Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! Cz. VI.

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

banany po 2,99 i jajka, L za 3.35.

Ooo, to muszę też się po jajca wybrać

Napisane przez Mahila

Nie zasubskrybowałam nowego wątku i dziwiłam się, że nic nie piszecie.

Co tu tak cicho?

Asia, jak Ci idzie białkowanie?

[asiuniaa1987]

Ja dopiero teraz idę do Biedry, z tż-tem

Justyś póki co dobrze

Na 2 śniadanko zjadłam te leniwe Dukana z jogurtem naturalnym i cynamonem a na obiad pierś z kurczaka i 2 jajka sadzone

ale to tylko dzisiaj tak, jednak taka dieta nie dla Mnie nie ma jak płateczki, owsianka, kasze, owocki

a Tobie?

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Ja dopiero teraz idę do Biedry, z tż-tem

Justyś póki co dobrze

Na 2 śniadanko zjadłam te leniwe Dukana z jogurtem naturalnym i cynamonem a na obiad pierś z kurczaka i 2 jajka sadzone

ale to tylko dzisiaj tak, jednak taka dieta nie dla Mnie nie ma jak płateczki, owsianka, kasze, owocki

a Tobie?

A jak robiłaś te leniwe? Nie jadłam nigdy

U mnie też dobrze na razie trochę spadek formy mam jakaś taka osowiała jestem

[asiuniaa1987]

A co jadłaś na obiad?

A te leniwe to banalne, mieszam 200 g sera białego (chudy lub półtłusty), ja używam półtłustego, 1 jajko, łyżkę zmielonych otrąb i łyżkę mazeiny dałam Wszystko mieszam na jednolitą, zbitą masę, gotuję wodę i na gotującą wodę rzucam uformowane łyżką kluski, takie wielkości około łyżeczki, bo one i tak urosnągotuję chwilkę aż wypłyną, odcedzam i na talerzpolewam jogurtem lub serkiem wiejskim

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

A co jadłaś na obiad?

A te leniwe to banalne, mieszam 200 g sera białego (chudy lub półtłusty), ja używam półtłustego, 1 jajko, łyżkę zmielonych otrąb i łyżkę mazeiny dałam Wszystko mieszam na jednolitą, zbitą masę, gotuję wodę i na gotującą wodę rzucam uformowane łyżką kluski, takie wielkości około łyżeczki, bo one i tak urosnągotuję chwilkę aż wypłyną, odcedzam i na talerzpolewam jogurtem lub serkiem wiejskim

Indyczka z jajecznicą z serkiem wiejskim

Aaa, dzięki no ja otrąb nie mogę... no i chciałam dziś czyste białka, więc mazeiny też nie bardzo

[asiuniaa1987]

Smacznie

A otręby gryczane? możesz czy nie? bo ja takie użyłam a mazeinę dałam żeby skleiło tą masę lepiej bo kiedyś zrobiłam bez niej i takie mięciutkie były

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ----------

Właśnie patrzę na wycieczki i Egipt jest za 999zł

Ok lecę do Biedry z tż-tem

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Smacznie

A otręby gryczane? możesz czy nie? bo ja takie użyłam a mazeinę dałam żeby skleiło tą masę lepiej bo kiedyś zrobiłam bez niej i takie mięciutkie były

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ----------

Właśnie patrzę na wycieczki i Egipt jest za 999zł

Ok lecę do Biedry z tż-tem

Mogę, o ile nie są ze śladową ilością glutenu... bo takie ostatnio widziałam no coś do sklejenia by się przydało

Za ile dni?

[Aniaa_89]

Napisane przez Mahila

Nie zasubskrybowałam nowego wątku i dziwiłam się, że nic nie piszecie.

Napisane przez heroine86

Ooo, to muszę też się po jajca wybrać

no my dzisiaj kupiliśmy 3opakowania ale możliwe, że w środę się jeszcze przejdę coś dokupić

Napisane przez asiuniaa1987

Właśnie patrzę na wycieczki i Egipt jest za 999zł

Ok lecę do Biedry z tż-tem

no, ceny wycieczek są teraz super
w ogóle w listopadzie zazwyczaj ceny są super pomijając ten listopad w 2012, kiedy my z TŻtem wybieraliśmy się na wakacje i ceny były straszne tzn w tych 2 tyg kiedy mieliśmy urlopy bo i wcześniej i po, było dużo taniej, a w tym okresie który nam pasował blada
i buliliśmy sporo,no ale warto było

my byliśmy teraz jeszcze z TŻtem w Tesco

---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ----------

Napisane przez heroine86

Za ile dni?

