Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz.25

[201708160922]

Napisane przez Syl993

Dziewczyny mam dosc dziwny problem, nigdy jakos nie bilam posiniaczona. Ostatnimi dniami przychodzi mi siniakow, codziennie po 2-3. Najczesciej na nogach. Nigdzie sie nie uderzylam, zeby to bylo powodem. To jest normalne ?

Mojej mamie robia sie samoczynnie wylewy ze wzgledu na skoki cisnienia. Wygladaja jak siniaki po uderzeniu.

Napisane przez bujdanaresorach

Czy dojazd z gdańskiego lotniska na dworzec pks jest skomplikowany?
Stamtąd muszę dojechać pksem na Hel, a bardzo nie chcę jechać śmierdzącym pociągiem 9 h i kombinuję, rozważam kilka opcji

Jedzie sie jednym autobusem.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[beatiska]

Napisane przez khloe

na przyszłość jak się skleisz super glue to szybko leć pod ciepłą wodę, wtedy bez problemu zejdzie

no widzisz, a ja pierwsze co zrobiłam chwyciłam ręcznik papierowy i wszystko mi się przykleiło, a potem pod zimną wodę, ale jeszcze bardziej zastygło i miałam palce z papieru

[_malami]

Jestem na diecie (ułożonej przez dietetyka) jest to już 8 dzień diety i o ile przez pierwsze 4-5dni było ok tak teraz ciągle jestem głodna, czy to jest taki ''kryzys'' organizmu na zmianę sposobu żywienia (5posiłków dziennie, a nie jak kiedyś ile było tyle jadłam i robiłam to non stop) czy może raczej spowodowane okresem i hormonami?

[cholernarejestracja]

Napisane przez _malami

Jestem na diecie (ułożonej przez dietetyka) jest to już 8 dzień diety i o ile przez pierwsze 4-5dni było ok tak teraz ciągle jestem głodna, czy to jest taki ''kryzys'' organizmu na zmianę sposobu żywienia (5posiłków dziennie, a nie jak kiedyś ile było tyle jadłam i robiłam to non stop) czy może raczej spowodowane okresem i hormonami?

Pewnie trochę to, trochę to. Jak wygląda przykładowy dzień diety, taki np. dzisiejszy/wczorajszy po którym jesteś głodna?

[bujdanaresorach]

Napisane przez Syl993

Dziewczyny mam dosc dziwny problem, nigdy jakos nie bilam posiniaczona. Ostatnimi dniami przychodzi mi siniakow, codziennie po 2-3. Najczesciej na nogach. Nigdzie sie nie uderzylam, zeby to bylo powodem. To jest normalne ?

Ja też mam siniaki "znikąd", ponieważ mam kruche naczynka.

[_malami]

Napisane przez cholernarejestracja

Pewnie trochę to, trochę to. Jak wygląda przykładowy dzień diety, taki np. dzisiejszy/wczorajszy po którym jesteś głodna?

Np wczoraj:
Ś- 2 kromki chleba z serem żółtym i ogórkiem
2Ś- kromka chleba z pasztetem
O- pulpety w sosie pieczarkowym (ok 80g) ogórek kiszony (150g) ziemniaki (40g)
P- budyń waniliowy ( 20g budyniu, 200g mleka, 10g cukru)
K- kromka chleba z szynką i pomidorem

Tak to mniej więcej wygląda...

Jeszcze jedno pytanie: czy muszę jeść codziennie o tej samej porze każdy posiłek czy wystarczy żebym tylko przestrzegała 3-4h odstępów między posiłkami?

Wstaje o różnych godzinach i czasami jem śniadanie o 8.30, a czasami o 10

EDIT: od poniedziałku czyli od 1 dnia miesiączki czuję taki ciągły głód, oczywiście nie ulegam bo nie byłoby sensu w stosowaniu diety, ale trochę mnie to męczy, bo na początku diety było naprawdę dobrze

[semantique]

Napisane przez _malami

Np wczoraj:
Ś- 2 kromki chleba z serem żółtym i ogórkiem
2Ś- kromka chleba z pasztetem
O- pulpety w sosie pieczarkowym (ok 80g) ogórek kiszony (150g) ziemniaki (40g)
P- budyń waniliowy ( 20g budyniu, 200g mleka, 10g cukru)
K- kromka chleba z szynką i pomidorem

Tak to mniej więcej wygląda...

