|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4921 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
|
|
|
|
#4922 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
|
|
|
|
#4923 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
|
|
|
|
#4924 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Co kupiłaś? ![]() No widzisz jak pięknie spada wcale nie przytyłaś Teraz już będę się pilnować ale mam nadzieję, że teraz będzie tylko lepiej ![]() No to ładną miałaś hemoglobinę możesz krew oddawać w ogóle laski, jakie macie grupy krwi?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4925 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
teraz będę mądrzejsza mnie bardziej przerażał sam fakt badań, te igły, krew cud, że tam nie zemdlałam Tak, teraz skutecznie wszyscy mnie tuczą No Ty też załatw sobie lekarza na miejscu ![]() No właśnie też dzisiaj myślałam o Like ciekawe gdzie ona ![]() Cytat:
![]() Co tam nakupowałaś? ![]() To nie zwalaj na kondycję tylko idź na badania bo chyba naprawdę lepiej wiedzieć i coś z tym robić ![]() Cytat:
Cytat:
ona jest bezglutenowa co prawda trochę się kruszą, ale ogólnie bardzo dobre w smaku wychodzą
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#4926 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Własnie usmazylam dzem z bananów ![]() Ja czesto badam ale tarczycę bo musze tsh kontrolować a na calą resztę olewka ![]() Często jesz jaglankę? A gdzie kupujesz tą mąkę ryzową? Bo przyznam ze pierwsze słyszę
|
|
|
|
|
#4927 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
banany+sok z cytryny? czy jakoś inaczej? ![]() Ja właśnie nie widziałam swoich wyników z tarczycy a wiem, że miałam robione ![]() No właśnie dawno nie jadłam ale wcześniej baaardzo często, niemalże codziennie kwiecień był jaglankowy ![]() Ja kupowałam w Kauflandzie myślę, że w Almie też na pewno jest
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4928 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
![]() Kurcze będę szukac może trafię
|
|
|
|
|
#4929 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 23:14 ---------- Poprzedni post napisano o 23:13 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#4930 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
![]() Myślę, że spokojnie znajdziesz Cytat:
ja mam B Rh-
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#4931 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 23:28 ---------- Poprzedni post napisano o 23:26 ---------- Cytat:
Smaże az zgestnieje i zciemnieje, moment się robi a jest taki slodziutki ze zaspokaja ochotę na coś slodkiego. Tylko muszą byc takie mocno dojrzale banany, nawet takie pociemniale na skorce się nadają ![]() ---------- Dopisano o 23:30 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ---------- Dzisiejsze menu: S: omlet z jagodami 2S : bułka fitness z odrobina masła ogorkiem i wedzonym idnykiem O: kasza gryczana z pomidorami P:jabłko K: kefir z otrebami
|
||
|
|
|
#4932 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
spróbuję zrobić niedługo
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4933 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#4934 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Czekoladko, nie byłaś głodna?
Bo jakoś tak ubogo się wydaje ![]() Cytat:
wiem tylko, że w danej grupie są jeszcze podgrupy... jakieś cyferki- babka wszystko 3 razy sprawdzała zanim mi przetoczyli
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4935 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
|
|
|
|
#4936 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Dzień dobry z rana
![]() Ja już wstałam, wzięłam tabletki i umyłam głowę, bo zaraz ma nie być ciepłej wody dobrze, że tylko ciepłej, bo ostatnio w ogóle nie było żadnej przez cały dzień Pogoda kiepska na pranie, no ale zimno dzisiaj coś ![]() Skoro tak mówisz mam tylko nadzieję, że porcje są w miarę rozsądne ![]() Fajnie, że Argentyna wczoraj wygrała
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4937 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 413
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
dzień dobry bardzo
![]() ja już nie śpię od 6.30 juz się wykąpałam ogoliłam bo za godzinkę wybieram się na basen słoneczko łądnie świeci mam nadzieję tylko, że się pogoda utrzyma bo ostatnie trzy dni po południu były burze ;/ Czekoladka dżem bananowy nigdy nie jadłam i chyba kupię banany żeby odleżały i zrobię bo ja banany uwielbiam no to czekamy na fotkę dzisiaj ja naleśniki na zwykłej pełnoziarnistej smażę ale używam tylko oleju kokosowego polecam dużo dobrego się naczytałam o nim ![]() dzisiaj robię z pieczarkami papryką kukurydzą szynką i serem Heroine a ja nie znam swojej grupy krwi , jak oddawałam krew to miałam dzwonić i się pytać ale zapomniałam ![]() a gdzie w góry jedziesz bo co nie doczytałam albo nie pisałaś
__________________
55,8 kg - grudzień 2013 50,2 kg - aktualnie cel 49,9 kg
|
|
|
|
#4938 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Hej Migotenka
wolne dziś? U mnie dziś pogoda paskudna... 16 stopni, ciemno, buro i pewnie będzie lać ja też od 6.20 nie śpię, bo wstałam razem z TŻ-tem A w góry jadę do Ustronia czyli w sumie te same okolice co ostatnio
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4939 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 413
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
