Polecamy:

uUuAsissuUu · 2014-10-01, 17:08

Cytat:

Napisane przez magrat16

A to kaszę trzeba płukać? Ja ze swoją nic nie robiłam, ale to była taka z woreczków

No ta w woreczkach jest przeznaczona już do gotowania wiec za bardzo plukac nie trzeba, ale ja wolę luzem bo nie zawsze chce 100g a jak wezme 80 to zostanie mi śmieszna ilość

Też wolę nie ryzykować, parę razy się zdziwiłam

smerffie · 2014-10-01, 17:35

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

No ta w woreczkach jest przeznaczona już do gotowania wiec za bardzo plukac nie trzeba, ale ja wolę luzem bo nie zawsze chce 100g a jak wezme 80 to zostanie mi śmieszna ilość

Też wolę nie ryzykować, parę razy się zdziwiłam

ja tez kupuje luzem, i wszystkie kasze, i ryz, woreckzki mi sie nie oplacaja jak gotuje sama dla siebie

beaufyf00l · 2014-10-01, 20:05

Ojjjj dziewczynyyyy...... jak ja bym chciała na właściwe tory wrócić!!! Kiedyś dużo ćwiczyłam i jakoś nie mogę się zebrać teraz... za dużo pracy, brak czasu, chęci słabooo
Dzisiaj jeszcze przeczytałam tekst o 10 ćwiczeniach spalających tłuszcz: http://naobcasach.pl/10-cwiczen-dzie...ecej-tluszczu/
i stwierdziłam, że źle ze mną serioo ;p kiedyś dużo biegałam, a teraz nawet tego nie mam jak robić

Ale od jakiegoś czasu już mam dietkę opanowaną! jeszcze tylko ćwiczenia i bedzie dobrze!

Ale podziwiam Was mega!!!

smerffie · 2014-10-01, 20:34

zabrałam się za pisanie pracy. qwa, NIE BEDE INZYNIEREM!!!!! nie ogarniam

aniaaxd2 · 2014-10-01, 20:47

dobry wieczór

zwiększyłam dzisiaj obciążenie na cross trainerze

o matko moje nogi to poczuły

smerffie · 2014-10-01, 20:51

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

dobry wieczór

zwiększyłam dzisiaj obciążenie na cross trainerze

o matko moje nogi to poczuły

no i dobrze, tak ma byc

charlizeee · 2014-10-01, 21:47

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

dobry wieczór

zwiększyłam dzisiaj obciążenie na cross trainerze

o matko moje nogi to poczuły

To jakie zrobiłaś?

Ja dzisiaj biegałam na bieżni 12km/h było ostro

Fionka_31 · 2014-10-02, 08:03

Dzień dobry
ale ładny dzień się zapowiada

jestem po treningu nóg od x czasu
rano wstałam normalnie, nic nie czułam - pewnie do zaspanego mózgu nie dotarła informacja

siedzę w pracy i z minuty na minutę czuję jak wychodzi zmęczenie mięśnia

uUuAsissuUu · 2014-10-02, 08:11

Ciekawe jak ja bede funkcjonowac po ierwszym tre po przerwie...kiedys

Ja sie zalatwilam i mi glowa peka i gardlo umiera

smerffie · 2014-10-02, 09:04

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Ciekawe jak ja bede funkcjonowac po ierwszym tre po przerwie...kiedys

Ja sie zalatwilam i mi glowa peka i gardlo umiera

a kiedy planujesz powrót? nie boisz sie ze taka przerwa Ci 'namiesza' w ciele i organizmie ogolnie?

uUuAsissuUu · 2014-10-02, 09:18

Pod jakim wzgledem?

Fionka_31 · 2014-10-02, 09:46

Cytat:

Napisane przez smerffie

a kiedy planujesz powrót? nie boisz sie ze taka przerwa Ci 'namiesza' w ciele i organizmie ogolnie?

prędzej jej czity zamieszają

---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja sie zalatwilam i mi glowa peka i gardlo umiera

końskie dawki witaminy c, czosnek, cebula i będzie dobrze

charlizeee · 2014-10-02, 10:16

Cytat:

Napisane przez smerffie

a kiedy planujesz powrót? nie boisz sie ze taka przerwa Ci 'namiesza' w ciele i organizmie ogolnie?