Jeszcze jedno pytanie: czy muszę jeść codziennie o tej samej porze każdy posiłek czy wystarczy żebym tylko przestrzegała 3-4h odstępów między posiłkami?

To jest dieta ułożona przez dietetyka? Składająca się w większości z chleba? Jakoś dziwnie. Zresztą ja też byłabym głodna po zjedzeniu kromki chleba na kolacje.

[Silence_]

Napisane przez semantique

To jest dieta ułożona przez dietetyka? Składająca się w większości z chleba? Jakoś dziwnie. Zresztą ja też byłabym głodna po zjedzeniu kromki chleba na kolacje.

Też jestem zdziwiona. Chyba trudno mówić tutaj o pełnowartościowych posiłkach I porcje bardzo malutkie.

[lucciola]

answear.com

Zrobiłam zamówienie dziś po 11. Wybrałam przesyłkę kurierską pobraniową. Jest szansa że jutro przesyłka dojdzie?

I drugie pytanie: podczas składania zamówienia ale już po wpisaniu adresu dostawy i wybraniu opcji przesyłki pojawiła się strona z informacją o błędzie. Dostałam jednak na skrzynkę maila potwierdzającego jakby złożenie zamówienia. Czy zamówienie mają w systemie?

[_malami]

Napisane przez semantique

To jest dieta ułożona przez dietetyka? Składająca się w większości z chleba? Jakoś dziwnie. Zresztą ja też byłabym głodna po zjedzeniu kromki chleba na kolacje.

Napisane przez Silence_

Też jestem zdziwiona. Chyba trudno mówić tutaj o pełnowartościowych posiłkach I porcje bardzo malutkie.

Tak przez dietetyka, ale to nie jest tak, że mam tylko chleb do wyboru i nic więcej, mam po 28 przepisów na każdy posiłek, ale jakoś kanapki bardziej mi odpowiadają niż owsianki i serki wiejskie

[Silence_]

Napisane przez _malami

Tak przez dietetyka, ale to nie jest tak, że mam tylko chleb do wyboru i nic więcej, mam po 28 przepisów na każdy posiłek, ale jakoś kanapki bardziej mi odpowiadają niż owsianki i serki wiejskie

Tylko, że chociażby po owsiance będziesz bardziej syta niż po jednej kanapce z szynką i pomidorem. Mam nadzieję, że chociaż ten chleb jest ciemny z ziarnami Rozumiem, że masz te 28 przepisów na każdy posiłek, ale wydaje mi się, że jednak powinnaś trochę urozmaicać swój jadłospis. Zresztą wrzuć tutaj swoją listę: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=753029&page=74 Tam może ktoś fachowym okiem oceni

[cholernarejestracja]

Napisane przez _malami

Np wczoraj:
Ś- 2 kromki chleba z serem żółtym i ogórkiem
2Ś- kromka chleba z pasztetem
O- pulpety w sosie pieczarkowym (ok 80g) ogórek kiszony (150g) ziemniaki (40g)
P- budyń waniliowy ( 20g budyniu, 200g mleka, 10g cukru)
K- kromka chleba z szynką i pomidorem

Tak to mniej więcej wygląda...

Jeszcze jedno pytanie: czy muszę jeść codziennie o tej samej porze każdy posiłek czy wystarczy żebym tylko przestrzegała 3-4h odstępów między posiłkami?

Wstaje o różnych godzinach i czasami jem śniadanie o 8.30, a czasami o 10

EDIT: od poniedziałku czyli od 1 dnia miesiączki czuję taki ciągły głód, oczywiście nie ulegam bo nie byłoby sensu w stosowaniu diety, ale trochę mnie to męczy, bo na początku diety było naprawdę dobrze

Ale to ma być dieta odchudzająca? Bo jeżeli tak, to jest beznadziejna...wszędzie chleb, czyli proste węgle po których jest się ekspresowo głodnym, budyń 80g mięsa na 150g ogórków? 40g ziemniaków? (to jest jeden ziemniak w ogóle?)


