"Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania"

[neska002]

Napisane przez MascarpOOne

Bo 90% prawdy w tym jest... Ja skończyłam ogólniaka i co? I nic, nic nie mam w ręku w dodatku walczę jeszcze z maturą...
Wystarczy wejść np. na tablicę.pl, jest od groma ogłoszeń jest dla techników...
Gdybym znów miała możliwość wyboru poszłabym do technikum.
Uwierzcie jeżeli po LO nie idziecie na prawo, medycyne, polibudę... to nie ma sensu tam iść zostaniecie na prawdę w gronie bezrobotnych jak ja i mój TŻ i wiele innych naszych znajomych, którzy harują na produkcjach za 1200 po odjęciu podatków za 900 ...
Dlatego przemyśl to sobie dobrze jeszcze raz.

Moim zdaniem powinni przywrócić dawne zasady przyjmowania na studia. Czyli egzaminy wstępne, rozmowy kwalifikacyjne. Wtedy np byśmy chodziły do lekarzy, a nie pseudo-lekarzy... i analogicznie do każdego innego zawodu to się ma.

[Reavela]

Napisane przez Linn13

X lat byłabym zmęczona psychicznie? Niemożliwe... Wydaje mi się, że czekam na księcia z bajki... To się doczekam...


A gdzie jest koniec Polski? Bez hamulców jeździć można Testowałam to przez jakieś 2-3 lata Chociaż po ostatnim wypadku kolegi (złamanie ręki z przemieszczeniem) na pewno bym już nie szalała jak wtedy.
Co do biegania... Jeszcze rok temu robiło mi się słabo na myśl o ciągłym biegu przez 10 minut. Obecnie przebiegłam półmaraton w marcu (po 3 dniach "lekkich" kompulsów) i choć ostatnio odpuszczam nieco bieganie wierzę, że uda mi się pokonac królewski dystans

południe
trzymam kciuki za maraton

ja to chyba jestem zmęczona psychicznie od urodzenia

Napisane przez neska002

Kupiłam dzisiaj herbatkę z czystka w ramach mojej wakacyjnej akcji oczyszczania, w smaku okej ale tylko z dodatkiem cytryny bo sam jest dość cierpki.

Dzisiaj znowu olejowanie włosów;-)

a jaka to herbata?
ja też wróciłam ostatnio do olejowania i mam nadzieję, że utrzymam to. Kiedyś regularnie olejowałam przez kilka miesięcy i włosy miałam zjawiskowe

Napisane przez MascarpOOne

Bo 90% prawdy w tym jest... Ja skończyłam ogólniaka i co? I nic, nic nie mam w ręku w dodatku walczę jeszcze z maturą...
Wystarczy wejść np. na tablicę.pl, jest od groma ogłoszeń jest dla techników...
Gdybym znów miała możliwość wyboru poszłabym do technikum.
Uwierzcie jeżeli po LO nie idziecie na prawo, medycyne, polibudę... to nie ma sensu tam iść zostaniecie na prawdę w gronie bezrobotnych jak ja i mój TŻ i wiele innych naszych znajomych, którzy harują na produkcjach za 1200 po odjęciu podatków za 900 ...
Dlatego przemyśl to sobie dobrze jeszcze raz.

eh tak, zapomniałam, że lepiej iść na jakikolwiek "dobry" kierunek i być całe życie niezadowolonym z wykonywanego zawodu, no ale hajs się zgadza.

[MascarpOOne]

Napisane przez neska002

Wiesz co, moja koleżanka miała podobnie, Tez szukała księcia, przebierała, wybierała, w jednym jej nie odpowiadało to, w drugim tamto i tak nieustannie. 3 miesiące temu poznała faceta, przeciętny, nie ma w nim c=niczego nadzwyczajnego, ani jakiś mega przystojniak, ani mega inteligentny (z całym szacunkiem dla niego), a jednak wybrała GO i są razem. Jest nim zachwycona. Dlatego sądzę, że kiedy się pozna tego jedynego to wszelkie ideały schodza na dalszy plan i ten ktoś po prostu ma to coś co sprawia, że się za nim szaleje. Uważam, że na pewno poznasz kogoś takiego... tylko to się dzieje we własnym czasie i tempie, niczego się nie przyspieszy.

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:36 ----------

Witajcie,

nie było mnie zaledwie 2 dni, a tyle się tu dzieje...
Jestem dumna z tych, które ładnie się trzymają i budują wiarę w siebie. Jestem z tymi, którym idzie troszkę gorzej, wracajcie na dobre tory bo warto

Mascarpone: współczuję sytuacji w domu i ze zdrowiem. Jak tam się trzymasz? I co ze szpitalem?

Linn: Fajnie, że wróciłaś. Ale mam nadzieję, że nadal rozważasz pójście do psychologa.

U mnie tak: poszła dzisiaj do neurologa, znaczy pojechałam bo jestem juz u rodziców. Przejechałam 100 km po to żeby dowiedzieć się, że Pani doktor dzisiaj nie ma i moge przełożyć wizytę na jutro a jak nie to w sierpniu. Podziękowałam serdecznie za to i również za to, że mnie Panie uprzedziły, że nie ma dzisiaj tego lekarza (zostawiałam im swój numer telefonu w razie (wu) czyli w razie takich sytuacji). Reka mnie nie boli więc darowałam sobie to jezdzenie w kółko.

Od jutra wracam do sportu, ale delikatnie, zaczynam od 30 minut dziennie bo tak mi kazał fizjoterapeuta, do którego chodziłam.

Pogoda nieciekawa, leje u mnie. Także siedzę w domu. Mam nadzieję, że długo taka pogoda nie ma zamiaru się utrzymywać.

Kupiłam dzisiaj herbatkę z czystka w ramach mojej wakacyjnej akcji oczyszczania, w smaku okej ale tylko z dodatkiem cytryny bo sam jest dość cierpki.

