Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX

[Yo-asia]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ej bo my juz czujemy się ciociami xD

Napisane przez Fionka_31

Asia może razem będziemy w cionszy
ja tam mam zamiar śmigać na siłkę przez pół roku, o ile będzie wszystko ok

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------



haha, no to teraz mąż Yo musi się postarać, taka presja

Boziuuu I na co mi bylo tu wracac:P Teraz musze se dziecko zrobic, a 2 dni temu jeszcze nie musialam

Full Body Workout= Full Body Zakwas, czuje (doslownie) ze zyje

Dzien dobry

[Fionka_31]

dzień dobry
pobiłam dziś rekord życiowy w jeździe rowerem do pracy
telefon mi się w nocy wyłączył i budzik nie zadzwonił

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

ja dodaję curry i zupełnie się smak zmienia



lubię też na słodko, jak kompot

Do zupy z dyni najlepszy kardamon

---------- Dopisano o 07:53 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ----------

Napisane przez Yo-asia

Boziuuu I na co mi bylo tu wracac:P Teraz musze se dziecko zrobic, a 2 dni temu jeszcze nie musialam

Full Body Workout= Full Body Zakwas, czuje (doslownie) ze zyje

Dzien dobry

Dobrze ze jestes bo wątek obumierał nam nasza spamiaro

[Yo-asia]

Nie odzywalam sie cały miesiąc coby uniknąć tego miana, na próżno widzę w sumie to byłam pewna ze bede szukała Was w nowym wątku.

Muszę w tym mcu ułożyć sobie tre dzielony, pomożecie??? trza bedzie trochę pokrytykowac, myśle ze na to chętne sie zawsze znajda

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

Moja mama nie chciała się zgodzić na kocie dzieco w domu. Tyle dni prosiłam, nie. Dzisiaj dzwonię żeby spytała się w pracy czy nikt kociucha nie chce
-No stawiasz mnie pod murem.... weź go do domu
-
I mam kota
Mama mówi że i tak nie zostanie u nas, ale i kuwete dała, i jedzenie kupiła i nawet roboczo imię dała. Ale go nie lubi Ah i mówi że zawsze przytargam koty z miną debila

Kocham wasze dialogi


Będziemy ciociami

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

Stwierdziłam, że muszę się trochę oszukać i zamiast pić normalną kawę to przyniosłam sobie do pracy inkę.
Wygląda tak samo, smak też niczego sobie więc mózg myśli, że to kawusia

[charlizeee]

Napisane przez Nattiv

Kocham wasze dialogi





Będziemy ciociami

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

Stwierdziłam, że muszę się trochę oszukać i zamiast pić normalną kawę to przyniosłam sobie do pracy inkę.

Wygląda tak samo, smak też niczego sobie więc mózg myśli, że to kawusia

Dlaczego chcesz sie oszukiwać? Kawa jest pyszna

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

Napisane przez Yo-asia

Nie odzywalam sie cały miesiąc coby uniknąć tego miana, na próżno widzę w sumie to byłam pewna ze bede szukała Was w nowym wątku.

Muszę w tym mcu ułożyć sobie tre dzielony, pomożecie??? trza bedzie trochę pokrytykowac, myśle ze na to chętne sie zawsze znajda

Ja Ci moge podesłać moj plan jest prosty i dobry trener mówi ze na moim poziomie wytrenowania nie potrzebuje ani żadnych superserii ani dropsecie ani innych udziwnień maja byc proste cwiczenia wielostawowe i bedzie git

[uUuAsissuUu]

Pewnie pije za dużo
Ja inkd lubie. Z mlekiem 3.2

Boże, asieniewyspaam.

[Nattiv]

Tak właśnie za dużo piję, bo aż jedną dziennie i o jedną za dużo. Kawa mi nie służy

[uUuAsissuUu]

Ja tez mam trening opierojacy sie na podstawowych cwiczeniach, obwodowy

---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Why nie?

[charlizeee]

Napisane przez Nattiv

Tak właśnie za dużo piję, bo aż jedną dziennie i o jedną za dużo. Kawa mi nie służy

A czemu Ci nie służy?

[Fionka_31]

no w końcu coś się tu dzieje

---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------

ja tam z kawusi nie zrezygnuję, wręcz mam zamiar pić więcej coby głód tak nie doskwierał

---------- Dopisano o 10:50 ---------- Poprzedni post napisano o 10:48 ----------

Napisane przez charlizeee

Do zupy z dyni najlepszy kardamon

nie znam tej przyprawy, muszę przetestować

[charlizeee]

Naprawde kardamonu nie znasz?
Skąd Ty jesteś

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Prrrrrr szalone, jeszcze nie ma a mi sie nie spieszy, w końcu kupiłam karnet na pól roku i nie zamierzam go zmarnować

przeciez w ciazy tez mozna cwiczyc

dzien dobry. dokonałam pomiarów. nie przyznaje sie nawet..