Ta dieta jest fatalna, nie dziwię Ci się, że jesteś na niej głodna. Przez cały dzień z warzyw zjeść plasterek ogórka, plasterek pomidora i ogórki kiszone, z białka to jakiś kawałek pulpeta, pasztet na redukcji? Dramat.

[Syl993]

Napisane przez lucciola

answear.com

Zrobiłam zamówienie dziś po 11. Wybrałam przesyłkę kurierską pobraniową. Jest szansa że jutro przesyłka dojdzie?

I drugie pytanie: podczas składania zamówienia ale już po wpisaniu adresu dostawy i wybraniu opcji przesyłki pojawiła się strona z informacją o błędzie. Dostałam jednak na skrzynkę maila potwierdzającego jakby złożenie zamówienia. Czy zamówienie mają w systemie?

Jesli dostalam maila to zamowienie do nich doszlo.

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Napisane przez _malami

Np wczoraj:
Ś- 2 kromki chleba z serem żółtym i ogórkiem
2Ś- kromka chleba z pasztetem
O- pulpety w sosie pieczarkowym (ok 80g) ogórek kiszony (150g) ziemniaki (40g)
P- budyń waniliowy ( 20g budyniu, 200g mleka, 10g cukru)
K- kromka chleba z szynką i pomidorem

Tak to mniej więcej wygląda...

Jeszcze jedno pytanie: czy muszę jeść codziennie o tej samej porze każdy posiłek czy wystarczy żebym tylko przestrzegała 3-4h odstępów między posiłkami?

Wstaje o różnych godzinach i czasami jem śniadanie o 8.30, a czasami o 10

EDIT: od poniedziałku czyli od 1 dnia miesiączki czuję taki ciągły głód, oczywiście nie ulegam bo nie byłoby sensu w stosowaniu diety, ale trochę mnie to męczy, bo na początku diety było naprawdę dobrze

Umarlabym z glodu po pierwszym dniu.

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Napisane przez _malami

Tak przez dietetyka, ale to nie jest tak, że mam tylko chleb do wyboru i nic więcej, mam po 28 przepisów na każdy posiłek, ale jakoś kanapki bardziej mi odpowiadają niż owsianki i serki wiejskie

Do owsianki dorzucisz jakies owoce i jest znosnie. Na pewno dluzej bedziesz najedzona niz kromka chleba.

[_malami]

Napisane przez Silence_

Tylko, że chociażby po owsiance będziesz bardziej syta niż po jednej kanapce z szynką i pomidorem. Mam nadzieję, że chociaż ten chleb jest ciemny z ziarnami Rozumiem, że masz te 28 przepisów na każdy posiłek, ale wydaje mi się, że jednak powinnaś trochę urozmaicać swój jadłospis. Zresztą wrzuć tutaj swoją listę: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=753029&page=74 Tam może ktoś fachowym okiem oceni

Oczywiście chleb razowy żytni Ok dziękuję za radę, na pewno tam opiszę swój problem

Napisane przez cholernarejestracja

Ale to ma być dieta odchudzająca? Bo jeżeli tak, to jest beznadziejna...wszędzie chleb, czyli proste węgle po których jest się ekspresowo głodnym, budyń 80g mięsa na 150g ogórków? 40g ziemniaków? (to jest jeden ziemniak w ogóle?)

Dieta była układana pod moje preferencje żywieniowe

Ta dieta jest fatalna, nie dziwię Ci się, że jesteś na niej głodna. Przez cały dzień z warzyw zjeść plasterek ogórka, plasterek pomidora i ogórki kiszone, z białka to jakiś kawałek pulpeta, pasztet na redukcji? Dramat.