Dzisiaj znowu olejowanie włosów;-)

Współczuję lekarza eh... szkoda na nich słów.

Widzę, że wakacje Ci służą Cieszę się, że dobrze wypoczywasz

No jutro idę do poradni gastrologicznej i zobaczę na kiedy dadzą mi termin badań u nich jak za miesiąc to spoko jak na wrzesień-październik to idę do szpitala bo tam też mam skierowanie

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ----------

Napisane przez Paula_95

Współczuję poprawki dasz radę! sama przyznam, że ta matura w tym roku to była jakaś masakra, robiłam np. z matematyki wszystkie arkusze od reformy z CKE w ramach przygotowania i nigdy nie miałam mniej jak 50 %. A w tym roku... dowalili, nie ma co...
A jak reszta przedmiotów? Co zdawałaś?
Ja polski p 69 %, polski r 88 %, angielski p 96 %, angielski r 63 % i historia r 60 % (z historii najlepszy wynik z całej szkoły, aż historyk kochany z gratulacjami dzwonił xD).
:

polski 53% ang 35% wos 34% polski ust 50% ang ustny 55%

ale tak szczerze nie przykładałam się do nauki za bardzo...

[Linn13]

Napisane przez Reavela

południe
trzymam kciuki za maraton

a jaka to herbata?
ja też wróciłam ostatnio do olejowania i mam nadzieję, że utrzymam to. Kiedyś regularnie olejowałam przez kilka miesięcy i włosy miałam zjawiskowe

Ej ej Ja też mieszkam na południu i nie uważam, że to koniec Polski
Trzymaj kciuki za przygotowania, co będzie się równało z brakiem kompulsów, bo z wypchanym żołądkiem nie da się biegać

Jakiego oleju używałaś i jakie masz włosy? Naprawdę było widać aż takie efekty?

[MascarpOOne]

Napisane przez Reavela

eh tak, zapomniałam, że lepiej iść na jakikolwiek "dobry" kierunek i być całe życie niezadowolonym z wykonywanego zawodu, no ale hajs się zgadza.

Też kiedyś miałam takie myślenie, tylko gdy poszłam do roboty gdzie 8 godzin dosłownie musiałam biegać, skakać i dźwigać (była to sortowani odzieżowa)... Pamiętam do dzisiaj, nogi mnie bolały, ręce bolały, już ledwie stałam patrzę na zegarek a tu tylko jeszcze 5 h pracy, uczucie jakie wtedy mnie dopadło jest niedopisania...
Wtedy zrozumiałam, że w szukaniu pracy jeżeli nie masz do czegoś konkretnego pociągu wybierz zawód w którym najmniej Ci źle... bo później to ktoś wybiera jak będzie wyglądało 8 godzin Twojego dnia a nie Ty...
W ciągu jednej zmiany popłakałam się tylko 3 razy i wiem jak to jest kłaść się z płaczem, że "jutro znowu".
I uwierz, że ze mną pracowali ludzie nawet po polibudzie... Kobitka, którą przyjęli razem ze mną biegała do toalety co godzinę wymiotować z bólu, i te niezapomniane przerwy na papierosa kiedy siadałyśmy w toalecie i wszystkie sobie płakałyśmy co ma za życie sobie wybrałyśmy
Ja Ci to piszę z czystego serca, zanim zdecydujesz kup sobie np. paczkę maszynek do golenia, weź pudełko, puść dźwięk maszyn z YT, usiądź i od 6 rano non stop je wyciągaj z paczki i wkładaj z powrotem... ah i zrób sobie przerwę 20 min o 10 wtedy zobaczysz czy lepsza praca po LO czy po technikum...
Tak też pracowałam.

[Reavela]

Napisane przez Linn13

Ej ej Ja też mieszkam na południu i nie uważam, że to koniec Polski
Trzymaj kciuki za przygotowania, co będzie się równało z brakiem kompulsów, bo z wypchanym żołądkiem nie da się biegać

Jakiego oleju używałaś i jakie masz włosy? Naprawdę było widać aż takie efekty?

ale ja nie powiedziałam tego w złym znaczeniu, wrecz przeciwnie. Uwielbiam swój koniec Polski

tak, jak patrzę z perspektywy czasu na zdjęcia - to bardzo duże, chociaż wtedy wydawało mi się to za mało oliwa z oliwek najlepiej działała, tak samo olej z awokado i trochę gorzej vatika kokosowa. Mam proste włosy, dużo ich, ale są dość cienkie, strasznie się plączą, tłuszczą i puszą. Oleje mocno to zniwelowały


co do tematu pracy - kończę dyskusję, bo ciężko się rozmawia na ten temat nie znając konkretnych szczegółów, powodów etc w każdym razie nie każdy musi tak skończyć.

[neska002]

Napisane przez MascarpOOne

Współczuję lekarza eh... szkoda na nich słów.

Widzę, że wakacje Ci służą Cieszę się, że dobrze wypoczywasz

No jutro idę do poradni gastrologicznej i zobaczę na kiedy dadzą mi termin badań u nich jak za miesiąc to spoko jak na wrzesień-październik to idę do szpitala bo tam też mam skierowanie

Aż strach pomyśleć co by było gdybym nie chodziła na rehabilitację i ten ból by nadal był... jak miałabym wytrzymać z tym jeszcze miesiąc? Nie mam pojęcia :/ Współczuję ludziom których boli coś, a muszą się użerać z tymi wszystkim terminami, nieporozumieniami itd.

Wakacje mi służą? Chcę je przede wszystkim wykorzystać i wrócić do dawnej sprawności, powoli dalej zrzucać kilogramy, które w zasadzie lecą mimo że ani nie zmieniałam sposobu odżywiania ani chwilowo nie uprawiam żadnego sportu. Także myślę, że gdy zacznę biegać i jeździć na rowerze to będzie jeszcze lepiej mi to szło. Nareszcie zaczyna się układać po mojej myśli. Warto było czekać na ten moment No i wakacje chcę też poświęcić żeby zadbać o swoje włosy, paznokcie, skórę. Przywrócić dawną kondycję i blask bo niestety po hormonach również i to nie jest w najlepszym stanie.