7dni, dobry hotel 4* i all inclusive

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no my dzisiaj kupiliśmy 3opakowania ale możliwe, że w środę się jeszcze przejdę coś dokupić


my byliśmy teraz jeszcze z TŻtem w Tesco

nieźle

A co w Tesco "dają"?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

A co w Tesco "dają"?

a po warzywa głównie poszliśmy, bo pomidory i ogórki tanie i mandarynki w promocji to też kupiliśmy
łosoś też w promocji ale akurat nie było
no i trafiliśmy na naczynie żaroodporne w promocji, także fajnie, bo i tak musieliśmy kupić

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

a po warzywa głównie poszliśmy, bo pomidory i ogórki tanie i mandarynki w promocji to też kupiliśmy
łosoś też w promocji ale akurat nie było
no i trafiliśmy na naczynie żaroodporne w promocji, także fajnie, bo i tak musieliśmy kupić

Aha ja mam do Tesco daleko, nie opłaca mi się jechać
Naczynia żaroodporne widziałam też w Lidlu ostatnio, no i w Stokrotce

[Aniaa_89]

dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany z masłem orzechowym, bananem, mandarynką i świeżym ananasem
II placuszki twarogowo-jabłkowe z kremem kokosowym
III pieczona pierś z kurczaka nadziana pieczarkami, makaron ze szpinakiem i fetą, pomidor ze świeżą bazylią
IV ciemna bułka z serem, pomidorem, papryką i cebulką


a Wy jak tam dziewczynki dzisiaj?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany z masłem orzechowym, bananem, mandarynką i świeżym ananasem
II placuszki twarogowo-jabłkowe z kremem kokosowym
III pieczona pierś z kurczaka nadziana pieczarkami, makaron ze szpinakiem i fetą, pomidor ze świeżą bazylią
IV ciemna bułka z serem, pomidorem, papryką i cebulką


a Wy jak tam dziewczynki dzisiaj?

Ładnie i smacznie

U mnie pełnia monotonii no ale dobra

ś: omlet z 2 jajek z twarożkiem słodzonym ksylitolem
2 śn: serek wiejski lekki (150 g) z łososiem pieczonym (50 g), pół małego korniszonka
Skalpel Ewki (40 min)+ Shreda Jillian lvl. 1 (27 min)+ Pilates na łydki (11 min)+ 8 min arms+ Mel B Cool Down (5 min)
o: duża pierś z indyka (166 g) faszerowana plastrem polędwicy z kurczaka, serem białym i ociupinką papryki; jajecznica z 1 jajka z 2 łyżkami serka wiejskiego
k: placuszki twarogowe z makrelą (60 g); serek wiejski (80 g)

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ładnie i smacznie

U mnie pełnia monotonii no ale dobra

ś: omlet z 2 jajek z twarożkiem słodzonym ksylitolem
2 śn: serek wiejski lekki (150 g) z łososiem pieczonym (50 g), pół małego korniszonka
Skalpel Ewki (40 min)+ Shreda Jillian lvl. 1 (27 min)+ Pilates na łydki (11 min)+ 8 min arms+ Mel B Cool Down (5 min)
o: duża pierś z indyka (166 g) faszerowana plastrem polędwicy z kurczaka, serem białym i ociupinką papryki; jajecznica z 1 jajka z 2 łyżkami serka wiejskiego
k: placuszki twarogowe z makrelą (60 g); serek wiejski (80 g)

ładnie u Ciebie ale ja to bym chyba nie dała rady na takim białkowym dniu jak się czujesz po takim żarełku?
za ćwiczenia dużo tego

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ładnie u Ciebie ale ja to bym chyba nie dała rady na takim białkowym dniu jak się czujesz po takim żarełku?
za ćwiczenia dużo tego

Jestem najedzona, ale trochę bez sił jeden dzień mogłam się przemęczyć, ale nie więcej
Dziękuję

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Jestem najedzona, ale trochę bez sił jeden dzień mogłam się przemęczyć, ale nie więcej
Dziękuję

jutro już wracasz do normalnego jedzenia?

ja jutro rano jadę te badania zrobić potem do rodziców, na jakieś śniadanie, no bo na badania przecież na czczo muszę być a potem do PUPu, bo mam wizytę

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

jutro już wracasz do normalnego jedzenia?

ja jutro rano jadę te badania zrobić potem do rodziców, na jakieś śniadanie, no bo na badania przecież na czczo muszę być a potem do PUPu, bo mam wizytę

Tak

Dobrze, że jedziesz na te badania w ogóle masz skierowanie czy prywatnie idziesz?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Tak

Dobrze, że jedziesz na te badania w ogóle masz skierowanie czy prywatnie idziesz?

dał mi lekarz skierowanie bez przesady-wysyła mnie, to skierowanie musi być
i znów mnie czeka wycieczka przez pół miasta no ale skoro i tak mam wizytę w PUPię to i tak muszę jechać w tamte rejony, to załatwię wszystko za jednym zamachem
a potem jeszcze jakoś będę musiała jechać odebrać wyniki albo mamę wyślę choć nie wiem, bo nie daj Boże jeszcze wyniki będą złe i będzie mi truła

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

dał mi lekarz skierowanie bez przesady-wysyła mnie, to skierowanie musi być
i znów mnie czeka wycieczka przez pół miasta no ale skoro i tak mam wizytę w PUPię to i tak muszę jechać w tamte rejony, to załatwię wszystko za jednym zamachem
a potem jeszcze jakoś będę musiała jechać odebrać wyniki albo mamę wyślę choć nie wiem, bo nie daj Boże jeszcze wyniki będą złe i będzie mi truła