No nie zawsze jest to plasterek ogórka czy pomidora, bo np. do obiadu jest wiele wersji sałatek/surówek, na śniadanie podobnie (np. sałatka z pomidorów, parówki drobiowe, kromka chleba)

Napisane przez Syl993

Jesli dostalam maila to zamowienie do nich doszlo.

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------


Umarlabym z glodu po pierwszym dniu.

Nie jest źle, wydaje mi się, że to raczej szok dla organizmu bo jeśli wcześniej się ŻARŁO (tak żarło) jak wór bez dna i zaczynało się dzień od batona to teraz organizm nie wie co się dzieje, jak myślicie?

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Napisane przez Syl993

Jesli dostalam maila to zamowienie do nich doszlo.

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------


Umarlabym z glodu po pierwszym dniu.

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------


Do owsianki dorzucisz jakies owoce i jest znosnie. Na pewno dluzej bedziesz najedzona niz kromka chleba.

Tak dzisiaj miałam owsiankę z winogronami (wg przepisu powinna być gruszka ale takiej nie miałam więc postawiłam na inny owoc) i była bardzo dobra

[kuki9]

Napisane przez lucciola

answear.com

Zrobiłam zamówienie dziś po 11. Wybrałam przesyłkę kurierską pobraniową. Jest szansa że jutro przesyłka dojdzie?

Nie wiem jak jest w answear ale np w zalando na paczkę kurierską pobraniową czekałam 4 dni.

[_malami]

Dziewczyny, a co powiecie na moje drugie pytanie:

''Jeszcze jedno pytanie: czy muszę jeść codziennie o tej samej porze każdy posiłek czy wystarczy żebym tylko przestrzegała 3-4h odstępów między posiłkami?

Wstaje o różnych godzinach i czasami jem śniadanie o 8.30, a czasami o 10''

[cholernarejestracja]

Malami, dokształć się trochę np. o poziomie IG, zawartości cukru i jak to wpływa na głód winogrona to jedne z najbardziej kalorycznych i najsłodszych owoców, proste węgle, po nich prawdopodobnie od razu byłabym głodna. Generalnie jesz dużo węglowodanów, np. bardzo dużo chleba. Jeżeli nie umiesz komponować diety, to nie powinnaś sobie sama wybierać z iluśtam propozycji posiłków, bo pewnie wygląda to tak, że, w uproszczeniu, masz:

1 posiłek, do wyboru: kanapka z chlebem i warzywami, serek wiejski, owsianka
2 posiłek, do wyboru: kanapka z pasztetem, gotowane brokuły z sosem jogurtowym i rybą, pierś z kurczaka na parze z fasolką
3 posiłek, do wyboru: kanapka z szynką i pomidorem, omlet z warzywami, zapiekanka warzywno-mięsna

To powinno być tak, że na jeden z posiłków wybierasz kanapkę, na pozostałe dwa coś bardziej wartościowego, a ty lecisz z tym chlebem wszędzie, bo najłatwiejsze/najbardziej lubisz a później jesteś głodna.

Komponowanie sobie diety to nie taka prosta sprawa.

---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez _malami

Dziewczyny, a co powiecie na moje drugie pytanie:

''Jeszcze jedno pytanie: czy muszę jeść codziennie o tej samej porze każdy posiłek czy wystarczy żebym tylko przestrzegała 3-4h odstępów między posiłkami?

Wstaje o różnych godzinach i czasami jem śniadanie o 8.30, a czasami o 10''

To pierwsze, 3-4h odstępu, w zależności od tego kiedy wstajesz/kładziesz się

[lucciola]

Napisane przez kuki9

Nie wiem jak jest w answear ale np w zalando na paczkę kurierską pobraniową czekałam 4 dni.

No nie strasz Za 4 dni już mnie tu nie będzie.

