Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz. XX

[majka5908]

Gyros zrobiony, swieczki w torebce naszykowane teraz tylko moj tunning i spadam

Milego wieczorku

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Milego wieczorku

Wzajemnie

[jeu]

Napisane przez majka5908

Mnie też to czeka

ja zrobiłam dziś tylko 2 półki z 5... No ale zaczęłam. Odkurzylam i w szafie porządek zrobiłam

Napisane przez arnama

Rozenkowa by Ci się przydała

zdecydowanie tak

Napisane przez aguniaaaaa041986

W końcu weekend

ja juz mam od czwartku i mam dość

Napisane przez katiennn

dziękuję

no trochę mi poleciało najstarsze wymiary mam z wagi 72.5 kg, czyli prawie 15 kg temu (strach pomyśleć ile by było przy mojej najwyższej życiowej wadze - 78.2 kg )

no i z wagą 72.5 kg miałam w piersiach 99 cm ( 10 cm więcej ) w talii 76 cm ( 11 cm więcej ), w brzuchu 93 cm ( 16 cm więcej ), na wysokości kości biodrowych 99 cm (15 cm więcej ), w udzie 60.5 cm ( 8.5 cm więcej ), a w łydce 38 cm ( 3.5 cm więcej ). dobrze, że mam te wymiary, tak ku przestrodze

Wspaniałe spadki chodzące motywacja

Napisane przez arnama

Szkoda właśnie. Chyba większość z nas unika aparatu w tym stadium a później tak by się fajnie oglądało co się osiągnęło A jakieś obecne masz albo zrób w końcu to selfie

ja tam się aparatu bardzo nie boje, może jutro rano MM mi zrobi fotki

Napisane przez nonetheless

cardio melduję

Napisane przez heroine86

Ja już zmykam trzymajcie się laseczki

Bawcie się dobrze.

Napisane przez majka5908

Gyros zrobiony, swieczki w torebce naszykowane teraz tylko moj tunning i spadam

Milego wieczorku

Tobie również.

[aguniaaaaa041986]

Tez wysprzatalam właśnie szafę na jutro komodę zostawiłam

[arnama]

A ja dzisiaj sama, mężny na imprezie z pracy. Mam winko i birę się za prasowanie

[BlankaSz]

Napisane przez arnama

A ja dzisiaj sama, mężny na imprezie z pracy. Mam winko i birę się za prasowanie

To ja popijam gripexa co jakis czas...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nonetheless]

Napisane przez arnama

A ja dzisiaj sama, mężny na imprezie z pracy. Mam winko i birę się za prasowanie

Tylko sie nie spij, zebys nie poodbijala sladow zelazka na ciuchach

[Grapefrutka]

ale leje, witam się więc mokro i wietrznie

jeszcze nie wykończyłyście wątku? co tak słabo idzie?
wróciłam z myślą że jeszcze wyzwania i można odpoczywać a tam w rozpisce że dziś rest
ide zobaczyć coście gadały

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:22 ----------

Napisane przez dzovana

wzięłam się za sprzątanie, to dopiero początek
nie pójdę biegać, bo nie wzięłam butów no nic, poćwiczę w domu, ale to później.
Byłam ostatnio na zakupach i kupiłam kurtkę i butki buty mi mega podobają, na żywo zdecydowanie lepszy kolor i się bardzo zgrabnie na nodze prezentują

fajne zakupy

Napisane przez katiennn

rano się pomierzyłam. od ostatniego pomiaru jest tylko 2-3 kg różnicy, ale są spadki w centymetrach :

58 kg/165cm

piersi 89 cm (-1cm)
talia 65 cm (-3cm )
brzuch 77 cm (-1cm)
kości biodrowe 84 cm (-4 cm )
biodra mierzone na środku pupy Alice 92 cm (wcześniej tam nie mierzyłam)
udo 52 cm (-2cm )
łydka 34.5 cm (-0,5cm)

pięknie poleciało

Napisane przez nonetheless

cardio melduję

Napisane przez katiennn

na dobry początek dzisiaj melduję:
15 min cardio z Mel B.,
10 min Tiffoczki,
8 min. abs z panem nice & easy
10 min. pośladki z Mel B.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48568012]Jestem. Melduję cardio z miotłą (ale się zmachałam ) Pożegnałam się z wszystkimi w pracy, jedna mnie nawet przytuliła (miłe to było ) No i siedzę po prysznicu, wypachniona i mam zamiar zjeść loda. Trzeba wyjadać bo później już nie mogę jeść słodyczy [/QUOTE]

Napisane przez heroine86

Ja już zmykam trzymajcie się laseczki

bawcie się dobrze i odpoczywajcie

Napisane przez majka5908

Gyros zrobiony, swieczki w torebce naszykowane teraz tylko moj tunning i spadam

Milego wieczorku

przyjemnego świętowania

[StupidAlice]

Murzynek z serem się piecze uwielbiam murzynka

10 km bieg melduje

---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Napisane przez majka5908

Gyros zrobiony, swieczki w torebce naszykowane teraz tylko moj tunning i spadam

Milego wieczorku

Hmmmmmmmmmm to Tobie miłego wieczoru życzymy

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

Napisane przez agulaaaa

heloł poszłam spać o 3, mieliśmy małą posiadówę na stancji i tak. Zaraz zmykam do domu co do sukienki, jak wrócę pykne foto

Czyli wszystko wyjaśnione?