[Nattiv]

Napisane przez charlizeee

A czemu Ci nie służy?

Źle się czuję jak dłuższy czas ją piję i doskwierają mi później skurcze. Kiedyś drgała mi tylko powieka, a od roku niedobory magnezu odczuwam w postaci skurczy całej prawej ręki co jest mało komfortowe. A to wszystko mimo suplementacji.

Napisane przez charlizeee

Naprawde kardamonu nie znasz?
Skąd Ty jesteś

Ja nigdy nie używałam, a z dyni tylko raz robiłam placki a'la ziemniaczane z fetą, które swoją drogą były świetne

[charlizeee]

Myślisz ze braki magnezu od jednej kawy dziennie? Czy wiecej jej piłaś i przystopiwalas?

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Naprawde kardamonu nie znasz?
Skąd Ty jesteś

Ja jestem dzieckiem tvn. Się oglądało przepis na życie, się zna

Nattiv, a czym sie suplementujesz?
Moja mama ma ogromny problem ze skurczami, w nocy się budzi mimo ze bierze jakiestam tabletki. Ostatnio co wieczir daje jej swoj magnez z hitec`a i poki co sie nie chwali zyciem nocnym. Musze dopytac.
Mi latem tak drgala powieka i brałam mg+ potas z doppel herz. Przestało

[Nattiv]

Napisane przez charlizeee

Myślisz ze braki magnezu od jednej kawy dziennie? Czy wiecej jej piłaś i przystopiwalas?

Maksymalnie piłam dwie, ale to bardzo rzadko. Niestety na kawę mój organizm dziwnie reaguje Jak nie brałam dodatkowo minerałów, to wystarczyła 3 lub 4 dni z rzędu jedna kawka i już mi powieka latała, a później przeszło mi na rękę

No i po kawie zauważyłam też inną dolegliwość natury kibelkowej, ale to o niej nie będę się rozpisywać

---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Nattiv, a czym sie suplementujesz?
Moja mama ma ogromny problem ze skurczami, w nocy się budzi mimo ze bierze jakiestam tabletki. Ostatnio co wieczir daje jej swoj magnez z hitec`a i poki co sie nie chwali zyciem nocnym. Musze dopytac.
Mi latem tak drgala powieka i brałam mg+ potas z doppel herz. Przestało

W nocy też mi się zdarzały skurcze, ale to łydek. Na szczęście dopada mnie to może raz/dwa w roku, ale jak już, to całą noc ryczę, bo tak boli i nawet tabletki przeciwbólowe nie pomagają.

A suplementuję się:
- miksem witamin z Olimpu
- miksem minerałów z Olimpu
- tranem z Olimpu
- potasem (jakimś tam)
- cynkiem (jakimś tam)

Jak skończą mi się potas i cynk to też kupię następne z Olimpu

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja jestem dzieckiem tvn. Się oglądało przepis na życie, się zna

Nattiv, a czym sie suplementujesz?
Moja mama ma ogromny problem ze skurczami, w nocy się budzi mimo ze bierze jakiestam tabletki. Ostatnio co wieczir daje jej swoj magnez z hitec`a i poki co sie nie chwali zyciem nocnym. Musze dopytac.
Mi latem tak drgala powieka i brałam mg+ potas z doppel herz. Przestało

[staska_stasia]

Ooo, dobrze, że tu trafiłam w tym momencie, bo dzisiaj w nocy zbudził mnie skurcz właśnie w lewej łydce.
No kurczaki, zawsze były jakieś ostrzegawcze drgania powieki wcześniej przez jakieś 2 tygodnie, a dzisiaj tak ni z tego ni z owego mnie złapał i w zasadzie mimo, że szybko puścił, to cały dzień odczuwam "coś" w tej nodze.
Biorąc pod uwagę, że ostatnio wzięłam się za siebie i codziennie ćwiczę, to byłam zaskoczona, że jak dotąd żadnych skurczy, nic. Ale trzeba będzie wrócić do magnezu najwyraźniej

Aha, kawy nie pijam w ogóle. Wczoraj tylko skusiłam się na latte macchiato, którego nawet nie dopiłam.

