Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII

[mielnus]

Napisane przez heroine86

Mielnus, po co się ważysz po całym dniu jedzenia, i po treningu, kiedy mięśnie są spuchnięte?

z ciekawości... Sprawdziłam wagę z poniedziałku rana, było 64 krótko po @. Więc chyba nie jest az tak źle.

[heroine86]

Laski przestać mi tu nunu

[BlankaSz]

Napisane przez Grapefrutka

dobranoc

Alice dziś nie jest sobą bo mam mój apetyt więc jest podwójnie wredna
ale teraz już luzzzzzz dziewczęta bo jak nie to ja wkroczę do akcji

Ja już nic w tym temacie nie mówię
Szare akcje są zupełnie niepotrzebne

Napisane przez anns_

moja mama ma figurę gruszki, więc talię ma super,a brzuch ma płaski. ja z kolei mam figurę taką jak Ty, wszystko idzie mi w brzuch i boczki . bieganie pomaga-jasne. Ale jak ktoś mądry kiedyś stwierdził: "brzuch trenuje się w kuchni". I niestety tego się trzeba trzymać. Bo mięśnie brzucha przy biegu pracują, ale co z tego jak są pokryte warstwą tłuszczu. Powiem tak: mi z brzucha baaaardzo zleciało odkąd biegam, ale do ideału mi daleko i póki nie zadbam o niego dietą to będzie, a nie płaski brzuch.

Staram się odpowiednio odżywiać. Nie zawsze mi to wychodzi. Pod względem za małej ilości kcal. Ale nie podjadam. Nie jem takich niezdrowych rzeczy jak kiedyś. Co to mój obiad miał np 800 kcal albo i więcej 4 posiłki dziennie - obowiązkowo. To duży progress, zawsze jadałam 2 razy dziennie Ale się nawpierd*alałam jak głupia

Mam cichą nadzieję, że w tej sferze dojdę do większej wprawy. I w połączeniu z bieganiem zmienię swoją sylwetkę, swoje ciało

Napisane przez anns_

jeśli chcesz mam książkę Chodakowskiej z przepisami, to mogę zrobić zdjęcie i wrzucić. (o jaglance mówię)

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------


naleśniki z kakao do ciasta są pycha bo takie czekoladowe. polecam też kombinować z dodawaniem np. cynamonu do ciasta.

Ooo super by było gdybyś mogła

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Wkraczaj to się pobawimy

Idę ten mój podwójnie złośliwy apetyt zaspokoić

oj to będzie roz.pi.er.ducha

ja mam piwko i jest takie dobre

[StupidAlice]

Heroine kiedy będziesz wiedziała o tym czy masz/nie masz celiaki ?

[heroine86]

Napisane przez anns_

Powiem tak: mi z brzucha baaaardzo zleciało odkąd biegam, ale do ideału mi daleko i póki nie zadbam o niego dietą to będzie, a nie płaski brzuch.

Jakby mój brzuch wyglądał tak jak to bym się nie obraziła

Napisane przez StupidAlice

Idę ten mój podwójnie złośliwy apetyt zaspokoić

Gdzie leziesz?!

[StupidAlice]

Napisane przez Grapefrutka

oj to będzie roz.pi.er.ducha

ja mam piwko i jest takie dobre

Myślałam o innej zabawie i tu kisiel by się przydał

Widziałam dziś cydr miodowy

---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:32 ----------

Napisane przez heroine86

Jakby mój brzuch wyglądał tak jak to bym się nie obraziła



Gdzie leziesz?!

A cycki jak moja d*pa

Coś zjeść by wypadało ino mi się niechce

Wróciłam do nauki hiszpańskiego znowu

[nonetheless]

Napisane przez StupidAlice

Teraz Cię nie rozumiem, normalnie Ci odpowiedziałam na tamten post a Ty jakieś wąty i teraz pytam bo jesteś na mnie cięta widze.

Przepraszam ze sie wtracam, ale wiem o co chodzi Blance. Czasem gdy odpisujesz to wydaje sie ze Twoja wypodziedz ocieka chamstwem. Ja juz przywyklam i staram sie wtedy nic nie pisac, bo po co sie klocic (przepraszam, ale tak to odbieram i nie chce prowadzic do klotni na watku), ale Blanka jest tu krocej niz ja i moze jeszcze nie wie zeby z Toba nie "dyskutowac".
Jeszcze raz bardzo Cie przepraszam, ale tak to wszystko widze.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Heroine kiedy będziesz wiedziała o tym czy masz/nie masz celiaki ?