I jak w tej poradni dzisiaj było? Jeśli nic się nie ruszy to rób to akcję ze szpitalem bo zostaniesz na lodzie.

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------

Napisane przez Reavela

południe



a jaka to herbata?
ja też wróciłam ostatnio do olejowania i mam nadzieję, że utrzymam to. Kiedyś regularnie olejowałam przez kilka miesięcy i włosy miałam zjawiskowe

Herbata z czystka. Kupiłam w sklepie ze zdrową żywnością - 10 zł za 100 gr. W smaku jest super z cytrynką więc polecam. Bo niektóre, które piłam wcześniej w ogóle nie nadawały się do picia, nawet z miodem czy cytryną. Odrzucało od samego zapachu. Np z czerwoną herbatą tak mam.

A co do olejowania - licze na podobne efekty

[MascarpOOne]

Napisane przez neska002

Aż strach pomyśleć co by było gdybym nie chodziła na rehabilitację i ten ból by nadal był... jak miałabym wytrzymać z tym jeszcze miesiąc? Nie mam pojęcia :/ Współczuję ludziom których boli coś, a muszą się użerać z tymi wszystkim terminami, nieporozumieniami itd.

Wakacje mi służą? Chcę je przede wszystkim wykorzystać i wrócić do dawnej sprawności, powoli dalej zrzucać kilogramy, które w zasadzie lecą mimo że ani nie zmieniałam sposobu odżywiania ani chwilowo nie uprawiam żadnego sportu. Także myślę, że gdy zacznę biegać i jeździć na rowerze to będzie jeszcze lepiej mi to szło. Nareszcie zaczyna się układać po mojej myśli. Warto było czekać na ten moment No i wakacje chcę też poświęcić żeby zadbać o swoje włosy, paznokcie, skórę. Przywrócić dawną kondycję i blask bo niestety po hormonach również i to nie jest w najlepszym stanie.

I jak w tej poradni dzisiaj było? Jeśli nic się nie ruszy to rób to akcję ze szpitalem bo zostaniesz na lodzie.[COLOR="Silver"]

Kazali mi przyjść jutro... w zasadzie sama nie rozumiem czemu ale coś tam dziś nie mogli mi pomóc...

Jak ja lubię gdy jesteś taka "pełna energii" aż miło mi to czytać i cieszę się, że z bólem Ci ulżyło Tylko się wygrzewaj termoforem ! Pamiętaj !!!

[Linn13]

Hej dziewczyny jak się trzymacie dzisiaj?

U mnie z dietą czysto... Poszłam pobiegać i pierwszy raz od dawna nie byłam w stanie przebiec 10 km... Męczyłam się strasznie, nie mogłam wyrównać oddechu, biegłam pod wiatr, w grzejącym słońcu... chciałam realizowac plan do maratonu, ale nie zrobiłam dzisiejszego treningu w 100%... Nie wiem jak się do niego przygotuję gdy zostało tak mało czasu a ja ciągle odpuszczam

[MascarpOOne]

Napisane przez Linn13

Hej dziewczyny jak się trzymacie dzisiaj?

U mnie z dietą czysto... Poszłam pobiegać i pierwszy raz od dawna nie byłam w stanie przebiec 10 km... Męczyłam się strasznie, nie mogłam wyrównać oddechu, biegłam pod wiatr, w grzejącym słońcu... chciałam realizowac plan do maratonu, ale nie zrobiłam dzisiejszego treningu w 100%... Nie wiem jak się do niego przygotuję gdy zostało tak mało czasu a ja ciągle odpuszczam

A ile taki maraton ma km?

[Linn13]

Napisane przez MascarpOOne

A ile taki maraton ma km?

Myślałam, że to oczywiste
42km 195m

[MascarpOOne]

Napisane przez Linn13

Myślałam, że to oczywiste
42km 195m

Nie no dla mnie nie bo ja biegam maks. 15 minut.

Dasz radę

[Lubell]

Zwracam się do Was z pytaniem bo w sumie nie wiem czy to problem... Zaczęłam się zastanawiać czy to co robię i co mam w głowie jest normalne.

Od dzieciństwa zawsze byłam pulchna - miałam w związku z tym dużo nieprzyjemności. Potem przeszłam etap "odchudzania" w liceum gdzie schudłam jakieś 12kg- głownie zdrowa dieta i ćwiczenia.
Później trochę kilogramów mi wróciło ale mieszczę się w normie wciąż do tego lubię ćwiczyć głownie siłowo więc mam też trochę "mięcha" w postaci mięśni ale niestety przykrytych częściowo tkanką tłuszczową.

