Gwiazdy ćwiczą, Gwiazdy spamują- na lato piękne ciała pokazują! cz. XVI

[Sikorka0204]

Cześć Kochane Melduje się i ja w nowym wątku
Witam też nowe Chudzinki z którymi jeszcze się nie witałam
Mnie jednak jet lag dopadł, czuje się jak na ogromnym kacu...
Waga 52,4kg więc jest dobrze, choć czuje że cm przybyło i flaczek się zrobił ze mnie. Wracam na dobre tory od poniedziałku Choć już teraz się staram
Cel do osiągnięcia:
- zobaczyć 4 z przodu przed wylotem do PL
-udzielanie się na wątku bo bez tego mi nie idzie
-ćwiczenia przynajmniej 3 razy w tygodniu
-zadbanie o zdrowie
-znalezienie pracy/stażu albo chociaż kursu

Wszystkim życzę osiągnięcia celów

[anulciak85]

Hej Melduje i owsianka z bananem i borowkami amerykanskimi teraz lecę na dyżur. Pozniej może basen z Młodym.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka. Witam w nowym wątku Tytuł cudowny Właśnie jem owsiankę z bananem, kiwi i cynamonem. Jeśli chodzi o wagę to u mnie bez zmian czyli 67kg W sumie to na chudnięciu mi już aż tak nie zależy, raczej na ujędrnieniu.

[magda_lena40]

Sikorka, Traxx



Dzień dobry z rańca

Nowy wątek, nowy dzień, wieksza motywcja działamy, działamy



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dobrze, że mam wolne dzisiaj bo ma być 36 stopni, wczorajsze 34 jakoś przeżyłam, ale dzisiaj to masakra I tak mam plecy przypalone
I humor mam jakiś taki w porządku Szykuje się fajny dzień, a głównie wieczór
Będą tańce

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry

Komary tak mnie zzarly ze masakra spac nie moglam przez to

Zapowiada sie upal znowu,,, wiec rano szybko posprzatam i ide sie opalac do basenu

:Oklaski: dla wszystkich za cwiczenia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Zapowiada sie upal znowu,,, wiec rano szybko posprzatam i ide sie opalac do basenu

Oj i ja się zabieram za porządki, bo później może być nie fajnie

[nonetheless]

Siemka z rana piekny mamy dzionek!
Lece zaraz na targ kupic pare ciuszkow bo w planach mamy wyjazd nad morze a ja nie mam w co sie ubrac

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 08:05 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

Aaaa i musze sie Wam pochwalic ze zalozylam konto w banku czuje sie taka dorosla

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Dzień dobry

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47366454]Dobrze, że mam wolne dzisiaj bo ma być 36 stopni, wczorajsze 34 jakoś przeżyłam, ale dzisiaj to masakra I tak mam plecy przypalone
I humor mam jakiś taki w porządku Szykuje się fajny dzień, a głównie wieczór
Będą tańce [/QUOTE]

36 stopni?

---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:08 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Cześć Kochane Melduje się i ja w nowym wątku
Witam też nowe Chudzinki z którymi jeszcze się nie witałam
Mnie jednak jet lag dopadł, czuje się jak na ogromnym kacu...
Waga 52,4kg więc jest dobrze, choć czuje że cm przybyło i flaczek się zrobił ze mnie. Wracam na dobre tory od poniedziałku Choć już teraz się staram
Cel do osiągnięcia:
- zobaczyć 4 z przodu przed wylotem do PL
-udzielanie się na wątku bo bez tego mi nie idzie
-ćwiczenia przynajmniej 3 razy w tygodniu
-zadbanie o zdrowie
-znalezienie pracy/stażu albo chociaż kursu

Wszystkim życzę osiągnięcia celów

To mi się podoba

Za 4 Kochana no i zdrówko

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

36 stopni?

Oczywiście.... Jest gorąco

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47366675]Oczywiście.... Jest gorąco [/QUOTE]


Upalnie

Wczoraj pracowałaś za zewnątrz?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Upalnie

Wczoraj pracowałaś za zewnątrz?

Rano mi powiedziała, że nie jest jeszcze gorąco to żebym pracowała w środku więc sprzątałam troszkę itd, a później żebym poszła na ogródek No co za nie myślący naród Byłam tam od 10 do 12 (zdążyło mnie przypalić) Po przerwie od 13 do 14 też byłam na ogródku, ale nie byłam głupia i się schowałam pod drzewkiem, ale przyszła po mnie i mi kazała iść pod dach. Szczepiliśmy nowe roślinki i mi fajnie zleciało bo miałam towarzystwo i co najważniejsze cień i dodatkowo fajnie wiatrem zaciągało

[anulciak85]

U mnie też masakra....goraco ludzie powinni mieć wolne i nad wodę jechac ale odbije sobie to za tydzien