[uUuAsissuUu]

Mnie czarna kawa nie czysci, ale ta z mlekiem tak xD
Na tyle na ile mi pozwolila przegladarka w moim super telefonie zobaczylam ze w zestawie wit. Z olimpu jest ok.190mg magnezu, w mg+b6 250mg, w doppel herz 300 a w porcji prochu hitec 500. Wiec jak by mnie bralo adhd powieki to dolozylabym jakies dobre tabsy.

---------- Dopisano o 11:52 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ----------

Ja ostatnio.jak chodze na kawe to nie moge dopic latte czy innych bardzo mlecznych. Zawsze konczylam pierwsza, a teraz sie na mnie czeka

[tekila901]

Napisane przez Fionka_31

ja tam z kawusi nie zrezygnuję, wręcz mam zamiar pić więcej coby głód tak nie doskwierał

Ja się kiedyś nieźle załatwiłam kawą. Piłam takie ilości, że jedna filiżanka nie robiła na mnie wrażenia, a skórę miałam suchą jak wiór, dlatego teraz się pilnuję.

Napisane przez Nattiv

Źle się czuję jak dłuższy czas ją piję i doskwierają mi później skurcze. Kiedyś drgała mi tylko powieka, a od roku niedobory magnezu odczuwam w postaci skurczy całej prawej ręki co jest mało komfortowe. A to wszystko mimo suplementacji.

Jedna kawa i takie skutki?

[uUuAsissuUu]

Ja w liceum chlałam kawę. I wódkę teraz pije jedna dziennie+kofeinę w tabsach.

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

Mnie czarna kawa nie czysci, ale ta z mlekiem tak xD
Na tyle na ile mi pozwolila przegladarka w moim super telefonie zobaczylam ze w zestawie wit. Z olimpu jest ok.190mg magnezu, w mg+b6 250mg, w doppel herz 300 a w porcji prochu hitec 500. Wiec jak by mnie bralo adhd powieki to dolozylabym jakies dobre tabsy.

Ja biorę łącznie 440mg (z miksu minerałów plus osobno magnez). Biorę Olimp, bo Tż ma w pracy dobre ceny na wszystkie produkty.

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Wypiłam inkę i mnie nie ciągnie do normalnej kawy

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ----------

Co mogę kupić w markecie w miarę normalnego do zjedzenia? Mam serek wiejski, ale nim już rzygam i mam ochotę na coś innego Jak nic nie wymyślę to wyląduję w piekarni obok z drożdżówką w ręce

[ridja devojka]

Charlie podziel sie treningiem. Masz tam maszyny czy same wolne?

---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------

Ja do kawy zaczelam lać mleko bez laktozy ale w pracy takiego nie mam wiec pije ze zwyklym, trochę sie to mija z celem

[uUuAsissuUu]

Ja mam teraz to bez laktozy ale nie smakuje mi.

[ridja devojka]

Mi smakuje ale tylko z biedry. Jest jak sojowe.

W ogóle zaczelam wczoraj pic pokrzywe + jakas mieszanke ziol niby oczyszczajacych. Sikam jeszcze częściej niż zwykle, to nie do zniesienia moze zejdzie ze mnie trochę wody i będę piekniejsza

[Nattiv]

Napisane przez ridja devojka

Mi smakuje ale tylko z biedry. Jest jak sojowe.

W ogóle zaczelam wczoraj pic pokrzywe + jakas mieszanke ziol niby oczyszczajacych. Sikam jeszcze częściej niż zwykle, to nie do zniesienia moze zejdzie ze mnie trochę wody i będę piekniejsza

U mnie pokrzywa nie działała. Może przez to, że i tak już często chodziłam siku, więc częściej nie mogłam

[uUuAsissuUu]

Napisane przez ridja devojka

Mi smakuje ale tylko z biedry. Jest jak sojowe.

W ogóle zaczelam wczoraj pic pokrzywe + jakas mieszanke ziol niby oczyszczajacych. Sikam jeszcze częściej niż zwykle, to nie do zniesienia moze zejdzie ze mnie trochę wody i będę piekniejsza

Ooo, to juz wiem dlaczego mi nie smakuje

[Nattiv]

Poszłam do piekarni, ale kupiłam do tego serka obwarzanka, bo nie było ciemnych bułek. Wysypali na niego chyba z pół kilo soli. Zjeść się tego nie da. Wymyje chyba pod kranem

[uUuAsissuUu]

Ja bym sie rzucila na wafle ryzowe ale np. 100%ryz brazowy czy kasza jaglana

Kupilam jakies mieso gulaszowe z indyka bo na filety patrzec sie nie mogę dziwnie smakuje, ale jest tańsze od cycka więc nadaje się xD