Jak ma namieszać?

smerffie · 2014-10-02, 10:18

No właśnie i tez o te cheaty mi chodziło no i mięśnie się trochę odzwyczaily na pewno

uUuAsissuUu · 2014-10-02, 10:21

Nie przejmuje się tym. Mięśnie- łatwo przyzwyczaić do wysiłku, cheaty? Nie obżeram sie jak świnia. Ja jedynie nie chodzę na siłkę, helou

bez przesady xD

Fionka_31 · 2014-10-02, 10:25

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie przejmuje się tym. Mięśnie- łatwo przyzwyczaić do wysiłku, cheaty? Nie obżeram sie jak świnia. Ja jedynie nie chodzę na siłkę, helou

bez przesady xD

heheh, dziennika nie prowadzisz to nie wiem

uUuAsissuUu · 2014-10-02, 10:26

Nie prowadzisz bo działam sobie bez presji i spowiadania się :-D

charlizeee · 2014-10-02, 11:51

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie prowadzisz bo działam sobie bez presji i spowiadania się :-D

Przyznaj sie ze zamykasz i za D polecisz

uUuAsissuUu · 2014-10-02, 13:14

sorry fionka, zmieniam front i juz nie poczytasz co u mnie.

smerffie · 2014-10-02, 13:18

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie przejmuje się tym. Mięśnie- łatwo przyzwyczaić do wysiłku, cheaty? Nie obżeram sie jak świnia. Ja jedynie nie chodzę na siłkę, helou

bez przesady xD

W sumie to mądre

ale nie przyzwyczajona jestem do Ciebie nietrenujacej

jak ja nienawidzę jak sobie coś zaplanuje a później wszystko szlag trafia... wyszłam rano załatwić wpis z praktyk i odebrać nowa torbę która zamówiłam na allegro. I id razu na siłownię. Na wpis czekałam ponad pół godziny, dymalam przez pół miasta po torbę żeby się dowiedzieć ze nie dojechała z magazynu. Z specjalnie wczoraj dzwoniłam się umówić to mi powiedzieli se mają na miejscu...
Na silke się 'spóźniłam', prosto po treningu idę na zajęcia a miałam wrócić jeszcze na obiad. Ratuje się obwarzsnkiem i kefiremm

....

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie prowadzisz bo działam sobie bez presji i spowiadania się :-D

uUuAsissuUu · 2014-10-02, 13:24

Też jestem nieprzyzwyczajona do braku głosu w głowie ``jak odpuscisz to przytyjesz`` ``działaj``. W pozwężane ubrania się mieszczę więc jest nienajgorzej

tylko meczy mnie wizja plaskiego tylka

smerffie · 2014-10-02, 15:29

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Też jestem nieprzyzwyczajona do braku głosu w głowie ``jak odpuscisz to przytyjesz`` ``działaj``. W pozwężane ubrania się mieszczę więc jest nienajgorzej

tylko meczy mnie wizja plaskiego tylka

hehehhe

Fionka_31 · 2014-10-02, 17:27

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

sorry fionka, zmieniam front i juz nie poczytasz co u mnie.

Szkoda, dobrze że chociaż Charlie została

ale tutaj będziesz nie?

smerffie · 2014-10-02, 17:29

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

Szkoda, dobrze że chociaż Charlie została

ale tutaj będziesz nie?

Jakoś w ogóle mam wrażenie ze nam się towarzystwo wykrusza trochę...

Fionka_31 · 2014-10-02, 17:34

Cytat:

Napisane przez smerffie

Jakoś w ogóle mam wrażenie ze nam się towarzystwo wykrusza trochę...

to fakt, pusto tutaj jak nigdy

uUuAsissuUu · 2014-10-02, 17:37

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

Szkoda, dobrze że chociaż Charlie została

ale tutaj będziesz nie?

my sie nabijamy

Tak bardzo chciałabym jutro czuć się dobrze

Dzisiaj zaliczyłam 2h spania po powrocie do domu bo nie jarzyłam co się dzieje. Nawet dziewczyny z uczelni stwierdziły, że dziś nie mozna się dogadać ze mną.
Nie wzięłam żarcia na uczelnię i kupiłam sobie wafle kukurydziane

Zjadłam całe opakowanie bo smakowały jak chrupki

---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:36 ----------

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

to fakt, pusto tutaj jak nigdy

aż gupio tak!

charlizeee · 2014-10-02, 17:52

Ja zaglądam cały czas

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:52 ----------

A gdzie jest Yo wings i inne spamiary

ogorekpazurek · 2014-10-02, 18:24

Cytat:

Napisane przez beaufyf00l

Ojjjj dziewczynyyyy...... jak ja bym chciała na właściwe tory wrócić!!! Kiedyś dużo ćwiczyłam i jakoś nie mogę się zebrać teraz... za dużo pracy, brak czasu, chęci słabooo
Dzisiaj jeszcze przeczytałam tekst o 10 ćwiczeniach spalających tłuszcz: http://naobcasach.pl/10-cwiczen-dzie...ecej-tluszczu/
i stwierdziłam, że źle ze mną serioo ;p kiedyś dużo biegałam, a teraz nawet tego nie mam jak robić

Ale od jakiegoś czasu już mam dietkę opanowaną! jeszcze tylko ćwiczenia i bedzie dobrze!