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47366709]Rano mi powiedziała, że nie jest jeszcze gorąco to żebym pracowała w środku więc sprzątałam troszkę itd, a później żebym poszła na ogródek No co za nie myślący naród Byłam tam od 10 do 12 (zdążyło mnie przypalić) Po przerwie od 13 do 14 też byłam na ogródku, ale nie byłam głupia i się schowałam pod drzewkiem, ale przyszła po mnie i mi kazała iść pod dach. Szczepiliśmy nowe roślinki i mi fajnie zleciało bo miałam towarzystwo i co najważniejsze cień i dodatkowo fajnie wiatrem zaciągało [/QUOTE]


Trochę niemyśląca ta szefowa

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Trochę niemyśląca ta szefowa

Zapewniam Cię, że oni wszyscy tu tak mają z myśleniem. Do tego nieroby totalne

[anns_]

Dzien dobry upalny dzien


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez anns_

Dzien dobry upalny dzien

No co Ty ? Płyne sprzątając tak grzeje

Dziś rower czy bieganie?

[majka5908]

Dzien dobry

Melduje kolejne 8km rowerkiem od rana Zapomnialam, ze mam dzis wolne a jutro ide do pracy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

Dzien dobry

Melduje kolejne 8km rowerkiem od rana Zapomnialam, ze mam dzis wolne a jutro ide do pracy

Napisane przez StupidAlice

No co Ty ? Płyne sprzątając tak grzeje

Takie sprzątanko w upalny dzień to podwójnie spalone kalorie

[majka5908]

Trzymam kciuki za wszystkie postanowienia


U mnie juz 24C a co dalej?

---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------

za cwiczenia wczorajsze
Alice tym razem za bieg


Mozecie mi powiedziec od czego rece dretwieja? Wczoraj jak jechalam rowerem i dzisiaj to mi dlonie zdretwialy na kierownicy

[anns_]

Napisane przez StupidAlice

No co Ty ? Płyne sprzątając tak grzeje

Dziś rower czy bieganie?

Rower pojechał nad morze (moj w wawie a rodzice wyjechali ), wiec wieczorne (poooozne) bieganie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[blaszok]

Napisane przez dzovana

Dokładam godzinkę basenu, relax+ pływania trochę
zaraz się ogarniam i wychodzę na ploty, rano wstaję, ale wieczorem jeszcze będę na wizażu.

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km bieg

Napisane przez majka5908

Melduje 8km rowerkiem

Dzis do Tz popedalowalam

Napisane przez magda_lena40

jak już sobie tak meldujemy to do porannej siłki dodaję koszenie

Napisane przez katiennn

melduję 7 km rolek ( słabo. przedwczoraj było 10 km) jakoś duszno i w ogóle, źle mi się jeździło. przyszłam do domu i pocieszyłam się grzeszną kolacją

Napisane przez KasDi

Melduję się w Nowej części Tydzień się nie odzywałam a tu nowy wątek

Mogę się pochwalić, że mimo dużej ilości grzeszków (i tej samej ilości powrotów na dobre tory) waga mi spadła.. Pewnie to dlatego, że codziennie starałam się chociaż te 10 min wygospodarować na ćwiczenia. W poniedziałek waga pokazała 75,8 kg.

I tu nowy wątek, nowe postanowienia - więc podobnie jak wszystkie coś sobie postanowię:
- chciałabym osiągnąć cel II - 75 kg
- pozbyć się grzeszków z diety
- częściej udzielać się na wątku
- podchodzić do wszystkiego bardziej na luzie, bez spiny i codziennie się uśmiechać!

za spadek!

[blaszok]

Napisane przez Sikorka0204

Cześć Kochane Melduje się i ja w nowym wątku
Witam też nowe Chudzinki z którymi jeszcze się nie witałam
Mnie jednak jet lag dopadł, czuje się jak na ogromnym kacu...
Waga 52,4kg więc jest dobrze, choć czuje że cm przybyło i flaczek się zrobił ze mnie. Wracam na dobre tory od poniedziałku Choć już teraz się staram
Cel do osiągnięcia:
- zobaczyć 4 z przodu przed wylotem do PL
-udzielanie się na wątku bo bez tego mi nie idzie
-ćwiczenia przynajmniej 3 razy w tygodniu
-zadbanie o zdrowie
-znalezienie pracy/stażu albo chociaż kursu

Wszystkim życzę osiągnięcia celów

hej! trzymam

Napisane przez nonetheless

Aaaa i musze sie Wam pochwalic ze zalozylam konto w banku czuje sie taka dorosla

też mnie to czeka

Napisane przez majka5908

Dzien dobry

Melduje kolejne 8km rowerkiem od rana Zapomnialam, ze mam dzis wolne a jutro ide do pracy

[katiennn]

cześć gorące laseczki u mnie (zaskoczę Was) upał

Sikorka heeeja a za postanowienia standardowo

gotuję sobie jajeczko i robię kawuchę

poszłabym na basen, ale zaraz idę sprzątać do babci, bo jej obiecałam jako dobra wnusia a potem to już bez sensu, z resztą będzie tyle wiary, że mogę nie znaleźć miejsca, żeby moje cztery litery tam gdzieś wcisnąć na kocu

a wieczorem jakieś alko planuję i będę niegrzeczna. no cóż, w weekendy popełniam błędy

na wadze dalej 60.8 kg i nic nie spada. może jutro?