ale fajnie, mam nadzieje że zregenerujesz siły ![]() u mnie ładnie ale teraz spać mi się chcę hehe dlatego idę ogarnąć mieszkanie i za pół h będę się zbierać ![]() a nie wiem czy Wam pisałam ale ten kombinezon z zary oddałam jednak, dzwoniłam po wszystkich sklepach w poznaniu wrocławiu nawet bydgoszczy i nie było rozmiaru a w niektórych sklepach w ogóle o nie mieli, a jednak był za duży więc teraz szukam dwóch kiecek na wesele i poprawiny...
__________________
55,8 kg - grudzień 2013 50,2 kg - aktualnie cel 49,9 kg
|
|
|
|
|
#4940 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
oby tylko pogoda w miarę była ![]() Sama idziesz? też bym się poopalała, no ale nie ma takiej możliwości okropna pogoda u mnie ![]() No popatrz miałam wczoraj pytać o ten kombinezon i zapomniałam no ale jak za duży to wiadomo... ;/ ja wczoraj ubrałam szorty i mi z nie mam krótkich spodenek
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4941 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 413
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
po obiedzie jak się pogoda nie zepsuje to jedziemy na kajaki ![]() no z tyłu brzydko wisiał o Ty chudzielcu ja bym chciała żeby mi z dupki zlatywały nie narzekałabym hehe spodenek mam dwie pary ale brakuje mi spódniczki takiej bawełnianej do conversów (wczoraj kupiłam krótkie łososiowe ) więc dzisiaj chyba się wybiorę pooglądać .
__________________
55,8 kg - grudzień 2013 50,2 kg - aktualnie cel 49,9 kg
|
|
|
|
|
#4942 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
![]() Może uda Ci się jeszcze znaleźć podobny Aż tak bardzo nie płaczę, że mi zlatują ale kurde teraz akurat wyjazd, a ja nie mam spodenek jakaś bluzeczka też by mi się przydała i kurtka przeciwdeszczowa ![]() Pokaż conversy ![]() Gdzie reszta dziewuszek? Margot, internet Ci nie łapie?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4943 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 413
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
noo faktycznie wyjazd a tu zakupki trza robić. no kurtka to się zawsze przyda ale mam nadzieję że pogodę bedziesz miała ładną i nie będziesz musiała korzystac z przeciwdeszczówki take łoo http://www.converse.pl/#/3899 jeszcze sis dzwoni pogadam z nią chwilę i się zbieram do później
__________________
55,8 kg - grudzień 2013 50,2 kg - aktualnie cel 49,9 kg
|
|
|
|
|
#4944 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
też bym z chęcią takie przygarnęła Mam nadzieję, że nie będzie lać ![]() Miłego dnia!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4945 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
![]() Niespodzianka z tą Argentyną, ale ladnie grali, zasluzyli sobie Bezbłednie strzelali te karne Noo ja wstalam patrze taki wypisdoffka dzisiaj ![]() I dostalam dzisiaj@ ![]() Cytat:
Bo chyba jakiś front deszczowy cisnie na Pl Ja dzisiaj planowałam solarium ale przy @ to chyba bym tam padła ![]() Ja tez jestem bananowa dziewczyna Jakie pysznosci te Twoje nalesniki Syr zółty dajesz? A jakie skladniki dokladnie dajesz do samego ciasta do nalesników? Bo mi nigdy nie wychodzą ![]() A grupę krwi mam B ale to chyba bo nie jestem na stówe pewna
|
||
|
|
|
#4946 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Hej laseczki :-*
Ja tylko na chwilke bo jest u mnie firma hydrauliczna i robią mi łazienkę!! dziś już będę miała wszystko podłączone Na wadze 63,2!! Różnica 0,7!! Ale dzis to brzuch mnie nie boli wiec sądzę że dni płodne mam za sobą Rano za to wstałam z tak strasznym bólem glowy z lewej strony że myślałam że zwymiotuje. Chyba mnie przewialo gdzieś. Wzięłam tabletki ale jeszcze troche boli. Boże jaka ja jestem do dupy:-/ ciągle coś mnie boli jak starą babcie :-/ a miałam dziś iść do lekarza badania zrobić ale rano zadzwonili hydraulicy że przyjadą :-P Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#4947 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Taka pogoda, że nawet Pluto spał myślałam że 7 jest a tu 9:30 ![]() Cytat:
![]() Cytat:
|
|||
|
|
|
#4948 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
![]() No niespodzianka ![]() Zaraz lunie pewnie ja nie wiem, tylko w Polsce takie anomalia, jednego dnia prawie 30, a drugiego 15 ![]() Współczuję @ Na solarium bym poszła ![]() Cytat:
no i super, że hydraulicy przyszli będzie mniejszy syf jak się wyniosą to szoruj na badania może jutro się uda ![]() Cytat:
na rynek chciałam się przejść po kolejną porcję bobu żrę ostatnio namiętnie no ale sezon jest to korzystam ![]() Mówisz? muszę popatrzeć w takim razie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#4949 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Heroinko ja swojej też chętnie oddam trochę więc będziesz miała pupe jak Jennifer Lopez
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#4950 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
mówiłam, że trochę ale tylko kosztem brzucha
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:31.








mam nadzieję, że to była lekcja dla Ciebie i już więcej nie doprowadzisz się do takiego stanu
możesz krew oddawać
teraz będę mądrzejsza
mnie bardziej przerażał sam fakt badań, te igły, krew
cud, że tam nie zemdlałam

Chyba tez się zajmę wkoncu sobą bo wiecznie wszytsko olewam a tez wiecznie brakuje mi sił do zycia 

bo chyba naprawdę lepiej wiedzieć i coś z tym robić
banany+sok z cytryny? 







ja nie wiem, tylko w Polsce takie anomalia, jednego dnia prawie 30, a drugiego 15 
