|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-09-04, 07:13 | #2881 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Full Body Workout= Full Body Zakwas, czuje (doslownie) ze zyje Dzien dobry
__________________
Get fit or die trying |
|
2014-09-04, 07:20 | #2882 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dzień dobry
pobiłam dziś rekord życiowy w jeździe rowerem do pracy telefon mi się w nocy wyłączył i budzik nie zadzwonił
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
2014-09-04, 07:53 | #2883 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Do zupy z dyni najlepszy kardamon ---------- Dopisano o 07:53 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ---------- Cytat:
Dobrze ze jestes bo wątek obumierał nam nasza spamiaro
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
||
2014-09-04, 08:36 | #2884 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nie odzywalam sie cały miesiąc coby uniknąć tego miana, na próżno widzę w sumie to byłam pewna ze bede szukała Was w nowym wątku.
Muszę w tym mcu ułożyć sobie tre dzielony, pomożecie??? trza bedzie trochę pokrytykowac, myśle ze na to chętne sie zawsze znajda
__________________
Get fit or die trying |
2014-09-04, 09:02 | #2885 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Będziemy ciociami ---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ---------- Stwierdziłam, że muszę się trochę oszukać i zamiast pić normalną kawę to przyniosłam sobie do pracy inkę. Wygląda tak samo, smak też niczego sobie więc mózg myśli, że to kawusia
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
2014-09-04, 09:04 | #2886 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Dlaczego chcesz sie oszukiwać? Kawa jest pyszna ---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ---------- Cytat:
Ja Ci moge podesłać moj plan jest prosty i dobry trener mówi ze na moim poziomie wytrenowania nie potrzebuje ani żadnych superserii ani dropsecie ani innych udziwnień maja byc proste cwiczenia wielostawowe i bedzie git
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
||
2014-09-04, 09:05 | #2887 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Pewnie pije za dużo
Ja inkd lubie. Z mlekiem 3.2 Boże, asieniewyspaam. |
2014-09-04, 09:08 | #2888 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Tak właśnie za dużo piję, bo aż jedną dziennie i o jedną za dużo. Kawa mi nie służy
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-09-04, 09:10 | #2889 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja tez mam trening opierojacy sie na podstawowych cwiczeniach, obwodowy
---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ---------- Why nie? |
2014-09-04, 09:40 | #2890 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
A czemu Ci nie służy?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2014-09-04, 09:50 | #2891 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
no w końcu coś się tu dzieje
---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ---------- ja tam z kawusi nie zrezygnuję, wręcz mam zamiar pić więcej coby głód tak nie doskwierał ---------- Dopisano o 10:50 ---------- Poprzedni post napisano o 10:48 ---------- nie znam tej przyprawy, muszę przetestować
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
2014-09-04, 09:52 | #2892 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Naprawde kardamonu nie znasz?
Skąd Ty jesteś
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2014-09-04, 10:03 | #2893 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
dzien dobry. dokonałam pomiarów. nie przyznaje sie nawet.. |
|
2014-09-04, 10:07 | #2894 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Źle się czuję jak dłuższy czas ją piję i doskwierają mi później skurcze. Kiedyś drgała mi tylko powieka, a od roku niedobory magnezu odczuwam w postaci skurczy całej prawej ręki co jest mało komfortowe. A to wszystko mimo suplementacji.
Ja nigdy nie używałam, a z dyni tylko raz robiłam placki a'la ziemniaczane z fetą, które swoją drogą były świetne
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-09-04, 10:11 | #2895 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Myślisz ze braki magnezu od jednej kawy dziennie? Czy wiecej jej piłaś i przystopiwalas?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2014-09-04, 10:15 | #2896 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja jestem dzieckiem tvn. Się oglądało przepis na życie, się zna
Nattiv, a czym sie suplementujesz? Moja mama ma ogromny problem ze skurczami, w nocy się budzi mimo ze bierze jakiestam tabletki. Ostatnio co wieczir daje jej swoj magnez z hitec`a i poki co sie nie chwali zyciem nocnym. Musze dopytac. Mi latem tak drgala powieka i brałam mg+ potas z doppel herz. Przestało |
2014-09-04, 10:25 | #2897 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
No i po kawie zauważyłam też inną dolegliwość natury kibelkowej, ale to o niej nie będę się rozpisywać ---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ---------- Cytat:
A suplementuję się: - miksem witamin z Olimpu - miksem minerałów z Olimpu - tranem z Olimpu - potasem (jakimś tam) - cynkiem (jakimś tam) Jak skończą mi się potas i cynk to też kupię następne z Olimpu
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
||
2014-09-04, 10:36 | #2898 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
|
|
2014-09-04, 10:41 | #2899 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 9 730
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ooo, dobrze, że tu trafiłam w tym momencie, bo dzisiaj w nocy zbudził mnie skurcz właśnie w lewej łydce.