18 września mam wizytę u gastrologa dopiero... później badanka i wszystko będzie jasne a wiecie ile kosztuje prywatnie oznaczenie tych przeciwciał? od 150 zł

[jeu]

Napisane przez BlankaSz

Staram się odpowiednio odżywiać. Nie zawsze mi to wychodzi. Pod względem za małej ilości kcal. Ale nie podjadam. Nie jem takich niezdrowych rzeczy jak kiedyś. Co to mój obiad miał np 800 kcal albo i więcej 4 posiłki dziennie - obowiązkowo. To duży progress, zawsze jadałam 2 razy dziennie Ale się nawpierd*alałam jak głupia

ja znowu nie do konca ierze w teorie 5 posilkow dziennie :P niektorzy jedza 3 bardziej obfite w ciagu dnia i im to wystarcza, oczywiscie w ramach zapotrzebowania i nie maja problemow ani z metabolizmem ani z glodem itp. wszystko zalezy od organizmu i od tego jak się przyzwyczaisz ja osobiscie chyba wole zjesc 3 wieksze posilki niz 5 malych, oszczednosc czasu no i mozna sie naw.pieprzac jak milo xDDD

[mielnus]

tak dużo piszecie... nie wyrabiam z czytaniem;/ sorki... To chyba nie dla mnie. Będę się starała jak najwięćej pisać, ale nie wyrabiam z czytaniem, wybaczcie. Lece do wyra... w końcu! Jutro do pracy;/

[jeu]

Napisane przez heroine86

18 września mam wizytę u gastrologa dopiero... później badanka i wszystko będzie jasne a wiecie ile kosztuje prywatnie oznaczenie tych przeciwciał? od 150 zł

ale dobrze Ci na diecie bezglutenowej, nie? bo odstawialas produkty
ogolnie to wiekszosc spoleczenstwa ma problemy z glutenem i wiekszosc sobie nie zdaje z tego sprawy no coz, gluten to najwiekszy alergen obecnie

a ceny z kosmosu ;/ no ale wiadomo, Polska tu na nfz nie ma co liczyc

[StupidAlice]

Napisane przez nonetheless

Przepraszam ze sie wtracam, ale wiem o co chodzi Blance. Czasem gdy odpisujesz to wydaje sie ze Twoja wypodziedz ocieka chamstwem. Ja juz przywyklam i staram sie wtedy nic nie pisac, bo po co sie klocic (przepraszam, ale tak to odbieram i nie chce prowadzic do klotni na watku), ale Blanka jest tu krocej niz ja i moze jeszcze nie wie zeby z Toba nie "dyskutowac".
Jeszcze raz bardzo Cie przepraszam, ale tak to wszystko widze.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

To może zabrzmi to dziecinnie ale ewakuuje się z moim chamstwem z wątku.

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Widziałam dziś cydr miodowy

Ja też widziałam ostatnio ale dla mnie ten cydr to tak du.py nie urywa

Napisane przez StupidAlice

A cycki jak moja d*pa

Coś zjeść by wypadało ino mi się niechce

Wróciłam do nauki hiszpańskiego znowu

Moje nie

Aaa, bo Ty po bieganiu coś by się przydało zjeść ale odpowiedniego

Sama się uczysz?

[BlankaSz]

Napisane przez jeu

ja znowu nie do konca ierze w teorie 5 posilkow dziennie :P niektorzy jedza 3 bardziej obfite w ciagu dnia i im to wystarcza, oczywiscie w ramach zapotrzebowania i nie maja problemow ani z metabolizmem ani z glodem itp. wszystko zalezy od organizmu i od tego jak się przyzwyczaisz ja osobiscie chyba wole zjesc 3 wieksze posilki niz 5 malych, oszczednosc czasu no i mozna sie naw.pieprzac jak milo xDDD

niektórzy np jedzą tylko w ciągu 8h dziennie i chudną. ile osób tyle zdań. ja wolę jeść te 4 posiłki bo dzięki nim nie podjadam. a u mnie podjadanie to było przeważnie jakieś niezdrowe mięcho, albo baleronik, szyneczki, kiełbaski, kabanosiki etc
nie chce mi się nie raz szykować posiłków ale wybieram mniejsze zło

[nonetheless]

Napisane przez StupidAlice

To może zabrzmi to dziecinnie ale ewakuuje się z moim chamstwem z wątku.

