Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII

[BlankaSz]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Wiem, że dieta jest ważna
Tylko wiadomo, że bez ćwiczeń nie ma takich efektów. Dodatkowo skóra wygląda źle.


Trzymam kciuki, żeby przestało u Ciebie padać
Ja znowu nie mam aż takiego strasznego brzucha, ale moje uda są straszne Dodatkowo mam rozstępy Nie lubię ich. Mój Tż mówi, że wyglądam jak tygrysek i mu to nie przeszkadza. Czemu kobiety mają problemy z wagą, rozstępami i cellulitem?


Powodzenia u dentysty
Ja byłam w poniedziałek i niestety bolało

Raczej nie będę mieć nic robione. Kontrola. Chodzę co jakieś 4-5 miesięcy, bo dentysta mówi, że wszystko u mnie w porządku, ale jestem w takim wieku, że próchnica może się pojawić, dlatego trzeba mieć rękę na pulsie
On zawsze ze mnie żartuje, uwielbia mnie wkurviać

Muszę coś z tym moim brzuszyskiem zrobić bo wstyd. I czasem wstydzę się przed Tż rozebrać... bo tak strasznie dołuje mnie widok mojego brzucha. Dla Niego nie jest to problemem. Ale dla mnie jest. I psycha po lekku siada.

[heroine86]

Napisane przez mielnus

TURBO ZALICZONE... leje się leje...

Gratki

Napisane przez Grapefrutka

ciiiii w weekend na zakupy mamy jechać

Aaaa kumam

[jeu]

Napisane przez heroine86

Burżuuułaaa ja czekam do jutra

ee tam, najtańsze, jakieś za 9zł mam xD ach ta studencka kieszeń

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Dziękuję za radę

Ja też uwielbiam powietrze po burzy i deszczu

nie ma za co

Napisane przez BlankaSz

Muszę coś z tym moim brzuszyskiem zrobić bo wstyd. I czasem wstydzę się przed Tż rozebrać... bo tak strasznie dołuje mnie widok mojego brzucha. Dla Niego nie jest to problemem. Ale dla mnie jest. I psycha po lekku siada.

nap pewno nie jest tak źle, my zawsze widzimy siebie w gorszym świetle niż faceci i wyolbrzymiamy problemy

[BlankaSz]

Potrzebuję alternatyw dla śniadania. Oprócz owsianki, jajek na twardo/miękko, jajecznicy, omletów, kanapek i twarogów/wieśniaków (bo tego akurat nie przełknę).
Proszę o pomoc

[Zaczarowana_Truskawka]

Napisane przez BlankaSz

Raczej nie będę mieć nic robione. Kontrola. Chodzę co jakieś 4-5 miesięcy, bo dentysta mówi, że wszystko u mnie w porządku, ale jestem w takim wieku, że próchnica może się pojawić, dlatego trzeba mieć rękę na pulsie
On zawsze ze mnie żartuje, uwielbia mnie wkurviać

Muszę coś z tym moim brzuszyskiem zrobić bo wstyd. I czasem wstydzę się przed Tż rozebrać... bo tak strasznie dołuje mnie widok mojego brzucha. Dla Niego nie jest to problemem. Ale dla mnie jest. I psycha po lekku siada.

Ja mam jeszcze do zrobienia jednego zęba i został mi do usunięcia ząb mądrości. Lepiej chodzić na kontrole i mieć wszystko pod kontrolą, bo czasami jest za późno by uratować zęba.

Skąd ja to znam
W wakacje wstydziłam się rozebrać na plaży
Wydaje mi się, że wszyscy na mnie patrzą.

Na pewno nie jest tak źle, często nam się tylko tak wydaje. Mój Tż nie narzeka na moje ciało, a ja niestety tak. Nie jest dla mnie idealne.

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Aaaa kumam

wiesz jak jest

tak w ogóle to dziewczyny coście takie dzisiaj delitatuśne/chętne do walki?
kisiel gotować?
na rozluźnienie atmosfery

nie wiem dlaczego ale rozbawiło mnie to strasznie

[BlankaSz]

Napisane przez jeu

ee tam, najtańsze, jakieś za 9zł mam xD ach ta studencka kieszeń

nie ma za co

nap pewno nie jest tak źle, my zawsze widzimy siebie w gorszym świetle niż faceci i wyolbrzymiamy problemy

Jeu, jest źle... to wielka opona tłuszczu.

