Schudnąć 20 - 30 kg

[Melonade]

Napisane przez LadyDagaMilon

pochwala sie dorobiłam sie rowerku stacjinarnego i tak jak ammidale bede miała swoje centrumm dowodzenia:ju pi:

Oo super, zazdroszczę .
A droga taka impreza? Ja nie mam miejsca u siebie .

---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Cześć

Byłam dzisiaj biegać
Jestem z siebie dumna

Muszę kupić sobie dobre buty do biegania

dobre buty to podstawa!
Ja nie biegam, ale do ćwiczeń mam nike free run i są cudowne . Są takie leciutkie, że nie mogłam uwierzyć, jak je pierwszy raz wzięłam do ręki . Chociaż ostatnio na jakimś fitblogu wyczytałam, że one się akurat nie nadają do biegania nie wiem czy to prawda, chyba najlepiej spytać kogoś z obsługi w sklepie sportowym, tylko iść do takiego, w którym będą faktycznie wiedzieć . Ale jeśli się nadają do biegania to Ci je serdecznie polecam .

Kiedyś w klasie maturalnej miałam problemy ze snem. Często miałam paraliż senny. Gdy spotkało mnie to pierwszy raz to byłam przerażona. Myślałam, że umieram. Odczucia były tak realne. Trwało to kilka sekund a mi wydawało się, że kilka minut. W głowie mi huczało, w uszach dzwoniło, serce mi waliło i nie mogłam się ruszyć. Próbowałam kogoś zawołać, ale nie mogłam mówić. Z każdym kolejnym razem było lepiej, bo wiedziałam co mam robić by to przeszło. Trzeba sobie uświadomić, że to tylko takie wrażenia i nie dzieje się naprawdę. Chodzi mi o szybsze bicie serca, dzwonienie w uszach, ściskanie głowy. To tylko odczucia, które nie są komfortowe. Czasami miałam kilka razy paraliż jednej nocy. To było przerażające.

Hmm, działo mi się coś podobnego, ale nie w czasie snu, a w dzień po kompletnym niewyspaniu (mniej niż godzina snu). Ciekawe, czy to ma ze sobą coś wspólnego. Nawet zdążyłam już o tym zapomnieć, a na początku się tak bałam, że to się powtórzy

Dostałam od lekarza tabletki Relamax B6. Bierze się je godzinę przed snem. Zaczęłam wietrzyć przed snem pokój, piłam mleko i próbowałam się nie stresować. Na szczęście po jakimś czasie paraliż senny dał mi spokój.

Ja zawsze staram się spać 8 godzin, bo to moje minimum by być wyspaną

No tak, dla mnie też 8h to minimum, żebym była wyspana, po 7h jakoś przeżyję, ale każda mniejsza ilość to dramat. Z drugiej strony jak się za długo to też nie jest dobrze. Wszędzie te złote środki, no!

---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ----------

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Myślę też nad zakupem rolek
Chcę nauczyć się jeździć na rolkach


Ja mam dużą motywację
Chcę schudnąć i schudnę

Ja właśnie dostałam rolki i będę się uczyć .

za podejście!

[nurek119]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Przebiegłam 3 km, wiem że to mało
Biegłam pół na pół z marszem.
Mój Tż jest bardzo zadowolony, a jaki dumny ze mnie

ja przebiegłam bez przystanku (przetruchtałam) 1,5km a kolejne 1,5km przeszłam
małymi krokami do celu

a co do butów to z tańszych to teraz będą w Lidlu albo już są

[201709081028]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Przebiegłam 3 km, wiem że to mało
Biegłam pół na pół z marszem.
Mój Tż jest bardzo zadowolony, a jaki dumny ze mnie



Ja bardzo lubię jeździć na rowerze
Korzystam, bo za jakiś czas przyjdzie zima

Regulamin to rzecz święta na wizażu
Tylko szkoda, że dali Ci punkty za taką głupotę.


Fajne buty, ale nie mam 300 zł by wydać
Mam w chwili obecnej przeznaczone 150 zł.

Myślę też nad zakupem rolek
Chcę nauczyć się jeździć na rolkach

Udanego grillowania Ci życzę

Ja mam dużą motywację
Chcę schudnąć i schudnę

kochana z nami schudniesz na bank ! dzieki grillowanie udane i sie rozkreca popatrz zatem na rebbok easy tone ok 140zł w promo za 99zł na all tez sa extra

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

Napisane przez Melonade

Oo super, zazdroszczę .
A droga taka impreza? Ja nie mam miejsca u siebie .