No co ty? Nigdzie nie idz! Nie chcialam byc niemila, napisalam tylko jak ja to widze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez jeu

ale dobrze Ci na diecie bezglutenowej, nie? bo odstawialas produkty
ogolnie to wiekszosc spoleczenstwa ma problemy z glutenem i wiekszosc sobie nie zdaje z tego sprawy no coz, gluten to najwiekszy alergen obecnie

a ceny z kosmosu ;/ no ale wiadomo, Polska tu na nfz nie ma co liczyc

Nie odstawiłam TŻ powiedział żebym na razie niczego nie zmieniała, żeby nie zafałszować wyników więc muszę trochę poczekać... ale widzę, że mi nie służy ewidentnie...

No ja mam nadzieję, że dostanę skierowanie

[jeu]

Napisane przez BlankaSz

niektórzy np jedzą tylko w ciągu 8h dziennie i chudną. ile osób tyle zdań. ja wolę jeść te 4 posiłki bo dzięki nim nie podjadam. a u mnie podjadanie to było przeważnie jakieś niezdrowe mięcho, albo baleronik, szyneczki, kiełbaski, kabanosiki etc
nie chce mi się nie raz szykować posiłków ale wybieram mniejsze zło

no mówię - co kto woli jedni wolą tak, inni inaczej każdy musi znaleźć swój złoty środek. ;p

Alice, nie! kto bedzie nas motywowal osiagnieciem celu?

[BlankaSz]

Napisane przez jeu

no mówię - co kto woli jedni wolą tak, inni inaczej każdy musi znaleźć swój złoty środek. ;p

Alice, nie! kto bedzie nas motywowal osiagnieciem celu?

Wasza wiedza i doświadczenie było mi pomocne Dlatego wychodzę na prostą

[jeu]

Napisane przez heroine86

Nie odstawiłam TŻ powiedział żebym na razie niczego nie zmieniała, żeby nie zafałszować wyników więc muszę trochę poczekać... ale widzę, że mi nie służy ewidentnie...

No ja mam nadzieję, że dostanę skierowanie

racja
ja robilam eksperyment przez miesiac bez glutenu... jeej, w kibelku to bylam tak czesto ze masakra no ale to byla detoksykacja. no ale tak szkoda rezygnowac, choc jest pelno zamiennikow... szkoda, ze tu w PL sa mega drogie, a na zachodzie te ceny sa w miare podobne do normalnych produktow... nie ma takiej przepasci

[heroine86]

Napisane przez jeu

racja
ja robilam eksperyment przez miesiac bez glutenu... jeej, w kibelku to bylam tak czesto ze masakra no ale to byla detoksykacja. no ale tak szkoda rezygnowac, choc jest pelno zamiennikow... szkoda, ze tu w PL sa mega drogie, a na zachodzie te ceny sa w miare podobne do normalnych produktow... nie ma takiej przepasci

No właśnie... te ceny cóż... trzeba będzie żreć mniej

[jeu]

Napisane przez heroine86

No właśnie... te ceny cóż... trzeba będzie żreć mniej

zawsze jakiś argument za dieta
ale wiesz, np. make grzyczana mozna samemu zrobic - zmielic kasze gryczana i wtedy wychodzi duzo taniej niz kupienie takowej

[heroine86]

Napisane przez jeu

zawsze jakiś argument za dieta
ale wiesz, np. make grzyczana mozna samemu zrobic - zmielic kasze gryczana i wtedy wychodzi duzo taniej niz kupienie takowej

No wiem właśnie będę musiała zainwestować w jakiś solidny blender

[jeu]

Napisane przez heroine86

No wiem właśnie będę musiała zainwestować w jakiś solidny blender

i cierpliwość

w ogóle dziś dobrnęłam do połowy materiału z egzaminu chciałabym maks do poniedziałku skończyć całośc materiału a potem 2 tyg intensywnie powtarzać (min. 2 POWTÓRKI zrobić). tym bardziej mi zależy, bo chciałabym we wrześniu skoczyć do W-wy na kilka dni (któraś z okolic i chce się spotkać? )

moje zycie sprowadza sie do klikania, wizazu, nauki i wina obecnie. no-lajf xD

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Myślałam o innej zabawie i tu kisiel by się przydał