Po tym jak schudłam te 12 kg w liceum coś mi się porobiło w głowie i w sumie jestem na wiecznej "diecie" tzn tak to można nazwać bo nie potrafię zjeść np paru frytek i nie obwiniać się o to przez parę dni. Czasem mam takie uczucie, że zjem kawałek pizzy i czuje taki ból w udach jakby coś rozpychało mi skórę i mam wrażenie, że wypełniają się tłuszczem... chore uczucie, na prawdę.
Miałam parę epizodów wymiotowania po zjedzeniu dużej ilości w wyniku napadów (juz ich nie mam)i obiecywałam sobie, że to ostatni raz, że od jutra trzymam się diety ale niestety zawsze po tygodniu czy dwóch coś wpadnie do jadłospisy - nawet jakiś tam kawałek ciasta czy pasek czekolady i już wszystko co dotąd osiągnęłam idzie w cholerę - przynajmniej takie mam poczucie bo gryza mnie te wyrzuty przez parę dni i dochodzi do tego to uczucie "rozpychania" , płacz itp...
Wiem, że można odpowiedzieć "to po prostu tego nie jedz" ale chodzi też o to, że ja chce jeść normalnie żeby nie mieć wyrzutów bo zjedzeniu kawałka pizzy (zwłaszcza jak na kawałku się kończy) i cieszyć się jedzeniem a w tym momencie wszystko co nie jest "dietetyczne" jest dla mnie jak najgorszy syf - nie mogę przetłumaczyć sobie, ze nic mi się nie stanie od pozwolenia sobie czasem na coś.
Mam niedoczynność tarczycy i biorę tabletki antykoncepcyjne i wiem, ze muszę sie pilnować z wagą bo łatwo mogę przytyć ale też dużo ćwiczę z obciążenie, do tego chodzę na cross fit.
Myślicie, że to już jest jakiś problem? Nigdy tego tak nie rozpatrywałam - po prostu wiedziałam, że mam kompleksy i jak każdy czasem coś zjem i mam wyrzuty - to normalne ale uświadomiłam sobie, że od czasów liceum (jakieś 5 lat) nie jestem w stanie jeść normalnie - tzn odpuścić sobie chleb graham i spróbować pszennego, jogurty naturalne zamiast smietany, usmazyc cos na oleju, sprobowac majonezu...

Pisze tu bo w sumie nie wiem gdzie to umieścić.

[Paula_95]

Napisane przez Lubell

Zwracam się do Was z pytaniem bo w sumie nie wiem czy to problem... Zaczęłam się zastanawiać czy to co robię i co mam w głowie jest normalne.

Od dzieciństwa zawsze byłam pulchna - miałam w związku z tym dużo nieprzyjemności. Potem przeszłam etap "odchudzania" w liceum gdzie schudłam jakieś 12kg- głownie zdrowa dieta i ćwiczenia.
Później trochę kilogramów mi wróciło ale mieszczę się w normie wciąż do tego lubię ćwiczyć głownie siłowo więc mam też trochę "mięcha" w postaci mięśni ale niestety przykrytych częściowo tkanką tłuszczową.

Po tym jak schudłam te 12 kg w liceum coś mi się porobiło w głowie i w sumie jestem na wiecznej "diecie" tzn tak to można nazwać bo nie potrafię zjeść np paru frytek i nie obwiniać się o to przez parę dni. Czasem mam takie uczucie, że zjem kawałek pizzy i czuje taki ból w udach jakby coś rozpychało mi skórę i mam wrażenie, że wypełniają się tłuszczem... chore uczucie, na prawdę.
Miałam parę epizodów wymiotowania po zjedzeniu dużej ilości w wyniku napadów (juz ich nie mam)i obiecywałam sobie, że to ostatni raz, że od jutra trzymam się diety ale niestety zawsze po tygodniu czy dwóch coś wpadnie do jadłospisy - nawet jakiś tam kawałek ciasta czy pasek czekolady i już wszystko co dotąd osiągnęłam idzie w cholerę - przynajmniej takie mam poczucie bo gryza mnie te wyrzuty przez parę dni i dochodzi do tego to uczucie "rozpychania" , płacz itp...
Wiem, że można odpowiedzieć "to po prostu tego nie jedz" ale chodzi też o to, że ja chce jeść normalnie żeby nie mieć wyrzutów bo zjedzeniu kawałka pizzy (zwłaszcza jak na kawałku się kończy) i cieszyć się jedzeniem a w tym momencie wszystko co nie jest "dietetyczne" jest dla mnie jak najgorszy syf - nie mogę przetłumaczyć sobie, ze nic mi się nie stanie od pozwolenia sobie czasem na coś.
Mam niedoczynność tarczycy i biorę tabletki antykoncepcyjne i wiem, ze muszę sie pilnować z wagą bo łatwo mogę przytyć ale też dużo ćwiczę z obciążenie, do tego chodzę na cross fit.
Myślicie, że to już jest jakiś problem? Nigdy tego tak nie rozpatrywałam - po prostu wiedziałam, że mam kompleksy i jak każdy czasem coś zjem i mam wyrzuty - to normalne ale uświadomiłam sobie, że od czasów liceum (jakieś 5 lat) nie jestem w stanie jeść normalnie - tzn odpuścić sobie chleb graham i spróbować pszennego, jogurty naturalne zamiast smietany, usmazyc cos na oleju, sprobowac majonezu...

Pisze tu bo w sumie nie wiem gdzie to umieścić.

Hej hej.
Moim zdaniem to jest problem. Zdajesz sobie sprawę, bo sama napisałaś, że od tego jednego kawałka pizzy nie utyjesz, że jak od czasu do czasu zjesz coś niezdrowego to nic się nie stanie. Tym bardziej, że ćwiczysz. To wszystko jest w twojej głowie, jak bym to wiązała z tym ''byłam pulchna i miałam nieprzyjemności''. Nic nie wspomniałaś o tym konkretnego, jak ty sama odnosisz się do siebie (poza tym, że chciałaś schudnąć). Mogłabyś coś napisać?
Masz wsparcie rodziny? Partnera/ki? Kogokolwiek? A jak już nie wspierają, to nie przeszkadzają chociaż?
Tutaj znajdziesz wparcie i zrozumienie, więc się nie wstydź jak coś to pisz na PW.

[MascarpOOne]

Napisane przez Lubell

Zwracam się do Was z pytaniem bo w sumie nie wiem czy to problem... Zaczęłam się zastanawiać czy to co robię i co mam w głowie jest normalne.

Od dzieciństwa zawsze byłam pulchna - miałam w związku z tym dużo nieprzyjemności. Potem przeszłam etap "odchudzania" w liceum gdzie schudłam jakieś 12kg- głownie zdrowa dieta i ćwiczenia.
Później trochę kilogramów mi wróciło ale mieszczę się w normie wciąż do tego lubię ćwiczyć głownie siłowo więc mam też trochę "mięcha" w postaci mięśni ale niestety przykrytych częściowo tkanką tłuszczową.