---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------


dobre buty to podstawa!
Ja nie biegam, ale do ćwiczeń mam nike free run i są cudowne . Są takie leciutkie, że nie mogłam uwierzyć, jak je pierwszy raz wzięłam do ręki . Chociaż ostatnio na jakimś fitblogu wyczytałam, że one się akurat nie nadają do biegania nie wiem czy to prawda, chyba najlepiej spytać kogoś z obsługi w sklepie sportowym, tylko iść do takiego, w którym będą faktycznie wiedzieć . Ale jeśli się nadają do biegania to Ci je serdecznie polecam .



Hmm, działo mi się coś podobnego, ale nie w czasie snu, a w dzień po kompletnym niewyspaniu (mniej niż godzina snu). Ciekawe, czy to ma ze sobą coś wspólnego. Nawet zdążyłam już o tym zapomnieć, a na początku się tak bałam, że to się powtórzy

No tak, dla mnie też 8h to minimum, żebym była wyspana, po 7h jakoś przeżyję, ale każda mniejsza ilość to dramat. Z drugiej strony jak się za długo to też nie jest dobrze. Wszędzie te złote środki, no!

---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ----------



Ja właśnie dostałam rolki i będę się uczyć .

za podejście!

zapraszam do mnie do końca sierpnia jestem w domu wiec zapraszam do bydgoszczy namiot pod pache i zapraszam

[Malinka_Malinka]

Dziewczyny ale Wy zasuwacie, ledwo nadążam czytać.
Nie było mnie 24 godziny a naprodukowałyście 3 strony.
Ale przeczytane.
Ja też jestem śpiochem, ale ostatnio maksymalnie musi mi wystarczyć ok 6 godz snu, na więcej nie mam czasu.
Na tygodniu wstaję pomiędzy 5:30-6:30 chodzę spać do 1 w nocy - bynajmniej staram się.

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ----------

Zauważyłam, że moja motywacja gdzieś odpływa.
Zaczęłam dużo podjadać i jeść obfite posiłki.
Jestem najedzona, a jem bo mi bardzo smakuje. Możecie mnie opierniczyć ???

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------

Mój TŻ jest bardzo zadowolony ze zmian w moim wyglądzie i to chyba mi przeszkadza w dalszym "rozwoju planu dietowego".
Przecież nie chudnę dla niego a dla siebie dla swojego zdrowia.

---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ----------

Jutro wielkie grillowanie. Mięska już się marynują.
Będzie pierś z kurczaka, szyneczka i żeberka dla chudzin. Każde w innej marynacie. Zobaczymy jak wyjdzie.

[Melonade]

Napisane przez LadyDagaMilon

kochana z nami schudniesz na bank ! dzieki grillowanie udane i sie rozkreca popatrz zatem na rebbok easy tone ok 140zł w promo za 99zł na all tez sa extra

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------



zapraszam do mnie do końca sierpnia jestem w domu wiec zapraszam do bydgoszczy namiot pod pache i zapraszam

W tym roku nie da rady . Ale może za rok w wakacje zrobimy zlot i każda się będzie mogła pochwalić, że schudła 20-30kg? To by było coś!

---------- Dopisano o 00:02 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:59 ----------

Napisane przez Malinka_Malinka

Dziewczyny ale Wy zasuwacie, ledwo nadążam czytać.
Nie było mnie 24 godziny a naprodukowałyście 3 strony.
Ale przeczytane.
Ja też jestem śpiochem, ale ostatnio maksymalnie musi mi wystarczyć ok 6 godz snu, na więcej nie mam czasu.
Na tygodniu wstaję pomiędzy 5:30-6:30 chodzę spać do 1 w nocy - bynajmniej staram się.

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ----------

Zauważyłam, że moja motywacja gdzieś odpływa.
Zaczęłam dużo podjadać i jeść obfite posiłki.
Jestem najedzona, a jem bo mi bardzo smakuje. Możecie mnie opierniczyć ???

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------

Mój TŻ jest bardzo zadowolony ze zmian w moim wyglądzie i to chyba mi przeszkadza w dalszym "rozwoju planu dietowego".
Przecież nie chudnę dla niego a dla siebie dla swojego zdrowia.

---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ----------

Jutro wielkie grillowanie. Mięska już się marynują.
Będzie pierś z kurczaka, szyneczka i żeberka dla chudzin. Każde w innej marynacie. Zobaczymy jak wyjdzie.

No ale skoro zadowolony to chyba dobrze? Gorzej, jakby chciał, żebyś została taka, jaka jesteś. Dobrze, że to robisz dla siebie, ale skoro jako efekt uboczny będzie Jego zadowolenie to nic tylko się cieszyć i starać dalej!

Mmmm grilowane cycki z kurczaka . Przydałaby mi się taka impreza . Najchętniej we własnym ogrodzie, którego oczywiście nie mam .