[_malami]

Napisane przez cholernarejestracja

Malami, dokształć się trochę np. o poziomie IG, zawartości cukru i jak to wpływa na głód winogrona to jedne z najbardziej kalorycznych i najsłodszych owoców, proste węgle, po nich prawdopodobnie od razu byłabym głodna. Generalnie jesz dużo węglowodanów, np. bardzo dużo chleba. Jeżeli nie umiesz komponować diety, to nie powinnaś sobie sama wybierać z iluśtam propozycji posiłków, bo pewnie wygląda to tak, że, w uproszczeniu, masz:

1 posiłek, do wyboru: kanapka z chlebem i warzywami, serek wiejski, owsianka
2 posiłek, do wyboru: kanapka z pasztetem, gotowane brokuły z sosem jogurtowym i rybą, pierś z kurczaka na parze z fasolką
3 posiłek, do wyboru: kanapka z szynką i pomidorem, omlet z warzywami, zapiekanka warzywno-mięsna

To powinno być tak, że na jeden z posiłków wybierasz kanapkę, na pozostałe dwa coś bardziej wartościowego, a ty lecisz z tym chlebem wszędzie, bo najłatwiejsze/najbardziej lubisz a później jesteś głodna.

Komponowanie sobie diety to nie taka prosta sprawa.

---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------


To pierwsze, 3-4h odstępu, w zależności od tego kiedy wstajesz/kładziesz się

Malami nie wie dlatego pyta i dlatego była u dietetyka

Czyli np. na śniadanie 70 g chleba (czyli to są ok. 2 małe kromki) jest ok, potem na drugie śniadanie 50g chleba już nie jest ok?
Obiad np. pomidorowa/ pulpety / surówki - ok czy nie ?
Podwieczorek - budyń źle?
Kolacja- sałatka warzywna, serek homo z owocami, jogurt z otrębami ok?

Cholernarejestracja - Ty chyba jesteś dosyć obeznana w temacie prawda? Czy mogę Ci zaufać i wysłać np. na maila próbkę mojego jadłospisu i mi doradzisz co z tym zrobić jak dobierać?
Na wizytę kontrolną do dietetyka jadę dopiero w sierpniu więc nie mam możliwości konsultacji z panią doktor bo jest na urlopie...

[cholernarejestracja]

Malami, nawet nie wiem od czego zacząć najlepiej przeczytaj sobie to:

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=195668

[_malami]

Napisane przez cholernarejestracja

Malami, nawet nie wiem od czego zacząć najlepiej przeczytaj sobie to:

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=195668

Cholernarejestracja - Ty chyba jesteś dosyć obeznana w temacie prawda? Czy mogę Ci zaufać i wysłać np. na maila próbkę mojego jadłospisu i mi doradzisz co z tym zrobić jak dobierać?
Na wizytę kontrolną do dietetyka jadę dopiero w sierpniu więc nie mam możliwości konsultacji z panią doktor bo jest na urlopie...

[bujdanaresorach]

Otworzyłam dziś mleko kokosowe. W ciągu ilu dni mogę je spożyć, oraz pytanie główne: do czego je dodać?

[khloe]

_malami- a jak to u Ciebie wygląda z ćwiczeniami?

Powiedzmy, ze złabo znam sie na temacie, ale na moje oko, tak, jak dziewczyny powiedziały to raczej głodówk a anie dieta. Jak dołożysz do tego ćwiczenia to zgon murowany

kurcze ja jeżdże codziennie na rowerze i staram sie też biegać i z doświadczenia wiem, ze organizm potrzebuje energii na ćwiczenia, a tu nie ma skąd

[_malami]

Napisane przez khloe

_malami- a jak to u Ciebie wygląda z ćwiczeniami?

Powiedzmy, ze złabo znam sie na temacie, ale na moje oko, tak, jak dziewczyny powiedziały to raczej głodówk a anie dieta. Jak dołożysz do tego ćwiczenia to zgon murowany

kurcze ja jeżdże codziennie na rowerze i staram sie też biegać i z doświadczenia wiem, ze organizm potrzebuje energii na ćwiczenia, a tu nie ma skąd

Ćwiczę co drugi dzień: twister, orbitrek i do tego to wyzwanie przysiadowe.

