U nas ostre spamowanie oraz zdrowe odchudzanie - część V

[Aniaa_89]

Wrocilam do lozka i zwlec sie teraz z niego nie moge.

[niuniulka1989]

Cześć Dziewczynki Chyba czas na poranną kawkę

Aniu, jadłam pizzę o smaku double bacon burger i farmhouse

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Wrocilam do lozka i zwlec sie teraz z niego nie moge.

Wiedziałam

Napisane przez niuniulka1989

Cześć Dziewczynki Chyba czas na poranną kawkę

Poranną


Ja już całe mieszkanie wypucowałam a jutro mam gości i muszę coś przygotować na obiad

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Wiedziałam



Poranną


Ja już całe mieszkanie wypucowałam a jutro mam gości i muszę coś przygotować na obiad

A ja jeszcze w łóżeczku

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Aniu, jadłam pizzę o smaku double bacon burger i farmhouse

spoko
ale dzisiaj już bez grzeszków i jak z ćwiczeniami u Ciebie ostatnio, chyba kiepsko?

Napisane przez heroine86

Wiedziałam

Ja już całe mieszkanie wypucowałam a jutro mam gości i muszę coś przygotować na obiad

no Ciebie nie było, to co miałam robić?a łóżko tak mnie wołało


jakich gości będziesz miała? i co planujesz gotować?



ja już po ćwiczeniach padam na ryja ale uwielbiam to uczucie zmęczenia

ostatnio często mi drętwieją nogi od czego tak może być,wiecie może?

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

spoko
ale dzisiaj już bez grzeszków i jak z ćwiczeniami u Ciebie ostatnio, chyba kiepsko?


no Ciebie nie było, to co miałam robić?a łóżko tak mnie wołało


jakich gości będziesz miała? i co planujesz gotować?



ja już po ćwiczeniach padam na ryja ale uwielbiam to uczucie zmęczenia

ostatnio często mi drętwieją nogi od czego tak może być,wiecie może?

Na śniadanie dojadłam jeszcze resztę pizzy Ale od teraz już nic nie tykam Z ćwiczeniami gorzej niż kiepsko W poniedziałek po pracy pójdę na siłownię

Dziś planuję iść kupić jakieś spodnie.... mam już nawet upatrzone, ale muszę zabrać TŻ 'ta żeby mi powiedział czy nie mam za dużej w nich W końcu będę mogła się ubierać do pracy bardziej na luzie

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Na śniadanie dojadłam jeszcze resztę pizzy Ale od teraz już nic nie tykam Z ćwiczeniami gorzej niż kiepsko W poniedziałek po pracy pójdę na siłownię

Dziś planuję iść kupić jakieś spodnie.... mam już nawet upatrzone, ale muszę zabrać TŻ 'ta żeby mi powiedział czy nie mam za dużej w nich W końcu będę mogła się ubierać do pracy bardziej na luzie

zdrowy i dietetyczny początek dnia

czemu dopiero w poniedziałek
weekend jest,masz wolne to też możesz gdzieś iść
zabierz ze sobą TŻta i idźcie na siłkę/basen/łyżwy czy cokolwiek. I jest przyjemne z pożytecznym-spędzicie czas razem, do tego zaliczysz jakieś ćwiczenia


robię sobie drugie śniadanie i biorę się za oglądanie nowego odc Pamiętników Wampirów

[Mahila]

Czas podsumować dzień, bo właśnie zjadłam obiad, a na kolację idę z Panem Idealnym (wspominałam Wam coś o nim? )

I: omlet owsiany z wiórkami kokosowymi i bananem, dwie kostki gorzkiej czekolady.
II: sałatka z mixu sałat, kukurydzy, pomidora, ogórka i papryki z odrobiną fety.
III: pieczona pierś z kurczaka ze szpinakiem, pieczone ziemniaki.
IV: pewnie zjem jeszcze serek wiejski z warzywami.
V: postaram się wybrać coś delikatnego.
Nie wątpię w to, że wpadnie dzisiaj trochę wina, ale raz- nie zawsze.

Ćwiczenia: Mel B pośladki, Mel B ramiona, 500 podskoków na skakance, 90 sek przysiadu przy ścianie, 30 przysiadów, minuta planka, pół godziny hula.

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

jakich gości będziesz miała? i co planujesz gotować?


ja już po ćwiczeniach padam na ryja ale uwielbiam to uczucie zmęczenia

ostatnio często mi drętwieją nogi od czego tak może być,wiecie może?