[nurek119]

Napisane przez Melonade

No ale skoro zadowolony to chyba dobrze? Gorzej, jakby chciał, żebyś została taka, jaka jesteś. Dobrze, że to robisz dla siebie, ale skoro jako efekt uboczny będzie Jego zadowolenie to nic tylko się cieszyć i starać dalej!

Mmmm grilowane cycki z kurczaka . Przydałaby mi się taka impreza . Najchętniej we własnym ogrodzie, którego oczywiście nie mam .

moj tż eż jest zadowolony ale z drugiej strony wiem jak bardzo mu się podoba jak dziewczyny mają widoczne te kości biodrowe

dzień dobry
ja zaraz znowu idę pobiegać

[aamidale]

[QUOTE=LadyDagaMilon;47465 980]pochwala sie dorobiłam sie rowerku stacjinarnego i tak jak ammidale bede miała swoje centrumm dowodzenia:ju pi:

---------- Dopisano o 18:53 ---------- Poprzedni post napisano o 18:43 ----------

[QUOTE=aamidale;47463727]

Napisane przez LadyDagaMilon

u nas tez sauna siedzimy na dworze grill a nie nie nagadałam ,naucyłam się juz bo to surowo karane na wizazu

Nooo to super, przyjemniej się ćwiczy w ten sposób

Fakt, ale ja to bardzo lubię w tym forum, ludzie nad sobą panują i jest kulturalnie, a np na takiej kafeterii..szkoda gadać

[aamidale]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Cześć

Byłam dzisiaj biegać
Jestem z siebie dumna

Muszę kupić sobie dobre buty do biegania




Ja bym się bała pracować w kantorze lub w lombardzie

Ok, jak obejrzę film to dam tutaj swoją krótką recenzję czy warto oglądać




To za to też dają punkty?
Myślałam tylko, że punkty dostaje się głównie za awantury na wizażu



Kiedyś w klasie maturalnej miałam problemy ze snem. Często miałam paraliż senny. Gdy spotkało mnie to pierwszy raz to byłam przerażona. Myślałam, że umieram. Odczucia były tak realne. Trwało to kilka sekund a mi wydawało się, że kilka minut. W głowie mi huczało, w uszach dzwoniło, serce mi waliło i nie mogłam się ruszyć. Próbowałam kogoś zawołać, ale nie mogłam mówić. Z każdym kolejnym razem było lepiej, bo wiedziałam co mam robić by to przeszło. Trzeba sobie uświadomić, że to tylko takie wrażenia i nie dzieje się naprawdę. Chodzi mi o szybsze bicie serca, dzwonienie w uszach, ściskanie głowy. To tylko odczucia, które nie są komfortowe. Czasami miałam kilka razy paraliż jednej nocy. To było przerażające.

Dostałam od lekarza tabletki Relamax B6. Bierze się je godzinę przed snem. Zaczęłam wietrzyć przed snem pokój, piłam mleko i próbowałam się nie stresować. Na szczęście po jakimś czasie paraliż senny dał mi spokój.

Ja zawsze staram się spać 8 godzin, bo to moje minimum by być wyspaną



Niestety tak



Super

Miałam kiedyś rowerek stacjonarny, ale wolę normalny. Lubię jeździć rowerem i patrzeć na otoczenie. W domu mi się nudziło gdy jeździłam na rowerku stacjonarnym

Też bym już chciała móc biegać. Po nocach mi się śni

Ja ze snem mam inne problemy. Jeśli się nie zmęczę, to czasem mój mózg przełącza się w taką fazę że podsuwa mi jakieś makabryczne obrazy i generalnie rzeczy, które powodują u mnie strach. To część skłądowa depresji i odkąd dużo się ruszam nie doświadczam już tego.

to ja jeszcze raz zamieszczę zdjęcie mojego centrum dowodzenia dla Ciebie truskawko

[nurek119]

Napisane przez aamidale

Też bym już chciała móc biegać. Po nocach mi się śni

a może mogłabyś już spróbować biegać? minuta truchtu i minuta marszu i tak na zmiane? tylko zaopatrz się najpierw w dobry stanik

[aamidale]

Napisane przez LadyDagaMilon

Ja kocham jazde na rowerze ciesze sie jak dziecko i tak codzień ok 10km latam na normalnym a wieczorkiem od dziś w domku

punkty dostajesz za łamanie zasad powszechnie przyjetych na wizazu na poczatku oberwałam kilka razy za niewyparzony pysk ale teraz ok , wiesz jak komus coś przeszkadza to cie zgłosi i tyle no cóż doczytałam regulamin ze nie wolno zamieszczać podobnych watków z ta sama nazwą miesiaca w tytule ;( ot to gdzies zamiesciłam link do allegro i afera no ale regulamin to regulamin nie wolno go łamać

buty do biegania polecam nike shoxy ! jkupiłam jestem zadowolona polecam, dzis daje sobie upust grill i piwko a co tam

ciesze sie ze watas trochę ruszył ze wróciło kilka naszych dziewczyn ! pretygirl zdjecia do klubu po wakacjach poproszę
cieszę się z obecnosci nowych nabytków! mam nadzieje ze macie większy zapał niz te co sie wykruszyły