Jeśli chodzi o śniadania i obiady nie mogę powiedzieć, najadam się.
Do czasu aż okresu nie miałam to naprawdę dobrze było, a jak tylko dostałam to ciągły głód

Może ta dieta jest tak ułożona ze względu na to że mam do zrzucenia 15 kg ?

[cholernarejestracja]

Napisane przez _malami

Cholernarejestracja - Ty chyba jesteś dosyć obeznana w temacie prawda? Czy mogę Ci zaufać i wysłać np. na maila próbkę mojego jadłospisu i mi doradzisz co z tym zrobić jak dobierać?
Na wizytę kontrolną do dietetyka jadę dopiero w sierpniu więc nie mam możliwości konsultacji z panią doktor bo jest na urlopie...

Dużo lepiej niż ja doradzą Ci dziewczyny z wątku z ocenianiem jadłospisów

[I am Rock]

Napisane przez lucciola

answear.com

Zrobiłam zamówienie dziś po 11. Wybrałam przesyłkę kurierską pobraniową. Jest szansa że jutro przesyłka dojdzie?

I drugie pytanie: podczas składania zamówienia ale już po wpisaniu adresu dostawy i wybraniu opcji przesyłki pojawiła się strona z informacją o błędzie. Dostałam jednak na skrzynkę maila potwierdzającego jakby złożenie zamówienia. Czy zamówienie mają w systemie?

Ja dostałam na drugi dzień

[friks]

Napisane przez CzasKomety

To jednsk nie to samo moim zdaniem.





To ciekawe. Dopytuje, bo natchnela mnie historia. Znajoma kolezanki dowiedziala sie, ze jej dziecko moze miec zd, ale musi zrobic badania prenatalne. Badan nie zrobila, dziecko urodzilo sie zdrowe. Zastanawiam sie w takim razie, jak duze jest prawdopodobienstwo pomylki.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

a na podstawie czego otrzymala tajkie przypuszczenia. sama byłam na prenatalnych i takie "chyba będzie " wogóle nie wchodzi w grę bo albo lekarz widzi kośc nosową albo nie . Zwykły gin na nawet najsłabszym sprzęcie

[cholernarejestracja]

Napisane przez friks

a na podstawie czego otrzymala tajkie przypuszczenia. sama byłam na prenatalnych i takie "chyba będzie " wogóle nie wchodzi w grę bo albo lekarz widzi kośc nosową albo nie . Zwykły gin na nawet najsłabszym sprzęcie

Ale późne kostnienie kości nosowej zdarza się też u pewnego procenta zdrowych dzieci.

[Syl993]

Napisane przez bujdanaresorach

Otworzyłam dziś mleko kokosowe. W ciągu ilu dni mogę je spożyć, oraz pytanie główne: do czego je dodać?

Zalezy czy w puszcze czy w kartoniki, w puszcze zmienia smak bardzo szybko, przelej go do sloika jak masz jakis pusty. W lodowce trzymam ok 3-4 dni tak jak mleko. Mozesz go zawsze zamrozic.
Moze piersc z kurczaka z curry w mlekulub krewetki, lody z mlekiem i owocami z blendera.

---------- Dopisano o 14:21 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------

Napisane przez Silence_

Mała krzepliwość krwi? Mi się po tabsach pojawiały

Odstawilam tabletki tydzien temu. Najwazniejsze, ze to nic strasznego, uspokoilyscie mnie, bo codzinnie ich mi przybywa od 3 dni i bylam przerazona.

[201708160922]

_malami, ekspert ze mnie zaden, ale za duzo chleba, parowki i pasztet wyrzuc precz. Porcje malutkie.

Ale zeby bylo cos milego - z takiej nadwagi szybko sie chudnie (tzn.pierwsze efekty widac szybko).

Napisane przez friks

a na podstawie czego otrzymala tajkie przypuszczenia. sama byłam na prenatalnych i takie "chyba będzie " wogóle nie wchodzi w grę bo albo lekarz widzi kośc nosową albo nie . Zwykły gin na nawet najsłabszym sprzęcie

Nie wiem, na jakiej podstawie. Prenatalnych nie robila.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.