Ale podziwiam Was mega!!!

ja mialam 3tygiodniowa przerwe..wieczorami bylam tak padnieta ze nawet jak ochote mialam, to sil zadnych

Melduje domsy na plecach i ramionach i nawet klatce piersiowej...oj ciezko w pracy bylo po pupa i nogi tez jeszcze bola

a dzisiaj miska beznadziejna....jakos tak ciagle w biegu cos...jutro mamy w Niemczech wolny dzien, wiec ugotuje cos pysznego..kupilam miecho i kalafiora, wiec bedzie wyzerka

smerffie dasz rade!!!

wafle kukurydziane uwielbiaja moje dzieci..kupuje chyba co drugi dzien..moj syn sam by zjadl cala paczke gdybym mu dala

Fionka_31 · 2014-10-02, 18:32

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja zaglądam cały czas

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:52 ----------

A gdzie jest Yo wings i inne spamiary

Yo obiecała , że się dziś odezwie

smerffie · 2014-10-02, 19:00

ja mam jutro rano personalny. boje sie, a raczej jestem pewna, ze dostane w kosc, nie to co miesiac temu

no i mierze sie jutro i stane pewnie na tę wagę na silowni. mam stresa, bo przez prawie miesiac nic z tych rzeczy nie kontrolowalam

2014-10-01, 20:05	#3393
beaufyf00l Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 1 586	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ojjjj dziewczynyyyy...... jak ja bym chciała na właściwe tory wrócić!!! Kiedyś dużo ćwiczyłam i jakoś nie mogę się zebrać teraz... za dużo pracy, brak czasu, chęci słabooo Dzisiaj jeszcze przeczytałam tekst o 10 ćwiczeniach spalających tłuszcz: http://naobcasach.pl/10-cwiczen-dzie...ecej-tluszczu/ i stwierdziłam, że źle ze mną serioo ;p kiedyś dużo biegałam, a teraz nawet tego nie mam jak robić Ale od jakiegoś czasu już mam dietkę opanowaną! jeszcze tylko ćwiczenia i bedzie dobrze! Ale podziwiam Was mega!!! __________________ Kto się boi, nie wiedząc właściwie czego, podwójnie się boi.

2014-10-01, 20:34	#3394
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX zabrałam się za pisanie pracy. qwa, NIE BEDE INZYNIEREM!!!!! nie ogarniam __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-10-01, 20:47	#3395
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX dobry wieczór zwiększyłam dzisiaj obciążenie na cross trainerze o matko moje nogi to poczuły __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2014-10-02, 08:03	#3398
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dzień dobry ale ładny dzień się zapowiada jestem po treningu nóg od x czasu rano wstałam normalnie, nic nie czułam - pewnie do zaspanego mózgu nie dotarła informacja siedzę w pracy i z minuty na minutę czuję jak wychodzi zmęczenie mięśnia __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-10-02, 08:11	#3399
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ciekawe jak ja bede funkcjonowac po ierwszym tre po przerwie...kiedys Ja sie zalatwilam i mi glowa peka i gardlo umiera

2014-10-02, 09:18	#3401
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Pod jakim wzgledem?

2014-10-02, 10:18	#3404
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX No właśnie i tez o te cheaty mi chodziło no i mięśnie się trochę odzwyczaily na pewno __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-10-02, 10:21	#3405
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Nie przejmuje się tym. Mięśnie- łatwo przyzwyczaić do wysiłku, cheaty? Nie obżeram sie jak świnia. Ja jedynie nie chodzę na siłkę, helou bez przesady xD

2014-10-02, 10:26	#3407
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Nie prowadzisz bo działam sobie bez presji i spowiadania się :-D

2014-10-02, 13:14	#3409
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX sorry fionka, zmieniam front i juz nie poczytasz co u mnie.

2014-10-02, 13:24	#3411
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Też jestem nieprzyzwyczajona do braku głosu w głowie ``jak odpuscisz to przytyjesz`` ``działaj``. W pozwężane ubrania się mieszczę więc jest nienajgorzej tylko meczy mnie wizja plaskiego tylka

2014-10-02, 17:52	#3417
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ja zaglądam cały czas ---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:52 ---------- A gdzie jest Yo wings i inne spamiary __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-10-02, 19:00	#3420
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX ja mam jutro rano personalny. boje sie, a raczej jestem pewna, ze dostane w kosc, nie to co miesiac temu no i mierze sie jutro i stane pewnie na tę wagę na silowni. mam stresa, bo przez prawie miesiac nic z tych rzeczy nie kontrolowalam __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)