Ja mam podobnie niewyparzoną buzię, ale niestety na żywo, w necie jestem miętka bo nigdy nie wiem do kogo się zwracam i czy moje słowa nie zaszkodzą komuś w realu jestem bardziej złośliwa, bo umiem kogos obrazić czy objechac tylko patrząc w oczy ;p dziwne, wiem, z reguły jest odwrotnie.
Też sobie wczoraj pofolgowałam najadłam się popcornu, ale takiego domowego. będzie co spalać

---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:23 ----------

Napisane przez Malinka_Malinka

Dziewczyny ale Wy zasuwacie, ledwo nadążam czytać.
Nie było mnie 24 godziny a naprodukowałyście 3 strony.
Ale przeczytane.
Ja też jestem śpiochem, ale ostatnio maksymalnie musi mi wystarczyć ok 6 godz snu, na więcej nie mam czasu.
Na tygodniu wstaję pomiędzy 5:30-6:30 chodzę spać do 1 w nocy - bynajmniej staram się.

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ----------

Zauważyłam, że moja motywacja gdzieś odpływa.
Zaczęłam dużo podjadać i jeść obfite posiłki.
Jestem najedzona, a jem bo mi bardzo smakuje. Możecie mnie opierniczyć ???

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------

Mój TŻ jest bardzo zadowolony ze zmian w moim wyglądzie i to chyba mi przeszkadza w dalszym "rozwoju planu dietowego".
Przecież nie chudnę dla niego a dla siebie dla swojego zdrowia.

---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ----------

Jutro wielkie grillowanie. Mięska już się marynują.
Będzie pierś z kurczaka, szyneczka i żeberka dla chudzin. Każde w innej marynacie. Zobaczymy jak wyjdzie.

NIe wciągaj tyle bo szkoda zmarnować postępy. Daj spokój. Jak masz taki apetyt to funduj sobie wielkie surówki do posiłków

---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ----------

Napisane przez nurek119

moj tż eż jest zadowolony ale z drugiej strony wiem jak bardzo mu się podoba jak dziewczyny mają widoczne te kości biodrowe

dzień dobry
ja zaraz znowu idę pobiegać

Mój lubi duże kobiety, mówi mi ciągle że fajnie że się odchudzam dla zdrowia ale jego zdaniem nigdy nie musiałam Przyjemne

---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------

Napisane przez nurek119

a może mogłabyś już spróbować biegać? minuta truchtu i minuta marszu i tak na zmiane? tylko zaopatrz się najpierw w dobry stanik

No właśnie, nie chcę kupować drogiego stanika dopóki mi waga tak szybko leci bo za miesiąc już nie będzie dobrym stanikiem - bez sensu, muszę poczekać aż będzie bardziej stabilnie

[nurek119]

Napisane przez aamidale

No właśnie, nie chcę kupować drogiego stanika dopóki mi waga tak szybko leci bo za miesiąc już nie będzie dobrym stanikiem - bez sensu, muszę poczekać aż będzie bardziej stabilnie

niby tak ale z drugiej strony można tak czekać w nieskończoność bo zawsze się będzie chciało ważyć trochę mniej
ja już wróciłam z dzisjejszego biegania

[aamidale]

Na dobry dzień załączam jeszcze zdjęcie mojego kota, któremu najwyraźniej futro już nie wystarcza więc należy upolować jakiś sweter...

[aamidale]

Napisane przez nurek119

niby tak ale z drugiej strony można tak czekać w nieskończoność bo zawsze się będzie chciało ważyć trochę mniej
ja już wróciłam z dzisjejszego biegania

Fakt, ale ja już zaznaczyłam wcześniej - przy 80 kg tak czy inaczej zaczynam

[Zaczarowana_Truskawka]

Cześć

Wstałam, biegałam, zjadłam śniadanie i zaraz jadę na cmentarz.

Dzisiaj fajnie mi się biegało, na dworze jeszcze nie jest tak gorąco.

Wyspałyście się?