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

Napisane przez heroine86

Ja już zmykam trzymajcie się laseczki

Baw się dobrze i wypoczywaj

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

10 km bieg melduje

[arnama]

Napisane przez nonetheless

Tylko sie nie spij, zebys nie poodbijala sladow zelazka na ciuchach

Najpierw obowiązki później przyjemności

Jeszcze nalot miałam od mężnego

Napisane przez StupidAlice

10 km bieg melduje

[aguniaaaaa041986]

za ćwiczenia dla wszystkich

[agulaaaa]

Alice w miarę, zobaczymy, jak po weekendzie będzie.

[anns_]

siema nie mam czasu nawet by was nadrobić zaraz TŻ przyjeżdża na weekend. @ mnie męczy . Także raczej do niedzieli będę milczeć miłego wypoczynku

[dzovana]

Napisane przez majka5908

Pije dziś i mam wszystko w

ja też.

Kupiłam 2 reedsy na promocji i już w trakcie jestem, a kumpela mnie do pubu wyciąga

[aguniaaaaa041986]

Tez bym się napila

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

10 km bieg melduje

A ja melduję fitness

[dzovana]

chyba dziś na 4 browarach w sumie się skończy już mam lekką banię

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

ja też.

Kupiłam 2 reedsy na promocji i już w trakcie jestem, a kumpela mnie do pubu wyciąga

też bym się napiła... nie ma z kim nawet

[jeu]

Napisane przez arnama

A ja dzisiaj sama, mężny na imprezie z pracy. Mam winko i birę się za prasowanie

miłego prasowania

Napisane przez BlankaSz

To ja popijam gripexa co jakis czas...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

a jak się czujesz? lepiej już?

Napisane przez nonetheless

Tylko sie nie spij, zebys nie poodbijala sladow zelazka na ciuchach

Napisane przez dzovana

ja też.

Kupiłam 2 reedsy na promocji i już w trakcie jestem, a kumpela mnie do pubu wyciąga

to idź i się baw

ja chyba winko otworzę

Napisane przez agulaaaa

też bym się napiła... nie ma z kim nawet

masz Nas z Nami możesz

[BlankaSz]

Napisane przez jeu

miłego prasowania
a jak się czujesz? lepiej już?



to idź i się baw

ja chyba winko otworzę



masz Nas z Nami możesz

Juz nie mam takiej wysokiej gorączki. Ale węzły mam cały czas spuchniete i poce sie non stop po lekach. Nie nadazam ze zmiana pizamek.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[arnama]

o esu
Koszule poprasowałam, kilka t-shirtów, 2 zasłony i 2 firanki, jeszcze 4 zostały

[BlankaSz]

Napisane przez arnama

o esu
Koszule poprasowałam, kilka t-shirtów, 2 zasłony i 2 firanki, jeszcze 4 zostały

Nie ma żadnych strat?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[arnama]

Napisane przez BlankaSz

Nie ma żadnych strat?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nabijam sobie punkty u małżona

[aguniaaaaa041986]

Melduje godzinkę hula hop

[nonetheless]

@ przyszla, brzuch odziwo prawie nie boli, ale za to mam tak wydety i twardy ze masakra. Nie wiem po czym, bo nic ciezkostrawnego dzis nie jadlam no coz, wezme cos na trawienie i mam nadzieje ze szybko przejdzie.

[natalkaa7522]

Hej Ja już wróciłam do domu I zostawiłam Wam coś ważnego w klubie

[BlankaSz]

Napisane przez arnama

Nabijam sobie punkty u małżona

Świetnie

Ja mojemu spodenki zeszylam też chyba mam plusa

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje godzinkę hula hop

Agunia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje godzinkę hula hop

Napisane przez nonetheless

@ przyszla, brzuch odziwo prawie nie boli, ale za to mam tak wydety i twardy ze masakra. Nie wiem po czym, bo nic ciezkostrawnego dzis nie jadlam no coz, wezme cos na trawienie i mam nadzieje ze szybko przejdzie.

Ja mam zawsze wzdęty przy @ i nie jest to u mnie związane z jedzeniem

[Grapefrutka]

Napisane przez anns_

siema nie mam czasu nawet by was nadrobić zaraz TŻ przyjeżdża na weekend. @ mnie męczy . Także raczej do niedzieli będę milczeć miłego wypoczynku

odpoczywaj, odpoczywaj zresztą spamu i tak niewiele

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tez bym się napila

dziś mam chyba smaka na winko ale nie jestem pewna czy naprawdę tak jest a nie chce otwierać butelki żeby później ją męczyć na siłę

Napisane przez tulipan1994

A ja melduję fitness

Napisane przez arnama

o esu
Koszule poprasowałam, kilka t-shirtów, 2 zasłony i 2 firanki, jeszcze 4 zostały

ale piz.ga
strasznie mi się coś :ziewa: ale poczekam na TŻ'ta bo będzie milej zasnąć