[StupidAlice]

Napisane przez Grapefrutka

wiesz jak jest

tak w ogóle to dziewczyny coście takie dzisiaj delitatuśne/chętne do walki?
kisiel gotować?
na rozluźnienie atmosfery

nie wiem dlaczego ale rozbawiło mnie to strasznie

Chyba się przyda albo to PMS .

Przygotuj truskawkowy

[mielnus]

zwazyłam się po treningu... jestem przerażona! 65 kg!! osttani raz taką wagę widziałam 2 lata temu( Nie chce więcej jej widzieć

[jeu]

Napisane przez Grapefrutka

na rozluźnienie atmosfery

nie wiem dlaczego ale rozbawiło mnie to strasznie

czasem tak jest

Napisane przez BlankaSz

Jeu, jest źle... to wielka opona tłuszczu.

ale walczysz z nią

[Zaczarowana_Truskawka]

Napisane przez Grapefrutka

wiesz jak jest

tak w ogóle to dziewczyny coście takie dzisiaj delitatuśne/chętne do walki?
kisiel gotować?
na rozluźnienie atmosfery

nie wiem dlaczego ale rozbawiło mnie to strasznie

Idę spać, bo rano nie wstanę do pracy

Dobranoc

[StupidAlice]

Napisane przez BlankaSz

Potrzebuję alternatyw dla śniadania. Oprócz owsianki, jajek na twardo/miękko, jajecznicy, omletów, kanapek i twarogów/wieśniaków (bo tego akurat nie przełknę).
Proszę o pomoc

Mogę Ci odpisać na to pytanie?

[BlankaSz]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Ja mam jeszcze do zrobienia jednego zęba i został mi do usunięcia ząb mądrości. Lepiej chodzić na kontrole i mieć wszystko pod kontrolą, bo czasami jest za późno by uratować zęba.

Skąd ja to znam
W wakacje wstydziłam się rozebrać na plaży
Wydaje mi się, że wszyscy na mnie patrzą.

Na pewno nie jest tak źle, często nam się tylko tak wydaje. Mój Tż nie narzeka na moje ciało, a ja niestety tak. Nie jest dla mnie idealne.

Ja miałam kiedyś kanałowe. Co się nacierpiałam. To moje.

Ja cały czas w kostiumie jednoczęściowym. Jakoś wyglądam. Ale dwuczęściowego bym nie założyła...

Pracuję nad sobą, by już się nie wstydzić, by poczuć się pewniej, lepiej.

Napisane przez Grapefrutka

wiesz jak jest

tak w ogóle to dziewczyny coście takie dzisiaj delitatuśne/chętne do walki?
kisiel gotować?
na rozluźnienie atmosfery

nie wiem dlaczego ale rozbawiło mnie to strasznie

Widziałam to kiedyś... też mnie rozbawiło

[heroine86]

Mielnus, po co się ważysz po całym dniu jedzenia, i po treningu, kiedy mięśnie są spuchnięte?

[anns_]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Od jutra porządnie biorę się za siebie. Muszę za 3 tygodnie przywitać Tż lżejsza o kilka kg Chcę go zaskoczyć. Koniec z lodami o smaku brzoskwini, mięty

Muszę, bo nie chcę przywitać Nowego Roku z wagą 80 kg
Nie chcę robić kolejne postanowienie " schudnąć "

wszystko jest możliwe! pamiętaj, że to tylko od Ciebie zależy

Napisane przez heroine86

Jakiego zwycięstwa? Nie wiem czy my o tym samym konkursie mówimy

źle to nazwałam o tym samym mówimy!

Napisane przez BlankaSz

Tż przytył 4 kg w UK! Czyli wrócił do swojej normalnej wagi. A i tak waży jak dobra gęś wyścigowa

musisz uważać jak tam pojedziesz jak byłam w stanach, to nie jadłam jakoś super niezdrowo i w 2tyg przytyłam 4kg ale potem to szybko zrzuciłam ale sam fakt, przetworzone żarcie z zachodu robi swoje.