Melonade fajne te buty, które masz do ćwiczeń
W tygodniu pójdę do sklepu sportowego i rozejrzę się za butami

Napisz jak Ci idzie nauka jazdy na rolkach
Ja kupię sobie też ochraniacz, bo pewnie zaliczę kilka razy upadek

nurek gratuluję biegania
Wiem, że za jakiś czas będzie lepiej. Najważniejsze, że zrobiłam ten pierwszy krok
Widziałam te buty w lidlu i zastanawiam się czy są dobre.
Byłam też dzisiaj rano kawałek się przebiec. Było przyjemnie, bo nie jest tak gorąco z rana

LadyDagaMilon dziękuję
Zobaczę te buty na all
Jestem pewna, że z Wami uda mi się schudnąć
Moją motywacją są też Wasze wyniki. Wszystkie chudniecie, więc wstyd siedzieć w domu z tyłkiem na kanapie. Trzeba zabrać się za siebie porządnie

Malinka nie pojadaj, bo będą baty !
Nie poddawaj się, jeszcze trochę i osiągniesz swój cel. Szkoda jeśli teraz się poddasz. Zobacz jak dobrze Ci idzie. Schudłaś 13 kg. Nie poddawaj się i walcz dalej, dla siebie i swojego zdrowia. Pomyśl o tym, że jak schudniesz to będziesz dumna z siebie. Jeszcze trochę i będziesz już na mecie Każdy z nas ma kryzys, ale najważniejsze to nie poddawać się i wyciągnąć wnioski z błędów. To chyba dobrze, że tż jest zadowolony? To powinno dodawać Ci motywacji
Jeśli jesteś bardzo głodna między posiłkami to zjedz warzywa lub owoc. Ja zawsze do obiadu dodaję dużo surówki, jest zdrowa i dobrze zapycha

Udanego grillowania

aamidale, dobrze że już lepiej się czujesz i nie masz takich makabrycznych obrazów przed oczami. Sny potrafią być bardzo realistyczne. Kiedyś mi się śniło, że mój brat zmarł i ja strasznie rozpaczałam. Leżał w trumnie, a ja płakałam i płakałam. Nie chciałam go puścić. Obudziłam się w nocy i miałam całe policzki mokre od płaczu. Od razu poszłam zobaczyć do brata czy oddycha. Nie lubię takich snów, potrafią nieźle człowieka wystraszyć.

Świetne centrum dowodzenia Widzę, że wszystko masz zawsze pod kontrolą
Deska na myszkę jest ekstra

Fajny kot
Nie przepadam za kotami, więc ja i kot omijamy się z daleka Ja kocham psy

[aamidale]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Cześć

Wstałam, biegałam, zjadłam śniadanie i zaraz jadę na cmentarz.

Dzisiaj fajnie mi się biegało, na dworze jeszcze nie jest tak gorąco.

Wyspałyście się?


Melonade fajne te buty, które masz do ćwiczeń
W tygodniu pójdę do sklepu sportowego i rozejrzę się za butami

Napisz jak Ci idzie nauka jazdy na rolkach
Ja kupię sobie też ochraniacz, bo pewnie zaliczę kilka razy upadek

nurek gratuluję biegania
Wiem, że za jakiś czas będzie lepiej. Najważniejsze, że zrobiłam ten pierwszy krok
Widziałam te buty w lidlu i zastanawiam się czy są dobre.
Byłam też dzisiaj rano kawałek się przebiec. Było przyjemnie, bo nie jest tak gorąco z rana

LadyDagaMilon dziękuję
Zobaczę te buty na all
Jestem pewna, że z Wami uda mi się schudnąć
Moją motywacją są też Wasze wyniki. Wszystkie chudniecie, więc wstyd siedzieć w domu z tyłkiem na kanapie. Trzeba zabrać się za siebie porządnie

Malinka nie pojadaj, bo będą baty !
Nie poddawaj się, jeszcze trochę i osiągniesz swój cel. Szkoda jeśli teraz się poddasz. Zobacz jak dobrze Ci idzie. Schudłaś 13 kg. Nie poddawaj się i walcz dalej, dla siebie i swojego zdrowia. Pomyśl o tym, że jak schudniesz to będziesz dumna z siebie. Jeszcze trochę i będziesz już na mecie Każdy z nas ma kryzys, ale najważniejsze to nie poddawać się i wyciągnąć wnioski z błędów. To chyba dobrze, że tż jest zadowolony? To powinno dodawać Ci motywacji
Jeśli jesteś bardzo głodna między posiłkami to zjedz warzywa lub owoc. Ja zawsze do obiadu dodaję dużo surówki, jest zdrowa i dobrze zapycha

Udanego grillowania

aamidale, dobrze że już lepiej się czujesz i nie masz takich makabrycznych obrazów przed oczami. Sny potrafią być bardzo realistyczne. Kiedyś mi się śniło, że mój brat zmarł i ja strasznie rozpaczałam. Leżał w trumnie, a ja płakałam i płakałam. Nie chciałam go puścić. Obudziłam się w nocy i miałam całe policzki mokre od płaczu. Od razu poszłam zobaczyć do brata czy oddycha. Nie lubię takich snów, potrafią nieźle człowieka wystraszyć.