[blaszok]

hej!

K. już pojechała, ale było baaardzo fajnie Crumble z porzeczkami i lodami było najpyszniejsze na świecie Obejrzałyśmy 3 filmy, wpadli pogadać koledzy (w tym m.in. chłopak K.), a my do 6 rano gadałyśmy Pospałyśmy 2 godziny i tyle Zaraz posprzątam w pokoju i chyba polecę na dwór łapać słonko, póki jest

miłego

[dzovana]

Napisane przez nonetheless

Aaaa i musze sie Wam pochwalic ze zalozylam konto w banku czuje sie taka dorosla

ja też muszę założyć, a zabieram się za to już od dłuższej chwili
Kiedy jedziecie nad morze?

Napisane przez majka5908

Melduje kolejne 8km rowerkiem od rana Zapomnialam, ze mam dzis wolne a jutro ide do pracy

hej dla mnie nie jest dobry dzień, bo mnie koleżanka wqrwiła, a dokładniej wych*jała ( nie tylko mnie) - ale to szkoda już nerwów i słów


Upał



w tej części chcę, aby:
1) waga zaczęła lecieć jak zaczarowana w okolicach 66 kg się kręci ze 2-3 kg jakby spadło
2) złamać granicę 16 km w biegu
3) oszczędzać wszelką kasę

[bialaczekoladka]

Napisane przez tulipan1994

O matko skończyłam tort i próbowałam masy i mi teraz jak zwykle niedobrze

Jak ja bym chciała zeby mi tez się robiło niedobrze bo mi to się raczej dobrze robi

Napisane przez KasDi

Bleh.. Następnym razem zgaś światło w pokoju przy otwartym oknie - takie robactwa lgną do światła...
Wczoraj do mnie do pokoju wleciał chrabąszcz i nie mogłam go niczym zabić. Kapciem dostał kilka razy, a nadal latał W końcu go złapałam w szklankę i przestał bzykać

Malowałam pazury, dlatego zapaliłam ale nie był t dobry pomysł

Moze miał wsciekliznę?

Ja juz przed pojsciem spac zobaczyłam komara na scianie, siedział taki dumny nawet mu się odleciec nie chciało, zabiłam go chusteczką i została czerwona plama Szmaciarz jeden, tak się napił mojej krwi ze juz chyba wszytsko jedno było
Naszczescie mam zmywalną farbę z pokoju

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Napisane przez katiennn

krótko

Krótko a dobrze

A ja się witam przy omlecie z masłem orzechowym
Dzisiaj to juz widzę ze od rana lecę po całosci az boję się co bedzie pozniej

W planach podobnie jak u Was zakupy, sprzatanie gotowanie

[katiennn]

Napisane przez blaszok

hej!

K. już pojechała, ale było baaardzo fajnie Crumble z porzeczkami i lodami było najpyszniejsze na świecie Obejrzałyśmy 3 filmy, wpadli pogadać koledzy (w tym m.in. chłopak K.), a my do 6 rano gadałyśmy Pospałyśmy 2 godziny i tyle Zaraz posprzątam w pokoju i chyba polecę na dwór łapać słonko, póki jest

miłego

ale kusisz tym crumble

Napisane przez dzovana

hej dla mnie nie jest dobry dzień, bo mnie koleżanka wqrwiła, a dokładniej wych*jała ( nie tylko mnie) - ale to szkoda już nerwów i słów


Upał



w tej części chcę, aby:
1) waga zaczęła lecieć jak zaczarowana w okolicach 66 kg się kręci ze 2-3 kg jakby spadło
2) złamać granicę 16 km w biegu
3) oszczędzać wszelką kasę

dżoncia dobrze Ci zrobią studia i zmiana otoczenia, bo ciągle masz jakieś akcje ze znajomymi

za postanowienia

Napisane przez bialaczekoladka

Krótko a dobrze

A ja się witam przy omlecie z masłem orzechowym
Dzisiaj to juz widzę ze od rana lecę po całosci az boję się co bedzie pozniej

W planach podobnie jak u Was zakupy, sprzatanie gotowanie

o tak

masło orzechowe... wieki nie jadłam

[aguniaaaaa041986]

Ja maslo orzechowe jadlam moze raz w zyciu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[bialaczekoladka]

Napisane przez katiennn

o tak

masło orzechowe... wieki nie jadłam

A jak Tylko cholera tłuste too Na dodatek zeby miało jakąs lepszą konsystencje oliwy trzeba dodac i wtedy to juz w ogole bomba

Ale postanowiłam na łikend trochę rozruszać metablizm świadomie zwiekszając kalorie, bo i tak najwiecej grzechów własnie wtedy wpada

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Nałozyłam olej na łeb i chyba zbładziłam wszytsko mi spływa