Rodzice z bratem i siostra z chłopakiem ugotowałam zupę krem marchewkowo-pomidorową z imbirem i zrobiłam roladki z kurczaka- jedne ze szpinakiem i mozzarellą, drugie z szynką, serem i papryką będę piec jeszcze szarlotkę z bezą i muffinki czekoladowe z przepisu na bezglutenowe brownie

Za ćwiczenia

No co Ty? Ja ostatnio mam schizę, bo zaczęła mi drętwieć lewa ręka... promieniowała do barku, później noga zaczęła (albo tylko mi się wydawało, bo sobie coś wkręciłam strasznego ), przeszło mi na jeden dzień i dzisiaj znów drętwieje od dłoni do przedramienia... nie wiem co jest

Napisane przez Mahila

Czas podsumować dzień, bo właśnie zjadłam obiad, a na kolację idę z Panem Idealnym (wspominałam Wam coś o nim? )

I: omlet owsiany z wiórkami kokosowymi i bananem, dwie kostki gorzkiej czekolady.
II: sałatka z mixu sałat, kukurydzy, pomidora, ogórka i papryki z odrobiną fety.
III: pieczona pierś z kurczaka ze szpinakiem, pieczone ziemniaki.
IV: pewnie zjem jeszcze serek wiejski z warzywami.
V: postaram się wybrać coś delikatnego.
Nie wątpię w to, że wpadnie dzisiaj trochę wina, ale raz- nie zawsze.

Ćwiczenia: Mel B pośladki, Mel B ramiona, 500 podskoków na skakance, 90 sek przysiadu przy ścianie, 30 przysiadów, minuta planka, pół godziny hula.

Któż to Pan Idealny? Od razu mi się skojarzyło z Peterem Burke'm nic Nam nie mówiłaś

Ładny jadłospis i brawo za ćwiczenia

[niuniulka1989]

Witam popołudniu Laseczki

Co do drętwienia, to jakiś czas temu drętwiała mi ręka... ale to tylko przez kilka dni i przeszło. Może brakuje Wam jakiś witamin? Od jak długo tak macie? Takie rzeczy trzeba uważnie obserwować

Aniu, TŻ jest zawalony pracą, więc ciężko byłoby mi mi go wyciągnąć na siłkę.... za to dałam radę wyciągnąć go na zakupy Potrzebowałam czarnych spodni, marzyły mi się woskowane No i po przyierzeniu z 10 par w końcu znalazłam odpowiednie Ostatnio spodnie kupowałam bodajże w czerwcu i niestety teraz miałam duuuży problem w znalezieniu rozmiaru Na szczęście było bo doskonałym motywatorem by nie kupić nic w Macu Zamiast tego zjadłam duży jogurt mrożony jogurt naturalny z owocami

Justyś..... ale Ty pysznie gotujesz Tak mi przeszło przez myśl.... nie myślałaś by robić np. ciasta na zamówienie?

Aniu, gratuluję ćwiczeń Powiedz mi, ile już kg Ci łącznie ubyło?

Mahila, nie wspominałaś nic o Panu idealnym Opowiadaj!

[Aniaa_89]

Napisane przez Mahila

Czas podsumować dzień, bo właśnie zjadłam obiad, a na kolację idę z Panem Idealnym (wspominałam Wam coś o nim? )

I: omlet owsiany z wiórkami kokosowymi i bananem, dwie kostki gorzkiej czekolady.
II: sałatka z mixu sałat, kukurydzy, pomidora, ogórka i papryki z odrobiną fety.
III: pieczona pierś z kurczaka ze szpinakiem, pieczone ziemniaki.
IV: pewnie zjem jeszcze serek wiejski z warzywami.
V: postaram się wybrać coś delikatnego.
Nie wątpię w to, że wpadnie dzisiaj trochę wina, ale raz- nie zawsze.