Świetne centrum dowodzenia Widzę, że wszystko masz zawsze pod kontrolą
Deska na myszkę jest ekstra

Fajny kot
Nie przepadam za kotami, więc ja i kot omijamy się z daleka Ja kocham psy

Ja się piesów boję - to jest kwestia chyba zwierzaka z którym się wychowujemy

Ja swoje wizje miałam przez depresję, jesteś nowa to powiem w skrócie - jako młoda osoba straciłam ojca i mamę, potem paru znajomych a ostatnio babcię, miewałam obsesyjne lęki po prostu. Odchudzanie, zmiana stylu życia to mój sposób na dobre samopoczucie. Wiem że się powtarzam, ale może ktoś będzie w podobnej sytuacji ii to przeczyta Ruch jest moim świetnym sposobem na depresję i lęki, wszystko się odsuwa.
Swoich snów ja się nie boję, ja praktycznie całe życie jestem na granicy świadomego śnienia nic nie trenowałam, tak już mam od dziecka, sny mam tak bajkowe i rozbudowane że mogę śmiało pisać opowiadania na ich podstawie a sama jeszcze często nimi steruję

Taak, pod kontrolą jest wszystko cięzko się pisze tylko. Jeszcze z boku mam wentylatorek

[ojp]

Witam ! Moim celem było - 19 kg, ale obawiam się, że z efektu nie będę zadowolona, więc stawiam na -25 kg, czyli 62 kg. Jestem już prawie na półmetku, jednak robię to bardzo powoli, od lutego schudłam 12 kg (początkowo dieta na 100%; teraz ciągle dieta, ale różnie to bywa, plus nie mam regularności w chodzeniu na siłownię). Chcę uniknąć efektu jojo, dlatego wszystko tak powoli. Byłam w PL na Wielkanoc, na 3 tygodnie, jadłam normalne jedzenie i nic nie przytyłam, dlatego chcę kontynuować taki tryb odchudzania. Mam nadzieję, że wytrwam w postanowieniu i uda mi się zrealizować mój ostatni cel. Pozdrawiam !

[aamidale]

Napisane przez ojp

Witam ! Moim celem było - 19 kg, ale obawiam się, że z efektu nie będę zadowolona, więc stawiam na -25 kg, czyli 62 kg. Jestem już prawie na półmetku, jednak robię to bardzo powoli, od lutego schudłam 12 kg (początkowo dieta na 100%; teraz ciągle dieta, ale różnie to bywa, plus nie mam regularności w chodzeniu na siłownię). Chcę uniknąć efektu jojo, dlatego wszystko tak powoli. Byłam w PL na Wielkanoc, na 3 tygodnie, jadłam normalne jedzenie i nic nie przytyłam, dlatego chcę kontynuować taki tryb odchudzania. Mam nadzieję, że wytrwam w postanowieniu i uda mi się zrealizować mój ostatni cel. Pozdrawiam !

Witam i gratuluję dotychczasowego spadku

[nurek119]

Napisane przez aamidale

Fakt, ale ja już zaznaczyłam wcześniej - przy 80 kg tak czy inaczej zaczynam

trzymam Cię za słowo

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Cześć

Wstałam, biegałam, zjadłam śniadanie i zaraz jadę na cmentarz.

Dzisiaj fajnie mi się biegało, na dworze jeszcze nie jest tak gorąco.

Wyspałyście się?

nurek gratuluję biegania
Wiem, że za jakiś czas będzie lepiej. Najważniejsze, że zrobiłam ten pierwszy krok
Widziałam te buty w lidlu i zastanawiam się czy są dobre.
Byłam też dzisiaj rano kawałek się przebiec. Było przyjemnie, bo nie jest tak gorąco z rana

moja kolezanka ma te z Lidla i jest zadowolona
mnie też się rano całkiem nieźle biegało ale byłam o 7.30 i już robiło się całkiem ciepło. Niestety nie mam możliwości biegania rano na tyg więc w ciągu tyg będzie rower albo bieganie wieczorem