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Wstrzymaj się do 1 września Będziesz miała większą niespodziankę
To super, że widzisz efekty. Często waga nie leci w dół, ale widać że ciało się zmienia Moją największą zmorą są uda i niestety jestem szeroka w biodrach Mam figurę gruszki i ciężko mi zrzucić cm z tych rejonów ciała

moja mama ma taką samą figurę jak Ty. Od pewnego czasu biega co drugi dzień 5km. super jej się tyłek i nogi wyrobiły

Napisane przez StupidAlice

Melduje 14 km bieg

śledziłam Cie na endo

Napisane przez mielnus

TURBO ZALICZONE... leje się leje...

[BlankaSz]

Napisane przez StupidAlice

Mogę Ci odpisać na to pytanie?

Jasne. Już nie musisz się unosić

[heroine86]

Napisane przez jeu

ee tam, najtańsze, jakieś za 9zł mam xD ach ta studencka kieszeń

Eee, nie takie najtańsze

Napisane przez Grapefrutka

na rozluźnienie atmosfery

nie wiem dlaczego ale rozbawiło mnie to strasznie

[BlankaSz]

Napisane przez anns_

wszystko jest możliwe! pamiętaj, że to tylko od Ciebie zależy


źle to nazwałam o tym samym mówimy!


musisz uważać jak tam pojedziesz jak byłam w stanach, to nie jadłam jakoś super niezdrowo i w 2tyg przytyłam 4kg ale potem to szybko zrzuciłam ale sam fakt, przetworzone żarcie z zachodu robi swoje.


moja mama ma taką samą figurę jak Ty. Od pewnego czasu biega co drugi dzień 5km. super jej się tyłek i nogi wyrobiły


śledziłam Cie na endo

Tyłek i nogi się wyrobiły. A czy po innych częściach ciała coś widać? Np po brzuchu?

[StupidAlice]

Napisane przez BlankaSz

Jasne. Już nie musisz się unosić

Teraz Cię nie rozumiem, normalnie Ci odpowiedziałam na tamten post a Ty jakieś wąty i teraz pytam bo jesteś na mnie cięta widze.

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Chyba się przyda albo to PMS .

Przygotuj truskawkowy

okli dokli lecem po gar

Napisane przez mielnus

zwazyłam się po treningu... jestem przerażona! 65 kg!! osttani raz taką wagę widziałam 2 lata temu( Nie chce więcej jej widzieć

to Ty nie wiesz że

[BlankaSz]

Napisane przez StupidAlice

Teraz Cię nie rozumiem, normalnie Ci odpowiedziałam na tamten post a Ty jakieś wąty i teraz pytam bo jesteś na mnie cięta widze.

Wcale nie jestem cięta. Po prostu tamtą odpowiedź niezbyt sympatycznie odebrałam. Jakbym totalną idiotką była.
A jestem totalnym nowicjuszem w tej kwestii dlatego zapytałam.

[anns_]

Napisane przez BlankaSz

Potrzebuję alternatyw dla śniadania. Oprócz owsianki, jajek na twardo/miękko, jajecznicy, omletów, kanapek i twarogów/wieśniaków (bo tego akurat nie przełknę).
Proszę o pomoc

1) kasza jaglana na słodko (z owocami sezonowymi/owocami suszonymi/orzechami/jogurtem)-jak sobie skomponujesz, tak będziesz miała
2) naleśnik. ja np. robię sobie czasem naleśnik z kakao-tym gorzkim(czyli prawdziwym ) i ciasto jest takie czekoladowe a do środka można dać dużą ilość twarogu z jogurtem i jakieś owoce sezonowe
3) koktajl. ale musi być pożywny, bo śniadanie to najważniejszy posiłek. Czyli dużo jogurtu/mleka i jakieś owoce, miód

[StupidAlice]

Napisane przez BlankaSz

Wcale nie jestem cięta. Po prostu tamtą odpowiedź niezbyt sympatycznie odebrałam. Jakbym totalną idiotką była.
A jestem totalnym nowicjuszem w tej kwestii dlatego zapytałam.

A ja odpisałam, czego oczekiwałaś? Butów nie dobiera się przez internet. Nie Obraziłam Cię, nie byłam niemiła. Odpisałam normalnie. Doszukuj się czego chcesz w tamtej wypowiedzi.