Ćwiczenia: Mel B pośladki, Mel B ramiona, 500 podskoków na skakance, 90 sek przysiadu przy ścianie, 30 przysiadów, minuta planka, pół godziny hula.

co to za Pan Idealny? nic nie wspominałaś
gdzie idziecie?

jedzenie póki co ładne i za ćwiczenia

Napisane przez heroine86

Rodzice z bratem i siostra z chłopakiem ugotowałam zupę krem marchewkowo-pomidorową z imbirem i zrobiłam roladki z kurczaka- jedne ze szpinakiem i mozzarellą, drugie z szynką, serem i papryką będę piec jeszcze szarlotkę z bezą i muffinki czekoladowe z przepisu na bezglutenowe brownie

No co Ty? Ja ostatnio mam schizę, bo zaczęła mi drętwieć lewa ręka... promieniowała do barku, później noga zaczęła (albo tylko mi się wydawało, bo sobie coś wkręciłam strasznego ), przeszło mi na jeden dzień i dzisiaj znów drętwieje od dłoni do przedramienia... nie wiem co jest

a siostra to przypadkiem nie mieszka zagranicą?

smacznie

no mi ostatnio właśnie często drętwieją i ja już sobie wkręcam, że to pewnie krążenie i że zabronią mi brać moje tabletki i czarna rozpacz

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

co to za Pan Idealny? nic nie wspominałaś
gdzie idziecie?

jedzenie póki co ładne i za ćwiczenia


a siostra to przypadkiem nie mieszka zagranicą?

smacznie

no mi ostatnio właśnie często drętwieją i ja już sobie wkręcam, że to pewnie krążenie i że zabronią mi brać moje tabletki i czarna rozpacz

Oj, zawsze będziesz mogła zdecydować się na ten trzymiesięczny zastrzyk czy coś innego A jak nie, to zostaną Ci metody "mechaniczne" Przez te 6 lat brania tabletek nie robiłaś żadnej przerwy?

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Witam popołudniu Laseczki

Co do drętwienia, to jakiś czas temu drętwiała mi ręka... ale to tylko przez kilka dni i przeszło. Może brakuje Wam jakiś witamin? Od jak długo tak macie? Takie rzeczy trzeba uważnie obserwować


Justyś..... ale Ty pysznie gotujesz Tak mi przeszło przez myśl.... nie myślałaś by robić np. ciasta na zamówienie?

Nie wiem czy to kwestia witamin... TŻ mówi, że może mnie przewiało czy co bo ćwiczę przy otwartym balkonie lub oknie... no ale sama nie wiem

Myślałam kiedyś ale jakoś tego nie widzę... nie wiem kto byłby zainteresowany

Napisane przez Aniaa_89

a siostra to przypadkiem nie mieszka zagranicą?

smacznie

no mi ostatnio właśnie często drętwieją i ja już sobie wkręcam, że to pewnie krążenie i że zabronią mi brać moje tabletki i czarna rozpacz

Mieszka przyjechała na urlop

ja sobie gorsze rzeczy wkręcam


Laski, zaraz nowy wątek która zakłada? i jaki tytuł?

[Mahila]

Napisane przez heroine86

Któż to Pan Idealny? Od razu mi się skojarzyło z Peterem Burke'm nic Nam nie mówiłaś

Napisane przez niuniulka1989

Mahila, nie wspominałaś nic o Panu idealnym Opowiadaj!

Napisane przez Aniaa_89

co to za Pan Idealny? nic nie wspominałaś
gdzie idziecie?

Pan Idealny to.. cóż, pan idealny. Poznałam go w parku, w momencie kiedy już padałam na twarz biegając. Minęliśmy się kilka razy (on też biegał) i w końcu zmienił kierunek i dołączył do mnie. Cudownie nam się rozmawiało, byliśmy już kilka razy na kawie, dzisiaj umówiliśmy się na kolację. Nie wiem, gdzie mnie zabiera, zdałam się na niego.
A mianowałam go idealnym, bo.. wygląda jak ucieleśnienie moich marzeń, pachnie jeszcze lepiej, a przede wszystkim wydaje się być świetnym, ogarniętym życiowo człowiekiem. Cudowna odskocznia od codziennych problemów.

[niuniulka1989]

Napisane przez Mahila

Pan Idealny to.. cóż, pan idealny. Poznałam go w parku, w momencie kiedy już padałam na twarz biegając. Minęliśmy się kilka razy (on też biegał) i w końcu zmienił kierunek i dołączył do mnie. Cudownie nam się rozmawiało, byliśmy już kilka razy na kawie, dzisiaj umówiliśmy się na kolację. Nie wiem, gdzie mnie zabiera, zdałam się na niego.
A mianowałam go idealnym, bo.. wygląda jak ucieleśnienie moich marzeń, pachnie jeszcze lepiej, a przede wszystkim wydaje się być świetnym, ogarniętym życiowo człowiekiem. Cudowna odskocznia od codziennych problemów.