Napisane przez ojp

Witam ! Moim celem było - 19 kg, ale obawiam się, że z efektu nie będę zadowolona, więc stawiam na -25 kg, czyli 62 kg. Jestem już prawie na półmetku, jednak robię to bardzo powoli, od lutego schudłam 12 kg (początkowo dieta na 100%; teraz ciągle dieta, ale różnie to bywa, plus nie mam regularności w chodzeniu na siłownię). Chcę uniknąć efektu jojo, dlatego wszystko tak powoli. Byłam w PL na Wielkanoc, na 3 tygodnie, jadłam normalne jedzenie i nic nie przytyłam, dlatego chcę kontynuować taki tryb odchudzania. Mam nadzieję, że wytrwam w postanowieniu i uda mi się zrealizować mój ostatni cel. Pozdrawiam !

czesc

[aamidale]

Napisane przez nurek119

trzymam Cię za słowo


moja kolezanka ma te z Lidla i jest zadowolona
mnie też się rano całkiem nieźle biegało ale byłam o 7.30 i już robiło się całkiem ciepło. Niestety nie mam możliwości biegania rano na tyg więc w ciągu tyg będzie rower albo bieganie wieczorem

czesc

Ja buty muszę mieć te droższe z dobrą wentylacją, bo inaczej od razu mi stópki chorują. Pomijając fakt, że po zdjęciu "tańszych" butów aromat jest taki że najwytrawniejszy ze skunksów by się zniesmaczył wolę zainwestować te parę złotych więcej i mieć komfort.

kwejk mi wyświetla co jakiś czas coś na fejsie. Tym razem trafił, uśmiałam się

http://kwejk.pl/obrazek/2097940/typowi-dietetycy.html

[nurek119]

Napisane przez aamidale

Ja buty muszę mieć te droższe z dobrą wentylacją, bo inaczej od razu mi stópki chorują. Pomijając fakt, że po zdjęciu "tańszych" butów aromat jest taki że najwytrawniejszy ze skunksów by się zniesmaczył wolę zainwestować te parę złotych więcej i mieć komfort.

ja też jestem za najlepszymi butami na jakie nas stać tylko któraś z dziewczyn pytała o buty do 150zł

[ch_aga]

[QUOTE=aamidale;47463727][QUOTE=LadyDagaMilon;47462 888]

Napisane przez aamidale

Teraz to już nie LadyDaga tylko LadyDżaga świetnie![COLOR="Silver"]

jezu czy u was tez jest tak parno? wyszłam na dwór i mialam wrażenie ze wstępuję do sauny, zero ruchu powietrza i oblepiajaca wilgoc :/

U mnie coś okropnego, wczoraj wyszłam z synem przed blok dopiero o 19.30 i wróciliśmy o 21.30. Dziś pewnie będzie powtórka.

Napisane przez nurek119

a co do butów to z tańszych to teraz będą w Lidlu albo już są

Miałam te buty w ręku i faktycznie są bardzo leciutkie.

Napisane przez Malinka_Malinka

Zauważyłam, że moja motywacja gdzieś odpływa.
Zaczęłam dużo podjadać i jeść obfite posiłki.
Jestem najedzona, a jem bo mi bardzo smakuje. Możecie mnie opierniczyć ???

Ja nie skrzyczę bo każdy organizm jest inny a mój właśnie pracuje jak jem normalnie a nawet dużo. Jak się za bardzo ograniczam to nie chudnę To znaczy bez przesady, nie żrę non stop ale muszę się najeść bo inaczej podjadam, a to dla mnie jest gorsze.

Napisane przez aamidale

Na dobry dzień załączam jeszcze zdjęcie mojego kota, któremu najwyraźniej futro już nie wystarcza więc należy upolować jakiś sweter...

Śliczny
Pozdrawiam

[aamidale]

Napisane przez nurek119

ja też jestem za najlepszymi butami na jakie nas stać tylko któraś z dziewczyn pytała o buty do 150zł

Jakiś czas temu dostałam buty nike za 100 zł i to w normalnym sklepie

[nurek119]

Napisane przez aamidale

Jakiś czas temu dostałam buty nike za 100 zł i to w normalnym sklepie

to musiałaś mieć super szczęście bo na stronie nike nie ma żadnych poniżej 350zł

[Malinka_Malinka]

Napisane przez Melonade

Mmmm grilowane cycki z kurczaka . Przydałaby mi się taka impreza . Najchętniej we własnym ogrodzie, którego oczywiście nie mam .

Zapraszam, co prawda ogrodu nie mam - ale zawsze jakiś kawałek trawnika się wygospodaruje na grilla. Tak jak dziś

[aamidale]

Napisane przez nurek119

to musiałaś mieć super szczęście bo na stronie nike nie ma żadnych poniżej 350zł

Przyznaję że może chodzić o rozmiar. 36 moze słabo schodzić. To było dwa i pół roku temu a mam je do dziś i dobrze mi służą.