Po tym jak schudłam te 12 kg w liceum coś mi się porobiło w głowie i w sumie jestem na wiecznej "diecie" tzn tak to można nazwać bo nie potrafię zjeść np paru frytek i nie obwiniać się o to przez parę dni. Czasem mam takie uczucie, że zjem kawałek pizzy i czuje taki ból w udach jakby coś rozpychało mi skórę i mam wrażenie, że wypełniają się tłuszczem... chore uczucie, na prawdę.
Miałam parę epizodów wymiotowania po zjedzeniu dużej ilości w wyniku napadów (juz ich nie mam)i obiecywałam sobie, że to ostatni raz, że od jutra trzymam się diety ale niestety zawsze po tygodniu czy dwóch coś wpadnie do jadłospisy - nawet jakiś tam kawałek ciasta czy pasek czekolady i już wszystko co dotąd osiągnęłam idzie w cholerę - przynajmniej takie mam poczucie bo gryza mnie te wyrzuty przez parę dni i dochodzi do tego to uczucie "rozpychania" , płacz itp...
Wiem, że można odpowiedzieć "to po prostu tego nie jedz" ale chodzi też o to, że ja chce jeść normalnie żeby nie mieć wyrzutów bo zjedzeniu kawałka pizzy (zwłaszcza jak na kawałku się kończy) i cieszyć się jedzeniem a w tym momencie wszystko co nie jest "dietetyczne" jest dla mnie jak najgorszy syf - nie mogę przetłumaczyć sobie, ze nic mi się nie stanie od pozwolenia sobie czasem na coś.
Mam niedoczynność tarczycy i biorę tabletki antykoncepcyjne i wiem, ze muszę sie pilnować z wagą bo łatwo mogę przytyć ale też dużo ćwiczę z obciążenie, do tego chodzę na cross fit.
Myślicie, że to już jest jakiś problem? Nigdy tego tak nie rozpatrywałam - po prostu wiedziałam, że mam kompleksy i jak każdy czasem coś zjem i mam wyrzuty - to normalne ale uświadomiłam sobie, że od czasów liceum (jakieś 5 lat) nie jestem w stanie jeść normalnie - tzn odpuścić sobie chleb graham i spróbować pszennego, jogurty naturalne zamiast smietany, usmazyc cos na oleju, sprobowac majonezu...

Pisze tu bo w sumie nie wiem gdzie to umieścić.

Powinnaś iść do psychologa bo to nie jest normalne...
Co do tabletek anty fakt po nich się tyje ale przy niedoczynności tarczycy nie powinnaś być pulchna przy nadczynności się tyje...

[Lubell]

Napisane przez Paula_95

Hej hej.
Moim zdaniem to jest problem. Zdajesz sobie sprawę, bo sama napisałaś, że od tego jednego kawałka pizzy nie utyjesz, że jak od czasu do czasu zjesz coś niezdrowego to nic się nie stanie. Tym bardziej, że ćwiczysz. To wszystko jest w twojej głowie, jak bym to wiązała z tym ''byłam pulchna i miałam nieprzyjemności''. Nic nie wspomniałaś o tym konkretnego, jak ty sama odnosisz się do siebie (poza tym, że chciałaś schudnąć). Mogłabyś coś napisać?
Masz wsparcie rodziny? Partnera/ki? Kogokolwiek? A jak już nie wspierają, to nie przeszkadzają chociaż?
Tutaj znajdziesz wparcie i zrozumienie, więc się nie wstydź jak coś to pisz na PW.

Za dzieciaka trochę mi dokuczali Pamiętam te teksty "nie wchodz na drzewo bo sie złamie" i gorsze.
Jak odnoszę się do siebie... hmm... Wiem, że wyglądam lepiej niż kiedyś, wiem, że podobam się mojemu partnerowi - dzięki niemu niesamowicie wzrasta moja samoocena ale zdarza mi się nawet przy nim zasłaniać bo się wstydzę (po 3 latach ). Jak wychodzę z nim gdzieś na miasto to czuję się lepiej nawet w tych krótkich spodenkach. Dzięki niemu noszę sukienki, spódniczki bo wcześniej się wstydziłam szczególnie, że mam dość umięsnione nogi i jak widze je jako grube
Mam problem z samooakceptacją ale myślę, że nie jest najgorzej - kiedyś było bardzo źle. Mam jakąs taką barierę "grubasa" i ciągle staram się ją jakoś pokonać bo na prawdę wiem, że nie wyglądam aż tak źle jak czasem myśle, nie jestem aż tak gruba jak sobie to czasem ubzduram ale nie mogę jakoś tego przełożyć na życie codzienne.
Gorsze dni i gorsze myśli ma każdy wiadomo ale to już cholera trwa tyle czasu...

[Linn13]

Napisane przez MascarpOOne

Nie no dla mnie nie bo ja biegam maks. 15 minut.

Dasz radę

Nie mam wyjścia... Mam tylko nadzieję, że kolejne treningi będą swobodniejsze i lżej będzie mi się biegało

Napisane przez Lubell

Zwracam się do Was z pytaniem bo w sumie nie wiem czy to problem... Zaczęłam się zastanawiać czy to co robię i co mam w głowie jest normalne.

Od dzieciństwa zawsze byłam pulchna - miałam w związku z tym dużo nieprzyjemności. Potem przeszłam etap "odchudzania" w liceum gdzie schudłam jakieś 12kg- głownie zdrowa dieta i ćwiczenia.
Później trochę kilogramów mi wróciło ale mieszczę się w normie wciąż do tego lubię ćwiczyć głownie siłowo więc mam też trochę "mięcha" w postaci mięśni ale niestety przykrytych częściowo tkanką tłuszczową.