No tak a o której się wybierasz? Bardzo wcześnie?
A te wyniki chcesz odebrać by później pójść do gina z nimi?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No tak a o której się wybierasz? Bardzo wcześnie?
A te wyniki chcesz odebrać by później pójść do gina z nimi?

no badania generalnie robią od 8 do 9;30. I chce być na miejscu tak około 8 żeby na początek się załapać
zwłaszcza, że na czczo muszę być, to żebym nie głodowała do nie wiadomo której zresztą wolę to wszystko jak najszybciej załatwić, żebym resztę dnia miała wolną

no, muszę iść z nimi do gina ale to jakoś dopiero w Nowym Roku, bo tak powiedział, żebym przyszła, żeby też tą cytologię wtedy powtórzyć.
No a wole jakoś sprawnie je odebrać, żeby potem gdzieś w akcji im nie zaginęły

[niuniulka1989]

Cześć Dziewczynki Witam wieczorową porą Czekam na finałowy odcinek Top Model


Chyba też by mi się przydał taki dzień białkowy... tylko najlepiej w weekend, bo inaczej mogłabym się źle czuć po taaakiej długiej przerwie od białka

Spać mi się chce

Justyś, zrobiłam dziś naleśniki z mąki z pełnego przemiału Z takiej zwykłej smaczniejsze

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no badania generalnie robią od 8 do 9;30. I chce być na miejscu tak około 8 żeby na początek się załapać
zwłaszcza, że na czczo muszę być, to żebym nie głodowała do nie wiadomo której zresztą wolę to wszystko jak najszybciej załatwić, żebym resztę dnia miała wolną

no, muszę iść z nimi do gina ale to jakoś dopiero w Nowym Roku, bo tak powiedział, żebym przyszła, żeby też tą cytologię wtedy powtórzyć.
No a wole jakoś sprawnie je odebrać, żeby potem gdzieś w akcji im nie zaginęły

U mnie laboratoria od 7

To jak po Nowym Roku to nie musisz się spieszyć- zaginąć nie powinny (mówi to ta, której zaginęły ) no a wcześniej możesz odebrać internetowo

Napisane przez niuniulka1989

Justyś, zrobiłam dziś naleśniki z mąki z pełnego przemiału Z takiej zwykłej smaczniejsze

Ja tam różnicy nie widzę teraz to uwielbiam gryczane

Monia, byłaś na siłce dzisiaj? Spowiadaj się z jedzenia

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

To jak po Nowym Roku to nie musisz się spieszyć- zaginąć nie powinny (mówi to ta, której zaginęły ) no a wcześniej możesz odebrać internetowo

ja tam nie mam do końca zaufania do takich miejsc jak mam u siebie, to jest bezpieczniej

internetowo? pierwsze słyszę

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

internetowo? pierwsze słyszę

No co Ty teraz praktycznie wszędzie można odebrać przez neta wpisujesz swój pesel i ten numer, który masz na karteczce bo chyba mają swoją stronę?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No co Ty teraz praktycznie wszędzie można odebrać przez neta wpisujesz swój pesel i ten numer, który masz na karteczce bo chyba mają swoją stronę?

jaki nr na karteczce? na skierowaniu czy co? nie ma tam żadnego numeru
zresztą u mnie nigdy nie słyszałam o takiej możliwości

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

jaki nr na karteczce? na skierowaniu czy co? nie ma tam żadnego numeru
zresztą u mnie nigdy nie słyszałam o takiej możliwości

Nie na skierowaniu... w laboratorium to nie dostajesz żadnej karteczki? Na jakiej podstawie odbierasz wyniki? To prywatna placówka czy w szpitalu?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Nie na skierowaniu... w laboratorium to nie dostajesz żadnej karteczki? Na jakiej podstawie odbierasz wyniki? To prywatna placówka czy w szpitalu?

Normalnie w mojej przychodni robie badania
A odbieranie.. Ide,mowie nazwisko i dostaje takze ewentualnie mama czy tam ktos moze mi odebrac

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Normalnie w mojej przychodni robie badania
A odbieranie.. Ide,mowie nazwisko i dostaje takze ewentualnie mama czy tam ktos moze mi odebrac

No to nie wiem. U mnie można odbierać, mama też ostatnio odbierała przez neta. Dziwne, że u Ciebie nie ma takiej możliwości a może jest tylko Ty o tym nie wiesz

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No to nie wiem. U mnie można odbierać, mama też ostatnio odbierała przez neta. Dziwne, że u Ciebie nie ma takiej możliwości a może jest tylko Ty o tym nie wiesz

Moze jest taka mozliwosc,no ale nic mi o tym nie wiadomo
Zreszta po badaniach u mnie nie daja zadnych karteczek,potwierdzenia ani nic
Jakos odbiore,albo sama albo mame wysle i tyle

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Moze jest taka mozliwosc,no ale nic mi o tym nie wiadomo
Zreszta po badaniach u mnie nie daja zadnych karteczek,potwierdzenia ani nic
Jakos odbiore,albo sama albo mame wysle i tyle

Spoko