No to trzymam kciuki za miłe spotkanie

Justyś, ja się domyślam co Ty sobie wkręcasz Może idź do lekarza? Ja się absolutnie nie znam, ale nie wydaje mi się żeby od przewiania mogły się pojawić takie problemy

[heroine86]

Napisane przez Mahila

Pan Idealny to.. cóż, pan idealny. Poznałam go w parku, w momencie kiedy już padałam na twarz biegając. Minęliśmy się kilka razy (on też biegał) i w końcu zmienił kierunek i dołączył do mnie. Cudownie nam się rozmawiało, byliśmy już kilka razy na kawie, dzisiaj umówiliśmy się na kolację. Nie wiem, gdzie mnie zabiera, zdałam się na niego.
A mianowałam go idealnym, bo.. wygląda jak ucieleśnienie moich marzeń, pachnie jeszcze lepiej, a przede wszystkim wydaje się być świetnym, ogarniętym życiowo człowiekiem. Cudowna odskocznia od codziennych problemów.

Jak w bajce miłego spotkania w takim razie

Napisane przez niuniulka1989

Justyś, ja się domyślam co Ty sobie wkręcasz Może idź do lekarza? Ja się absolutnie nie znam, ale nie wydaje mi się żeby od przewiania mogły się pojawić takie problemy

O czym myślisz?
No TŻ mówi, że to prawdopodobne... moja mama też tak miała 2 razy, ale ona też miała ból...

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Jak w bajce miłego spotkania w takim razie



O czym myślisz?
No TŻ mówi, że to prawdopodobne... moja mama też tak miała 2 razy, ale ona też miała ból...

Skojarzyło mi się, że pomyślałaś że to może być jakaś wczesna oznaka SM czy czegoś podobnego Twój TŻ na pewno lepiej się orientuje w temacie ode mnie ( ) więc może to faktycznie od tego przewiania Oby

Spać mi się chce To pewnie wina tego, że wypiłam dziś tylko jedną kawę

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Skojarzyło mi się, że pomyślałaś że to może być jakaś wczesna oznaka SM czy czegoś podobnego Twój TŻ na pewno lepiej się orientuje w temacie ode mnie ( ) więc może to faktycznie od tego przewiania Oby

Spać mi się chce To pewnie wina tego, że wypiłam dziś tylko jedną kawę

Akurat nie o tym pomyślałam

Ja właśnie piję


Nie poćwiczyłam dziś cały dzień coś robię

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Akurat nie o tym pomyślałam

Ja właśnie piję


Nie poćwiczyłam dziś cały dzień coś robię

No to dobrze że nie pomyślałaś


Ja też nie poćwiczyłam Jutro chcę w domu poćwiczyć, a w poniedziałek na siłce Obym tylko zrealizowała założenie

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

No to dobrze że nie pomyślałaś


Ja też nie poćwiczyłam Jutro chcę w domu poćwiczyć, a w poniedziałek na siłce Obym tylko zrealizowała założenie

Pomyślałam o czymś gorszym

Eh, ja nie wiem czy jutro poćwiczę...


Ej, laski 5 tysiaków nam stuknęło

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Pomyślałam o czymś gorszym

Eh, ja nie wiem czy jutro poćwiczę...


Ej, laski 5 tysiaków nam stuknęło

Mamy co świętować!

To która zakłada kolejną część? Ja nie mam pomysłu na tytuł

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Mamy co świętować!

To która zakłada kolejną część? Ja nie mam pomysłu na tytuł

Haha, dosyć szybko nam poszło

No nie wiem, Asia miała zakładać ale chyba nie będziemy na Nią czekać, co?

Myśl


Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! Cz. VI.


To moja propozycja

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Haha, dosyć szybko nam poszło

No nie wiem, Asia miała zakładać ale chyba nie będziemy na Nią czekać, co?

Myśl

Hm.... nie ta godzina na taki proces twórczy Myślę nad czymś co ma w tytule słowo klucz, czyli "spamowanie", no ale żadne rymy mi do głowy nie przychodzą

[heroine86]

Ja podałam wyżej swoją słowa spamowanie nie ma

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Ja podałam wyżej swoją słowa spamowanie nie ma

No pięknie wymyśliłaś Tak więc: ZAKŁADAJ!

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

No pięknie wymyśliłaś Tak więc: ZAKŁADAJ!

Ja wymyśliłam, Ty zakładaj

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Ja wymyśliłam, Ty zakładaj

No dobra, to biorę się

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

No dobra, to biorę się

Czekam wymyśl jakiś wstęp

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Czekam wymyśl jakiś wstęp

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post49044386

[heroine86]

Kuniec