|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3091 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ---------- Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#3092 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Też nie wiem. Gdyby tego nie powiedział. Nie zastanawiałabym się nad tym. Żyłabym jak do tej pory i byłoby dobrze. A tak? Jest jak jest... Choć on nawet nie wie jak to przeżywam.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#3093 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Dokładnie, mnie też wkurza to gadanie rodziny
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3094 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() średnio 6:28/1km Cytat:
Hero u mnie to nawet u mamy w pracy wypytują a kiedy córka? sąsiadki nawet - masakra.
__________________
31/40 Edytowane przez Sikorka0204 Czas edycji: 2014-09-25 o 15:02 |
||
|
|
|
#3095 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Od ostatnich 3 tygodni co chwilę wspominał o tym...
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
|
#3096 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
masz rację- my podchodzimy do tego chłodno i z dystansem, ale pokazujemy Ci jak to wygląda... i wcale nie jesteśmy inne- każda na pewno czeka na ten moment i chce żeby to było coś wspaniałego, ale takie dręczenie się myślami, że "miało być, a nie ma" odbiera po prostu urok całemu wydarzeniu... nie psuj sobie tego dnia
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3097 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
bo w czołówce zawsze biegną zawodnicy, by zdobyć nagrody pieniężne. Tu chodzi o przebiegnięcie i osiągnięcie jakiegoś czasu, o którym byś w życiu nie pomyślała wcześniej u mnie w mieście, w wielkopolsce ![]() Cytat:
![]() Cytat:
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||||
|
|
|
#3098 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Jeszcze rodzina pół biedy, choć to jest wkurzające, ale najbardziej mnie zirytował gosciu na pewnej domówce, którego widziałam pierwszy raz w życiu na oczy (i ostatni) i był temat o dzieciach (bo były tam dwie dzieciate pary jedno miało chyba 3 lata drugie 2 czy jakoś tak, a rodzice po 30stce i akurat ten gościu to już chyba nawet pod 40stkę miał) i mój kolega wypalił z pytaniem kiedy my, ja coś tam zaczęłam kręcić a ten gościu czy trzeba pokazać nam jak to się robi Nigdy tego tekstu nie zapomnę, poziom kultury normalnie poniżej dna dnów Wtedy też miałam na końcu języka tekst o niepłodności, ale by miał idiota minę
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#3099 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#3100 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
znam osoby co biegną 9min/km. także spokojnie, nie będziesz biegać nagle tempem 5min/km
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3101 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Zrobiłam 35min stepper
![]() Nie będę już Was czytać wtedy, bo wszystko mi skaka A jak pisałam do Blanki to masakra
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... Edytowane przez majka5908 Czas edycji: 2014-09-25 o 15:14 |
|
|
|
#3102 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Bardziej się boję, że dolecę ostatnia i się zrażę
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#3103 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
a max. czas na przebiegnięcie półmaratonu to 3 godziny ![]() Daj spokój- u mnie jest to samo wszystkie sąsiadki babci na wsi
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3104 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Nie nakręcaj się tylko daj mu czas. Jeśli coś zaplanował to daj mu zrealizować to po swojemu a nie wyczekuj każdego dnia, że to już
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3105 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
O kondycję to bym się nie bała w takim razie bo w takim czasie bym się doturlikała bez problemu Tylko bałabym się o kolana bo dziś dopiero 10 raz biegłam po tej kilku miesięcznej przerwie więc kolana jeszcze nie przyzwyczajone
__________________
31/40 |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3106 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Mam gorszy dzień. Podłamałam się. Każdy czasem ma gorsze chwile.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
|
#3107 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
Cytat:
10 raz i 16 km Cytat:
każdy ma do tego prawo- chcieliśmy tylko przedstawić swój punkt widzenia i pocieszyć, żebyś się tym nie przejmowała, bo naprawdę nie ma sensu
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#3108 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Sikorka Twoje foty
Tż dumny mówi, że to jego zasługa, bo tak intensywnie masuje
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3109 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
ale też kiedyś byłyśmy w Twojej sytuacji i też w jakiś tam sposób o tym marzyłyśmy, tylko miałyśmy inne podejście do tego, staramy Ci się pokazać z innej strony tą Twoja sytuację.Każdy ma prawo do słabszych dni- racja, ściskam wirtualnie ![]() Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#3110 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Akurat z tego jestem zadowolona
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#3111 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Oni chyba wszyscy mają takie przekonanie, jak nam kobietom coś tam urośnie
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#3112 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Dzwoniła kumpela. Jednak na bro nie idziemy dziś tylko jutro... Więc już w ogóle. Jeszcze mi mówi, że Tż do niej dziś dzwonił a prosiłam by tego nie robił. Bo dzwoniłam do niej w ndz. On we wt. I miała się sama odezwać...
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#3113 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Tak jak Hero pisze, zrób coś dla siebie a może humor Ci sie poprawi
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3114 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#3115 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Sikorko jak biegłam na 5km limit był godzina. A na dychę czasem 1,5h, czasem 2h, zależy od biegu. Także na luuuuzie zero stresu tylko proponuję byś nie zaczynała z grubej rury: od półmaratonu, tylko najpierw na 5-tkę, potem na 10-tkę i tak stopniowo. Bo jaki to by nie był bieg to i tak jest stres. I się biegnie ciężko ale uczucie mijania mety nie do opisania
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3116 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Wlasnie mialam Wam co napisac i zapomnialam
![]() Startuje teraz z waga 72kg Przeraza mnie ta liczba, ale licze, ze po odstawieniu tabletek zacznie spadac i nie wiem czy realne bedzie uzyskanie 65kg do Sylwestra? ![]() Jutro jak wstane przypomnijcie mi to sie zmierze i wpisze do Klubu
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3117 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Zrobię coś dla siebie... pranie, prasowanie...
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3118 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#3119 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
po samych tabletkach pewnie Ci szybko waga zacznie spadać na długo odstawiasz? trzymam ja też niedługo się zmierzę, poczekam do 1.10 ![]() lepsze to niż rozmyślanie daj sobie czas, a przede wszystkim daj czas TŻ. bardzo źle zrobił, że Cie uprzedził. Ale czekaj cierpliwie, przecież Cie kocha i chce to zrobić.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3120 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Własnie wciągam kalarepę
już nie mogę a mi połowa została ![]() Majka myślę ze dasz radę
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:35.








kochana, serio!? 
fajnie by było się spotkać 
masz rację- my podchodzimy do tego chłodno i z dystansem, ale pokazujemy Ci jak to wygląda... i wcale nie jesteśmy inne- każda na pewno czeka na ten moment i chce żeby to było coś wspaniałego, ale takie dręczenie się myślami, że "miało być, a nie ma" odbiera po prostu urok całemu wydarzeniu... nie psuj sobie tego dnia 





Nigdy tego tekstu nie zapomnę, poziom kultury normalnie poniżej dna dnów


a max. czas na przebiegnięcie półmaratonu to 3 godziny 
ale też kiedyś byłyśmy w Twojej sytuacji i też w jakiś tam sposób o tym marzyłyśmy, tylko miałyśmy inne podejście do tego, staramy Ci się pokazać z innej strony tą Twoja sytuację.

