|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3481 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
hejka
Sikorka mówią, że takie smaki to chłopak będzie od kiedy ta akcja Sylwestrowa? bo poszalałam dzisiaj
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#3482 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() To rzeczywiście zdrowo ![]() Musze zrobić leniwe na jutro kupiłam ostatnio jarmuż i mi nie podszedł o go do nich dodam ![]() ---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ---------- Cześć Niech będzie od jutra czym poszalałaś?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3483 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
|
|
|
#3484 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Co panienka wszamała?
![]() Cytat:
ale czasem pożrę Kilka razy przymierzałam się do kupienia tego jarmużu, ale ciągle miałam obawy czy mi posmakuje
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3485 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Motywacyjnie
![]() Ja za moment zaczynam ćwiczenia |
|
|
|
#3486 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Milką, ale nie bijcie, jestem przed @
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#3487 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
|
|
|
#3488 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() ja, jeszcze ja ![]() choć nic nie plauję więc kiecka nie będzie potrzebna ![]() Cytat:
nie chce tak ![]() Cytat:
obiad na jutro ugotowałam, mieszkanie ogarnęłam, z mamą pogadałam więc teraz czas na ang
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|||
|
|
|
#3489 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Raczej tak jędrna i tak wysoko się uniesie taka ---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ---------- Milka ---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ---------- Cytat:
![]() Dlam nie nie jest smaczny ---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ---------- Spróbowałam tego kremu kokosowego i umarłam ze szczęścia ![]() ---------- Dopisano o 18:11 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ---------- Spróbowałam tego kremu kokosowego i umarłam ze szczęścia
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3490 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
słucham świątecznych piosenek zamiast się uczyć
|
|
|
|
#3491 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
|
|
|
#3492 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
bo mam ochote je kupić a daleko nie mam do lidla ![]() haha ostatnio w tv ciągle świąteczną reklamę lidla puszczają, tak jakoś miło na serduszku się robi lubię święta ![]() Napisałam w klubie o jaką pracę chodzi
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3493 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48785991]Szybka jesteś
Cytat:
|
|
|
|
|
#3494 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#3495 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#3496 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
ja już nie mogę się doczekać Świąt. muszę mieszkanie udekorowac, chcę już lampki powiesić
![]() Alice - Tata nic nie mówi, chyba trochę tęskni i wolałby jakbym w domu była, ale też mnie rozumie więc jest ok ![]() za to ja miałam spięcie z TŻ w kwestii jego urlopu trochę bo chciał wziąć 2 tyg w święta i sylwester, ale ja wtedy na pewno będę pracowac, więc nawet byśmy się nie widzieli... bo jednak w grudniu galeria otwarta do 23, zmiany nadal po 10-12h, więc cóz... z jednej strony go rozumiem, bo jest zmęczony mega, a z drugiej jakoś tak przykro się zrobiło no i nie wiem w końcu na czym stanęło ![]() chyba ogólnie jakaś chandra mnie łapie za mało słońca ![]() jecze rozpiski treningu zapomniałam i nie pójdę dziś na siłkę, a potem dopiero w czw mam czas jedyny plus dzisiejszego dnia to to, że odebrałam nową legitymację, więc mam chociaż jakis dokument identyfikacyjny bo noszenie paszportu jest uciążliwe![]() przepraszam, ze taka maruda ze mnie nawet odpisywać mi się nie chce
__________________
Luxembourg |
|
|
|
#3497 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
a z TŻ na pewno się dogadacie jakoś
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3498 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() ehh, no jakiś koszmarny ten dzień... a to żej utro 12h w pracy mnie nie pociesza, no ale jakoś to bedzie.
__________________
Luxembourg |
|
|
|
|
#3499 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Melduję model look |
|
|
|
|
#3500 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() a ja białej nie tknę choćby była ostatnia jaką mam
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#3501 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#3502 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Hej
Ale mnie rozlozylo. Kichanie, prychanie, smarkanie. Kaszel. Bol kości i gorączka. Super. Dawno byłam chora Dobrze, ze dzis i jutro mam wolne to sie wygrzeje i oby przeszło Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#3503 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Melduję 7 min z Chodakowską i 45 min stacjonarnego (czuję przyjemne pulsowanie w udkach
), na pewno będą jeszcze przysiady ---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#3504 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48786939]Melduję 7 min z Chodakowską i 45 min stacjonarnego (czuję przyjemne pulsowanie w udkach
), na pewno będą jeszcze przysiady ![]() ---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#3505 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Melduje rowerek 50 min i pół killera Ewki
__________________
![]() M |
|
|
|
#3506 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48786939]Melduję 7 min z Chodakowską i 45 min stacjonarnego (czuję przyjemne pulsowanie w udkach
), na pewno będą jeszcze przysiady ---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ---------- Koniecznie bierz leki i się grzej super ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#3507 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Melduje 10 km bieg + 35 przysiadów
![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3508 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
|
|
|
#3509 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Wykonczona jestem dzisiaj
Nie pamietam kiedy ostatnio mialam taka zmiane ![]() Tulipan
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3510 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48786939]Melduję 7 min z Chodakowską i 45 min stacjonarnego (czuję przyjemne pulsowanie w udkach
), na pewno będą jeszcze przysiady [/QUOTE] ![]() ---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:44 ---------- Mówie Ci nie kupuj, to złooooooooooooooooooooo ![]() Blanka zdrówka
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:10.









ale czasem pożrę 





nie chce tak
nie muszę mówić, że kiełbasy całe wieki nie jadłam a jak już jadłam to raczej nie z własnego wyboru. To samo z pizza


bo mam ochote je kupić
a daleko nie mam do lidla
bo chciał wziąć 2 tyg w święta i sylwester, ale ja wtedy na pewno będę pracowac, więc nawet byśmy się nie widzieli... bo jednak w grudniu galeria otwarta do 23, zmiany nadal po 10-12h, więc cóz... z jednej strony go rozumiem, bo jest zmęczony mega, a z drugiej jakoś tak przykro się zrobiło 

