna u ciebie 100% wykluczyc.

Takze marszobiegi, 3-4 trening tygodniowo i stopniowe zwiekszanie czasu i dystansu powinny zaczac przynosic sukcesy

madziasNS · 2014-06-10, 13:42

Właśnie u mnie zdiagnozowano Hashimoto...z tego co pamiętam ja mam tsh cos ok 3 , a anty TPO cos ok. 500...Kontrole mam pod koniec lipca wiec okaże się czy tabletki mam dobrze dobrane...ale już widzę ze jest poprawa ...nie jestem już ciągle zmęczona no i waga trochę spadła.

czarna_kawa80 · 2014-06-10, 15:26

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Na 800m 3m27, zaden szal, ale ja nigdy do 800m nie trenowalam, robie je jedynie w seriach wiec to co innego, nic walic sprinty

Na 21k 1h 53min.

Ja sie generalnie nie nadaje do niczego ponizej 21k.

Ja wiem, koledze pokazuje tysiaka po 10k :P

Mój szwagier biegł w niedziele w pierwszym kieleckim biegu górskim. Przesrana trasa. 23 km. Ale niezły czas wykręcił 2.05

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mandragorrka · 2014-06-17, 16:27

LadyWhisper zapewne slyszalas o biegu na kąpielisku lesnym - Leśne Run, 5 km, 20.07. My raczej się wybieramy. Będzie biegał mój malż i teść. Ja kibicuje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

cacajuate · 2014-06-17, 18:11

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

LadyWhisper zapewne slyszalas o biegu na kąpielisku lesnym - Leśne Run, 5 km, 20.07. My raczej się wybieramy. Będzie biegał mój malż i teść. Ja kibicuje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja piędolem, kto wymyśla te nazwy. Najlepiem źdźbło chrząszcz brzózka RUN, no bicz pliz.

LadyWhisper · 2014-06-17, 19:29

Mandragorrka znam, kojarze, jestem w grupie organizacyjnej

Cacajuate

Bo jest dookola kapieliska Lesnego

Mandragorrka · 2014-06-17, 20:43

Cytat:

Napisane przez LadyWhisper

Mandragorrka znam, kojarze, jestem w grupie organizacyjnej

Cacajuate

Bo jest dookola kapieliska Lesnego

No i co się nie chwalisz. Ja się tu muszę z fb dowiadywać

Chyba dopiero co zaczęliście to organizować. Nie widziałam nic na maratonachpolskich w kalendarzu imprez, ani na stronie mosiru.
Biegać nie mogę to przynajmniej sobie patrzę, gdzie są biegowe imprezy w pobliżu.

OYE · 2014-06-21, 17:39

Juz po. Klimat ciekawy mgla 9 stopni i mrzawka
Z wyniku jestem szczesliwa 2:08:25

Mandragorrka · 2014-06-23, 11:01

Cytat:

Napisane przez OYE

Juz po. Klimat ciekawy mgla 9 stopni i mrzawka
Z wyniku jestem szczesliwa 2:08:25

No i pięknie.

ogromne gratulacje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

czarna_kawa80 · 2014-06-23, 11:48

dziewczny dzis pierwszy raz sprobóje pobiec wiecej niz 5 km (wiem żenua) plan zaklada 10 :0 w tym dosyc duzy podbieg, trzymajcie kciuki

**dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8** · 2014-06-23, 12:32

Żadne żenua, jest mnóstwo dziewczyn dla których 5tka jest jeszcze mało realna. Ja wczoraj cynkęłam prawie ósemkę ;-) (7,56km)

pl_madzia · 2014-06-23, 12:50

Cytat:

Napisane przez OYE

Juz po. Klimat ciekawy mgla 9 stopni i mrzawka
Z wyniku jestem szczesliwa 2:08:25

Brawo

Cytat:

Napisane przez czarna_kawa80

dziewczny dzis pierwszy raz sprobóje pobiec wiecej niz 5 km (wiem żenua) plan zaklada 10 :0 w tym dosyc duzy podbieg, trzymajcie kciuki

Powodzenia

Ja w niedzielę ostatnie zawody (półmaraton Oborniki), i 2 tyg roztrenowania jak dam radę

Więc trzymajcie kciuki żebym dała radę wytrzymać bez biegania

2014-06-09, 05:57	#2407
pl_madzia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: :) Wiadomości: 6 601	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Mi Garmin dobrze mierzy dystans, jak i endomondo pro na telefonie(kolega mi bezpłatnie przysyła)Sprawdzane na zawodach od startu do mety. Są pewne różnice, ale to zależy którą strona ulicy się biegnie, itp. Mimo to często na rozrysowanej mapie biegnę np. chodnikiem, lub przez jakiś staw, ale wyliczenie prawidłowe. Kalorie różnie wychodzą, im szybciej biegnę tym mniej mi schodzi W upałach więcej kalorii tracę wg endomondo niż zimą. cacajuate ja w maju miałam około 120km przebiegniętych, najmniej w ciągu całego roku. Ale miałam problem ze stopą(po raz kolejny) Mam teraz super fizjoterapeutę bo pokazał mi ćwiczenia na stopy i samodzielne masaże dzięki czemu po tygodniu już rewelacja. Powiedział że mam za mało wyćwiczone stopy i stąd te kontuzje. Ponad 200 to robiłam przed maratonem, a teraz po prostu nie ma takiej potrzeby bo starty na góra 10 km mnie czekały, teraz jeden półmaraton się szykuje to troszkę zwiększam kilometry. __________________ Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"