No kurczaki, zawsze były jakieś ostrzegawcze drgania powieki wcześniej przez jakieś 2 tygodnie, a dzisiaj tak ni z tego ni z owego mnie złapał i w zasadzie mimo, że szybko puścił, to cały dzień odczuwam "coś" w tej nodze. Biorąc pod uwagę, że ostatnio wzięłam się za siebie i codziennie ćwiczę, to byłam zaskoczona, że jak dotąd żadnych skurczy, nic. Ale trzeba będzie wrócić do magnezu najwyraźniej Aha, kawy nie pijam w ogóle. Wczoraj tylko skusiłam się na latte macchiato, którego nawet nie dopiłam. |
2014-09-04, 10:52 | #2900 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Mnie czarna kawa nie czysci, ale ta z mlekiem tak xD
Na tyle na ile mi pozwolila przegladarka w moim super telefonie zobaczylam ze w zestawie wit. Z olimpu jest ok.190mg magnezu, w mg+b6 250mg, w doppel herz 300 a w porcji prochu hitec 500. Wiec jak by mnie bralo adhd powieki to dolozylabym jakies dobre tabsy. ---------- Dopisano o 11:52 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ---------- Ja ostatnio.jak chodze na kawe to nie moge dopic latte czy innych bardzo mlecznych. Zawsze konczylam pierwsza, a teraz sie na mnie czeka |
2014-09-04, 10:52 | #2901 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Jedna kawa i takie skutki?
__________________
|
|
2014-09-04, 10:57 | #2902 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja w liceum chlałam kawę. I wódkę teraz pije jedna dziennie+kofeinę w tabsach.
|
2014-09-04, 11:01 | #2903 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ---------- Wypiłam inkę i mnie nie ciągnie do normalnej kawy ---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ---------- Co mogę kupić w markecie w miarę normalnego do zjedzenia? Mam serek wiejski, ale nim już rzygam i mam ochotę na coś innego Jak nic nie wymyślę to wyląduję w piekarni obok z drożdżówką w ręce
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
2014-09-04, 11:08 | #2904 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Charlie podziel sie treningiem. Masz tam maszyny czy same wolne?
---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ---------- Ja do kawy zaczelam lać mleko bez laktozy ale w pracy takiego nie mam wiec pije ze zwyklym, trochę sie to mija z celem
__________________
|
2014-09-04, 11:11 | #2905 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja mam teraz to bez laktozy ale nie smakuje mi.
|
2014-09-04, 11:19 | #2906 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Mi smakuje ale tylko z biedry. Jest jak sojowe.
W ogóle zaczelam wczoraj pic pokrzywe + jakas mieszanke ziol niby oczyszczajacych. Sikam jeszcze częściej niż zwykle, to nie do zniesienia moze zejdzie ze mnie trochę wody i będę piekniejsza
__________________
|
2014-09-04, 11:22 | #2907 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
U mnie pokrzywa nie działała. Może przez to, że i tak już często chodziłam siku, więc częściej nie mogłam
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-09-04, 11:23 | #2908 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ooo, to juz wiem dlaczego mi nie smakuje
|
2014-09-04, 11:31 | #2909 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Poszłam do piekarni, ale kupiłam do tego serka obwarzanka, bo nie było ciemnych bułek. Wysypali na niego chyba z pół kilo soli. Zjeść się tego nie da. Wymyje chyba pod kranem
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-09-04, 11:42 | #2910 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja bym sie rzucila na wafle ryzowe ale np. 100%ryz brazowy czy kasza jaglana
Kupilam jakies mieso gulaszowe z indyka bo na filety patrzec sie nie mogę dziwnie smakuje, ale jest tańsze od cycka więc nadaje się xD |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:27.