Po tym jak schudłam te 12 kg w liceum coś mi się porobiło w głowie i w sumie jestem na wiecznej "diecie" tzn tak to można nazwać bo nie potrafię zjeść np paru frytek i nie obwiniać się o to przez parę dni. Czasem mam takie uczucie, że zjem kawałek pizzy i czuje taki ból w udach jakby coś rozpychało mi skórę i mam wrażenie, że wypełniają się tłuszczem... chore uczucie, na prawdę.
Miałam parę epizodów wymiotowania po zjedzeniu dużej ilości w wyniku napadów (juz ich nie mam)i obiecywałam sobie, że to ostatni raz, że od jutra trzymam się diety ale niestety zawsze po tygodniu czy dwóch coś wpadnie do jadłospisy - nawet jakiś tam kawałek ciasta czy pasek czekolady i już wszystko co dotąd osiągnęłam idzie w cholerę - przynajmniej takie mam poczucie bo gryza mnie te wyrzuty przez parę dni i dochodzi do tego to uczucie "rozpychania" , płacz itp...
Wiem, że można odpowiedzieć "to po prostu tego nie jedz" ale chodzi też o to, że ja chce jeść normalnie żeby nie mieć wyrzutów bo zjedzeniu kawałka pizzy (zwłaszcza jak na kawałku się kończy) i cieszyć się jedzeniem a w tym momencie wszystko co nie jest "dietetyczne" jest dla mnie jak najgorszy syf - nie mogę przetłumaczyć sobie, ze nic mi się nie stanie od pozwolenia sobie czasem na coś.
Mam niedoczynność tarczycy i biorę tabletki antykoncepcyjne i wiem, ze muszę sie pilnować z wagą bo łatwo mogę przytyć ale też dużo ćwiczę z obciążenie, do tego chodzę na cross fit.
Myślicie, że to już jest jakiś problem? Nigdy tego tak nie rozpatrywałam - po prostu wiedziałam, że mam kompleksy i jak każdy czasem coś zjem i mam wyrzuty - to normalne ale uświadomiłam sobie, że od czasów liceum (jakieś 5 lat) nie jestem w stanie jeść normalnie - tzn odpuścić sobie chleb graham i spróbować pszennego, jogurty naturalne zamiast smietany, usmazyc cos na oleju, sprobowac majonezu...

Pisze tu bo w sumie nie wiem gdzie to umieścić.

Tak, masz problem. Sama zauważyłaś, że to nie jest normalne. Dziewczyny zachęcają do wizyty u psychologa... Pewnie to jedyne wyjście w takiej sytuacji.

Napisane przez MascarpOOne

Powinnaś iść do psychologa bo to nie jest normalne...
Co do tabletek anty fakt po nich się tyje ale przy niedoczynności tarczycy nie powinnaś być pulchna przy nadczynności się tyje...

A według mnie przy nadczynności się chudnie, a przy niedoczynności tyje.

[Lubell]

Napisane przez MascarpOOne

Powinnaś iść do psychologa bo to nie jest normalne...
Co do tabletek anty fakt po nich się tyje ale przy niedoczynności tarczycy nie powinnaś być pulchna przy nadczynności się tyje...

Pulchna to byłam w czasach szkolnych, teraz już nie
Przy nadczynności się chudnie, przy nieodczynności tyje

[MascarpOOne]

Napisane przez Lubell

Pulchna to byłam w czasach szkolnych, teraz już nie
Przy nadczynności się chudnie, przy nieodczynności tyje

Aha to przepraszam

No dobrze pilnowanie wagi samo w sobie nie jest złe a wręcz zdrowe jeżeli kończy się na zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach. Może powinnaś zrobić sobie przerwę jeżeli czujesz, że zaczynasz mieć z tym problem...

[Lubell]

Napisane przez MascarpOOne

Aha to przepraszam

No dobrze pilnowanie wagi samo w sobie nie jest złe a wręcz zdrowe jeżeli kończy się na zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach. Może powinnaś zrobić sobie przerwę jeżeli czujesz, że zaczynasz mieć z tym problem...

No właśnie... jeżeli ma się to granicę i zdrowy rozsądek a jak widać mam to trochę poza kontrolą.
Ćwiczyć lubie i to takie moje hobby więc z tego nie zrezygnuje natomiast to odżywianie...

No nic, utwierdziłyście mnie w przekonaniu, że problem jest. Mam nadzieje, że bede mogla czasem tu pomarudzić
Dziękuje

[MascarpOOne]

Napisane przez Lubell

No właśnie... jeżeli ma się to granicę i zdrowy rozsądek a jak widać mam to trochę poza kontrolą.
Ćwiczyć lubie i to takie moje hobby więc z tego nie zrezygnuje natomiast to odżywianie...

No nic, utwierdziłyście mnie w przekonaniu, że problem jest. Mam nadzieje, że bede mogla czasem tu pomarudzić
Dziękuje

Jasne, że możesz

Będziemy wspierać jak tylko umiemy

Serio namawiam Cię na wizytę u psychologa, powinnaś pójść póki jest to sytuacja jeszcze do opanowania

[Reavela]

Napisane przez Linn13

Hej dziewczyny jak się trzymacie dzisiaj?

U mnie z dietą czysto... Poszłam pobiegać i pierwszy raz od dawna nie byłam w stanie przebiec 10 km... Męczyłam się strasznie, nie mogłam wyrównać oddechu, biegłam pod wiatr, w grzejącym słońcu... chciałam realizowac plan do maratonu, ale nie zrobiłam dzisiejszego treningu w 100%... Nie wiem jak się do niego przygotuję gdy zostało tak mało czasu a ja ciągle odpuszczam

o, super, że czysto!
też mi się dzisiaj źle biegało... to, że teraz było ciężko, to nie znaczy, że tak będzie następnym razem. Głowa do góry i po prostu biegaj, biegaj.