[BlankaSz]

Napisane przez anns_

1) kasza jaglana na słodko (z owocami sezonowymi/owocami suszonymi/orzechami/jogurtem)-jak sobie skomponujesz, tak będziesz miała
2) naleśnik. ja np. robię sobie czasem naleśnik z kakao-tym gorzkim(czyli prawdziwym ) i ciasto jest takie czekoladowe a do środka można dać dużą ilość twarogu z jogurtem i jakieś owoce sezonowe
3) koktajl. ale musi być pożywny, bo śniadanie to najważniejszy posiłek. Czyli dużo jogurtu/mleka i jakieś owoce, miód

O coś takiego mi chodziło. I ciekawił mnie fakt, czy dobrym rozwiązaniem na śniadanie byłyby naleśniki
Kaszy jaglanej w słodkiej wersji jeszcze nie jadłam - ale spróbuję na pewno
Dzięki!

[Grapefrutka]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Idę spać, bo rano nie wstanę do pracy

Dobranoc

dobranoc

Napisane przez BlankaSz

Wcale nie jestem cięta. Po prostu tamtą odpowiedź niezbyt sympatycznie odebrałam. Jakbym totalną idiotką była.
A jestem totalnym nowicjuszem w tej kwestii dlatego zapytałam.

Alice dziś nie jest sobą bo mam mój apetyt więc jest podwójnie wredna
ale teraz już luzzzzzz dziewczęta bo jak nie to ja wkroczę do akcji

[anns_]

Napisane przez BlankaSz

Tyłek i nogi się wyrobiły. A czy po innych częściach ciała coś widać? Np po brzuchu?

moja mama ma figurę gruszki, więc talię ma super,a brzuch ma płaski. ja z kolei mam figurę taką jak Ty, wszystko idzie mi w brzuch i boczki . bieganie pomaga-jasne. Ale jak ktoś mądry kiedyś stwierdził: "brzuch trenuje się w kuchni". I niestety tego się trzeba trzymać. Bo mięśnie brzucha przy biegu pracują, ale co z tego jak są pokryte warstwą tłuszczu. Powiem tak: mi z brzucha baaaardzo zleciało odkąd biegam, ale do ideału mi daleko i póki nie zadbam o niego dietą to będzie, a nie płaski brzuch.

[jeu]

Napisane przez anns_

1) kasza jaglana na słodko (z owocami sezonowymi/owocami suszonymi/orzechami/jogurtem)-jak sobie skomponujesz, tak będziesz miała
2) naleśnik. ja np. robię sobie czasem naleśnik z kakao-tym gorzkim(czyli prawdziwym ) i ciasto jest takie czekoladowe a do środka można dać dużą ilość twarogu z jogurtem i jakieś owoce sezonowe
3) koktajl. ale musi być pożywny, bo śniadanie to najważniejszy posiłek. Czyli dużo jogurtu/mleka i jakieś owoce, miód

musze w koncu sprobowac kaszy jaglanej bo sobie kupiłam i tak leży... xD
i moze nalesniki jutro na śniadanie

[anns_]

Napisane przez BlankaSz

O coś takiego mi chodziło. I ciekawił mnie fakt, czy dobrym rozwiązaniem na śniadanie byłyby naleśniki
Kaszy jaglanej w słodkiej wersji jeszcze nie jadłam - ale spróbuję na pewno
Dzięki!

jeśli chcesz mam książkę Chodakowskiej z przepisami, to mogę zrobić zdjęcie i wrzucić. (o jaglance mówię)

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

Napisane przez jeu

musze w koncu sprobowac kaszy jaglanej bo sobie kupiłam i tak leży... xD
i moze nalesniki jutro na śniadanie

naleśniki z kakao do ciasta są pycha bo takie czekoladowe. polecam też kombinować z dodawaniem np. cynamonu do ciasta.

[StupidAlice]

Napisane przez Grapefrutka

Alice dziś nie jest sobą bo mam mój apetyt więc jest podwójnie wredna
ale teraz już luzzzzzz dziewczęta bo jak nie to ja wkroczę do akcji

Wkraczaj to się pobawimy

Idę ten mój podwójnie złośliwy apetyt zaspokoić

[heroine86]

Napisane przez anns_

źle to nazwałam o tym samym mówimy!

No! to mam nadzieję, że obie się załapiemy