Widziałam dziś cydr miodowy

co Ty mnie tu będziesz na zła drogę ściągać zdereźnico jedna Ty, szatanie Ty!
cydr jest nie dobry

Napisane przez heroine86

18 września mam wizytę u gastrologa dopiero... później badanka i wszystko będzie jasne a wiecie ile kosztuje prywatnie oznaczenie tych przeciwciał? od 150 zł

Napisane przez jeu

ale dobrze Ci na diecie bezglutenowej, nie? bo odstawialas produkty
ogolnie to wiekszosc spoleczenstwa ma problemy z glutenem i wiekszosc sobie nie zdaje z tego sprawy no coz, gluten to najwiekszy alergen obecnie

a ceny z kosmosu ;/ no ale wiadomo, Polska tu na nfz nie ma co liczyc

bo w Pl to dopiero wchodzi a wiadomo jak nowość to musi być drogie

Napisane przez StupidAlice

To może zabrzmi to dziecinnie ale ewakuuje się z moim chamstwem z wątku.

gdzie leziesz? ja Ci dam się ewakuować

[heroine86]

Alice, gdzie żeś łajzo poszła, hę? wracaj tu ino rozzz!

[anns_]

Napisane przez BlankaSz

Staram się odpowiednio odżywiać. Nie zawsze mi to wychodzi. Pod względem za małej ilości kcal. Ale nie podjadam. Nie jem takich niezdrowych rzeczy jak kiedyś. Co to mój obiad miał np 800 kcal albo i więcej 4 posiłki dziennie - obowiązkowo. To duży progress, zawsze jadałam 2 razy dziennie Ale się nawpierd*alałam jak głupia

Mam cichą nadzieję, że w tej sferze dojdę do większej wprawy. I w połączeniu z bieganiem zmienię swoją sylwetkę, swoje ciało



Ooo super by było gdybyś mogła

zaraz wrzucę a zmiana nawyków na pewno powoduje korzystne długotrwałe zmiany i przede wszystkim brak jojo także tego się trzymaj, a wpadkami nie przejmuj i będzie dobrze

Napisane przez heroine86

Jakby mój brzuch wyglądał tak jak to bym się nie obraziła

bo Ty masz płaskodupie

Alice, Blanka już jesteśmy babami, baby się kłócą. Ale kłóćmy się z głupimi babami (a my tu wszystkie jesteśmy fajne przecież ). Nie ma co się spinać, mamy te same cele, każda walczy o siebie. Więc na zgodę i spamujemy dalej.

idę się kąpać

[jeu]

na zachęte, żeby zawsze wyglądać dobrze:

tego sie trzymajmy

[heroine86]

Napisane przez jeu

i cierpliwość

w ogóle dziś dobrnęłam do połowy materiału z egzaminu chciałabym maks do poniedziałku skończyć całośc materiału a potem 2 tyg intensywnie powtarzać (min. 2 POWTÓRKI zrobić). tym bardziej mi zależy, bo chciałabym we wrześniu skoczyć do W-wy na kilka dni (któraś z okolic i chce się spotkać? )

moje zycie sprowadza sie do klikania, wizazu, nauki i wina obecnie. no-lajf xD

Pewnie tak

Super

Na bogato

Napisane przez Grapefrutka

bo w Pl to dopiero wchodzi a wiadomo jak nowość to musi być drogie

Wydaje mi się, że w Polsce zawsze będzie drogie... moda na eko już dawno trwa i co? Drożyzna nie z tej ziemi

[Grapefrutka]

mogę Was zasypać kawałami? mogę?
"Żona dała mi do zrozumienia, co chce dostać na rocznicę ślubu:
- Chcę coś błyszczącego, co leci od zera do setki w ciągu 3 sekund.
Wobec tego kupiłem jej wagę...
I wtedy zaczęła się awantura."

Alice musisz Madzie uświadomić
"- Małżeństwo jest jak fatamorgana na pustyni - tłumaczy matka dorastającej córce. - Na początku widzisz pałace, palmy, wielbłądy... Potem znikają pałace i palmy, a ty zostajesz z wielbłądem."