Napisane przez Lubell

No właśnie... jeżeli ma się to granicę i zdrowy rozsądek a jak widać mam to trochę poza kontrolą.
Ćwiczyć lubie i to takie moje hobby więc z tego nie zrezygnuje natomiast to odżywianie...

No nic, utwierdziłyście mnie w przekonaniu, że problem jest. Mam nadzieje, że bede mogla czasem tu pomarudzić
Dziękuje

myślę, że największym wsparciem powinien być Twój partner rozmawiałaś z nim o tym wszystkim? I też jestem za psychologiem, sama bym poszła od ręki gdybym tylko miała taką możliwość. To dużo daje, w każdej sferze życia.


a ja wczoraj miałam napad. duży. eh... nie wiem kiedy schudnę z takim odżywianiem.
Dzisiaj byłam już pobiegać, ciężko się biegało, ale zawsze coś. Ale mam wyrzuty sumienia za wczoraj.

[FiNN89]

Cześć Wam
U mnie nadal bez napadów, juz nie liczę dni, ale jadłam niezdrowo, a to jakiś cukierek, a to piwko w weekend. Ale nie było to kompulsywne. Niestety zaowocowało to 4 dniowym zaparciem!!!! Co to za dyskomfort, gdy brzuch nie mieści Ci się w spodnie, a nie można nic na to poradzić ;/. W poniedziałek byłam z TŻ na siłowni, miało być delikatnie na rowerku, niestety przez to że odpuściłam bieganie i siłke na dłużej no i źle się odżywiałam, zasłabłam na tej siłowni ;/ co za wstyd ale kit! Dało mi to do myślenia. Układ wydalniczy znowu pracuje jak powinien i jestem dobrej myśli . Myśle nad kupnem rolek, ile z Was jeździ?

[Linn13]

Napisane przez Reavela

o, super, że czysto!
też mi się dzisiaj źle biegało... to, że teraz było ciężko, to nie znaczy, że tak będzie następnym razem. Głowa do góry i po prostu biegaj, biegaj.

a ja wczoraj miałam napad. duży. eh... nie wiem kiedy schudnę z takim odżywianiem.
Dzisiaj byłam już pobiegać, ciężko się biegało, ale zawsze coś. Ale mam wyrzuty sumienia za wczoraj.

Mam nadzieję, że dzisiaj już będzie mi się dobrze biegało Musze tylko pamietać, żeby po powrocie do domu zjesć niewiele na obiad, żeby zdążyło się "strawić" przed bieganiem

Jak się trzymasz? Mam nadzieję, że kompuls odszedł daleko i wróciło pozytywne nastawienie

Napisane przez FiNN89

Cześć Wam
U mnie nadal bez napadów, juz nie liczę dni, ale jadłam niezdrowo, a to jakiś cukierek, a to piwko w weekend. Ale nie było to kompulsywne. Niestety zaowocowało to 4 dniowym zaparciem!!!! Co to za dyskomfort, gdy brzuch nie mieści Ci się w spodnie, a nie można nic na to poradzić ;/. W poniedziałek byłam z TŻ na siłowni, miało być delikatnie na rowerku, niestety przez to że odpuściłam bieganie i siłke na dłużej no i źle się odżywiałam, zasłabłam na tej siłowni ;/ co za wstyd ale kit! Dało mi to do myślenia. Układ wydalniczy znowu pracuje jak powinien i jestem dobrej myśli . Myśle nad kupnem rolek, ile z Was jeździ?

Super, że kompulsy Cię omijają
Teraz masz zdrowe podejście do odżywiania i jeden cukierek nie wywołuje myśli "Dałam ciała, muszę się nażreć bo jestem beznadziejna".

Ja jeżdżę I polecam KAŻDEMU z całego serca (tylko na początku polecam zaopatrzyć się w ochraniacze, żeby nie skończyło się na złamaniu z przemieszczeniem jak mojemu koledze).

[Reavela]

Napisane przez FiNN89

Cześć Wam
U mnie nadal bez napadów, juz nie liczę dni, ale jadłam niezdrowo, a to jakiś cukierek, a to piwko w weekend. Ale nie było to kompulsywne. Niestety zaowocowało to 4 dniowym zaparciem!!!! Co to za dyskomfort, gdy brzuch nie mieści Ci się w spodnie, a nie można nic na to poradzić ;/. W poniedziałek byłam z TŻ na siłowni, miało być delikatnie na rowerku, niestety przez to że odpuściłam bieganie i siłke na dłużej no i źle się odżywiałam, zasłabłam na tej siłowni ;/ co za wstyd ale kit! Dało mi to do myślenia. Układ wydalniczy znowu pracuje jak powinien i jestem dobrej myśli . Myśle nad kupnem rolek, ile z Was jeździ?

zupełnie się tym nie przejmuj! jak wracasz do ćwiczeń, to takie grzeszki zostaną spokojnie spalone

Napisane przez Linn13

Mam nadzieję, że dzisiaj już będzie mi się dobrze biegało Musze tylko pamietać, żeby po powrocie do domu zjesć niewiele na obiad, żeby zdążyło się "strawić" przed bieganiem

Jak się trzymasz? Mam nadzieję, że kompuls odszedł daleko i wróciło pozytywne nastawienie

ja biegam zazwyczaj rano, na czczo, tak mi najlepiej, bo po jedzeniu to różnie bywało.

wiesz co, trudno powiedzieć, już jest lepiej, wczoraj zrobiłam jeszcze 20 km na rowerze, więc coś tam spaliłam, ale u mnie napady przychodzą tak niespodziewanie. Mogę pisać to teraz, z pełnym żołądkiem (o Boże, jaki genialny dzisiaj zrobiłam obiad ), z uśmiechem na twarzy, a za 20 minut wpierniczać... ale mam nadzieję, że się obejdzie

znów wróciłam do liczenia kcal, staram się liczyć do 1500 kcal, żeby nie jeść za mało, bo jak nie liczę to zawsze mi się włącza lampka - o rany, tak dużo zjadłam, to musiało mieć mnóstwo kcal, a się okazuje, że było np. przez cały dzień 900...