[Malinka_Malinka]

Napisane przez nurek119

to musiałaś mieć super szczęście bo na stronie nike nie ma żadnych poniżej 350zł

Ja kupiłam nike za niecałe 120 w sklepie firmowym w pasażu.
Kupowałam w marcu, czyli nie w sezonie.

[nurek119]

Napisane przez Malinka_Malinka

Ja kupiłam nike za niecałe 120 w sklepie firmowym w pasażu.
Kupowałam w marcu, czyli nie w sezonie.

Hmm to skad biora sie ceny na str internetowych? Ciekawe. Ja mam od dwoch lat buty firmy go run i poki co daja rade przeczytalam ze takie buty wytrzymuja okolo 800km

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ale tu dziś cisza odświeżam co chwile a tu nic

[Zaczarowana_Truskawka]

Dobry wieczór

Spałam i teraz mnie głowa boli

aamidale, bardzo mi przykro, że straciłaś swoich najbliższych
Na pewno było Ci bardzo ciężko, ja nawet sobie nie wyobrażam co mogłaś czuć. Nie mogę sobie wyobrazić, że moi rodzice i brat mnie zostawiają na zawsze. Nie wiem czy dałabym radę. Wiem, że ponoć po utracie najbliższych człowiek staje się twardszy, ale ciężko mi sobie wyobrazić życie bez mojej rodziny. Nie zawsze jest różowo, ale kocham moją rodzinę. Jestem dumna z Ciebie, że dałaś sobie radę i potrafisz się uśmiechać. Mam nadzieję, że teraz już Twoje życie będzie bajkowe i takie jak sobie je wyobrażasz

Świadome sny również miałam. Często gdy osoba doświadcza paraliżu sennego potrafi świadomie śnić. Skoro masz takie bajkowe sny to może powinnaś pisać opowiadania dla dzieci?

Wentylatorek? Widzę, że u Ciebie jest luksusowo
Pewnie jesteś najważniejszą osobą na wizażu i musisz mieć wszystko pod kontrolą
Przyznaj się!

Jak napisałam luksusowo to przypomniał mi się cytat z Kogel Mogel 2
" Marian tutaj jest jakby luksusowo "


ojp witaj
Gratuluję 12 straconych kg

nurek ja niestety też nie mogę rano biegać, bo wcześnie wstaję do pracy. Szczerze? To nie wiem czy przed pracą chciałoby mi się biegać

Zobaczę te buty w lidlu jeśli będą

[nurek119]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Dobry wieczór

Spałam i teraz mnie głowa boli

aamidale, bardzo mi przykro, że straciłaś swoich najbliższych
Na pewno było Ci bardzo ciężko, ja nawet sobie nie wyobrażam co mogłaś czuć. Nie mogę sobie wyobrazić, że moi rodzice i brat mnie zostawiają na zawsze. Nie wiem czy dałabym radę. Wiem, że ponoć po utracie najbliższych człowiek staje się twardszy, ale ciężko mi sobie wyobrazić życie bez mojej rodziny. Nie zawsze jest różowo, ale kocham moją rodzinę. Jestem dumna z Ciebie, że dałaś sobie radę i potrafisz się uśmiechać. Mam nadzieję, że teraz już Twoje życie będzie bajkowe i takie jak sobie je wyobrażasz

Świadome sny również miałam. Często gdy osoba doświadcza paraliżu sennego potrafi świadomie śnić. Skoro masz takie bajkowe sny to może powinnaś pisać opowiadania dla dzieci?

Wentylatorek? Widzę, że u Ciebie jest luksusowo
Pewnie jesteś najważniejszą osobą na wizażu i musisz mieć wszystko pod kontrolą
Przyznaj się!

Jak napisałam luksusowo to przypomniał mi się cytat z Kogel Mogel 2
" Marian tutaj jest jakby luksusowo "


ojp witaj
Gratuluję 12 straconych kg

nurek ja niestety też nie mogę rano biegać, bo wcześnie wstaję do pracy. Szczerze? To nie wiem czy przed pracą chciałoby mi się biegać

Zobaczę te buty w lidlu jeśli będą

Ja jak byłam w gimnazjum to biegałam codziennie rano a do szkoły miałam na 8 teraz musiałabym wstawać o 5? 4:45?

[Zaczarowana_Truskawka]

Napisane przez nurek119

Ja jak byłam w gimnazjum to biegałam codziennie rano a do szkoły miałam na 8 teraz musiałabym wstawać o 5? 4:45?

Podziwiam

Ja musiałabym wstawać po 4, bo o 5 wstaję i szykuję się do pracy. To nie dla mnie Wolę już wieczorem biegać niż rano przed pracą. Ja chyba jestem za leniwa, żeby wstać po 4. założyć dres i iść biegać

Jak Ci mija wieczór?