2014-06-09, 06:35	#2408
LadyWhisper Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 8 268	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Cacajuate, jakie masz zyciowki na 800? I polowke? Juz dawno mialam pytac wylatywalo mi z glowy Ja nie patrze szczerze mowiac na kalorie. Ostatnio na garminie, z pulsometrem po 16km mi pokazalo niemal 1000, sporo co? :P Oye, brawo!!! Powodzenia na polowce!!! __________________ .... Dziecko - to przecinek między ojcem a matką. Ale i spójnik. Z Każdym Dniem Coraz Bardziej 20/52

2014-06-09, 11:28	#2412
czarna_kawa80 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 9 993	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV I jeszcze jedno założyłam fp na fejsie, zapraszam do polubienia https://m.facebook.com/profile.php?id=242420365966554 Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Panna Żelazny Zad wizażuję sobie https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=343695 ZAPRASZAM https://wizaz.pl/Mikroreklama jestem zbyt za✂✂✂ista żeby ociekac za✂✂✂istością, to za✂✂✂istość ocieka mną

2014-06-09, 15:04	#2416
LadyWhisper Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 8 268	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Czarna kawa, ale super!!! Mandragorrka o jaaaaa, a ja sie rozlozylam, wirusowka na maksa, mialam byc w obsludze i nie dalam radymam nadzieje, ze uda nam sie kiedys razem pobiec, no i niezmiennie zapraszam na NR do nas do Zabrza Jak Ci poszlo? Jedna z naszych dziewczyn na podium byla __________________ .... Dziecko - to przecinek między ojcem a matką. Ale i spójnik. Z Każdym Dniem Coraz Bardziej 20/52

2014-06-09, 22:43	#2419
aniser Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: 3miasto Wiadomości: 4 042	Dot.: Biega mi się coraz ciężej Zrob badanie tsh, ft3 i ft4- wszystko z krwi, z jednego pobrania i podrzuc wyniki na forum- bedzie mozna cos doradzic. Sama borykam sie z autoimmunologiczna choroba tarczyc i biegam, wiec sie da nie mniej na pewno choroby tarczyc wplywaja zarowno na wage, samopoczucie, jak i wytrzymalosc i kondycje fizyczna. Co wazne, nie biegaj codziennie- raz,ze tak jak pisaly dziewczyny, potrzebny jest czas na regeneracje,a dwa,ze codzienny duzy wysilek nie jest wskazany przy np. hashimoto,ktorego bez wynikow badan nie mozna u ciebie 100% wykluczyc. Takze marszobiegi, 3-4 trening tygodniowo i stopniowe zwiekszanie czasu i dystansu powinny zaczac przynosic sukcesy __________________ Znajdziesz mnie na instagramie: http://instagram.com/ani_ser/

2014-06-10, 13:42	#2420
madziasNS Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: woj.lubuskie Wiadomości: 286	Dot.: Biega mi się coraz ciężej Właśnie u mnie zdiagnozowano Hashimoto...z tego co pamiętam ja mam tsh cos ok 3 , a anty TPO cos ok. 500...Kontrole mam pod koniec lipca wiec okaże się czy tabletki mam dobrze dobrane...ale już widzę ze jest poprawa ...nie jestem już ciągle zmęczona no i waga trochę spadła. __________________ Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja

2014-06-17, 16:27	#2422
Mandragorrka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 6 289	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV LadyWhisper zapewne slyszalas o biegu na kąpielisku lesnym - Leśne Run, 5 km, 20.07. My raczej się wybieramy. Będzie biegał mój malż i teść. Ja kibicuje Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ "To nie my daliśmy Ci życie... To życie dało nam Ciebie..."

2014-06-17, 19:29	#2424
LadyWhisper Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 8 268	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Mandragorrka znam, kojarze, jestem w grupie organizacyjnej Cacajuate Bo jest dookola kapieliska Lesnego __________________ .... Dziecko - to przecinek między ojcem a matką. Ale i spójnik. Z Każdym Dniem Coraz Bardziej 20/52

2014-06-21, 17:39	#2426
OYE Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 3 073	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Juz po. Klimat ciekawy mgla 9 stopni i mrzawka Z wyniku jestem szczesliwa 2:08:25 __________________ *Haters Gonna Hate*

2014-06-23, 11:48	#2428
czarna_kawa80 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 9 993	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV dziewczny dzis pierwszy raz sprobóje pobiec wiecej niz 5 km (wiem żenua) plan zaklada 10 :0 w tym dosyc duzy podbieg, trzymajcie kciuki __________________ Panna Żelazny Zad wizażuję sobie https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=343695 ZAPRASZAM https://wizaz.pl/Mikroreklama jestem zbyt za✂✂✂ista żeby ociekac za✂✂✂istością, to za✂✂✂istość ocieka mną

2014-06-23, 12:32	#2429
dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 644	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Żadne żenua, jest mnóstwo dziewczyn dla których 5tka jest jeszcze mało realna. Ja wczoraj cynkęłam prawie ósemkę ;-) (7,56km)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)