kurczę, może ja też się skuszę na te rolki tylko muszę namówić koleżanki, bo sama na pewno się nie wybiorę

[Linn13]

Napisane przez Reavela

ja biegam zazwyczaj rano, na czczo, tak mi najlepiej, bo po jedzeniu to różnie bywało.

wiesz co, trudno powiedzieć, już jest lepiej, wczoraj zrobiłam jeszcze 20 km na rowerze, więc coś tam spaliłam, ale u mnie napady przychodzą tak niespodziewanie. Mogę pisać to teraz, z pełnym żołądkiem (o Boże, jaki genialny dzisiaj zrobiłam obiad ), z uśmiechem na twarzy, a za 20 minut wpierniczać... ale mam nadzieję, że się obejdzie

znów wróciłam do liczenia kcal, staram się liczyć do 1500 kcal, żeby nie jeść za mało, bo jak nie liczę to zawsze mi się włącza lampka - o rany, tak dużo zjadłam, to musiało mieć mnóstwo kcal, a się okazuje, że było np. przez cały dzień 900...

kurczę, może ja też się skuszę na te rolki tylko muszę namówić koleżanki, bo sama na pewno się nie wybiorę

Ja musiałabym wstawać chyba po 3 żeby pobiegać, wykąpać się i żeby mi zdążyły włosy wyschnąć odkąd odstawiłam suszarkę i wróciłam do naturalnych loków A biegać rano i tak nie lubię.. Czuję się wtedy taka "sztywna"

Sama się nie wybierzesz po rolki czy na rolki? ja jeżdżę sama od wielu wielu lat... Rzadko kiedy mam możoiwośc wyciągnięcia kogoś ze sobą. A poza tym często spontanicznie biorę te moje 8 kółek i jadę przed siebie

[MascarpOOne]

ja ostatnio nie kompulsywnie ale jem nie zdrowo ://

[Linn13]

Napisane przez MascarpOOne

ja ostatnio nie kompulsywnie ale jem nie zdrowo ://

Aż tak źle jest?
Jesz frytki, chipsy, colę i słodycze, czy raczej bardziej kaloryczne "domowe" jedzenie? typu makarony, ciasta itd?

Ja się ładnie trzymam... Dzisiaj przebiegłam około 10-11km Nie patrzyłam na dystans tylko na czas. 50 minut spokojnego biegu i 8x 20 sekund rytmów wyszła równa godzina Biegało mi się całkiem lekko

[Lubell]

Pomyślałam pomyślałam i chyba zdecyduje się na rozmowę z psychologiem. Dziewczyny od czego zacząć? Potrzebne jest skierowanie? Chodzi mi o wizytę w ramach NFZ. Wiem, że bedę czekać...

Napisane przez Reavela

o, super, że czysto!
też mi się dzisiaj źle biegało... to, że teraz było ciężko, to nie znaczy, że tak będzie następnym razem. Głowa do góry i po prostu biegaj, biegaj.


myślę, że największym wsparciem powinien być Twój partner rozmawiałaś z nim o tym wszystkim? I też jestem za psychologiem, sama bym poszła od ręki gdybym tylko miała taką możliwość. To dużo daje, w każdej sferze życia.

Tż jest na prawdę dużym wsparciem, umie "opieprzyć" jak się rozklejam i podbudować moja samoocenę jak nikt inny.
On też jest takim trochę "utajnionym grubasem". W dzieciństwie był pulchny, potem się wyrobił a teraz tak ja lubi zdrowy tryb życia i się pilnuje - tylko ze jemu to dobrze wychodzi bo potrafi wypić piwo i zjeść ta czekoladę i nie robi z tego wielkiej klęski życiowej jak ja.

[MascarpOOne]

Napisane przez Linn13

Aż tak źle jest?
Jesz frytki, chipsy, colę i słodycze, czy raczej bardziej kaloryczne "domowe" jedzenie? typu makarony, ciasta itd?

Ja się ładnie trzymam... Dzisiaj przebiegłam około 10-11km Nie patrzyłam na dystans tylko na czas. 50 minut spokojnego biegu i 8x 20 sekund rytmów wyszła równa godzina Biegało mi się całkiem lekko

Linn no bardzo miło mi czytać takie rzeczy Gratuluję oby tak dalej

Nie, domowe jedzenie... np. wczoraj ogromna micha makaronu na kolacje + kotlet mielony
Taka tam lekka kolacyjka

---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:43 ----------

Napisane przez Lubell

Pomyślałam pomyślałam i chyba zdecyduje się na rozmowę z psychologiem. Dziewczyny od czego zacząć? Potrzebne jest skierowanie? Chodzi mi o wizytę w ramach NFZ. Wiem, że bedę czekać...


Tż jest na prawdę dużym wsparciem, umie "opieprzyć" jak się rozklejam i podbudować moja samoocenę jak nikt inny.
On też jest takim trochę "utajnionym grubasem". W dzieciństwie był pulchny, potem się wyrobił a teraz tak ja lubi zdrowy tryb życia i się pilnuje - tylko ze jemu to dobrze wychodzi bo potrafi wypić piwo i zjeść ta czekoladę i nie robi z tego wielkiej klęski życiowej jak ja.

Niekoniecznie będziesz czekać, musisz dzwonić i szukać miejsc, wystarczy, że wpiszesz sobie w google psycholog (nazwa miejscowości) na NFZ.
Ja żadnego skierowania nie brałam ale możesz spytać przy rejestracji
Bardzo słuszna decyzja

A co do TŻ fakt nie wiem kurcze jak ja bym bez niego sobie radziła...